Наша жизнь – это постоянный и непрерывный взаимообмен с окружающим нас миром.
Мы просыпаемся утром, в своей комнате от звука будильника. И звук этот вызывает в нас первые чувства. Будь то радость от предвкушения интересного приключения или раздражение от необходимости опять выходить и что-то делать. В любом случае, мы получаем сигнал в виде звука и отдаем в ответ эмоцию.
Мы идем в ванную комнату и смотрим на себя в зеркало. И, осознавая или не осознавая это, реагируем на то, что там видим.
Каждый предмет, каждый звук, каждый запах, достигающий нас, вызывает в нас разные реакции и эмоции. Даже если это привычно и уже, вроде как незаметно. Незаметно для разума. Но не для нашего подсознания.
Как вдох – мы воспринимаем что-то извне. Как выдох – мы реагируем на это. Гаутама говорил, что если кто-то сможет осознавать свое дыхание 24 часа в сутки – он станет Буддой. Но далеко не все готовы пройти этот путь.
Зато каждый хочет жить лучше, чем он живет сейчас.
Удивительные вещи открываются, когда видишь людей, вдохновенно рисующих волшебные картины жизни своей мечты… Этот мир, в котором живут веселые, легкие, радостные, добрые, сильные, мудрые и самореализованные люди. И этот мир действительно ЕСТЬ ТАМ! Все, что нам осталось сделать – это перенести его СЮДА.
Качество нашей жизни, удачливость, радость, насыщенность, удовлетворение — все, зависит от наших вдохов (что мы получаем извне) и наших выдохов (что мы отдаем вовне). А мы, находясь в постоянном потоке времени, упускаем из вида мгновения, пуская большую часть нашей жизни на самотек. Все, что нужно – это остановиться и оглядеться. Провести инвентаризацию своей жизни. Начав с малого. Убрать ненужное, отвлекающее. Добавить красивого, вдохновляющего. По «мелочам», шаг за шагом, создать для себя пространство, в котором будут жить радость, творчество, насыщенность, вовлеченность и эстетика. «Вдыхая» которые, у нас не будет шанса выдохнуть злость, раздражение, неудовлетворенность и жалость к себе.
В этом мире не существует действительно «мелочей». Вам нравится стул, на котором вы сейчас сидите? Если прислушаться к себе, какое чувство он у вас вызывает? Прогуляйтесь на досуге в гипермаркет мебели. И найдите тот стул, который вызовет у вас удовольствие и радость.
