Шестое правило здоровья: упражнение
для спины и живота.

Выполнение этого правила здоровья посвящено нескольким важным задачам. Во-первых, оно координирует функции симпатической и парасимпатической нервной системы. Что это значит?
Я разделяю наши внутренние органы на животные и растительные. К животным внутренним органам я отношу мускулы и внешнюю нервную систему, а к растительным - органы дыхания, пищеварения и внутреннюю нервную систему. Животные нервы находятся в мышцах рук, лица, ног, шеи, груди, брюшной полости - то есть в тех мышцах, которые мы по своему желанию можем сократить, например поднять руку.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Мусин Иржан Ясюкаевич

[показать]

Проло́г:

Есть ли в этом мире, что-то неповторимое? Многое из того, что нас окружает, неповторимо. Рядом с печалью, всегда есть место для радости, а за весельем приходит грусть. Я люблю движенье и жизнь, восходы солнца и журчание рек. И даже лягушки, которые иногда громко квакают по ночам, делают мою жизнь богаче и разнообразней!
Я родился в Казахстане - стране богатой не только полезными ископаемыми и живописной природой, но также народными традициями, культурой и искусством. Думаю не случайно в моем творчестве так часто переплетаются европейская и казахская культура, ведь примерно 14% моей родины географически находится в Европе. Высокие шапки гор Заилийского Алатау, покрытые снегом даже летом, всегда создавали особую атмосферу в городе моего детства. Алма-Ата, именно там, примерно с трёх лет, я начал рисовать. Причем не только на бумаге, асфальте и стене, но и разумеется в трамвае! Прямо на окне! С тех пор, моя жизнь это Живопись! Не стану пока описывать весь мой жизненный путь, от младенца до ученика начальных классов художественной колледжа, (пусть это сделают мои летописцы.)
По окончании Художественного Колледжа, в 1995 году, я сложил свой немногочисленный скарб в дорожную котомку, попрощался с друзьями и уехал в город, воспетый не одним поколением известных поэтов, в город Санкт-Петербург.
Художественная Академия имени Репина, расположившаяся на набережной Невы, известная во всем мире своей ревностной приверженностью к классической школе реализма, несомненно, внесла свой неоценимый вклад в мое образование и восприятие окружающего мира. И сегодня, я хочу им еще раз за это сказать спасибо, точно так же, как и министерству образования республики Казахстан за помощь в финансировании моего образования в братской Российской Федерации. На миллениум, дух неутомимого номада и свободного кочевника побудил меня оседлать горного орла и улететь в Брюссель. Картины фламандских и голландских художников манили и сопровождали меня с самого детства. В 2005 году, прошла моя первая персональная выставка в галерее Ан Ёрисон, в городе Малин. А в 2006-м, пьянящий аромат свободы и неутомимое желание поглубже заглянуть в историю фламандской школы живописи, привели меня в Академию Художеств города Антверпен. А в 2007 на Биржу изобразительного искусства "Art-Event" г. Антверпен. Я благодарен Богу, за то, что мы способны наполнять наш Мир чувствами, нежностью и фантазией! Именно эти чувства сопровождают меня и сегодня, везде, где бы я не был, в какой бы уголок света, меня не заносил мечтательный дух моих кочевых предков - казахов. Мы вдыхаем жизнь во все, что нас окружает! Мы видим и чувствуем! И это прекрасно!

[показать]
[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[450x646]

[350x560]

Всем читателям и друзьям нашего клуба - доброго здравия. Вчера, 16 марта, случилось историческое событие - жители Крыма и Севастополя приняли решение войти в состав России. Мирно, добровольно, с большим желанием. Всех поздравляю! Как бы хотелось, чтобы во всем мире люди могли жить там и с теми, где они сами хотят.

Большое спасибо всем, кто благодарил и ругал меня за публикации об Украине: Последнее обращение Слободана Милошевича к славянам, Украинский выбор, Новости с Украины за 16.03.2014. Референдум в Крыму, С возвращением домой, товарищи!. И думаю, лучшим ответом для всех оппонентов станет этот пост - письмо жителя Харькова Сергея. Его зачитал 15 марта в своей телепрограмме "Бесогон.ТВ" Никита Михалков.

http://club.osinka.ru/topic-3474?p=8840947&highlight=#8840947 

[556x600]

Моя вечная проблема!!! Вот собрала всего понемногу, может ещё кому пригодится!!!

1.
[600x461]

Воротничок "Latte"

Автор МК Paty Contreras                       Частичный пересказ Иримед

[показать]

Иримед: к сожалению, не знаю испанского языка, в юности начинала учить, но...не это главное. Главное - мастер-класс настолько понятный и логичный, что я просто записала то, что увидела на фото.

МАЙОНЕЗ