Это цитата сообщения Соцветик Оригинальное сообщение
Короб из газет с вышивкой (прямоугольный)
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Гуашь с ПВА как замена масла и акрила...
Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение
Бабочки из пластиковых бутылок
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения sara7976 Оригинальное сообщение
Симороновские позитивчики
Позитивки от СИМОРОНА. |
|
.1."В жизни должно быть место пофигу!";
2. "...И пусть Боги улыбаются на твоей дороге..."
3. "Будет и твоя улица на их празднике!";
4. "Кто тут, к примеру в царицы крайний? Никого? Так я первой буду!!!";
5. "Ваши желания обалдевают от ваших Возможностей";
6. "Соблюдай Основной Закон Термодинамики: НЕ ПАРЬСЯ!";
7. Моя работа- украшать собою мир!
8. Чем больше я имею, тем большим я могy поделиться.
9. Я бесконечно доброе, феноменально умное, чертовски привлекательное, божественно красивое, беспредельно ответственное, исключительно порядочное, кристально честное, экстраординарное, гиперсексуальное, не по годам развитое, сказочно щедрое, бесподобно бесподобное, невероятно перспективное, непостижимо оптимистичное, идеально сложенное, крайне интеллигентное, неописуемо чувственное, всеми любимое, бесспорно положительное, фантастически скромное ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!!!!!
10. Жили были три поросенка: НАФИГ, ЗАФИГ и ПОФИГ. И жили они дружно.
11. НИКОГДА НИКУДА НЕ СПЕШИ - ПРОСТО БУДЬ ВПЕРЕДИ ВСЕХ!
12. Когда перестаёшь переживать по поводу происходящего, оно пререстаёт происходить.
13. Радуйся жизни! Пока ты ею недоволен, она проходит МИМО.
14. Смейся и весь мир будет с тобой смеяться, плачь, и плакать будешь один.
15.То, что находится позади нас и впереди нас,- пустяки по сравнению с тем, что находится внутри нас!
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Заменитель контуров!
Важная информация для тех, кто не может найти разноцветные контурные краски по стеклу и керамике! Ну такие, которыми точечками рисуют.
Вот какой заменитель нашла ВДАЛА. Смотрите, как все оказывается просто!
В своем рукотворчестве я часто сталкиваюсь с отсутствием материалов. Вот и сейчас, оказалось в нашем городке невозможно купить акриловый контур. Долго не могла найти выход из этой ситуации...
Теперь буду контурить в свое удовольствие!Давайте вместе!
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Как я избавился от радикулита
[558x700]Мне, в своё время, очень повезло. Лет, примерно с 18, из-за неправильных нагрузок при занятиях спортом, у меня сформировался очень даже приличный остеохондроз. Нагрузка на мышцы пресса были значительно больше, чем на мышцы спины, вот, и сформировался некоторый перекос в мышечном развитии, который вместе с неправильной осанкой и выдал мне это заболевание в этом возрасте.
Я тут не оговорился, мне именно повезло. Я в самом начале своего жизненного пути очень хорошо понял, что от работы организма зависит очень многое. У кого остеохондроз те знают, какие бывают приступы, когда не то что ходить, разогнуться не получается. И чем дальше, тем эти приступы повторяются чаще.
Так вот, пока я пару недель провалялся в постели первый раз, я был уверен в том, что дело поправимое, надо лишь обратиться к нужным специалистам.
Пришел к одному, второму, третьему, в итоге, обошел все возможные учреждения, где, максимум, что могли сделать, это слегка снять болевые ощущения. Но ситуация от этого не менялась, приступы повторялись регулярно.
И я, в один прекрасный момент, понял, что надеяться в этой ситуации придётся только на самого себя. Никто с волшебной палочкой не придёт и не сделает мой позвоночник здоровым.
Раз так, значит начинать надо с основ. Сначала выяснить причину, затем придумать то, как убрать эти последствия. Не буду долго рассказывать, сколько всего перелопатил, пока не докопался до истинной причины и до того, что с этим делать, сразу перейдём к конкретике.
Причина проста и банальна — уменьшение расстояния между позвонками, и, как следствие — солевые отложения в этих местах. Что делать — увеличивать расстояние, и разгонять все эти солевые отложения.
А кто у нас славится повышенной гибкостью? Правильно — йоги. Значит нужно отыскать у них необходимое упражнение.
Кто ищет, тот всегда найдёт, так и я, через некоторое время отыскал великолепное упражнение, с помощью которого я просто забыл про свой остеохондроз, и, вот уже много лет, с чувством глубокого уважения подхожу к зеркалу и смотрю на свою правильную спину. Больше всего меня радуют две ямочки чуть ниже поясницы, это сто процентный признак того, что позвоночник работает идеально.
Гарантированный способ вылечить остеохондроз и радикулит
И теперь пришло время рассказать о самом упражнении. Сразу хочу предупредить, чтобы вы ОБЯЗАТЕЛЬНО разогревали мышцы перед тем, как его делать. Пять минут наклонов, вращений, сами придумаете, главное, чтобы все мышцы были эластичными.
Итак, называется упражнение СУПТАВАДЖРАСАНА. Делается оно постепенно, без суеты и спешки.
Сначала садитесь между ног на пол. Ноги согнуты, ступни вытянуты, попа на полу. Лицо, желательно, на юг.
Затем, постепенно начинаете отклонять туловище назад. Упираетесь на локти, делаете небольшую паузу.
Дальше продолжаете отклонять туловище, пока полностью не ляжете на пол. Руки либо в стороны, вдоль туловища, либо под голову, не принципиально.
Лежите в такой позе около двух минут, затем, медленно поднимаетесь, сначала в положение сидя, а затем, после паузы, можно и вставать.
Вот картинка, которая показывает то положение, в котором надо находится эти две минуты.
Ещё раз предупреждаю, надо обязательно разогреть мышцы перед упражнением, чтобы не было растяжений и травмированных мышц, это очень важный момент.
Естественно, сразу не будет получаться. Кому то будет сложно просто сидеть с согнутыми ногами. Ничего страшного, всё надо делать постепенно. Если сразу не получается, посидите так, как сможете, затем можно и продвигаться дальше. Я сам в эту позу садился около трех месяцев.
Эффект от этого упражнения колоссальный. Растягивается всё что можно. И колени, и таз, и шея, и позвонки. Много всего написано про это упражнение, будет желание, найдёте. Одно могу сказать с полной уверенностью, где то через год регулярного применения, прохондрозы и радикулиты забудете навсегда.
Источник - subscribe
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Лучшие способы медитации на каждый день.
[555x700]знаете, что означает слово "медитация"? Это познание чего-либо, способ познания себя, своего внутреннего мира, возможность направить свою энергию внутрь себя!
В нашем сегодняшнем стремительном мире, когда стрессы и напряженные эмоции заполонили все вокруг, медитация является отличной возможностью успокоить свои мысли и чувства, не дать волю отрицательным эмоциям переполнить наш внутренний мир.
Тот, кто практикует медитацию каждый день, на своем опыте быстро приходит к пониманию, спокойствию, приливу сил и энергии, а иногда и просто озарению. Во время медитации мы получаем ответы на мучающие нас вопросы, а при регулярной практике - можем ощутить свою связь с божественным началом.
Нет единого подхода к практике медитации для различных людей. Одному подходит Медитация пяти чувств, другой сможет успокоиться при медитации Равновесие, а третий раскроет свой внутренний мир с медитацией Цветок в Сердце.
Не все смогут сразу принять и правильную позу для медитации. Но со временем, вы научитесь понимать себя, найдете свой вариант медитации и сможете достичь отличных результатов.
Предлагаю вам три варианта медитации, из которых вы обязательно подберете себе тот, который вам ближе по ощущениям. Не бойтесь пробовать и экспериментировать. Включайте музыку, зажгите свечи, поместите в аромалампу любимые аромамасла. Пусть вся обстановка будет способствовать вашему освоению практикой медитации. И со временем вы сможете медитировать в любом месте и в любое время!
Медитация "Тихое сидение":
Садимся на стул так, чтобы спина была расслаблена, руки - на коленях, голова - прямо.
Представьте себе, что вы смотрите в далекую точку на горизонте, в бесконечность.
Дышим носом ровно и глубоко.
Дотроньтесь кончиком языка до нёба. Теперь, вдыхая, представьте, что воздух проникает в вас, проходит по всему телу, опускаясь все ниже и ниже.
Задержав дыхание, произносим: "Мне хорошо, я спокоен".
Проводим в медитации 15-30 минут.
Медитация "Внутренний свет":
Садимся удобно, лучше принять Спокойную позу.
Расслабляемся и представляем, что мы наполнены светом изнутри. Свет - это наше внутреннее Я! Это свет радости, любви, тепла!
Свет струится из нас через "третий глаз" (между бровями) на все и всех вокруг нас! Этот свет освещает весь мир!
Мы парим над землей, над окружающим миром, оставив все свои страхи и волнения!
Мы прекрасны! Мы счастливы!
Медитация "Совершенство":
Мне так и хочется назвать эту медитацию женской (да простят меня мужчины). Но, кто, как не женщина, всегда стремится к совершенству?
Даже если вы никогда не были на вершине самой высокой горы, уверена, вы сможете представить для себе ощущения, которые бы вы испытали, окажись вы там.
Вы - над миром! Над целой Вселенной!
Почувствуйте, как мелко все, что осталось внизу. Ощутите свою силу! Все проблемы - мелкие точки! Их нет! Все в прошлом!
Вы - мощная сила, способная творить только добро! Почувствуйте эту силу!
Вы - Совершенство!
http://subscribe.ru/
Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение
Экспресс-метод восстановления границ и структуры поля при неглубоких «усталостных» деформациях
[399x551]Экспресс-метод восстановления границ и структуры поля при неглубоких «усталостных» деформациях
Этим способом можно пользоваться в любое время с целью быстрого снятия усталости.
1. Сядьте или встаньте удобно, чтобы позвоночник был выпрямлен вертикально. Обязательно сделайте несколько разогревающих движений: повороты торса, наклоны вперед, назад, в стороны, поднимание и опускание рук.
2. Представьте себе поток энергии в виде белого тумана или светящегося белого тумана (это целительная энергия Земли, эффективная при очистке от энергетических «наводок», вызванных эмоциональными всплесками и состояниями «западения») — он проходит через темя, через все позвонки до копчика, выходит из копчика, а затем по восходящей дуге поднимается вверх к темени и там замыкается сам на себя (см. рис.).
3. Мысленно, силой концентрации увеличивайте скорость этого потока. В какой-то момент кольцо начнет вращаться само, без ваших усилий, ровным, широким потоком «промывая» головной и спинной мозг и, соответственно, основной канал эфирного тела. Сосредоточьтесь на расслаблении торса, особое внимание обратите на расслабление мышц спины вдоль позвоночника.
4. Одной-двух минут вращения кольца белого тумана вполне достаточно для устранения неглубоких деформаций эфирного поля. Затем мысленно разомкните кольцо на выходе из копчика и отправьте его энергию к Земле.
5. Отдохните 1 минуту.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: после выполнения этого упражнения может возникнуть ощущение чрезмерного прилива энергии к голове. Во избежание дискомфортных состояний необходимо:
• мысленным усилием опустить энергию по передней части тела в район пупка и выполнить 7—12—21 мысленных «ввинчиваний» этой энергии в область пупка, или
• провести ладонями сверху вниз от головы до пупка, с мысленно сформулированным в виде соответствующего образа намерением «захватить» лишнюю энергию в голове и опустить в область пупка, или же через ноги мысленно (волевым усилием) направить ее в землю.
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Время падает с небес...Светлана Розенфельд
Через поле, через лес,
Через осень - прямо в зиму…
Осязаемо и зримо
Время падает с небес.
Со щеки стираю я
След его, простой и сложный, -
Каплю вечности холодной
В теплом миге бытия.
Время падает с ветвей,
Со стеблей чертополоха, -
И сжимается эпоха
До размеров наших дней,
До метельной кутерьмы
И тропинки под ногами,
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Природа некий храм . Бодлер.
Природа – некий храм, где от живых колонн
Обрывки смутных фраз исходят временами;
Как в чаще символов мы бродим в этом храме.
И взглядом родственным глядит на смертных он.
Подобно голосам на дальнем расстоянье,
Когда их стройный хор един, как тень и свет,
Перекликаются звук, запах, форма, цвет,
Глубокий, темный смысл обретшие в слиянье.
Есть запах чистоты, он зелен, точно сад
Как плоть ребенка свеж, как зов свирели нежен;
Другие – царственны, в них роскошь и разврат,
Для них границы нет, их зыбкий мир безбрежен, –
Там мускус и бензой, там нард и фимиам,
Восторг ума и чувств дают изведать нам.
_____
Шарль Бодлер
(пер. В. Левик)
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Художник Игорь Медведев
Неповторимая манера художника привлекает большой интерес публики: необычное видение городских пейзажей, картин природы, животных, обнаженной натуры – словно сквозь водяной слой картины приобретают фактурность, кажутся объемными и живыми.
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Швейцарская диета
Швейцарская диета проста и действенна. Ее можно назвать даже не диетой, а системой разгрузочного питания. С помощью такой системы вы сможете удержать сброшенный вес без стресса для организма после проведения программыдомашней детоксикации организма или любой из известных диет.
Длительность швейцарской диеты всего лишь 7 дней. Но самый главный плюс состоит в том, что вы можете выбирать варианты дневного меню в любой последовательности, под свое настроение! Вам не нужно теперь мучатся и строго следовать правилам. Выбирайте то, что вам действительно нравится.
Смотрите, какие несложные правила у Швейцарской диеты!
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
День так светел и тих. Миллер
День так светел и тих. Я его не хочу отпускать.
Буду воздух его пить по капле, как через соломку.
Все картинки его буду любящим взором ласкать:
И глазурный сугроб, и на дереве снега бахромку.
День младенчески чист и прозрачен. И всё ещё мой.
Как его ублажить, чтоб ему уходить не хотелось?
Может, радуясь свету, от счастья светиться самой?
Боже, сколько снежинок весёлых на праздник
слетелось!
___
Л.Миллер
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Лодка добра . Хоренко.
___
Сколько обманов нещадно на плечи навьючено?
Сколько булыжников может вместиться за пазухой?
Лодка добра, ветром боли отжатая насухо,
в берег вросла, и давно заржавели уключины.
Корни пустила...ни сдвинуть, ни вырвать из хаоса,
и...проросла. И теперь уже - крепкое деревце.
Искры добра - не впустую, и в это так верится...
деревцу скоро - быть мачтой для нового паруса.
Нежный огонь, что однажды рождён теми искрами,
не погасить даже злыми холодными ливнями.
Вера в слова, что считаются глупо-наивными,
всё-таки есть. И они называются - искренность.
___
Евгений Хоренко
картина Георгия Бабийчука
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Когда я затоскую...Кушнер.
Когда я очень затоскую,
Достану книжку записную,
И вот ни крикнуть, ни вздохнуть —
Я позвоню кому-нибудь.
О голоса моих знакомых!
Спасибо вам, спасибо вам
За то, что вы бывали дома
По непробудным вечерам,
За то, что в трудном переплете
Любви и горя своего
Вы забывали, как живете,
Вы говорили: «Ничего».
И за обычными словами
Была такая доброта,
Как будто Бог стоял за вами
И вам подсказывал тогда
Кушнер.
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Время, бесстрашный художник. Левитанский
[479x669]Время, бесстрашный художник,
Словно на белых страницах,
Что-то все пишет и пишет
На человеческих лицах.
Грифелем водит по коже.
Перышком тоненьким – тоже.
Острой иглою гравера.
Точной рукою гримера.
Таинство света и тени.
Стрелы, круги и квадраты.
Ранние наши потери.
Поздние наши утраты.
Скаредность наша и щедрость.
Суетность наша и тщетность.
Мужество или гордыня.
Ханжество и добродетель.
Так нас от первого крика
И до последнего вздоха
Пишет по-своему время
(Эра, столетье, эпоха).
Отсветы. Отблески. Блики.
Пятна белил и гуаши.
Наши безгрешные лики.
Лица греховные наши.
Ю.Левитанский......
акварель Николай Гора
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Жизнь простых вещей: фотонатюрморты Марии Сапего
Свои работы Мария называет чернушками. Хотя, быть может, им лучше подойдет название "психологический натюрморт"?
В кадре - самые простые вещи. Яблоки и груши, кусочек арбуза, заветренный ломтик лимона, полевые цветы, сухие стебельки и пыльная паутина на дачном окне, стеклянные рюмочки, стаканы, бутылочки... В пластине отражателя смутно угадывается иной мир... Простой целлофан то взвихривается световой волной, то заволакивает картину загадочным туманом... И все наполнено таинственным, волшебным, преображающим светом...
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Пустынные пейзажи и искусство в изоляции
Японский фотограф и художник Хенгки Кентойоро создает свои пейзажи из серии "искусство в изоляции" с помощью собственной техники, выработанной на протяжение нескольких лет. В результате получаются очень запоминающиеся пейзажи, которыми я и предлагаю Вам полюбоваться в этой подборке
Красота природы и минимализм очень четко переданы в этой коллекции работ под названием ‘MinM’ от Хенгки Кентойоро