• Авторизация


Берегите шею. Упражнения для шейных позвонков. 23-10-2012 20:41

Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение

Берегите шею. Упражнения для шейных позвонков.

 

 

[показать]

Пожалуй редко кто бывает избавлен от болей в спине и шее в силу различных причин: будь то возраст, рабочее положение и условия труда, врождённая слабость. Часто у нас хрустит шея, появляются тихие, но неприятные боли. Чтобы сохранить мышцы и суставы шейной области в тонусе, предлагаю вам несколько упражнений, которые вы можете выполнять в домашних условиях по 5-10 минут в день. Просто и эффективно.
Упражнение для шеи №1

Лягте на спину. Руки вытяните по длине тела. Поднимите голову от пола и зафиксируйте на 5 секунд (отсчитывать можете так: и-и-раз, и-и-два... до пяти). Дыхание старайтесь сохранять обычное. Проделайте это 5 раз.

Упражнение для шеи №2

Ложитесь на живот. Руки кладём ладонями на область затылка. Надавливая ладонями в качестве сопротивления к полу, поднимает голову вверх. Голова должна поднимать медленно, напряжение среднее. Полностью подняв голову, также медленно опустите её на пол в изначальное положение. Повторите 6-8 раз.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Утро туманное И.Тургенев 23-10-2012 20:32

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

"Утро туманное". И. Тургенев

[показать]




Утро туманное, утро седое,
Нивы печальные, снегом покрытые...
Нехотя вспомнишь и время былое,
Вспомнишь и лица, давно позабытые.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сациви с куриными грудками 23-10-2012 20:16

Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение

Сациви с куриными грудками

 

[показать] , спасибо за рецепт!

Сациви можно подавать и как холодную закуску и как горячее второе блюдо с гарниром. Это невероятно вкусно! Попробуйте, тем более, что рецепт совсем легкий!

Ингредиенты для Сациви с куриными грудками

 

  • куриные грудки - 3 шт;
  • грецкие орехи - 1 стак.;
  • кинза (большой) - 1 пуч.;
  • сливочное масло - 50 г;
  • растительное масло - 1-2 ст.л.;
  • чеснок - 4-5 зуб.;
  • хмели-сунели ;
  • перец черный молотый ;
  • соль ;
  • лавровый лист ;

Далее -16 (200x100, 28Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лекарства из яблочного уксуса 23-10-2012 20:10

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Лекарства из яблочного уксуса.

Лекарства из яблочного уксуса.
[396x410]
Еще тысячи лет назад яблочный уксус считался «стимулятором жизни». Прекрасные женщины при дворах египетских фараонов пользовались им для ухода за кожей, хорошо зная, что уксус - лучшее «домашнее» средство для поддержания красоты и здоровья.
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прекрасные, вечные, удивительные произведения... 23-10-2012 19:56

Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

Прекрасные, вечные, удивительные произведения...

Поль Мориа

Музыку Поля Мориа можно услышать практически повсюду. Многие люди осознанно слушают ее, покупают его альбомы, другие часто слышат ее в музыкальных заставках, как фоновую музыку на различных концертах и представлениях, лишь иногда задумываясь — а кто же эту музыку написал? Мелодию "Жаворонок", которая известна множеству из нас по ее использованию в телепередаче «В мире животных», написал и сыграл именно он. Создал он кроме этого еще много прекрасных и удивительных произведений.

[387x521]


 



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пикатные морковки 23-10-2012 19:49

Это цитата сообщения КОТктейль Оригинальное сообщение

Пикантные морковки

[показать]

/Для 12 морковок потребуется:/

Пачка бездрожжевого слоёного теста
300 гр ферментного сыра
4 яйца сваренных вкрутую
пару зубчиков чеснока
соль, перец
майонез
тмин, зелень петрушки
яичный желток (обмазать)

Сначала приготовим пикантный салат. Отогреем тесто, раскатаем и нарежем полосками по 2 см. Металлические формочки смазать растительным маслом и обкрутить их полосками их теста, вот так:

[показать]

Смазать наши будущие морковки взбитым яйцом, посыпать тмином и разместить на противне. Запекать при температуре 180 гр. С 12-15 минут. Охладить, начинить пикантным салатом и добавить хвостик из петрушки.

[показать]
[показать]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет с лавашом, семгой и сливочным сыром 23-10-2012 19:44

Это цитата сообщения tanichka-1 Оригинальное сообщение

Рулет с лавашом, семгой и сливочным сыром.

Получается очень вкусная закуска.
*лаваш ереванский (армянский)
*сыр плавленый в баночке (например, Виола)
*зелень (лук, петрушка, укроп –– по желанию)
*рыбка красная, лучше малосоленая.

