Как убрать живот и бока
Если вы цените свое время, стремитесь вести активный образ жизни, заботитесь о фигуре и мышцах, то вы всегда будете выглядеть привлекательно. Эти рекомендации и видеоматериал необходимы каждой современной женщине! Провести время с пользой помогут физические упражнения. И если у вас нет времени для посещения фитнес центра, начните борьбу с жиром на животе и боках как можно быстрее, ведь до лета осталось всего ничего!
Одной диеты мало для того, чтобы похудет
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Крылатые афоризмы и цитаты
Довольно интересные и часто полезные цитаты, а также афоризмы многих известных людей, выполненные на картинках с подписями.
Думаю, многим людям такие умные изречения смогут помочь жить лучше и заставят не раз задуматься.
Ну и не исключен вариант, что может кто - то найдет и для себя парочку цитат, чтобы воспользоваться ими на своих страничках.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
МУДРОСТИ НА ПЕРГАМЕНТЕ (ПРОДОЛЖЕНИЕ)
Читать мудрые изречения всегда очень интересно:
"Вся наша жизнь – ко знанью устремление,
Что там, когда и как у них?"
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
25 Ценных советов на каждый день.
|
Это цитата сообщения dmitriyst Оригинальное сообщение
Вдохновляющие цитаты!
1. Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый - так, будто никаких чудес не бывает. Второй - так, будто всё на свете является чудом. Альберт Эйнштейн(с)
2. Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть. Джордж Элиот(с)
3. Если ты способен выдумать что-то, ты можешь и сделать это. Уолт Дисней(с)
4. Когда человек не знает к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным. Сенека(с)
5. Гонясь за недостижимым, мы совершаем невозможное. Роберт Ардри(с)
6. Истинное назначение человека - жить, а не существовать. Джек Лондон(с)
7. Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна. Джексон Браун(с)
8. Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника. Антон Чехов(с)
9. Тот, кто щеголяет эрудицией или ученостью, не имеет ни того, ни другого. Эрнест Хемингуэй(с)
10. У меня есть верных шесть слуг. Я им обязан всем. Их имена: Кто? Почему? Когда? Что? Где? и Как? Редьярд Киплинг(с)
11. Лучшие годы вашей жизни - когда вы осознаёте, что ваши проблемы принадлежат вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу. Альберт Эллис(с)
12. Право на глупость - одна из гарантий свободного развития личности. Марк Твен(с)
13. Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека - стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно. Федор Достоевский(с)
14. Никогда не указывайте на ошибки, если не знаете, как их исправить. Бернард Шоу(с)
15. Мысль - начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования - работать над мыслями. Лев Толстой(с)
16. То, что меня не убивает, делает меня сильнее. Фридрих Ницше(с)
17. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты - весь мир. Габриэль Гарсиа Маркес(с)
18. Жизнь - это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы. Джон Леннон(с)
19. Цель жизни - поиск совершенства, а задача каждого из нас - максимально приблизить его проявление в самом себе. Ричард Бах(с)
20. Великие умы обсуждают идеи, средние умы обсуждают события, мелкие умы обсуждают людей. Элеонора Рузвельт(с)
Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Книга жизни
1] Молитва – это не «запасное колесо», которое ты вытаскиваешь, когда у тебя неприятности, но это «штурвал», который направляет тебя сквозь них по правильному пути.
2] Что же это ПЕРЕДНЕЕ ВЕТРОВОЕ СТЕКЛО машины такое большое, а ЗЕРКАЛО ЗАДНЕГО ВИДА такое маленькое? Это потому, что наше ПРОШЛОЕ не так важно, как наше БУДУЩЕЕ. Стало быть, Смотри Вперёд и не останавливайся.
3] Дружба подобна КНИГЕ. Сжечь можно за секунды, но написать её займёт годы.
4] Всё в жизни непостоянно. Если всё идёт хорошо, наслаждайся, ибо это не продлится вечно. Если всё идёт плохо, не беспокойся, это тоже долго не протянется.
5] Старые друзья – Золото! Новые друзья – Бриллиант! Если нашёл Бриллиант, не забывай Золото! Ибо, чтобы удержать Бриллиант, тебе понадобится Основа из Золота!
6] Часто, когда мы теряем надежду и думаем, что это конец, БОГ улыбается свыше и говорит: «Расслабься, милый, это просто поворот, а не конец!»
7] Когда БОГ разрешает твои проблемы, ты веришь в ЕГО способности; когда БОГ не разрешает твои проблемы, ОН верит в твои способности.
