• Авторизация


Пальцовки. Упражнения для мозга и для улучшения памяти 06-05-2019 21:48

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пальцовки. Упражнения для мозга и для улучшения памяти



Упражнения выполняются пальцами обеих рук и поэтому называются «пальцовки».
 
Упражнения «Пальцовки»:
улучшают память,
развивают согласованную работу полушарий мозга,
повышают скорость мышления,
скорость принятия решений, скорость реакции,
выстраивают новые нейронные связи в коре головного мозга.
С помощью этих упражнений можно значительно повысить свою эффективность и продуктивность.
 
Кроме этого, упражнения дают общеоздоравливающий эффект, поскольку воздействие идет на биоактивные точки, которые находятся на кончиках пальцев. То есть, по сути, это еще один из вариантов точечного массажа (акупрессуры).
 
В боевых искусствах заметен еще один очень ценный эффект от этих упражнений. Выражается он в том, что при выполнении пальцовок значительно укрепляются пальцы и развиваются сухожилия.
 
Упражнения лучше делать утром, после утреннего комплекса или после медитации.
 
Эффект от пальцовок станет заметен после 3 месяцев ежедневной практики.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тефтели с сыром 06-05-2019 21:47

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Тефтели с сыром

4248238_6 (630x418, 71Kb)

Мясной фарш — 500 г
Лук — 2 шт.
Крупные помидоры или томатный сок — 4–5 шт. или 300–400 мл
Яйцо — 1 шт.
Твердый сыр — 150 –200 г
Рис — 2–3 ст. л.
Чеснок — 1–2 зубчика
Сахар — 1 ст. л.
Зелень — 2–3 веточки
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Сыр натрите на мелкой терке, одну луковицу мелко порежьте, рис отварите до полуготовности, а зелень измельчите ножом.
2. Все компоненты вместе с солью и черным перцем добавьте в фарш и аккуратно перемешайте. Следите за тем, чтобы сыр распределялся по всей массе равномерно, не образуя комков. Вбейте яйцо и хорошенько вымесите готовый фарш.
3. Очистите и нарежьте на небольшие кубики вторую луковицу и подготовьте чеснок.
4. Лук выложите на сковороду с прогретым растительным маслом и доведите его до прозрачно-золотистого состояния.
5. Если вы имеете дело со свежими помидорами, очистите их от кожуры и нарежьте аккуратными кубиками. Добавьте помидоры (или томатный сок) к жарящемуся луку и потомите соус под крышкой на слабом огне около 10 минут. Не забудьте посолить смесь, добавить сахар, чтобы убрать излишек кислоты и приправить соус черным перцем или паприкой.
6. Отключите огонь под сковородой и только после этого добавьте в томатный соус порубленный чеснок.
7. Смажьте дно формы для выпекания небольшим количеством масла и принимайтесь за приготовление тефтелей. Чтобы избежать прилипания фарша к рукам, смачивайте время от времени ладони в воде.
8. Подготовленные мясные шарики залейте томатным соусом и отправляйте тефтели в разогретый до 180–200 C духовой шкаф.
9. Через 30–40 минут откройте духовку, засыпьте тефтели оставшимся натертым сыром и прогрейте блюдо еще минут 10.
10. Тефтельки идеально сочетаются с любым гарниром: отварным рисом, макаронными изделиями или картофелем.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Выступление Ержана Максима вошло в топ-5 лучших выступлений апреля франшизы «Голос. Дети» Видео. 06-05-2019 21:44

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Выступление Ержана Максима вошло в топ-5 лучших выступлений апреля франшизы «Голос. Дети» Видео.

3 мая на YouTube-канале The Voice Global, который посвящён лучшим выступлениям франшиз «Голос», было опубликовано видео c лучшими выступлениями апреля проектов «Голос. Дети».




В пятёрку вошло и выступление Ержана Максима с песней «Ama credi e vai» на этапе «Песня на вылет» (эфир от 5 апреля) последнего сезона телепроекта.
В настоящий момент видео этого выступления набрало более 600 тысяч просмотров.

Пятёрка лучших выступлений из этого топа
выглядит следующим образом:

1. Mimi and Josefin — «Creep» (Германия)
2. Ержан Максим — «Ama credi e vai» (Россия)
3. มณี & มินา​ — 'Price tag' (Тайланд)
4. Robin — «Ain’t no sunshine» (Нидерланды)
5. Jaziel — «Sola Otra Ve» (Колумбия)





Ержан Максим из Уральска (Казахстан) — суперфиналист шестого сезона телепроекта «Голос. Дети». В суперфинале, который вышел в эфир 26 апреля 2019 года, он занял второе место, получив 27,9 % голосов телезрителей. Победительницей сезона стала Микелла Абрамова (дочь певицы Алсу), набравшая 56,5 % голосов. После того, как многие телезрители и интернет-пользователи из-за столь значительного отрыва в голосах у победительницы усомнились в честности результатов финала.
Первый канал пообещал провести проверку результатов голосования.
Источник




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "музыкальный видео альбом":

Часть 1 - Дмитрий Хворостовский "Песни военных лет". Видео.
Часть 2 - Шедевры инструментальной музыки. Видео.
...
Часть 48 - Максим Галкин в шоке от результатов шоу «Голос. Дети» Видео.
Часть 49 - Алла Пугачева и Светлана Лобода наградили финалистов шоу «Голос. Дети»| Видео.
Часть 50 - Выступление Ержана Максима вошло в топ-5 лучших выступлений апреля франшизы «Голос. Дети» Видео.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шоколадный быстрый торт экстра-класса 06-05-2019 21:41

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Шоколадный быстрый торт экстра-класса

Шоколадный быстрый торт экстра-класса

3925311_tort_ekstraklassa (500x278, 89Kb)

 
Благодаря низкой калорийности десерта, можно позволить его себе даже во время диеты
 
Ингредиенты
 
1,5 стакана муки
3 ст. ложки какао
 1 стакан сахара
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выращиваем огурцы на теплых грядках и собираем первый урожай в мае 24-04-2019 12:38

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Выращиваем огурцы на теплых грядках и собираем первый урожай в мае

Собрать первые огурцы в мае - кажется не реальным. Но технология теплых грядок, позволяет защитить огурцы от весенних заморозков, и достичь потрясающих результатов. Я расскажу, как правильно выбрать сорт и подготовить семена, как ухаживать за рассадой и когда ее пересаживать, чтобы получить самый ранний урожай.

[показать]

Выбираем скороспелые сорта огурцов

К выбору сорта необходимо подходить с ответственностью, так как не все они пригодны для ранней посадки. Существует 4 вида сортов в зависимости от срока созревания: суперранний, ранний, среднеспелый и поздний. Чтобы собрать первый урожай в мае необходимо выбрать семена из первых двух категорий.

Ранние сорта обладают насыщенным вкусом, ярко выраженным огуречным ароматом. Я выбираю один из сортов, наиболее популярных среди садоводов России: Муромский 36, Сатана, Отелло, Кустовой, Алтайский 166, Вязниковский.

[показать]

Суперранние сорта являются гибридными. Их название содержит символ F1, и это отмечено на упаковке. Такие сорта специально выведены селекционерами как быстро созревающие, и урожай можно получить через полтора месяца после посева.

Мне нравятся следующие гибриды огурцов: Зозуля F1, Маша F1, Герман F1. Их основное отличие от обычных сортов - высокие вкусовые качества, практически одинаковый размер огурца, повышенная урожайность.

[показать]

Ознакомившись с сортами огурцов, можно выбрать необходимый размер, бугристость, и даже форму. Это важно для консервации. Я, например, для консервации беру только маленькие огурчики, а крупные использую под малосол.

Стоит также помнить, что для выращивания в открытом грунте подходят все сорта, но для теплицы нужно выбирать партенокарпические (не нуждающиеся в опылении), или самоопыляемые.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальные зайчики 18-04-2019 22:59

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Пасхальные зайчики

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
К ПАСХЕ-курочки и зайчики 18-04-2019 22:59

Это цитата сообщения lida_iljinych Оригинальное сообщение

К ПАСХЕ-курочки и зайчики

 Вот таких замечательных курочек и пасхальных зайцев вяжет польская мастерица  Donia.Вот ее блог http://robotkidoni.blogspot.ie/

К сожалению схемы для курочек нет,но Вы можете попросить у хозяйки поста http://robotkidoni.blogspot.ie/

Я справилась сама-совсем не сложно...позже выставлю и свои экземпляры

 

P.S. УРАААААА!.... Одна португалка выставила МК на Фэйсбук пошагово вязание курочек. Смотрите ниже-добавила фото...
 

