Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Очень интересные уроки вязания крючком
Очень интересные уроки вязания крючком
Уроки вязания крючком
Внимание! Так как уроков стало много, они теперь сгруппированы по темам, а не по порядку. Чтобы было легче ориентироваться. Для начинающих вязать крючком я советую сначала освоить основные петли и приёмы. Все другие уроки – для продвинутых вязальщиц.
БАЗОВЫЕ НАВЫКИ
Урок 168. Как выбрать крючок?
Как держать крючок в руке?
Как читать схемы вязания крючком?
Урок 167. Как поменять нитку?
Оформление проймы
Оформление горловины изделия
Как рассчитать количество петель при вязании крючком?
ОСНОВНЫЕ ПЕТЛИ И ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ
1 Урок. Начальная петля
2 Урок. Воздушная петля
3 Урок. Столбик без накида
4 Урок.
Это цитата сообщения jassonchik Оригинальное сообщение
БЕЖЕВАЯ СУМКА ИЗ ПОЛИЭТИЛЕНОВЫХ ЛЕНТ
Закончила ещё одну сумку. На этот раз решила связать обычную сумку без каких либо украшений. Сумка получилась довольно крупная высота - 20см, длина 46 см, ширина - 19см, высота с ручками - 40 см. Лента полиэтиленовая шириной - 1,7 см и крючок - 1,9 мм. Узор как в бордовой сумке. В качестве укрепления стенок использовала две сетки для раковин. Для ручек вязала колечки. Вяжутся они так: набрать 30 в/п, свернуть восьмёркой и обвязать ст б/н, а потом обвязать " рачьим шагом". Подкладку для сумки с карманами связала полустолбиками с/н из лент шириной - 1,3см, крючок - 1,9 мм.
[700x638]Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сочетание цветов: Цветовой круг
Немало модниц опасается подбирать образ, объединяющий более трех цветов, остальные – рискуют, часто допуская досадные ошибки.
[640x473]
На самом деле, грамотно сочетать цвета одежды и аксессуаров гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Благо, цветовая гармония подчиняется законам, с которыми желательно ознакомиться всем, кто испытывает затруднения при выборе цветной одежды.
Читать далее
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер с кружевными краями
Ажурный пуловер с кружевными краями
Это цитата сообщения nelli1710 Оригинальное сообщение
Шпка -ушанка МК
много вопросов задают мне по теме "шапки"
вот создала для Вас МК шапочки для малыша
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
http://masterskaja-marina.mirtesen.ru/blog/43622760642?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43622760642
Это цитата сообщения Вязание_для_женщин Оригинальное сообщение
Ажурный жакет крючком для полных женщин
Размер 56-58
Вам потребуется: 300 г пряжи (100% хлопок); крючок № 2;
6 пуговиц, обвязанных ст. б/н.
Серия сообщений "Вязание для полных крючком":большие размерыЧасть 1 - Ажурный вязаный пуловер
Часть 2 - Ажурный жакет крючком
...
Часть 9 - Короткий ажурный жакет крючком
Часть 10 - Яркое платье для полных женщин
Часть 11 - Ажурный жакет крючком для полных женщин
Часть 12 - Туника для полных женщин. Вязание крючком
Часть 13 - Летняя ажурная кофточка. Вязание крючком
...
Часть 15 - Туника из отдельных мотивов
Часть 16 - Красный вязаный жилет для полных
Часть 17 - Вязаная туника для полных женщин
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Let"s knit series 6 2014 (80420)»
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Вязаные крючком и спицами идеи - для вдохновения.
Вязаные крючком и спицами идеи - для вдохновения.
Вязать кофты и джемпера, жакеты и пончо, покрывала и накидки, это может и наскучить, а вот если применить свое умение вязать спицами и крючком для самых неожиданных аксессуаров, ниже приведенные фотографии помогут Вашей фантазии, направится в нужное русло.
1.
Это цитата сообщения innakentiy Оригинальное сообщение
Плед-одеяло из 10 петель
Интересный и практичный метод вязания одеяла или пледа. Такая техника позволяет связать одеяло из остатков пряжи, что сделает его еще интереснее.
Это цитата сообщения oladka1811st Оригинальное сообщение
ФИЛЕЙНАЯ ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ - САМОЕ ПОДРОБНОЕ ИЛЛЮСТРИРОВАННОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Полезное и оригинальное пособие для тех, кто хочет освоить технику филейного вязания, или уже владеет этим видом рукоделия, но желает усовершенствовать свое мастерство... Советы начинающим рукодельницам + последующие 30 проектов для мастериц и новичков - в копилочку.
... сегодня в теме - основы вязания ...
с чего начинать и как вязать
... в следующей публикации ...
★☆★☆★←❤→★☆★☆★
Огромная подборка филе для Пасхи
★☆★☆★←❤→★☆★☆★
Подборка салфеток в технике филе
Это цитата сообщения avelena Оригинальное сообщение
40 маленьких хитростей для желающих похудеть
40 маленьких хитростей для желающих похудеть
30 декабря 2010 года, 09:16, Лев Пухлых (источник: Аргументы и Факты)
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряга.
Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый. Придерживаясь этой заниженной цифры, вы будете терять килограммы — хоть и медленно, но верно.
Посыпайте корицей кашу, йогурт, кофе и любую другую пищу, с которой сочетается эта специя. Она обладает способностью ускорять метаболизм, и всего пол чайной ложки в день поможет вам сбрасывать около килограмма за месяц.
Если вы едите в офисе, не обедайте за рабочим столом. Исследования показывают, что, сидя перед монитором или экраном телевизора, люди потребляют в среднем на 250 килокалорий больше.
Чаще смейтесь. 10—15 минут смеха ежедневно повышают недельный расход калорий на 280 ккал.
Благодаря содержанию клетчатки и низкой калорийности морковный сок помогает худеть на 1,8 кг в течение 1,5—2 месяцев. Норма потребления — 1 стакан (200 мл) в день.
Принимайте таблетированный кальций. Этот микроэлемент способствует расщеплению жиров и делает этот процесс на 2,6% более эффективным.
Во время занятий фитнесом или даже простой прогулки пешком слушайте ритмичную музыку — это мотивирует к физической активности и поможет вам заниматься дольше.
Не исключайте из питания нежирное красное мясо. Богатые белком продукты помогают наращивать мышечную массу, а мышечная ткань сжигает гораздо больше калорий, чем жировая, даже в состоянии покоя.
Затащите в фитнес-клуб друзей. По статистике, люди, занимающиеся спортом с группой знакомых, худеют на 30% сильнее, чем спортсмены-одиночки.
Ешьте меньше соли и больше красного перца. Бессолевая диета поможет избавиться от лишней жидкости, а перец содержит вещество капсаицин, ускоряющее обмен веществ на 25%.
Согласно опросу британских врачей, одна из главных причин спонтанного переедания — это стресс на работе. Если вы перенервничали, присядьте и сделайте несколько глубоких вдохов, можете попробовать технику диафрагмального дыхания (когда вдох осуществляется за счет мышц брюшного пресса). Вы постепенно успокоитесь, и желания заесть свои неприятности не возникнет.
Заниматься фитнесом надо с утра, до вашего первого приема пищи. Во-первых, это ускорит метаболизм на день вперед, а во-вторых, так организм будет расходовать энергию, полученную не из пищи, а из вашей же жировой ткани.
Пользуйтесь соевым соусом. Согласно недавним исследованием, соевый белок особым образом влияет на наши вкусовые рецепторы и вызывает быстрое чувство насыщения.
Перед подачей обеда на стол любые крупные куски пищи лучше порезать. Это позволит вам потреблять примерно на 20% калорий меньше, поскольку в порезанном виде порции кажутся человеку больше, чем если подаются одним куском. А обманув свои глаза, вы обманете заодно и желудок — и наедитесь быстрее.
Самый эффективный тренажер (с точки зрения сжигания калорий) — беговая дорожка. Самая эффективная после бега нагрузка — простая ходьба, заниматься которой вы можете и вне стен тренажерного зала.
Идеальным завтраком английские диетологи признали вареные яйца с куском хлеба или фруктами. Яйца богаты белком, благодаря которому организм лучше расходует полученные калории в течение всего дня, а присутсвующие в этом блюде углеводы зарядят вас энергией и не дадут быстро проголодаться.
Красное вино препятствует образованию жировых отложений в области живота. Такой эффект обеспечивает входящее в его состав вещество ресвератол, в свою очередь содержащееся винограде. Только не переборщите: одного бокала в день будет вполне достаточно.
Включайте спокойную классическую музыку, когда садитесь поесть. Под такой аккомпанемент люди съедают меньше в среднем на 15—20%, поскольку жуют медленнее и лучше наедаются.
Жуйте жвачку без сахара сразу после еды и два часа спустя. Это поможет справиться с немотивированным голодом.
Даже если вы сильно устали, никогда не пренебрегайте своей интимной жизнью. Занятие сексом сжигает 150 ккал за 20 минут и способствует выработке особого гормона, который ускоряет метаболизм.
Перекусывайте гранатом. Семена этого фрукта содержат вещество, препятствующее образованию жировых отложений, а сладкий вкус отбивает аппетит.
Мясо готовьте не на сковороде, а в духовке или на гриле (такая функция есть в большинстве современных плит). Этот способ обработки выводит из мяса лишний жир, а жарка, наоборот, его добавляет.
В зеленом чае кофеин сочетается с особым антиоксидантом, который ускоряет
Это цитата сообщения Алла_Доманская Оригинальное сообщение
Как я похудела, открываю все секреты
Ну наконец-таки я сделала давно всем обещанное видео про своё зимнее похудение) Как пообещала, так оно мне камнем и висело, а вот сейчас легче стало аж)
Я постаралась подробно рассказать, как у меня получилось сбросить 8 кг. за два месяца и не только не потерять здоровье, а наоборот - комплексно его подтянуть, ну или шлифануть))) Я уверена, что мой подход очень правильный и если вы будете следовать советам и рекомендациям в видео, то тоже обязательно похудеете (если у вас такая цель имеется). Ну и секретов тут на самом деле никаких нет, главное - делать всё комплексно)
Фото прилагаются ближе к концу видео, но те, кто меня читают, и так меня помнят "любую" и все мои метания с похудением. В общем, я очень рада, что таки моя "система" дала хорошие результаты и я снова ощущаю себя в своём "правильном" теле)
Если у вас остались вопросы, то смело задавайте, буду рада любым коментариям тут и в особенности на Ютубе, а так же новым подпискам и поддержке в виде пальчиков вверх)
Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Таблица совместимости продуктов и раздельного питания.
Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение
Para Ti Guia de puntos crochet filet vol. 4. 2003.Узоры вязания крючком в технике филе.
 [показать] |  [показать] |  [показать] |  [показать] |  [показать] |
Журнал по вязанию.В номере - узоры вязания крючком в технике филе.
[507x653]Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Красивый волнистый узор для шикарных моделей
|
[показать]Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Вязаная кофта с косами.
Вязаная кофта с косами
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Селедка по-амстердамски от Анны Чумаевой.
- Для маринада тщательно перемешайте:
- 3 ст.л. томатной пасты,
- 150 мл. растительного масла,
Купить-продать изделия ручной работы на Большой Ярмарке
Это цитата сообщения Driada7 Оригинальное сообщение
Моя группа ВКОНТАКТЕ