8] Слепой спросил святого Антония: «Может ли быть что-нибудь хуже, чем потеря зрения?” Святой ответил: «Да! Потеря твоего видения.»
9] Когда ты молишься за других, БОГ слушает тебя и благословляет их; и иногда, когда ты здоров и счастлив, помни, что кто-то помолился за тебя.
10] БЕСПОКОЙСТВО не устраняет завтрашние ПРОБЛЕМЫ, оно забирает сегодняшний ПОКОЙ...
Это цитата сообщения Аля-М Оригинальное сообщение
Я хочу, чтоб меня, вспоминая... Илья Евтеев
[300x245]Я хочу, чтоб меня, вспоминая
На душе становилось тепло,
Как от солнышка яркого в мае…
Пусть вам будет уютно, светло!
Я хочу, чтоб меня, вспоминая,
Не грустили ни капельки вы
И уход мой внезапный, прощая,
От бездарной, мирской суеты,
Понимали, что жизнь лишь мгновенье,
Только горький и радостный миг
Не идет ни в какое сравненье
С той любовью, что я не постиг!
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Натюрморты Ассорти
В этой подборке цветы, казалось бы, не совместимы друг с другом.
Совершенно они разные во всех отношениях...
Но на них так приятно смотреть!
Их яркие разнообразные краски в наборе с фруктами так радуют глаз!
Любуемся!
[700x524]Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
Семь секретов счастливого человека
1. Секрет Свободы - Не париться о том, что думают о тебе окружающие.
2. Секрет Реальности - Любая наша мысль обязательно материализуется.
3. Секрет Красоты - Полюбите и примите своё тело.
4. Секрет Дружбы - Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
5. Секрет Любви - Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
6. Секрет Богатства - Научитесь сначала давать, а потом получать.
7. Секрет Счастья - Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
Убирать жировые отложения со спины помогут эти очень эффективные упражнения.
Убрать лишний жир со спины помогут упражнения, которые задействуют основные мышцы спины. При активных тренировках мышцы начинают расходовать больше энергии и сжигать жировые клетки, чтобы обеспечить себе питание при возрастающих нагрузках.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
МУДРОСТИ НА ПЕРГАМЕНТЕ...
Когда читаешь мудрые изречения умных людей и сам становишься немного умнее...
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
[600x404]
На кухне мы проводим по меньшей мере треть жизни. Поэтому стоит постараться, чтобы сделать это времяпрепровождение приятным. Ведь кухня для хлебосольной русской души — место особое. Это помещение является одним из самых многофункциональных пространств малогабаритных квартир, играя одновременно роль и домашнего очага, где пекут пироги, и столовой, где вся семья собирается за ужином, и гостиной, где принимают гостей, и салоном, где обсуждают насущные новости.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Мне приснилось лето
Посреди зимы
Мне приснилось лето,
Где с тобою мы.
Где от счастья таем,
Где поют сердца,
Где мы точно знаем -
Счастью нет конца.
Маргарита Репникова
[700x441]Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Цветочные натюрморты. Ludivine Corominas
ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСАОказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5
Как уже выяснили тренеры по фитнесу, лучший способ обеспечить сохранность фигуре - регулярно заниматься в тренажерном зале под классическую музыку. Однако, к сожалению, по старинке популярные виды гимнастики (аэробика, шейпинг, аквааэробика и пр.) сопровождаются однообразной громкой музыкой, которая совсем не помогает улучшить фигуру.
Теперь немного о том, игру на каких инструментах полезно слушать, чтобы «правильно худеть».
Хорошо влияют на печень и активизируют работу вс
Это цитата сообщения Светлана_Ковалевска Оригинальное сообщение
Правда жизни...
|
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Натюрморты Королева цветов
О Королеве цветов Розе существует очень много легенд. У всех народов мира они разные.
Вот одна из них.
Это история о том, почему роза стала красной. Однажды Ева гуляла в Эдемском саду и увидела белый цветок. Он был так красив, что она поцеловала его. Роза зарделась и стала красной.
В христианстве это самый почитаемый цветок. Розу называют цветком Богородицы.
В живописи Богородицу изображают с тремя венками. Белые розы в венке - это радость, красный венок - страдания ее, а венок из желтых роз - ее слава.
[699x608]Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница, которая дается с рождения.
Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января, защитит икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Икона Божьей Матери «Державная»
Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение
Очень разумные лекции
Советую посмотреть - отличный профессионал.