1.
DSC01909 (700x525, 340Kb)

2.
DSC01911 (700x525, 388Kb)

Превью DSC01912 (700x525, 370Kb)Превью DSC01916 (700x525, 350Kb)


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовимся к пасхе с Марриэттой 18-04-2019 22:54

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Готовимся к пасхе с Марриэттой

Самые нежные воздушные пасхальные яйца из ниток
     ... Не знаю, как вам, а мне такие декоративные пасхальные яйца нравятся больше всех остальных. Они такие нежные, воздушные..., прелесть) И сделать такие яйца совсем несложно, самое главное, что вам понадобится для работы - это пенопластовая заготовка в форме яйца, нитки и клей
пасхальные яйца из ниток (1) (700x525, 71Kb)

пасхальные яйца из ниток (2) (525x700, 291Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Симпатичные и удобные половички для дачи и дома из старых вещей 18-04-2019 22:49

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Симпатичные и удобные половички для дачи и дома из старых вещей

 

Нашла интересный способ быстро сшить половички из старых, уже не нужных вещей. В ход идет все, и полоски из старых штор, полоски от старых джинсов, от любой одежды, и полоски из старых трикотажных изделий. Я сшила небольшой половичок не используя ни одной новой ткани.

137145186_0_e9d6d_67b5a37_S (150x88, 22Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог с рыбой и рисом - удачное тесто и вкусная начинки 18-04-2019 14:23

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирог с рыбой и рисом - удачное тесто и вкусная начинки

Ароматный рыбный пирог с рисом очень прост в приготовлении и получается очень сытным. Тонкое бездрожжевое постное тесто и большое количество начинки никого не оставят равнодушным. В качестве начинки можно взять любую рыбу. Пирог отлично подойдёт как к чаю, так и к супу. Рецепт теста универсальный, он может быть дополнен любой начинкой: картофелем с грибами, тушёной капустой, а за рамками поста – и курицей.

pitogsribiris7 (1) (700x501, 295Kb)

126845062_125941439_123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)126845062_125941439_123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)126845062_125941439_123613798_117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖАΚΕТ РΕΓЛАΗ ΠЛАТОЧΗЫΜ УЗОРОΜ 18-04-2019 14:19

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ЖАΚΕТ РΕΓЛАΗ ΠЛАТОЧΗЫΜ УЗОРОΜ

7430 (525x700, 124Kb)
Рaзмepы:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печенье от Юлии Высоцкой: 10 рецептов на любой вкус 18-04-2019 14:15

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Печенье от Юлии Высоцкой: 10 рецептов на любой вкус

 

«Домашнее печенье ничто не заменит — ни чудесные яркие коробки из супермаркета, ни знакомые с детства вафли, зефиры, сушки, ни даже завлекательно-идеальные произведения кондитерских и булочных. Потому что кроме масла, муки и сахара вы добавляете ваше настроение, заботу и, может быть, чувство юмора», — рассказывает Юлия Высоцкая. И мы с ней полностью согласны! Готовьте вкусное печенье дома, радуйте своих близких! Смотрите рецепты в нашей новой подборке.

22738-ed4_wide (580x450, 180Kb)

147893766_147856940_147830928_147589369_147335673_146318688_748830e44468218b4e943a6164a675e6 (75x125, 22Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшее упражнение на все времена 30-03-2019 12:31

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Лучшее упражнение на все времена

Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса.

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

[показать]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в День 15-03-2019 21:08

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Секрет, Который Уменьшит Талию Всего за 5 Минут в День





Самомассаж живота. Убираем проблемную зону - жировой фартук - Все буде добре - Выпуск 404 - 09.06.14




ОТЁКИ. Причины отёков. Как убрать отёки. Задержка Воды. Фролов Ю. А . Часть 1.




Почему происходит ЗАСТОЙ ЛИМФЫ и к чему это приводит?


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Постная выпечка - полезная и вкусная! 14-03-2019 21:40

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Постная выпечка - полезная и вкусная!

Постная выпечка

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мартышкин труд: какие работы не нужно делать в саду по весне 14-03-2019 21:35

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Мартышкин труд: какие работы не нужно делать в саду по весне

Мартышкин труд: какие работы не нужно делать в саду по весне



Для многих соотечественников дачный сезон уже открылся. Любители агрария начали готовить свой участок. Однако, многие из нас и не догадываются о том, что немалую часть на первый взгляд нужных и полезных дел на самом деле можно вообще не делать. Эти задачи настолько бессмысленные, что не стоит тратить на них свое время и силы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35 14-03-2019 21:28

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Гимнастика для лица от морщин, или как в 50 выглядеть на 35





Простое упражнение,чтобы поднять верхнее веко и разгладить морщины на лбу.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Копирайтинг, 15 приёмов улучшения текста + примеры (часть 2) 14-03-2019 20:04

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Копирайтинг, 15 приёмов улучшения текста + примеры (часть 2)

ло (2) (648x477, 126Kb)
ло (3) (544x219, 59Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные тапочки 14-03-2019 11:09

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ Оригинальное сообщение

Вязаные тапочки





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Быстрые и легкие закуски. 13-03-2019 19:59

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Быстрые и легкие закуски.

Быстрые закуски 623 рецепта.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии