Это цитата сообщения boirina Оригинальное сообщение

Как похудеть, ничего не делая.

Посмотрите, такие простые, но работающие советы для желающих избавиться от лишних кг от Е Малышевой ))

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

[300x200]

Чем полезны семена льна? Исследователями доказано, что льняное семя снижает риск инсульта, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, а также позволяет стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Семена льна являются эффективным средством для снижения веса. Конечно же, необходимо учитывать причины лишнего веса. Но, даже если эффекта похудения не произойдет, то вам удастся оздоровить организм!

Семена льна богаты клетчаткой, а также микроэлементами и витаминами. Из семени льна готовят настой. Поскольку его консистенция слизистая, то он оказывает обволакивающее действие на ЖКТ, способствуя глубокому очищению от шлаков и токсинов. кроме этого настой из льняного семени является противовоспалительным средством. На этих основаниях и происходит снижение веса и улучшение самочувствия.

Как приготовить целебный настой, отвар или кисель из льняного семени?

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко! Без диет, добавок и ограничений

Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!». Но среди комментаторов встречались и врачи, которые признавали, что от этой «недиеты» одна сплошная польза – не сильно похудеешь, так хоть здоровье поправишь.

А самое главное – можно есть столько, сколько хочется, не обязательно заниматься спортом (а я – лентяйка). Ну, то есть, голодать, как на некоторых диетах, нет нужды.

Эту «недиету» можно повторить тогда, когда вдруг вы расслабились и опять «объелись» в отпуске, например. Я трижды в жизни в течение нескольких лет (после родов и после затянувшихся сытных праздников) сбрасывала вес от 8 до 12 кг, поражая подруг, мужа и коллег внезапной переменой в лучшую сторону.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения смольникова_екатерина Оригинальное сообщение

Рисовые диеты

 

Серия сообщений "диеты":
Часть 1 - Огуречная диета.
Часть 2 - Диета АНГЕЛА
Часть 3 - Киселек чистит кишечник и убирает живот
Часть 4 - Рисовые диеты
Часть 5 - Худеем
Часть 6 - Суповая диета - очень эффективная
...
Часть 20 - 5 САЛАТОВ С

Читать далее...

Это цитата сообщения мадамочка_Лель Оригинальное сообщение

Хотите за пару недель очистить организм ипри этом добавить привлекательности и красоты?Такой эффект можно получить при помощи доступной и полезной овсяной диеты. Она положительно влияет на общее самочувствие, хорошо очищает сосуды от холестерина.Овсянка выводит из организма свободные радикалы, облегчает работу желудка и кишечника. Для очищения сосудов и кишечника достаточно продержаться на овсяной диете две недели. За это время можно уменьшить свой вес на 3-5 кг. Можно усилить эффект от овсяной диеты , если провести предварительно рисовое очищение организма. На ночь залейте 4 ст.л. риса литром холодной воды.Утром на слабом огне поварите около часа эту массу.Получится рисовый кисель, выпейте его и в течение 5 часов постарайтесь воздержаться от еды и воды.Затем можно кушать как обычно, но ограничивая сладкое , жирное, мучное.За 5 часов до сна надо исключить любые напитки и еду.Пить только чистую воду без газа. Длительность непосредственно овсяной монодиеты 7-10 дней. На завтрак,обед, полдник и ужин оп одной порции овсяной каши,сваренной на воде. Объем порции определите своим чувством насыщения. В перерывах разрешаются любые фрукты, кроме винограда и бананов. Желательно выпивать каждый день до 2л чистой воды или зеленого чая. Во время еды пить нельзя. Пейте в перерывах между приемами пищи. Овсянку можно готовить из хлопьев ,кипятить или просто заливать кипятком и настаивать под крышкой . На завтрак можно добавлять в кашу сухофрукты, желательно чернослив, обладающий замечательными очистительными свойствами. Если вы решите подольше посидеть на овсянке, то обязательно начните добавлять в питание молочные продукты(творог, молоко, кефир). А также орехи, семечки и сухофрукты .Источник http://zoninfo.ru/

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

Семена льна для похудения

Вы все еще находитесь в поисках волшебного средства, избавляющего от лишних килограммов, а заодно и от сопутствующих им болезней? Тогда уделите внимание рецептам народных целителей, которые предлагают использовать семена льна для похудения и общего оздоровления организма.

Коротко о пользе семян
Семена льна содержат в своем составе богатый перечень микроэлементов и витаминов. Кроме того, они включают слизь – именно это и играет главную роль в плане избавления от лишнего веса. Слизь обволакивает пищевод и желудочно-кишечный тракт, что гарантирует отсутствие чувства голода, а также способствует эффективному очищению организма.

Современные ученые выяснили также, что в состав льна входит так называемая кислота Омега-3 – она регулирует уровень холестерина в крови, что заметно улучшает самочувствие людей с лишним весом.

Рецепты отваров и настоев для похудения

Существует несколько вариантов приготовления настоев из семян льна:

• В термос насыпьте столовую ложку семян, залейте 2 стаканами крутого кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Утром настой процедите, и принимайте трижды в день по 100 миллилитров за полчаса до еды.

• Залейте стаканом кипятка столовую ложку семян, поставьте на очень слабый огонь и варите около получаса. Принимайте отвар по схеме, приведенной в первом рецепте.

• Сварите компот из свежих или высушенных фруктов с добавлением некоторого количества семян (этот показатель зависит от объема посуды и строго не регламентируется). Семена наполняют компот полезными микроэлементами. Благодаря слизистой консистенции они превращают напиток в сытный и вкусный кисель, употребление которого не только препятствует появлению чувства голода, но и очищает кишечник.

Особые рекомендации по применению

Готовить настои необходимо каждый день, поскольку хранить их более суток нельзя – богатый состав является благодатной средой для размножения бактерий.

Еще один важный момент – при употреблении настоев возможны неприятные ощущения в области печени (в некоторых случаях). Это объясняется повышенным содержанием льняного масла в семенах.

Употребляя настои, приготовленные по приведенным выше рецептам, вы не только избавитесь от нескольких килограммов, но и насытите организм важными для его функционирования минеральными веществами и витаминами. Само собой разумеется, это принесет лишь пользу.

Специально для upDiet.info – Лариса Коваленко
http://updiet.info/semena-lna-dlya-poxudeniya.html

Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение

Среди всех растительных масел льняное едва ли не самое полезное. Оно имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина. Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%. Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.
[500x303]
Для красоты льняное масло тоже находка. Вот лучшие рецепты бьюти-процедур с его применением.
ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Таперия Оригинальное сообщение

Медитация для похудения

[450x312]
Медитация, как средство избавления от психологического и физического дискомфорта, вошла в жизнь современного человека не так давно. Умение управлять собственными сознанием и телом, а также глубокая вера в материальность мысли, коими, собственно, и является медитация, могут помочь при решении многих проблем, выработке многих полезных навыков. Так почему же не избрать медитацию действенным средством в борьбе за красивую фигуру?



Медитация для похудения: условия
Прежде чем приступить к медитации, нужно создать для нее подходящие условия. Это поможет не только настраиваться на нужную волну, но и даст хороший результат.

Откажитесь от вредных привычек – алкоголя, курения и т.д.
Медитация для похудения должна проводиться хотя бы полчаса в день. Если не получается медитировать ежедневно, найдите для нее время хотя бы трижды в неделю.
Создайте спокойную обстановку. В идеале – пустая квартира. Нет такой возможности? Попросите домашних не беспокоить вас и запритесь в отдельной комнате.
Помещение для медитации должно быть хорошо проветриваемым.
Одежда не должна стеснять ваших движений – лучше всего подойдут просторные хлопчатобумажные рубаха и брюки.
Медитацию лучше проводить натощак. В крайнем случае, не есть ничего за 2-3 часа до и столько же после.
Не принуждайте себя медитировать. Если сегодня вы не расположены к этому процессу – перенесите на другое время.
Виды медитации для похудения Читать далее...

Это цитата сообщения Таперия Оригинальное сообщение

Холосас для похудения: очищаем организм – прощаемся с жиром!

[390x315]
Холосас – это известный медицинский препарат, назначаемый врачами при самых различных заболеваниях. Холосас включил в себя все полезные свойства шиповника, именно поэтому его используют для повышения иммунных свойств организма и в тех случаях, когда снижена общая сопротивляемость к заболеваниям. Холосас повсеместно используется как натуральное лекарство, способствующее выведению шлаков и токсинов из печени и очищению желчных протоков. А в последнее время холосас для похудения стал отличным механизмом, помогающим бороться с лишним весом.
Холосас для похудения, отзывы о котором носят хотя и противоречивый характер, очень часто используется как средство для предварительной очистки кишечника и печени. Существует несколько рецептов очищения, приготовленных на основе холосаса. Рассмотрим некоторые из них.
Рецепты очищения на основе холосаса Читать далее...

Это цитата сообщения Любовь_Кочергина Оригинальное сообщение

138 ВОПРОСОВ и ОТВЕТОВ

Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Разное -Сделаем своими руками

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Как вырастить имбирь на подоконнике?

http://www.vashsad.ua/plants/interesting_plants/show/7300/

[205x154]

Читать далее...

Это цитата сообщения Любовь_Кочергина Оригинальное сообщение

Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу ...

[350x100] Свеча о здравии... Как правильно поставить свечу ... Свеча имеет несколько духовных значений: это добровольная жертва Богу и храму Его, свидетельство веры, причастности человека к Божественному свету и пламень любви его к тому, у чьего лика верующий ставит свечу. Молясь о себе или о здравии и благополучии своих близких, после возжигания свечи мы обязательно должны призвать имя того святого или святой, перед иконами которых мы поставим свечи. Например, «Пресвятая Богородице, спаси нас!» Или: «Преподобне отче Сергие, моли Бога о мне и о рабах Божиих (имярек)». Если ставятся несколько свечей, то, как правило, в таком порядке: Празднику (икона напротив Царских Врат), мощам святого (если они есть в храме), за здравие (своему святому, чьё имя носите, чтимым иконам Божией Матери и чтимым святым), за упокой (на канун). Ставя свечу, перекреститесь и прочитайте молитву: Перед образом Спасителя: «Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя, грешного». Перед иконой Божией Матери: «Пресвятая Богородица, спаси нас» Перед избранным святым: «Святый Угодниче Божий (имя), моли Бога обо мне, грешном (или имя, за кого просите)» У образа всех святых: «Вси святии, молите Бога о нас»

Читать далее...

Это цитата сообщения Emitsu Оригинальное сообщение

Как скачать с Depositfiles.com бесплатно и на большой скорости
[показать]
DepositFiles.com - это едва ли не самый популярный файлообменник для русскоязычных пользователей.
Скачать с DepositFiles файлы проще простого, но часто бывает так, что Deposit ограничивает скачивание и выдает сообщение: "для Вашего IP адреса исчерпан лимит подключений, пожалуйста, попробуйте через 5 (25, 55 и т.д.) минут", что очень огорчает. Так как Депозит определяет пользователей по IP-адресу, тем кто сидит из сети с одним внешним IP - скачивать с DepositFiles.com становится весьма проблематично.
Расскажу несколько способов, как бесплатно скачать с DepositFiles.com без покупки Gold аккаунтов, да и на большой скорости.
Читать далее...

Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение

Как восстановить поврежденную эмаль ванны
[600x348]
Как быть, если в ванне отбился небольшой кусок эмалевого покрытия? Мастера не возьмутся - слишком мал фронт работ, а соответственно, и размер оплаты, А обновлять ванну дороговато!
В домашних условиях сделать покрытие, аналогичное заводскому, невозможно, т.к. эмаль - это обжиговое покрытие, превращающееся в стекловидное вещество при температуре 800-900 град. остальные покрытия, используемые при реставрации эмалевого слоя, представляют собой просто краску повышенной механической прочности и водостойкости. Такие покрытия, по мнению специалистов, не долговечны: они постепенно разрушаются под воздействием моющих и чистящих средств.
Отбитую эмаль ванны попытаться восстановить следующими способами.
Способ 1
Поврежденную поверхность чугуна очистить наждачной бумагой, промыть бензином и просушить. Затем на «рану» наложить слой клея БФ-2, предварительно добавив в него немного сухих белил, если ванна белого цвета. Эту массу распределить равномерно кисточкой по поврежденному месту несколько раз. Причем, требуется часовой перерыв, чтобы слой клея высох. Массу наносят до тех пор, пока толщина клея не сравняется с неповрежденной эмалью.
Способ 2
Приготовить пасту из эпоксидной смолы (продается на рынках и в хозяйственных магазинах) и наполнителя в пропорции 2:1. Последним могут послужить титановые белила или осколки фарфоровой посуды, в Приготовленную пасту тщательно размешать и оставить на несколько дней для придания ей однородности. Отбитый участок ванны просушить, обезжирить бензином или ацетоном. Пасту смешать с отвердителем (входит в комплекте эпоксидной смолой), нанести полученную смесь на Поврежденное место. Поверхность выровнять с помощью бритвенного лезвия. Смесь затвердеет полностью только после 5» 10 суток, все это время пользоваться ванной нельзя. Срок службы «заплатки» от 2 до 7 лет.
Способ 3
Обновить сильно испорченную ванну помогут клей «Суперцемент» и белая нитроэмаль, Их нужно в равных весовых пропорциях. Обрабатывать поверхность нужно 4 с перерывами в сутки. Перед рацией ванну обезжирить бензином, Новое покрытие тщательно втереть в поверхность густым слоем, его выравнивая.
Если эмаль на ванне не разрушилась, а просто стала ноздреватой, можно покрыть обезжиренную ацетоном поверхность простой белой нитрокраской. Немного краски наливают в ванну и тщательно втирают в поверхность, заполняя поры и трещины.
Обработку повторяют несколько раз по высыхания краски. Лишнюю краску с каждого слоя удаляют тампоном с растворителем. Для того чтобы поверхность получилась ровной, последний слой лучше наносить из аэрозольного баллончика.
http://sdelay-sam.su/kak-vosstanovit-povrezhdennuyu-emal-vanny

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

реклама в блоге

У Вас есть старая мебель , которую выбросить жалко , а хочется оставить ? Тогда смотрим виде мастер класс ,в котором покажут как отреставрировать, например,  кресло

А вообще то , Вы знаете , чем отличается перетяжка мягкой мебели от обивки? Так вот, перетяжка мягкой мебели - это так называемый капитальный ремонт , но своего рода экономный ремонт. Вы всё разбираете по частям , а потом обратно . С помощью такого ремонта Вы сможете обновить свою мебель , а в целом и интерьер . А можно просто , не разбирая по частям , сделать обивку. Если же Вас заинтересовал такой вопрос , все подробности на сайте.

Это цитата сообщения BelyaEva Оригинальное сообщение

Рамка+корзина+цветы.
В продолжении темы о рамках вот такая композиция.
[478x600]
как сделать...

Это цитата сообщения BelyaEva Оригинальное сообщение

Рамки из бумаги в интерьере.
А с виду и не скажешь,что бумажные.Смотрятся довольно эффектно,главное бумагу подходящую подобрать,чтобы и плотность немного была и рельефность.
[550x411]

делаем рамку

Это цитата сообщения Zetterelly Оригинальное сообщение

"что-то простое"

ну раз простое,значит можно просто так порисовать,а не перерисовывать)

кухня

  [700x525]

 

[700x139]

процесс

 

прихожая

[500x667]

[700x158]

 

процесс

и шкафчик в туалете)

[700x232]

этапы

что пригодилось:

белая краска для стен и потолков. колеры для красок для стен)

кисти,пластиковая посуда одноразовая,аэрограф,много изоленты и малярной ленты,ватные палки,карандаш

[600x450]

осталась детская.. после нее больше не возьмусь за стены. не понравилось мне это занятие)

Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

Автор: nasttasya

[показать] Единственный вариант, если в магазинах нет подходящего, а тот что нравится стоит 55 тысяч рублей и он в Москве.

Комод я хотела уже ооочень давно, вот и решила - попробую сделать сама.
Подготовила проект: чертежи, всё расписала по полочкам и в магазин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

МК смотрим здесь