• Авторизация


Упражнения при артрите коленей и бёдер 14-01-2017 08:40

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Упражнения при артрите коленей и бёдер

[700x399]

Сегодня начну с различий между артрозом и артритом. Многие путаются, думая, что это одно и тоже, различия есть и существенные.

Заболевание Симптомы
Артрит
Постоянные боли, даже в состоянии покоя.
Покраснение кожи рядом с больным суставом.
Повышенная утомляемость.
Возможно повышение температуры.
Артроз
Деформация костей.
Болезненный хруст при движении, при сгибании и разгибании.
Длительные боли после физической нагрузки.
Остеоартроз
Хруст и боль в суставе при ходьбе.
Чувство скованности при движении.
Непроизвольная хромота.
Отложения солей
Сильные боли носят острый характер.
Провоцирует боли нарушение диеты.
Чаще всего боли появляются в ночное время.
Определить, почему у Вас болят суставы, может только грамотный специалист. Как правило, он назначит сделать ряд анализов, прежде чем поставит Вам диагноз: назначит сдать анализы крови на биохимию для определения степени воспалительного процесса, назначит МРТ и компьютерную томографию, а ещё может назначить денситометрию для определения плотности хрящевой ткани. Эта процедура выполняется при помощи УЗИ, так что неудобств она Вам не доставит. Определив, какое у Вас заболевание, врач назначит соответствующее лечение, отказываться от которого не стоит, а дополнить его необходимо лечебной гимнастикой и народными средствами, которые не отменяют назначенного лечения, а только дополняют его.
Приступая к упражнениям помните, что выполнять любое из них нужно осторожно, не стоит излишне утруждать свои суставы, чтоб чувствовать дискомфорт, это никому не нужно. Не стоит делать и резких движений, не нужно торопиться выполнить движения как можно быстрее. Каждое упражнение выполняйте 3-10 раз, по своим силам, начиная с 5 минут, и постепенно увеличивая продолжительность  занятий. Через некоторое время Вы сможете заниматься 15-20 минут и выполнять каждое упражнение по 10 раз с лёгкостью, но начинать надо с малого.
 

[236x68]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Статус славянских девушек и замужних женщин 14-01-2017 01:57

Это цитата сообщения Stefaniia-Stefa Оригинальное сообщение

Статус славянских девушек и замужних женщин

[показать]

Как можно было легко и быстро понять статус незнакомой девушки во времена, когда общение противоположных полов было строго регламентировано. 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Пошаговое руководство по приготовлению домашних колбасок. 14-01-2017 01:54

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Пошаговое руководство по приготовлению домашних колбасок.

Сомнительное качество отдельных магазинных продуктов и дефицит продовольственных товаров из списка эмбарго побудил многих всерьез заняться кулинарией. Список домашних заготовок заметно расширился, и кроме традиционных солений и варений теперь дома делают собственные сыры и колбасы. Помимо экономии средств приготовление колбасок своими руками имеет ряд преимуществ: можно полностью контролировать процесс и выбирать ингредиенты по своему вкусу. Благодаря этому домашние колбаски получаются качественнее и вкуснее покупных. Готовятся они проще, чем кажется. Наш гид поможет освоить технологию приготовлению колбасок в домашних условиях.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нет, непременно, под "Мартини" познаешь шик роскошных женщин... Valie-le-boeuf femme 13-01-2017 23:54

Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение

Нет, непременно, под "Мартини" познаешь шик роскошных женщин... Valie-le-boeuf femme

 

1.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Sistema CyC- 3 книга. 13-01-2017 23:52

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Sistema CyC- 3 книга.

[302x400]

Эта книга содержит полное руководство
 по различным инструментам, аксессуаров
 и материалов для кройки и шитья одежды
 от кутюр с новой графикой 
для осуществления на практике

1 часть книги

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Sistema CyC- 3 книга (2). 13-01-2017 23:51

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Sistema CyC- 3 книга (2).

[показать]

Эта книга содержит полное руководство
 по различным инструментам, аксессуаров
 и материалов для кройки и шитья одежды
 от кутюр с новой графикой 
для осуществления на практике

2 часть книги

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе 13-01-2017 19:24

Это цитата сообщения Мир_без_любви Оригинальное сообщение

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Мне сложно разобраться в своих чувствах - фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают - и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.
[693x700]
Колесо эмоций Роберта Плутчика

Правильно ли мы определяем свои чувства и эмоции? >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стать мастером в запекании овощей 09-01-2017 18:37

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Как стать мастером в запекании овощей

 

Запекание в духовке, вероятно, самый простой и полезный способ приготовления овощей. Он один из первых приходит на ум, когда мы думаем, что сделать с овощами, чтобы превратить их во вкусный гарнир или в самостоятельное блюдо. В запекании овощей нет ничего сложного, однако приготовив овощи таким способом несколько раз, стандартная комбинация из соли, перца и масла начинает надоедать. Но кто сказал, что добавки к овощам должны ограничиваться парой-тройкой ингредиентов?

