Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.

[328x263]Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 градусов или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз.

2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении 5-7 секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Повторите 3-5 раз.
Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вяжем два элегантных женственных костюма с юбкой-карандаш

Источник: http://verena.ru
[421x700]

Костюм №1

Джемпер с воротником-лодочкой и сетчатым узором

Красивый силуэт, оригинальное сочетание узоров и подчеркнутая женственность этого джемпера с горловиной-лодочкой понравятся поклонницам спокойной классики.

Юбка-карандаш с ажурным узором

Строгая узкая юбка-карандаш с полосами ажурного узор визуально стройнит фигуру.

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Вторая вязалка в процессе 😊 Чудный узор из лицевых и изнаночных петель. Не буду раскрывать все сюрпризы

Всем моим пчелкам хороших выходных за приятным вязанием! 

Моя вторая вязалка в процессе, но уже почти готова. Осталось только отснять на видео последний этап.

Помните этот узор? Вы спрашивали не так давно, девочки помогали разобраться с ним. Это был кремовый плед. Мне узор тоже очень понравился, правда, вяжу я его 5ЛП х5ИП со смещением на 1 петлю через каждые 4 ряда, и возвращаем в исходное положение... и так до бесконечности.

Изделие с деталями  Потом все покажу в готовом виде.

Вяжу из пряжи Cheval blanc, акрил 76%, шерсть 24%. Первый раз, пока не знаю, как носится. Если кто-то пробовал, напишите, пожал., ваше впечатление.

Ах, да, забыла, вяжу бабушкиными петлями, как начала, так уже и заканчиваю 

Видео МК будет на канале https://www.youtube.com/user/mslanavi1

[700x393]

Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Набор петель по вязаному краю

[показать]

Набирать петли по вязаному краю нужно чаще всего при выполнении планок горловины и переда, а также, в некоторых случаях, при надвязывании манжетов и нижних резинок.

Читать далее...

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Обвязка вязания с бабочками

Красиво и очень оригинально. Обвязка вязания с бабочками - это сетка, которая делается крючком путем чередования столбика с накидом + 2 воздушные петли.

[540x405]

[540x436]

Читать далее...

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Браузер Гугл хром и Адобе флеш плеер

В последних версиях Google Chrome разработчики решили отказаться от Adobe Flash Player в пользу HTML5. Вызвано это тем, что HTML5 менее ресурсоемкий, соответственно и сайты с ним будут открываться быстрее, а аккумулятор ноутбуков будет садиться медленнее. Однако, несмотря на все преимущества в браузере гугл хром периодически возникает ошибка, мол плагин Adobe Flash Player заблокирован. Как избавиться от этой проблемы и почему это происходит, пойдет речь этом видео.

пост составила

Серия сообщений "обучающие фильмы":

Часть 1 - Всё о YouTube. От А до Я...
Часть 2 - Браузер Гугл хром и Адобе флеш плеер

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

СОВЕТЫ по вязанию. Как вязать спицами красиво и ровно.

Огромная благодарность автору: Лана Ви

Как вязать спицами красиво и ровно лицевую/изнаночную гладь, платочную вязку или резинку. Если эти вопросы беспокоят и вас, то в данном мастер-классе я поделилась опытом, как я стараюсь вязать, чтобы мои изделия были аккуратными. Конечно, я - не идеал, но я работаю в этом направлении.
Надеюсь, мой опыт поможет любителям вязания спицами вязать красиво.
Делитесь также своими советами, я буду очень благодарна. Всего уметь невозможно, давайте обмениваться опытом.



ЕЩЕ ВИДЕО

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Юбки крючком. Подборка.

Схемы для вязания юбки крючком  [x130] Схемы для вязания юбки крючком Короткая кружевная юбочка связана крючком. Юбочка состоит из нескольких рядов ажурных ярусов. Юбочка длиной доходит до середины бедра, ... Читать далее	Вязание пляжной юбки крючком  [x130] Вязание пляжной юбки крючком Короткая юбочка для пляжа связана крючком. Юбка связана из пряжи белого цвета, и может составить отличный комплект к купальнику любого ... Читать далее
Юбка крючком 2016  [x130] Юбка крючком 2016 Летняя юбочка с крупным ажурным узором связана крючком. Юбка связана из пряжи салатового цвета. К такой юбке обязательно нужно сшить чехол из ткани ... Читать далее	Юбка с узором Ананас

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вяжем три модели свитеров с косами

Источник: http://verena.ru
[411x700]





Тем, кто любит классические вязаные модели, стоит обратить внимание на этот свитер, в основе которого — гармоничное сочетание рельефных узоров.

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

МОСКОВСКИЙ ШОВ ИЛИ АМЕРИКАНКА

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

БЕЗУПРЕЧНОЕ вязание спицами😊 Нашла способ вязать классические петли РОВНО. Вяжем спицами красиво!

Это цитата сообщения Увлечённость Оригинальное сообщение

98 узоров и мотивов, связанных крючком. Cо схемами.

Принято считать, что крючком можно выполнять в основном ажурное вязание путем различного сочетания столбиков с накидами и без накидов. Однако это не так. Крючком можно выполнять не менее разнообразные вязаные узоры, чем на спицах.
Данная коллекция предлагает 98 схем узоров и мотивов для вязания крючком.

[показать]

Сохраните себе. Бесценная коллекция! >>>

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

iStarfSurf - удаляем без сожаления

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

ВидеоПомощь по Почте Майл ру

Видеоуроки по Почте Майл.ру. Если захотите посмотреть видео в полный размер, кликайте в плеере на нужную кнопку.

пост составила

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Читаем онлайн

Серия сообщений "Книги скачать":

Часть 1 - Книги Т. Устиновой - скачать
Часть 2 - Книги А. Марининой - скачать
...
Часть 10 - Сергей Лукьяненко - книги скачать одним файлом
Часть 11 - Фридрих Незнанский - книги скачать одним файлом
Часть 12 - Читаем онлайн
Часть 13 - Книги скачать бесплатно в формате FB2
Часть 14 - Екатерина Вильмонт - скачать книги одним файлом
Часть 15 - Иоанна Хмелевская - скачать книги одним файлом

Серия сообщений "Книги слушать и читать":

Часть 1 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы
Часть 2 - Читать и слушать книги Т.Устиновой
...
Часть 14 - Юмористические рассказы Григория Горина - плейлист
Часть 15 - Такая женщина - И. Безладнова - аудиокнига
Часть 16 - Читаем онлайн
Часть 17 - Людмила Улицкая - ...И умерли в один день

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Юлиан Семёнов - аудиокниги про Штирлица

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Людмила Улицкая - ...И умерли в один день

Серия сообщений "Книги слушать и читать":

Часть 1 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы
Часть 2 - Читать и слушать книги Т.Устиновой
...
Часть 15 - Такая женщина - И. Безладнова - аудиокнига
Часть 16 - Читаем онлайн
Часть 17 - Людмила Улицкая - ...И умерли в один день

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Аркадий Адамов и его произведения

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Программа для слайд-шоу PicturesToExe Deluxe