Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Биопродукты от дисбактериоза: учимся отличать пробиотики от пребиотиков

[400x382]
Средств для восстановления нормальной микрофлоры действительно существует немало. Но они делятся на основные группы.

Бифидобактерии в молочных продуктах не обитали до второй половины прошлого века: их обычное место проживания – кишечник человека, откуда их и добывают изготовители бифидозаквасок. Но именно они оказались самыми полезными при лечении желудочно-кишечных расстройств, пищевой аллергии и для повышения неспецифического иммунитета.

Сначала выпуск бифидопрепаратов освоили фармакологи, затем появились и функциональные продукты питания с бифидобактериями. Стандарты большинства стран не требуют указывать, какие именно штаммы бактерий использовались при производстве продукта, хотя международная организация по продовольствию и сельскому хозяйству (FAO) рекомендует это делать.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

10 чудесных свойств обычного уксуса

[700x519]
Уксус издавна пользуется заслуженной народной любовью, его принимают внутрь для похудения и для лечения некоторых болезней. Итак, обычный столовый – яблочный, бальзамический, виноградный – уксус поможет вам:

1. Похудеть. В своем недавнем исследовании японские ученые подтвердили, что уксус подавляет отложение жиров в организме. Мыши, которые получали диету с высоким содержанием жиров и с добавками уксуса, накапливали на 10% жира меньше, чем мыши, которые питались просто жирными продуктами. Ученые доказали, что уксус действует на генетическом уровне, влияя на гены, отвечающие за окисление жирных кислот и сжигание белка для получения энергии.

2. Понизить уровень сахара в крови. Уксус замедляет всасывание в кровь глюкозы. Так что, если вы съели что-то сладкое или «перебрали» углеводов (хлеба, макарон, картошки, риса и т.п.), то, выпив потом немного воды с добавлением уксуса, вы минимизируете вредный эффект для вашей фигуры. Обязательно заправляйте любой салат хотя бы небольшим количеством уксуса. Всего полторы столовых ложки уксуса могут понизить уровень глюкозы в крови до 42%!

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение

Маски для глаз и кожи век

Глаза - крайне чувствительный орган, на который приходится огромная нагрузка, поэтому они требуют особого внимания и заботы. Кожа вокруг глаз очень тонкая и малоэластичная. Своеременная косметическая промышленность выпускает множество различных кремов для кожи вокруг глаз, но глаза нуждаются в дополнительном уходе: масках, витаминизированных примочках, компрессах по рецептам народной медицины. Маска из сметаны и зелени петрушки: 1 чайную ложку свежей зелени растереть в кашицу, смешать с 2 чайными ложками сметаны. Полученную смесь наложить на закрытые глаза, накрыв сверху влажными ватными дисками. Снять маску через 15 минут теплой водой.

ДАЛЕЕ>>>

Это цитата сообщения tanchik23 Оригинальное сообщение

Уход за волосами в домашних условиях

[600x600]
Сегодня поговорим об уходе за волосами. У кого -то волосы густые, у кого-то-не очень, у кого то седые, у кого-то тонкие. Правильно ли мы делаем уход за волосами в домашних условиях?

Моете волосы ?

Можно ли использовать кондиционер для волос каждый день? Да, он ложится, как защитная пленкa вокруг волоса, разглаживает кутикулу и делает ее легко расчесываемой. При тонких волосах наносим на всю в длину, в противном случае будет тяжело расчесать.

Как часто следует использовать кондиционер?

Увлажняющая процедура нужна каждые четыре недели. Тусклые или окрашенные волосы нуждаются в дополнительной помощи. Совет: Сделайте маску из масла один раз в неделю. Масло жожоба нанесите массажем на сухие волосы. Через час смыть с шампунем. Витамины С и Е, дает много блеска.

Узнать больше

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Цикорий или кофе без кофеина?

[700x700]
Кофеин – враг людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, заболеваниями почек, мигренью. Кроме того, привычка пить кофе может стать неуправляемой. Чем же заменить любимый утренний напиток? Самые известные напитки, с помощью которых мы пытаемся себя обмануть, делаются на основе цикория . Кофе без кофеина – еще один выход для тех, кому противопоказан традиционный напиток. Давайте рассмотрим все преимущества и недостатки употребления заменителей кофе.

Кофе без кофеина: за и против

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение

Ахиллесова пята Самсона

[567x700]
Я считаю, что в отношении волос это определение более чем уместно. Волосы - это наше все, это наша сила и наша слабость! Волосяной покров способствует поддержанию постоянной температуры тела; ресницы помогают предотвратить попадание пыли и инородных тел в глаза; красивые и ухоженные волосы на голове делают нас более привлекательными. Однако и страдают в первую очередь именно наши волосы. Неправильное питание, прием лекарственных препаратов, плохая вода, неудачные косметические средства, стресс, гормональные изменения – все это приводит к тому, что наши волосы становятся тусклыми и безжизненными. Если не принять соответствующих мер, то можно запросто и расстаться с шикарной шевелюрой. Лечение волос - это вотчина врачей-трихологов, поэтому не будем отбирать у них хлеб и поговорим о значении волос в диетологии.

Подробнее

Это цитата сообщения klochnata Оригинальное сообщение

Секреты красоты Патрисии Каас

[показать]Знаменитая французская певица рассказала, как ей удается сохранять молодость: в свои 45 лет она остается одной из самых красивых европейских звезд. 1. Много спать Никакие крема, гели, лосьоны, флюиды не избавят тебя от кругов и мешков под глазами, уверенна Патрисия. На это способен только хороший сон: на удобном матрасе и подушке и при открытых окнах. 2. Заниматься на тренажерах По словам Патрисии, до определенного возрастая проблем с фигурой она не знала. “Но, конечно, чем старше ты становишься, тем больше недостатков у тебя появляется, - говорит она. – Это не повод расстраиваться. А повод начать работать над собой. 2-3 часа ежедневной тренировки смогут сделать любое тело идеальным”.

ДАЛЕЕ>>>

Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение

Завтрак съешь сам. Секреты правильного завтрака

[390x700]

 Стремясь похудеть, одни вообще не завтракают, другие считают, что все съеденное утром не отражается на фигуре и можно не ограничивать себя. Но к 12 часам дня и у тех, и у других разыгрывается аппетит и накатывает усталость. Так в чем же ошибка?

Далее

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

О пользе клетчатки

[700x466]
Шесть причин, почему в нашем рационе должно быть больше клетчатки.

Известно, что клетчатка в изобилии присутствует в любой растительной пище, поскольку составляет основу оболочки клетки растения. Для нас же она является своего рода строительным материалом, который так необходим тканям человеческого организма. Но не только поэтому следует потреблять больше фруктов и овощей. Последние исследования ученых доказали, что помимо строительной функции клетчатка обладает и целым рядом лечебных свойств.

1. Помогает от переедания.
Продукты, богатые клетчаткой, подавляют аппетит. Они занимают больше места в желудке, чем другая пища, поэтому сытость наступает быстрее. Кроме того, клетчатка переваривается медленнее, и вы долго не чувствуете голода. Богатую клетчаткой пищу вы жуете дольше, чем любую другую (сравните морковь и пончик), поэтому у вашего мозга достаточно времени, чтобы понять, что вы уже наелись — еще до того, как съесть лишнего.

Далее

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение

Польза моркови

[700x504] Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Алексей_Ковальков Оригинальное сообщение

Еда против рака

[700x393]
Треть всех онкологических заболеваний спровоцировано неправильным питанием – это научно обоснованный факт. Но если питаться «правильными» продуктами, мы можем препятствовать развитию рака. Осталось узнать - какие это продукты?

В овощах, фруктах, орехах, зелени и кореньях ученые обнаружили мощные противораковые вещества, которые влияют на заболевание так же, как и лекарства, используемые при химиотерапии. Но в отличие от химических препаратов, натуральные вещества не токсичны. Употребление в пищу антираковых продуктов ученые называют «пищевой химиотерапией». Она является отличным помощником (но никак не полноценным лекарством) в борьбе с онкологическими заболеваниями. Поэтому важно знать, какие продукты способны противостоять раку, и по возможности включать их в свой рацион.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение

Как избавиться от отеков под глазами

[550x370]

Для того, чтобы избавиться от отеков под глазами совсем  не обязательно покупать груды дорогущей косметики. Этого делать вовсе не надо. Лучше всего помогут домашние средства.

Здесь  я познакомлю вас с некоторыми рецептами, которые достаточно эффективны. Выбирайте, какой вам больше по душе, и пользуйтесь.

Рецепт №1.

Натрите свежий картофель , заверните в марлечку и положите на веки на 15-20 минут. Делайте такие масочки в течение 4-х дней перед сном. После того как маску снимите, положите на веки крем  с витаминами А и Е . Через 15 минут крем уберите.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Aleks-N Оригинальное сообщение

Домашние маски для укрепления волос в домашних условиях

[520x346]

Зачастую рецепты народной медицины помогают нам справиться с различными проблемами организма натуральным методом. Например, необязательно ходить в салон красоты или покупать дорогостоящие маски в магазине, чтобы укрепить волосы. Есть альтернатива. Сделайте домашние маски для укрепления волос. Сэкономите деньги и не пострадаете от вредных веществ в косметике.Кто должен готовить домашние маски для укрепления волос? Сделать домашние маски для укрепления волос может каждый. Нужно только иметь ингредиенты (чаще всего лечебные травы), которые в свободной продаже можно купить в аптеке. Если вы специалист по лечебным растениям то вполне можете собрать их, высушить и готовить из них маски.

Читать далее...

Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение

Паровая ванночка для лица. Как нанести на лицо маску

[650x613]

Маски-это пожалуй что самая эффективная процедура при уходе за кожей лица. Одновременно косметические маски могут питать кожу, тонизировать, стимулировать кровообращение, чистить, увлажнять, освежать цвет лица,а также снабжать необходимым количеством витаминов. Как нанести на лицо маску и  что есть паровая ванночка для лица?

Если вы еще совсем молоды, то достаточно одной маски в 2 недели, но а если Вам за 35 лет, то следует делать маски регулярно 1 раз в неделю, можно даже 2 раза в неделю, тем более, если кожа сухая.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Взять гормоны под контроль и похудеть

[500x333]
Гормоны — своего рода команда «генеральных директоров» нашего организма, контролирующих все без исключения — сексуальную жизнь, стрессы и работу иммунной системы. Точно так же они влияют на наш вес и аппетит. Когда вы решили съесть десерт, вы не проявили слабость, а лишь повиновались их команде.

Читать дальше

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Ноги ноют, гудят, отекают - синдром усталых ног

[700x466]
Лето. Отпуск. Прогулки на природе, экскурсии по незнакомым городам. Мы отдыхаем, а ноги — устают. К концу дня летящая походка превращается в свинцовую поступь статуи Командора: ноги ноют, гудят, отекают и вынуждают печатать каждый шаг. Синдромом усталых ног страдает почти половина всех жителей Земли, и в основном — прекрасная половина…

Читать дальше

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение

Летний спорт: польза от плавания

[409x611]

А ведь в детстве мы и не думали, что это спорт. Это была просто одна из трех главных летних радостей: каникулы, мороженое, купание. И наступления лета с его удивительными возможностями мы ждали круглый год. Сейчас, когда мы выросли, мы точно знаем, что плавание – это не только весело, но и полезно, а еще очень сильно помогает похудеть.

[показать]

Читать далее

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Пуловер с косами для пышных красавиц

[показать]
Пуловер с косами для пышных дам (можно увеличить) связан спицами

Размер : 54

Вам потребуется :

500 г пряжи из овечьей шерсти с добавлением вискозы бирюзового цвета.

спицы № 5 и 6.

Описание вязания пуловера

 

Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение

Ажурный жакет

[показать]

 Размер  38-46

Вам потребуется :

пряжа Lanasslop:

ALPACA (100% бэби альпака; 105 м/50 г) цвет 426 (голубой): 8/9/10 мотков.

ALASKA (100% п/а; 60 м/50 г) цвет 416 (синий пестрый: 3 мотка.

спицы №4.

2 пуговицы.

Описание вязания   Читать запись полностью

Это цитата сообщения domnik Оригинальное сообщение

Пуловер бирюзового цвета. Модель с сайта http://www.domnika.ru/
 

[342x559]

Размеры пуловера: ХS(S)М(L)ХL(ХХL)

Размеры готового изделия:

окружность талии - 82(90)98(106)114(122) см; длина - 57(59)61(63)65(67) см.

Схема вязания