Лаваш смазать плавленым сыром. Рыбку нарезать тонюсенькими пластинками и выложить сверху на сыр. Если есть желание, то сверху рыбку можно немного поперчить. Посыпать мелко нарубленной зеленью. Свернуть в тугой рулет и ненадолго положить в холодильник. После того, как охладится, нарезать рулет на кусочки.

[640x374]

http://www.odnoklassniki.ru/profile/456153716702/album/410187401438/410627830750

Автор ..◦ﮨﯝﮨჱ◦ Svet Lana ◦ჱﮨﯝﮨ◦..◦

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Луковая настойка на красном вине - путь к здоровью и долголетию 23-10-2012 19:28

Это цитата сообщения oldcrank3 Оригинальное сообщение

Луковая настойка на красном вине - путь к здоровью и долголетию

 

Перевод с английского:  http://budzdorovstarina.ru/

 

[400x256]
Для луковой настойки

 

Это народное средство, как считают, помогает лечить болезни сердца и диабет, снижает высокое артериальное давление. В последние годы оно становится популярным в Китае, где население уверено в том, что эта луковая настойка также  улучшает зрение у пожилых людей, обладает противовоспалительными и антираковыми свойствами, способствует долголетию человека.

Луковую настойку легко  сделать в домашних условиях, для этого нужно просто настоять лук на красном вине.

Следует подчеркнуть, что оба компонента настойки, лук и красное вино, полезны для сердца, так как они помогают снизить содержание липидов крови в артериях и повысить эластичность кровеносных сосудов.

Далее...

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-10-2012 22:11

Это цитата сообщения Стася_Замечательная Оригинальное сообщение

Как привлечь деньги!

Стоит сохранить этот пост себе в цитатник, как сразу же последует хорошая новость о денежной прибавке. Мысли материальны! Работает :)

Кто не верит - проходим мимо, кто верит убедится сам!

 

[700x525]

Серия сообщений "Интересное в мире":
Часть 1 - Пусть Ваша жизнь будет такой же легкой и воздушной...
Часть 2 - Хотите увидеть две Луны над Землей?
...
Часть 15 - Узнайте какой интерьер подходит Вам по знаку зодиака!
Часть 16 - Лучшее время для стрижек по фазам луны!
Часть 17 - Как привлечь деньги!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слойки со свекольной начинкой и селедкой 21-10-2012 17:57

Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение

Слойки со свекольной начинкой и селедкой

[показать]

Интересные маленькие слойки с необычной начинкой.

Ингредиенты:

  • 500 г слоеного теста (бездрожжевого)
  • 300 г вареной свеклы
  • 2-3 ст.л. сметаны (или майонеза)
  • несколько кусочков филе селедки
  • соль

Далее-28 (200x100, 13Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
эти способы действительно помогают избавиться от пятен 21-10-2012 17:49

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

эти способы действительно помогают избавиться от пятен

[300x200]
С экрана телевизора нам так часто рассказывают о чудодейственных порошках и волшебных средствах для стирки, которые якобы выводят любые пятна. При этом в рекламе чаще всего с успехом побеждают «свежие» пятна, а их как раз проще всего удалить. Но ведь в реальности мы часто замечаем, что испортили вещь, когда коварное пятно уже прочно впиталось в ткань.

К сожалению, даже дорогие стиральные порошки не всегда справляются с застарелыми пятнами, и мы пытаемся методом проб и ошибок вернуть одежде первозданную чистоту, и часто делаем еще хуже: пятно если и становится бледнее, то площадь его может увеличиться.

Конечно, можно отнести изделие в химчистку, но стоит ли это делать из-за небольшого пятна?

Домашняя химчистка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
нереально мягкие Творожные булочки 21-10-2012 17:45

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

нереально мягкие ТВОРОЖНЫЕ БУЛОЧКИ

Нежные-нежные, легчайшие, восхитительные.
Пуховый мякиш, тончайшая золотистая корочка.
Легкая ненавязчивая сладость.
[400x300] [400x300]

Испеките булочки творожные по этому вкусному кулинарному рецепту
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищайте лицо обязательно весьма регулярно и основательно! 21-10-2012 17:41

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очищайте лицо обязательно весьма регулярно и основательно!

 

[250x378]
Домашние очищающие маски для лица – это бюджетное и на сто процентов натуральное средство по уходу за кожей лица.

Наша кожа постоянно обновляется, одни клетки отмирают, другие занимают их место. Чтобы уничтожить отслужившие клетки не всегда достаточно одно лишь постоянного умывания. Тут на помощь милым дамам приходят очищающие маски, которые не только обновляют кожный покров, но также улучшают его кровоснабжение и питают его.

Существует довольно много рецептов различных очищающих масок, привожу

лишь некоторые из них
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
задорная очень вкусная цветная капуста по-корейски 21-10-2012 17:37

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

задорная,очень вкусная ЦВЕТНАЯ КАПУСТА по-КОРЕЙСКИ

Этот острый салат из цветной капусты понравится тем, кто любит корейскую еду...Цветная капуста, приготовленная по-корейски, очень освежает, встряхивает, приводит в чувство. От неожиданности и напора вкуса сразу проясняется в голове (у кого там ранее было туманно)!!!
[700x525]
Этот острый салат из цветной капусты можно есть как самостоятельное блюдо, в качестве закуски, и пробуждающей аппетит, и смягчающей жирность основных блюд.


рецепт острой, слегка похрустывающей маринованной цветной капусты ПО-КОРЕЙСКИ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очередная вариация... Мясо под шубой...Очень даже неплохая 20-10-2012 08:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Очередная вариация...Мясо под шубой... Очень даже неплохая

Я люблю, чтобы рецепт приготовления был простой, но при этом очень вкусный. Рецепт мясо под шубой идеально вступил в ряды таких рецептов, и надеюсь понравится и вам.
[670x446]
Мясо под шубой получается очень сочным и нежным. Это один из лучших рецептов мяса под шубой, запеченного в духовке.

81767792_more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Беспяточные носочки-спиральки 17-10-2012 21:11

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Беспяточные носочки-спиральки

[360x480]
Разрешите представить Вашему вниманию очередную "обувку" для ножек. Это беспяточные носки-спиральки.
Очень удобная, скажу я Вам, вещь
а) в плане вязания (не надо уметь вязать пятку, потому что ее НЕТ)
б) в плане носки (можно носить двумя сторонами, поэтому не так быстро снашиваются)








 

вяжем носочки-спиральки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прогулки по воде... 17-10-2012 21:06

Это цитата сообщения Рыжая_красивая Оригинальное сообщение

Прогулки по воде ...

Салар де Уюни - соляная равнина в Боливии. Она находится в Альтиплано на высоте 3 644 метров над уровнем моря.
Равнина знаменита тем, что во время сезона дождей превращается в огромное зеркало и когда там ходят люди, создается иллюзия хождения по воде. Особенно впечатляющий вид пустыня имеет в пасмурные дни, когда все выглядит так, как будто люди прогуливаются в небе.

[700x437]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечерний кинозал "Влюбленные" 09-10-2012 19:56

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

"Влюблённые" / вечерний кинозал

Спасибо Фелечке за наводку. Не видала раньше этот фильм.
А играют одни из самых любимых актёров:
Роберт де Ниро и Мерил Стрип.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подборка интересных и нужных сайтов(ч.1) 08-10-2012 21:07

Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение

Подборка интересных и нужных сайтов (ч.1)

[284x285]

http://www.talerka.ru — Лучшие рецепты кухонь мира
http://stihi.ru/cgi-bin/assist.pl — Подборка рифм
http://www.virtualpiano.net/ — Виртуальный синтезатор
http://mustseemovies.ru/ — Отличный поиск фильмов. Рандомный подбор.
http://overhood.ru/ — Подбор фильмов по жанрам. Очень удобно.
http://www.flibusta.net — Книги бесплатно без смс и регистрации
http://mirknig.com/ — Полно книг разных жанров, журналов.
http://guides.gamepressure.com — Прохождение игр
http://www.jugglers.ru/ — Как научиться жонглировать
http://slojnopleer.com/ — Список сайтов для прослушивания музыки, поиска исполнителей, музыкальных трекеров и всего такого околомузыкального прочего.
http://moovler.com/ — Подбор кино под настроение
http://www.novate.ru/ — Для творческих людей или людей, любящих творчество.
http://handmadeidea.com.ua/ -  Идеи для дома
http://www.wolframalpha.com/ — В помощь для студентов и школьников. Очень красочные расчеты и графики. Инженерный калькулятор стоит в сторонке.
http://www.diagram.ly/ — Бесплатный он-лайн аналог Visio, для рисования схема.
http://www.mastercity.ru/forum.php — Самый активный форум по строительству и ремонту
http://torrtilla.ru/ -Поиск по большинству крупных торрент-сайтов.
http://www.price-sms.ru/?sms — Узнать цену смс на короткие номера.
http://idiscovery.ru/ — Записи научнопопулярных передач
http://wallbase.cc — Огромная база обоев
http://open-file.ru/— Расширения и форматы файлов
http://foliums.ru/ — Сканы старых газет

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищение и исцеление - чудодейственное средство 08-10-2012 20:45

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Очищение и исцеление - чудодейственное средство

[300x240]

Широко известно, что в кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний, нездоровый цвет лица, наличие лишних килограммов.

Очистить кишечник от вредных веществ и избавиться от большинства вышеперечисленных проблем поможет чудодейственное целебное средство на основе льняной муки. Льняная мука обладает сорбирующими свойствами, она способна выводить из кишечника застоявшуюся слизь, шлаки и токсины, снижать уровень холестерина в крови. Кроме того, данное средство поможет вам избавиться от лишних килограммов в самые короткие сроки.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии