• Авторизация


Лекарственные растения при нарушении мозгового кровообращения 24-04-2016 04:58

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Лекарственные растения при нарушении мозгового кровообращения

[77x]

Причинами сужения и плохой проходимости сосудов головного мозга могут быть не только атеросклеротические бляшки, но и спазм самого сосуда при артериосклерозе или образование тромба при густой крови. Спазмы сосудов могут провоцировать нервные стрессы, заболевания нервной и эндокринной системы.

Так же значительно нарушается кровоснабжение головного мозга при остеохондрозе когда пережимаются сосуды, проходящие через шею к голове. Но симптомы сужения сосудов головного мозга, возникшие по разным причинам могут быть очень похожи.

Симптомы сужения сосудов головного мозга

Симптомы дисциркуляторной энцефалопатии (так называются хронические сосудистые заболевания мозга) развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим, но и самому больному.

Начало болезни — частые приступообразные головные боли.

Головокружение, полуобморочное состояние или даже кратковременная потеря сознания.

Другое следствие хронического сосудистого заболевания мозга — нарушение двигательной активности, координации и прежде всего ходьбы. Семенящая и шаркающая походка — вовсе не прерогатива старческого возраста.

Она может появиться и у человека довольно молодого, если нарушено мозговое кровообращение. Такая походка выдает диагноз.

Появляется шум в ушах.Возникает нарушение или потеря памяти.

Отмечается повышение утомляемости и снижение работоспособности в том числе и умственной. Начинается с рассеянности и снижения интереса, а потом может привести к преждевременному снижению интеллекта, которое может быстро прогрессировать, вплоть до состояния беспомощности.

При появлении этих симптомов обязательно нужно обратиться к врачу для выяснения причины этого состояния. Именно при этих симптомах развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.

[80x]


Причины сужения и повреждения сосудов

Повышенные умственные и физические нагрузки. Стрессовые ситуации.

Нарушение работы всего организма вследствие хронических заболеваний: ЖКТ, моче-половой системы, нервной и эндокринной системы.

Малоподвижный образ жизни. Редкие прогулки, а как вывод — недостаток свежего воздуха.

Неполноценное или неправильное питание — большое количество калорийной, жирной и жареной пищи. Недостача в рационе овощей, морепродуктов и фруктов.

Вредные привычки. Курение, неумеренное употребление алкоголя, особенно пива, которое, приводит к гормональному дисбалансу и ожирению.

Проживание в местности с неблагоприятной экологической обстановкой.

Самые эффективные средства народной медицины при сужении сосудов

Клюква

В медицинских целях клюкву часто используют для очищения сосудов от холестериновых бляшек (профилактика атеросклероза). Сок клюквы и клюквенный морс выводят из организма шлаки и соли тяжёлых металлов, растворяют кальцинаты, в том числе и на стенках сосудов.

Эта ягода способствует нормализации обмена веществ, а также обладает удивительным свойством успокаивать расшалившиеся нервы, что тоже благотворно действует на сосуды головного мозга.

А большое содержащие содержание антиоксидантов – веществ, борющихся с негативным действием свободных радикалов, так же способствует сохранению целостности стенок сосудов.

Для лечебных целей применяется как свежая так и мороженаяягода, даже протёртая с сахаром клюква. Есть её можно в любое время дня, но как показывает практика, именно съеденная на ночь, она оказывает особо благотворное действие на организм.

Рецепты с клюквой для укрепления сосудов, восстановления памяти, восстановления мозгового кровообращения

Измельчить: 500 г. клюквы (можно мороженой), смешать с 350 г. хорошего меда, добавить 1 небольшой (примерно 150 г.) корень хрена мелко натертого.

Все взбить миксером, разлить по банкам и поставить в холодильник. Принимать 3 раза в день после еды, запивая горячим чаем, по 2-3 чайной ложки как десерт. Если любите послаще
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Три причины, почему желтеет чеснок 23-04-2016 20:50

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Три причины, почему желтеет чеснок


http://hozvo.ru/news/vegetable_garden/tri_prichiny_pochemu_zhelteet_chesnok/

Жизнь озимого чеснока не так проста, как кажется. Почему-то ежегодно листья у него желтеют, и причин для такого явления несколько. 

Обычно чеснок желтеет с кончиков. В результате луковицы получаются небольшого размера. Такое явление возникает при поражении пера заморозками. Восстановить зеленую окраску уже не получится. Но можно принять несколько мер по быстрому восстановлению листовой массы. Для чего посадки поливают раствором нитрофоски, а ботву опрыскивают Эпином, Цирконом или другими стимуляторами.

Пожелтение пера у чеснока может возникать, когда долго стоит холодная погода. Чеснок уже тронулся в рост, а почва по-прежнему холодная, свободного азота в ней нет. Поэтому такие посадки поливают раствором аммиачной селитры: 2 спич. коробка на 10 л воды. Обычно 1-2-х подкормок достаточно, чтобы растения мощно пошли в рост и перо приобрело зеленую окраску. 

Иногда явных причин для пожелтения нет. И погода стоит теплая, и заморозков не было, и растения чистые без признаков болезней… Причина может быть в хлорозе. То есть в нехватке железа. Такие грядки полезно подкормить золой или железным купоросом: 1 ст. ложка на 10 л воды.  Очень хорошо чеснок отзывается на внекорневую подкормку. В этом случае на 10 л берут 1 ст. ложку мочевины и 1 ст. ложку сернокислого калия + 1 ч. ложку Сударочки. Опрыскивают растения вечером в тихую погоду. Так, чтобы равномерно покрыть все листочки.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Русские не сдаются! Часть 3 23-04-2016 20:49

Это цитата сообщения ru-an-info Оригинальное сообщение

Русские не сдаются! Часть 3

28 марта 2016
Кто сказал, что Россия находится в изоляции? Почему тогда западные газеты пестрят заголовками "Россия снова стала державой"? Кому хотелось перекроить карту мира и не дают спать спокойно просторы нашей страны? Предупреждаем - мы – люди вежливые. Вы нас не трогайте, тогда и сдачи не получите!

И сначала выступаем в роли психолога, вежливо предлагаем взять себя в руки

И пугать нас бесполезно. Не таких видали!

мы просто вежливо наведем порядок, расставив все и всех по своим местам

Тут недавно кто-то рискнул сказать, что Россия региональная страна

Так историю надо было лучше изучать! А еще  у нас есть город воинской славы

Так вы с нами пока что никакого сравнения не выдерживаете, исключительные вы наши! У нас даже женщина одной левой справляется с тем, что ваши вояки строем не могут выполнить

А силе вашей весь мир цену знает

Так что миссия у нас вполне определенная в мире

Мы – за историческую справедливость! И всегда восстанавливаем ее

И народ ее единодушно поддерживает

А кто и как это трактует – это уже их проблемы развития

Было время……

...разбрасывать камни...

Теперь пришло - собирать!

Память у нас долгая. Мы ничего не забыли

А если что решим – то все обдумаем и доведем до логического конца

….без вариантов!

Чего так напрягся? Лучше ответь,

Мы вообще очень талантливы и способны. Кто так сумеет повторить?!

И что бы черные не начинали, белые все равно выигрывают! Причем, на всех досках одновременно!

Санкции решили ввести? Думали, согнемся?

Только мир насмешили! До сих пор сами разгребаетесь!

А мы вот еще предлагаем -

Ваши санкции нас особо не волнуют

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Весёлые картинки. Русские не сдаются! Эту страну никогда не победить! Часть 2 23-04-2016 20:47

Это цитата сообщения ru-an-info Оригинальное сообщение

Весёлые картинки. Русские не сдаются! Эту страну никогда не победить! Часть 2

28 марта 2016
Вы спросите, что такого особенного в русском человеке? Отвечаю: всё! Начиная от воспитания. Мы не приучены брать что-то готовое и пользоваться, нам обязательно надо оптимизировать, а потом пользоваться! если чего-то нет, мы никогда не унываем. Нет? Значит, будет! Сделаем! Мы из любого положения найдем выход, не особо заморачиваясь при этом. Смекалка - наше все, в каждом доме есть свой Кулибин! На том стояла и стоять будет земля русская!

Мы легко решаем вопросы, потому как никаких проблем даже рядом не видим:

Горячую воду отключили, а помыться страсть как хочется? Не вопрос!

Жена попросила лук почистить? Легко, и даже без слез!

[показать]
       

Фарш надо сделать, а мясорубка сломалась? Эх, как же мы без пельменей - то? Не-е-е, врешь! Нас голыми руками не возьмешь!

 

Белье посушить, а спускаться во двор неохота? Щас, устроим!

Собака, говоришь, мерзнет? Да-а-а, зимы у нас что надо!

И дожди часто идут, вон, камера наблюдения вся промокла...

Стул сломался, а чертеж завтра сдавать? Чего молчишь-то, давай, починю! До утра продержишься!

Как починить крышу, если денег пока нет? надо сделать все, чтоб она пока не обвалилась! До прибыли подождет!

Если надо, чтоб багажник закрывался...

Груз в соседнюю деревню по железке перевести? Да раз плюнуть, сейчас, велик вот прилажу... и с ветерком!

Ёлку на Новый год большую привез? Так, какая понравилась, срубил. Не беда, мы ее пригнем немножко! Все равно до старого нового года усохнет, в самый раз будет!

А хочешь, как королева жить будешь? В замке! Ну и что, что и соседи по нашему, по-королевски заживут! У нас ведь тогда и окружение должно быть соответсвующее!

Мы легко решаем вопросы с обустройством минимального удобства в тех местах, где его нет! Удлиннитель? Да три секунды! Электрик на Западе бы в кому сразу впал, если бы увидел! Он даже не представляет, что система так работать может!

А мы еще и заземление запросто делаем!

Весёлые картинки. Русские не сдаются! Эту страну
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Формула счастья... 23-04-2016 20:18

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

Формула счастья...



Царю Соломону Бог дал царствование при условии, что тот не будет отклоняться от служения Ему. В обмен на это обещание Господь наделил Соломона невиданной мудростью и терпением.

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
победная 23-04-2016 20:04


Вступление: Am Am/C H7 E - 2 раза

Am H7
У каждого своя война,
E Am
Свой мир, своя тревога
Am H7
Но есть одна для всех весна -
E Gm A7
Берлинская дорога!

A7
Плесну на землю, помянем
A7 Dm
Всех тех, кто был нам дорог...
F H7
Спасибо Вам, что мы живём,
E Gm A7
Забыв, как пахнет порох!
Dm F
Спасибо Вам, что мы живём,
H7 E Am E
Забыв, как пахнет порох!

Припев:

Am
Киев, Минск и Москва,
Am H7
Сталинград, Ленинград и Берлин,
E
Харьков, Брест, Крым, Смоленск -
E Am
Помним всех, кто нас спас от беды!

A7
Кто горел, кто летал,
A7 Dm
Кто в атаке бросался на дзот
F H7
Не забудет страна
E Am
Cорок пятый, победный наш год!
F H7
Не забудет страна
E Am
Cорок пятый, победный наш год!


Изрыта взрывами земля
На фронтовой дороге
Сквозь дым и пламени огня
Шагали Вы, как Боги!

И над Рейхстагом водрузив
Прострелянное знамя,
Фашистов яростно разбив,
Домой вернулись к мамам!
Фашистов яростно разбив,
Домой вернулись к мамам!

Припев - 2 раза:

Киев, Минск и Москва,
Сталинград, Ленинград и Берлин,
Харьков, Брест, Крым, Смоленск -
Помним всех, кто нас спас от беды!

Кто горел, кто летал,
Кто в атаке бросался на дзот!
Не забудет страна
Cорок пятый, победный наш год!


F H7
Не забудет страна
E Am
Cорок пятый, победный наш год!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я новый круг жизни сейчас начинаю 21-04-2016 14:16

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Я новый круг жизни сейчас начинаю


[450x338]

Я новый круг жизни сейчас начинаю,
Я вижу в сознанье другую себя,
Я мыслями этими мир свой меняю,
И снова внутри бьется сила моя.

Оставлю в покое все, что было раньше,
И в новый круг жизни войду смело я,
В витке добрых чувств, я расти буду дальше,
И будет расти во мне сила моя.

Ответственность эту себе я вверяю,
Судьбу для себя я сама создаю,
Я знаньем великим теперь обладаю,
И знаю, что если хочу я могу.

Поэтому верю — открыта дорога
В ту жизнь, куда я собираюсь прийти,
И верю, что помощь придет мне от Бога,
И люди помогут, мне путь мой пройти.


©Ольга Партала

[500x358]

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летний тортик. С клубникой и не только... 19-04-2016 20:27

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Летний тортик. С клубникой и не только....

Тортик! Красавец, правда? А уж какой вкусный, словами не передать. Самый-самый летний - легкий и полезный.

[604x453]

Сейчас сделаем нечто подобное вместе с автором Ириной Готовцевой, и сайтом Fresher.ru

Этот тортик я давно приметила. Вот поспеет клубника, думала, обязательно попробую. Что же, клубника поспела, самое время опробовать. Тем более, что он очень прост в приготовлении и не требует выпечки, ну, или почти не требует.

                                     

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ШУМ В ГОЛОВЕ? ЧИСТИМ СОСУДЫ (ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ) 19-04-2016 15:23

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ШУМ В ГОЛОВЕ? ЧИСТИМ СОСУДЫ (ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ)

[400x332]Многие люди жалуются на шум в голове. В отдельных случаях такой шум является следствием органических нарушений ушной раковины или барабанной перепонки. Но в 99 процентах случаев эта проблема является следствием склероза сосудов головного мозга. Стенки сосудов изнутри «оштукатуриваются» отложениями холестерина, и кровь, протискиваясь сквозь узкие ходы, создает шум. Точно такой же шум возникает, если вода течет из крана, который изнутри забит отложениями солей.И если вы постоянно страдаете от головных болей, повышенного давления и шума в голове, то вам надо срочно чистить сосуды. Иначе через некоторое время вполне может произойти инсульт.

Ну, а пока гром не грянул - необходимо заняться лечением и профилактикой.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВОСПАЛЕНИЕ ЯИЧНИКОВ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ЯИЧНИКОВ 19-04-2016 15:22

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ВОСПАЛЕНИЕ ЯИЧНИКОВ. РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ЯИЧНИКОВ

[465x310]Острое воспаление яичников бывает обыкновенно от простуды, а также от мокрых ног во время менструаций и особенно часто от спринцевания холодной водой, бывает и гонорейного происхождения.

Больных беспокоят тянущие боли внизу живота и в паху, боли в крестце и бедрах, иногда очень высокая температура. Если не принять мер, то начинаются болезненные и неправильные менструации и даже гнойное поражение яичников.

Воспаления женских половых органов нередко вызываются стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой, гонококком и некоторыми другими микробами.

В остром периоде заболеваний показано стационарное лечение, при хроническом течении определенную помощь могут оказать и препараты растительного происхождения. Некоторые рекомендации по лечению вы сможете найти ниже.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДВУСТИШИЯ... 19-04-2016 15:12

Это цитата сообщения ir-ka Оригинальное сообщение

ДВУСТИШИЯ...

72 (120x120, 2Kb)

не надо делать мне как лучше,

оставьте мне как хорошо

-----------------------------------------------------

я не хотела вас обидеть, 
случайно просто повезло

------------------------------------------------

                                      поскольку времени немного,
                               я вкратце матом объясню

------------------------------------------------------------------

ЕЩЁ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йогурт в любой мультиварке 18-04-2016 11:27

Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение

Йогурт в любой мультиварке

Йогурт в мультиварке
 
 
 
 
Йогурт в мультиварке готовится быстро и просто. Причём в любой мультиварке, даже в той, где нет специального режима для приготовления йогурта.
При этом не надо включать мультиварку, не надо нагревать молоко.
Всё гораздо проще.
Можно использовать мультиварку, как термос. А времени на всё нужно 5 минут.
Я вечером поздно беру литр пастеризованного молока и добавляю в него 100 грамм натурального живого  йогурта.
Йогурт надо выбирать только тот, у которого срок хранения не более пяти дней.
Хорошо перемешиваю молоко с йогуртом и разливаю по стаканам.
В чашу мультиварки, на дно, кладу х/б салфетку (чтобы дно не поцарапать), ставлю на неё стаканы с молоком и заливаю горячей водой из чайника, чтобы уровень воды был ниже верха стаканов на 1-1,5 см. Вода в чайнике должна быть не совсем кипяток, а градусов 90. Залила воду, закрываю верх стаканов плёнкой или крышкой какой-нибудь, подходящей по размеру (чтобы конденсат не стекал в йогурт) и плотно закрываю крышку мультиварки. Оставляю на 8 часов. Утром на завтрак готов свежий йогурт. Йогурт в мультиварке получается очень густой, это видно на фото. Он очень вкусный,  натуральный. Можно добавлять любые фрукты, варенье и т.д. Можно заправлять им салаты, готовить разные соусы. Хранить такой йогурт можно до трёх дней в холодильнике. Не забудьте оставить 100 гр. йогурта для следующей закваски. Если
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мудрые мысли 18-04-2016 05:21

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение

Мудрые мысли


Спроси себя: приближает ли тебя то, что ты
делаешь сегодня,к тому, где ты хотел бы
оказаться завтра.


Реши быть необычным и делай для этого все,
что сможешь.
Знания всегда должны быть наготове.
Проще понять , что такое "слишком",
чем что такое "достаточно".
Мало принять решение. Надо его выполнить.


Не каждую мысль и не каждое чувство
стоит выражать. Будь любопытен.
Никогда- это очень долго.
Каждый создает свою судьбу.
Учись у всех, даже у врагов.