Все надоевшие и не очень рецепты приготовления овощей в духовке можно изменить до неузнаваемости, добавив в них несколько новых компонентов. Ароматная композиция собирается из приправ, специй, масла и различных добавок. Зная базовые составляющие такой «приправы», можно играть с пропорциями и составляющими и создавать бесконечную палитру вкусов и ароматов запеченных овощей. Наша краткое руководство по сочетанию овощей со специями поможет найти правильный баланс и каждый раз создавать оригинальную приправу, с который бы одни и те же овощи приобретали абсолютно разный вкус.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простые народные средства от кашля. 09-01-2017 18:36

Это цитата сообщения Я_-_Софья Оригинальное сообщение

Простые народные средства от кашля.

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

4. При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!

5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.

6. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

7. 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.

8. Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.

9. 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

10. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

11. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
2 варианта русской тройчатки доктора Ивченко. 09-01-2017 18:34

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

2 варианта русской тройчатки доктора Ивченко.

2 варианта русской тройчатки доктора Ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков
В результате многочисленных исследований, известный доктор Хильда Кларк пришла к выводу, что
все хронические болезни человека возникают из - за двух причин: это паразиты и экотоксины.



О каком здоровье может идти речь, если в нашем организме спокойно уживаются аскариды, власоглавы,
дизентерийные амебы, двуустки кошачьи и прочая гадость.

А кожа, это первый орган человека, который показывает, что в нашем организме поселились паразиты -
появляется экзема, страшный зуд до крови, различные высыпания и т. д.
Русская тройчатка обладает широчайшим спектром действия, убивая более 100 видов паразитов, вирусов,
грибков и бактерий. А входящая в состав русской тройчатки гвоздика убивает личинки и яйца паразитов.

Большинству людей, паразиты, живущие в организме никаких неудобств не доставляют. Это симбиоз,
который устраивает обоих. Многие люди думают, что если из них не валятся клубки червей, то глистов
у них нет и быть не может. Это конечно не так.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитвы на счастье и благополучие в Рождество 7 января 08-01-2017 18:44

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Молитвы на счастье и благополучие в Рождество 7 января


Молитвы на счастье и благополучие в Рождество 7 января

В светлый праздник Рождества Христова православные христиане традиционно посещают церковь и возносят молитвы во славу Господа. В этот день также молятся Высшим силам об обретении благополучной и счастливой жизни.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение квартиры церковной свечой 08-01-2017 18:43

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Очищение квартиры церковной свечой

[показать]

В каждом доме накапливается своя энергетика,положительная или негативная.И углы,стены квартир являются тому немыми свидетелями, 
и накапливаясь подобно пыли в углах жилища, негативная энергия разрушает жизнь семьи.А значит, подобно тому, как поступают с пылью, от негатива нужно избавляться,и сделать это можно при помощи церковной свечи. Она наделена силой очищать пространство, благодаря ее составу и энергетике. Поэтому я рекомендую обязательно в доме держать свечи и желательно по субботам каждую неделю зажигать их в каждой комнате. Такое очищение дома свечой прогоняет низшие сущности тонкого мира, всегда присутствующих в жилище человека, они не выносят силы огня и покидают обитель, забирая с собой весь негатив. А если очищение квартиры свечой подкрепить молитвой, то в вашем жилище воцарится мир и покой.Как это делать правильно я вам подробно расскажу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно завязать бант за минуту! 08-01-2017 18:33

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Как правильно завязать бант за минуту!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свитер 07-01-2017 21:46

Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение

Свитер




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Митенки "Совы" узор "чешуйки" с МК 07-01-2017 21:45

Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение

Митенки "Совы" узор "чешуйки" с МК

Автор МК: Юлия Бабушкина

Пряжа "Детская новинка" "Пехорский текстиль", состоит из 100% высокообъемного акрила(50гр/200м).
Крючок 3,5 и 2 (для обвязки в конце)

[487x480]

[412x403]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс "Как вышить розочку" 07-01-2017 21:45

Это цитата сообщения чирикало Оригинальное сообщение

Мастер-класс "Как вышить розочку"

[640x480]
Когда сама не умела делать розочки, пробовала искать описание на просторах интернета, но в основном встречается пояснение как сделать розочку из лент.Из ниток вышивается по тому же принципу, но я решила показать как это делается у себя в блоге)))))))))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень вкусно. Кулинарное путешествие в прошлое. Итак сегодня вернемся в Одессу на 108 лет назад. 07-01-2017 20:11

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

Очень вкусно. Кулинарное путешествие в прошлое. Итак сегодня вернемся в Одессу на 108 лет назад.

Форшмакъ изъ селедки. Одесса. 1908 год 


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Современное убранство одежды 07-01-2017 19:12

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Современное убранство одежды

[277x430]

Сучасне оздоблення одягу.
Марта Головнина
Валентина Михайлец
Ангелина Ямпольская
пособие
1977
укр.яз.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снуд 07-01-2017 10:26

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Снуд

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фетровые сладости. Мастер-классы 07-01-2017 10:22

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Фетровые сладости. Мастер-классы

Фетровые сладости. Мастер-классы из интернета. А как украсить коробочки ими можно посмотреть здесь
[564x683] [400x398]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии