Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Эффективные Упражнения с полотенцем: избавят вас от боли в спине
Регулярно выполняя определенные упражнения, удастся укрепить мышцы верхней части тела и разработать мышцы живота.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
6 Простых упражнений, которые избавят от боли в ногах и ступнях
Есть множество причин, которые вызывают болевые ощущения в стопах! Это могут быть мозоли, натоптыши, пяточные шпоры, артрит, плоскостопие и вросшие ногти, и все они ведут к дискомфорту.
Мудрецы тысячелетиями говорили о том, что стопы являются источником здоровья во всём тела. Для того, чтобы облегчить боли в ногах, вы можете попробовать некоторые эффективные упражнения, которые займут у вас всего 5 минут.
Упражнение 1
Поднимитесь на пальцах как можно выше! Задержитесь в этом положении на 30 сек. Повторите 5 раз!
Упражнение 2
Встаньте на одну ногу, а вторую приподнимите на 30 градусов. Пальцы тянем от себя, а потом на себя! Повторить 9 раз на каждую ногу!
Упражнение 3
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
ВОТ КАК БЫСТРО ОЧИСТИТЬ СВОЕ ТЕЛО ОТ ПАРАЗИТОВ И УМЕНЬШИТЬ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЯ ВСЕГО ДВА ИНГРЕДИЕНТА..
Очень простое и эффективное средство! После его применения вы будете поражены той энергии, которая у вас будет!
Жeлaниe cъecть чтo-нибyдь cлaдкoe вoзникaeт y мнoгиx и ecли этo пpoиcxoдит нe oчeнь чacтo, тo нeт ничeгo cтpaшнoгo в этoм.
Ho кoгдa вoзникaeт caxapнaя зaвиcимocть, тo нa этo ecть двe ocнoвныe пpичины: cтpecc и нaличиe пapaзитoв в opгaнизмe.
Koгдa вы eдитe мнoгo cлaдкиx пpoдyктoв, чтoбы yдoвлeтвopить жeлaниe, вы coздaeтe ycлoвия, кoтopыe нaкaпливaют излишки cлизи в opгaнизмe, и этoт избытoк cлизи являeтcя идeaльнoй бaзoй для гpибoв и бaктepий, кoтopыe paзмнoжaютcя. Этo oзнaчaeт, чтo oни лишaют вac питaтeльныx вeщecтв и энepгии!
Это цитата сообщения Здоровья_всем Оригинальное сообщение
20 вишенок для суставов
Рецепты народной медицины 2010г
Серия сообщений "Суставы":
Часть 1 - От болей и хруста в суставах поможет желатин!
Часть 2 - Лучшие друзья суставов
...
Часть 32 - Адамов корень сильно жжет,но лечит хорошо
Часть 33 - Молодые листья березы спасли от болей вспине
Часть 34 - 20 вишенок для суставов
Часть 35 - Бутылочный массаж
Часть 36 - Натритесь желчью
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шапочка спицами узором Танцующая Резинка
Узор спицами «Танцующая резинка» смотрится объёмно, выразительно и отлично подходит для вязания шапок. Вязание шапочки спицами узором «Танцующая резинка» проходит по стандартному описанию, но нужно учесть, что узор с перекрещиваниями петель стягивает полотно, поэтому при переходе к основной части вязания шапки требуется сделать прибавления петель.
[показать]Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ
Одна искра, случайно или нет промелькнувшая во тьме, может разжечь сильнейший огонь. Вся трудность только в том, чтобы эту искру поймать, удержать, не погасить и старательно раздуть из нее пламя. Кому-то это дано от рождения, но большинству людей приходится все время учиться этому искусству. И вот еще несколько способов развития креативности.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Подарок для себя любимой.....
Эти милые вещицы, наверное, можно назвать органайзерами. Яркие красивые изделия вполне подойдут
и для детской комнаты. Это с сайта, где предлагают такое купить. Спасибо огромное за идею!
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Совенок.Текстильная игрушка.Выкройка.
Совенок.Текстильная игрушка.Выкройка.
Совенок выполнен из разных тканей - для тела использовалась клетчатая фланель, для кепочки,крыльев, глаз и мордочки - фетр, лапки из флиса.Крепление крыльев - на шплинтах. Наполнитель - холлофайбер.
1.
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Из старых джинсов.Органейзеры.
http://picasaweb.google.com/elenawoth/Organizing?feat=content_notification#5472235577295399346
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Теперь не выбрасываем пластиковые коробочки и начинаем декорировать...
Серия сообщений "Декор баночек,бутылок.Поделки из пластиковой бутыл":пластиковая бутылка,баночки,бутылкаЧасть 1 - Чистка слива при помощи пластиковой бутылки
Часть 2 - Подставка под телефон из пластиковой бутылки
...
Часть 32 - Бутылка плюс... Только идеи.
Часть 33 - Украшаем,декорируем баночки.
Часть 34 - Теперь не выбрасываем пластиковые коробочки и начинаем декорировать...
Часть 35 - Декорируем баночки
Часть 36 - А вот и крышечки от бутылок пошли в дело!
Часть 37 - Мастер-классы – создание шкатулки из ткани и бархата
Часть 38 - Потрясающе реалистичный голубь Оксаны Абрамовой!!!
Это цитата сообщения МелкаяПакость Оригинальное сообщение
РУКОДЕЛЬНИЦАМ В КОПИЛКУ!
Книжка на развитие мелкой моторики (шнуровки, застежки, липучки)
https://vk.com/tvorisnami?w=wall-33118719_413%2Fall
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Совы, совушки и филины ☆ интересная и огромная подборка мягких игрушек с мастер-классами
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Красивый платок для храма
[281x402]Чем хороши подобные платки?
1) они не спадают с головы даже при поклонах,
2) закрывают плечи, что немаловажно летом, когда хочется одеть сарафан, но из-за открытых плеч приходится от него отказываться
3) очень красивы и эффектны!
Особенно на венчании невеста будет невероятно хороша в таком платке Шьется такой платок из гипюра, фистонного кружевного полотна, просто из шелка и обшивается соответствующим кружевом. Расход: при ширине гипюра 140-150 см из 110-120 см у вас выйдет 2 платка; кружево на данный размер 3-3.5 метра (на 1 платок); 1.5- 1.6 метра косой бейки в тон; 1.5 м тонкой атласной ленточки; 2 концевика (или 2 бусинки).
Это цитата сообщения ЭленКо Оригинальное сообщение
Бохо подборка.
Обувь вот отсюда https://ru.pinterest.com/amalthee/shoes-to-match-amalthee-s-clothes/
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
http://www.amalthee-creations.com/
40.
41.
42.
43.
44.
45.
46.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Как сшить очень красивые платья бохо
Тема бохо интересна, популярна, постоянно обсуждаемая в публикациях и блогах на Ярмарке Мастеров, так как этот стиль вот уже много лет на гребне волны.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ФОРМИРУЕМ КРАСИВЫЕ СБОРКИ: ФОТО + СХЕМЫ
ФОРМИРУЕМ КРАСИВЫЕ СБОРКИ
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Шитье. Машинные лапки и их применение
Огромная благодарность автору: gracheva
Все современные бытовые швейные машинки оснащены набором стандартных и дополнительных аксессуаров. Но порой о функциях и возможностях отдельных лапок для швейных машин, мы даже не подозреваем…В этом обзоре я хочу вам рассказать о том, какие лапки для швейных машин бывают и для чего используется каждая из них. Конечно, показать вам все варианты лапок для швейных машин и все варианты швов которые они могут выполнять у меня не получится, так как их такое множество, что для перечисления всех придется создать многостраничный каталог, но основные используемые и имеющиеся в продаже мы рассмотрим и после прочтения обзора вы сможете купить лапки для швейных машин такие, какие вам понравятся больше всего.
Уважаемым профессионалам, думаю, будет не столь интересен обзор, как начинающим, но, возможно, и они найдут для себя лапку, о которой еще не знали. Конечно, претендовать на обзор абсолютно всех вариантов лапок для всех швейных машин невозможно, поэтому рассмотрим самые популярные лапки, которые каждый может купить в магазине.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Как безошибочно подобрать обувь к платью
Повседневные, официальные, летние, праздничные — каких только платьев не бывает! И вариантов обуви к ним тоже множество. Поэтому часто возникает вопрос: как правильно их сочетать?
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Одежда БОЛЬШИХ размеров...просто и стильно
Кто сказал, что сложно подобрать модную одежду на фигуру с пышными формами и нестандартными мерками? Удивительно легко и просто с этой задачей справляется дизайнер masha2003 бренд «СТИЛЬ ШИК». Посмотрите какие замечательные модели! Яркие, стильные, удобные, модные и, что очень важно, простые в исполнении.
Сегодня мы научимся моделировать две из них: платье и жакет →
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
ВОСТАНОВЛЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА — СЕКРЕТ ОЛИМПИЙСКИХ СПОРТСМЕНОВ
Этот рецепт сообщили спортсмены- олимпийцы, которые таким образом восстанавливали себе позвоночник после сильных нагрузок. Несколько лет рекомендовала то же своим друзьям и коллегам – действительно помогает.