Будь в печали только тогда, когда у тебя горе.
Не печалься раньше времени.
Не расстраивайся "за компанию".
Найди свое призвание.
Будь умерен во всем, кроме любви.
Самое трудное- думать.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЖАНАЯ ЗАКВАСКА 18-04-2016 05:06

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

РЖАНАЯ ЗАКВАСКА

Ржаная закваска для настоящего домашнего хлебушка

[700x528]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торты из печенья - 5 лучших рецептов 17-04-2016 21:19

Это цитата сообщения Милиана_ Оригинальное сообщение

Торты из печенья - 5 лучших рецептов

Рецепт 1: Торт из печенья банановый
 
Описание:
Очень вкусный торт! Сочетание сметаны и бананов делает его вкус нежным, а на его приготовление уходит так мало времени, что можно делать его хоть каждый день и подавать в качестве десерта или на завтрак малышам.
 
Ингредиенты:
1 кг не соленого крекера;
4 крупных банана;
1 л сметаны;
0,5 кг сахара;
100 гр. шоколада.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 Вкуснейших и обалденных салатов на зиму! 17-04-2016 21:11

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Дачные рецепты. ТОП — 10 Вкуснейших и обалденных салатов на зиму! Сохраняем сейчас

[показать]

Овощи с собственного огорода сохранятся на длительное время, если их законсервировать. Попробуйте заготовить салаты: их многие любят. Долгой зимой они украсят стол. Это уже готовое блюдо! Если к вам внезапно пожаловали гости, или же к обеду вам хочется украсить стол овощным блюдом, то всего-то нужно откупорить банку, переложить готовый салат в салатницу, украсить и подать к столу.

Читать далее »

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАДОСТЬ БЫТИЯ И ЕДИНСТВО С МИРОМ 17-04-2016 20:53

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

РАДОСТЬ БЫТИЯ И ЕДИНСТВО С МИРОМ

[562x640]
Суть жизни человека – во взаимоотношениях. Все окружающие нас люди – наши учителя. Они помогают осознать нам нашу уязвимость, раны души. Нужно принять свою уязвимость, прожить свой стыд, полюбить себя и стать целостным.  Исцеление — в способности чувствовать. В умении отделять истинные чувства от умозаключений. В распознавании того, какие базовые потребности… Читать далее »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Собираю себя по кусочкам 13-04-2016 14:52

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Собираю себя по кусочкам


[541x429]

Собираю себя по кусочкам,
Строю душу свою ежедневно,
Я пишу себя в каждой строчке,
И другой становлюсь мгновенно.

Как же скучно быть постоянной,
Как же скучно сидеть на месте,
Лучше буду для всех я странной,
Но счастливейшей на планете.

И всю жизнь буду я учиться
И менять свои убежденья,
В жизнь играть и к любви стремиться,
И однажды наступит прозренье.

Я пойму почему я такая,
И зачем были эти скитанья,
Я найду на земле двери рая,
И любовью наполню сознанье,

Чтоб потом подарить ее людям,
Тем кого я в пути повстречаю,
Осветить ею тысячи судеб,
Что стоят, ожидая у края.


©Ольга Партала

[552x599]
4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Где удобно искать новую музыку 13-04-2016 10:14

Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение

Где удобно искать новую музыку

[показать]

Если старый плейлист приелся, а идей для нового никаких нет, надо положиться на волю случая и талант программистов, которые разрабатывают сайты для поиска музыки по индивидуальным предпочтениям.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мне нравится ,что вы больны не мной 13-04-2016 10:02


Муз: М.Таривердиев. Слова: М. Цветаевой
Am Dm E7
Мне нравится, что Вы больны не мной,
Am Dm E7
Мне нравится, что я больна не вами,
F G7 Cmaj7 - Fmaj7
Что никогда тяжелый шар земной,
Dm Dm6 E
Не уплывет под нашими ногами.
Am Dm E7
Мне нравится, что можно быть смешной,
Dm6 G7 Cmaj7
Распущенной и не играть словами,
Asus4/B A Dm
И не краснеть удушливой волной,
Dm E7
Слегка соприкоснувшись рукавами.
C
Спасибо Вам и сердцем и рукой,
Gm A7
За то, что Вы меня, того не зная сами,
Dm F
Так любите, за мой ночной покой,
B
За редкость встреч закатными часами.
Dm
За наше неуменье под луной,
E
За солнце не у нас над головами,
Am Dm E7
За то, что Вы - увы! - больны не мной,
Am Dm E7
За то, что я - увы! - больна не вами.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии