Плетем бабочек из бисера. Начинать можно с любого ряда, кому как удобнее.
|
Серые рабочие будни всегда можно превратить в веселые и красочные дни, все зависит только от вас и от того, с каким настроением вы подойдете к делу. Сегодня наше рабочее место - это наша жизнь. Каждый день тысячи сотрудников по всему миру проводят за столом более 80% своего рабочего времени. Зачастую, скучно и однообразно. Пора меняться!
[показать]Похолодало? Быстро свяжем домашние тапочки и украсим их яркой летней вышивкой!
МК по вязанию крючком.
Узор клубничка
Когда Мужчина и Женщина встречаются, знакомятся, в идеале они должны постепенно прийти к тому, чтобы понять, действительно ли они хотят прожить друг с другом всю жизнь. Встречаться можно долго и со многими людьми, влюбляться в них, быть созвучными им, но тот или та, с кем мы готовы прожить всю жизнь... быть именно с этим человеком, несмотря ни на что... все-таки их немного. Эти шесть стадий - постепенная со-настройка друг с другом.
[показать]
[показать]Рассмотрим те из свойств эфирных масел, которые помогут нам в уборке:
[453x604]
[353x420] УПРАЖНЕНИЕ №1 - Ложимся на пол, кладем ладони на поясницу. Поднимаем ноги на 90 градусов. Поочередно опускаем ноги к полу. Такие движения напоминают работу ножниц. Делаем 20 раз. После упражнения сразу же встаем на ноги и делаем 10 прыжков на двух ногах.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Становимся так, как будто собираемся отжиматься. Отворачиваем ногу от пола и подтягиваем колено к груди, далее другую ногу так же. Делаем 20 раз и снова 10 прыжков на двух ногах.
УПРАЖНЕНИЕ № - Садимся на пол, руками опираемся о пол за спиной. быстро подводим колени к груди, скручиваемся силой мышц пресса. Движение должно происходить одновременно, корпус стремиться к ногам, а колени к груди. Возвращаемся в исходное положение, выпрямляем ноги, но ставить на пол ноги не нужно. Повторяем данное упражнение 20 раз, затем снова делаем 10 прыжков.