Утренняя гимнастика тибетских лам
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!
1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).
Пожалуйста, помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Методика Мастера Чоа Кок Суи
Методика, основанная Мастером Чоа Кок Суи, быстро увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию.
5 тибетских жемчужин или "Око возрождения"
Упражнения под названием 5 тибетских жемчужин или "Око возрождения" необходимо ежедневно выполнять в определенной последовательности. Дарят жизненную энергию, восстанавливают организм, устраняя болезни и недуги, омолаживают, улучшают настроение и самочувствие.
Будьте здоровыми и молодыми душой и телом!
[490x700]http://www.stranamam.ru/post/7036740/ ВСЕ ПОДРОБНОСТИ ЗДЕСЬ
1.
[393x610]
Дочь великого русского поэта не стала принцессой, но прожила жизнь, которой хватило бы на сюжет не одного романа. После ее смерти не осталось ни креста, ни плиты. Будто и не было ни слез, ни жизни, ни любви…
Так называли в семье младшую дочь Пушкина — Наталию Александровну. Когда случилась трагедия на Чёрной речке, Наташе было всего 8 месяцев.
После несчастья Наталья Гончарова сразу же увезла детей из Петербурга в своё родовое имение в Калужской губернии. Там и росла Наташа, окружённая любовью и заботой родных. Из четверых детей она была самой непоседливой и озорной. Впрочем, девочка отличалась хорошими манерами, прекрасным знанием русского и французского и уже в 13 лет поражала окружающих красотой, которую запечатлел известный русский художник И. Макаров.
Когда её мать, Наталья Николаевна Гончарова, решилась вновь выйти замуж, Таше было уже 8 лет.
Избранником Гончаровой стал командир лейб-гвардии Конного полка генерал-адъютант Пётр Петрович Ланской.
В день бракосочетания произошёл курьёз. Юный граф Николай Орлов из желания увидеть свадебное торжество своего командира забрался на колокольню церкви, в которой проходило венчание. Но хотя и пробрался он туда тихо, обнаружил себя, что называется, очень громко: задел за большой колокол. Раздался удар, и Орлов от испуга и растерянности не знал, как остановить предательский звон. Когда дело объяснилось, он, страшно сконфуженный, извинился перед новобрачными.
[показать]3 января 1959 года Аляска стала 49-м штатом США, хотя проданы эти земли Россией Америке были ещё в 1867 году. Впрочем, есть версия, что Аляска никогда не была продана. Россия сдала её в аренду на 90 лет, а по истечении срока аренды, в 1957 году, Никита Сергеевич Хрущев фактически подарил эти земли США. Многие же историки утверждают, что договор о передаче Аляски Соединённым Штатам не подписывался ни Российской Империей, ни СССР, а полуостров безвозмездно заимствован у России. Как бы то не было, Аляска и сегодня овеяна ореолом тайн. Читать далее
[390x290]
[220x213]
kotomatrix.ru Котоматрица
Что такое Котоматрица? Это самый живой и смешной сайт Рунета!
Каждый желающий может в течение минуты создать свою котоматрицу и показать ее друзьям.
Если же у вас нет фотографий вашего любимца, то вы можете поупражняться над любой фотографией, найденной в сети.
kotomatrix.ru
picsfab.com Бесплатные фотографии высокого качества
Picsfab.com - «Фабрика картинок» - сайт с бесплатными высококачественными фотообоями, выполненными в большинстве популярных разрешений экрана.
Интересен сайт тем, что здесь вы можете задать фильтр по интересующим тематикам, размеру фотографий, цветовой гамме, популярности и другим критериям. Приятно удивляет отсутствие пестрящей рекламы (на момент публикации ресурса - вообще полное её отсутствие).
На сайте много фотографий различных стран, необыкновенной природы, праздников, животных, разных отраслей науки и техники, героев фильмов и мультфильмов. Здесь вы найдёте множество восхитительных высококачественных фотографий, которые интересны сами по себе, а не только в качестве «обоев».
Для интересующихся техникой и транспортом – огромная коллекция автомобилей, кораблей, большой раздел, посвящённый авиации и ещё много всего интересного.
picsfab.com
[560x666]
Малые листья (2 нижних) - вяжем на бурдоне 15 ст.
[300x207]
Затем без бурдона - пропускаем 1 ст. и вяжем 1 ст. б/н, 2 п/ст. с/н, 6 ст. с/н, 2 п/ст. с/н, 1 ст. б/н
[показать]/st0.vk.me/images/progress_gray_inv.gif" target="_blank">http://st0.vk.me/images/progress_gray_inv.gif); margin: 11px auto 0px; width: 600px; height: 380px; background-position: 50% 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; " />
[240x240]Камни-самоцветы - это и замечательные украшения, и прекрасные целители, и незаменимые помощники в достижении цели. Среди них есть группа камней, способствующих денежному успеху и процветанию.
Белоградчикские скалы – природный феномен, чей возраст более 200 млн. лет. Они занимают территорию длиной 30 км и шириной около 6-7 км. За причудливые формы скалы названы разными именами, самые популярные из которых – «Конник», «Мадонна», «Замок», «Адам и Ева». На западе от Белоградчика находятся скалы «Еркюпия» и «Борич». На многих местах видны остатки строений и стен.
Еще в I в. и. э. среди скал, почти над современным городом, возникла римская крепость, которая охраняла путь между Рациарием (Арчар) на берегу Дуная и Нисусом (Ниш) на Нишаве. Она не потеряла своего значения и позже, как в эпоху болгарскую, так и во время османского рабства, и была тесно связана все с тем же путем. Она напоминает об отшумевшем прошлом. Она связана и с безуспешным белоградчикским восстанием болгар середины прошлого века (1850 г.). Она помнит и проходившие тут в 1878 г. войска русских освободителей, и славных участников сентябрьских событий 1923 г., и партизанский отряд имени Георгия Бенковского 1943 г. Едва ли есть в Болгарии более романтичное место, чем Белоградчикская крепость, и более фантастический уголок, чем белоградчикские скалы.
Пещера «Магура» образовалась в известняковом Рабишком кургане, на высоте 461 метр над уровнем моря. Это – одна из крупнейших пещер в Болгарии. Общая длина обнаруженных до сих пор галерей – около 2 600 метров. Образование пещеры началось около 15 млн. лет назад.
Пещера «Магура» расположена в 35 км к юго-западу от города Видин на реке Дунай в северо-западной Болгарии. Пещера находится в 17 км от города Белоградчик, в 1,5 км от села Рабиша. Пещера состоит из главной галереи и трех боковых ответвлений. Наша экскурсия ниже началась с левой части схемы, мы дошли до правого конца, но не стали там выходить, а вернулись обратно...
Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой — еще хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать. Лучше всего в этом поможет энергия воды. Вспомните наших предков, которые освящали дом, окропляя его святой водой. В результате из дома уходила черная негативная энергетика. Избавиться от плохой энергетики дома можно с помощью несложных правил. Делать такую энергетическую уборку следует 3-4 раза в год, подобно обычной генеральной уборке квартиры.
[400x436]
[показать]