Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Меню для сов и жаворонков
[300x208]МЕНЮ ДНЯ ДЛЯ «ЖАВОРОНКА»
Завтрак (готовь его в первый час после пробуждения) должен содержать сложные углеводы (пшенная, гречневая или ячневая каши, овсянка — но ни в коем случае не использовать «быстрые» полуфабрикаты!). Подойдет и белковый завтрак: омлет, глазунья, вареные яйца.
Обедать не позднее 14.00. Особенно приветствуются первые блюда, они малокалорийные и дают длительное насыщение. На второе — паста (без сыра), рыба или птица с овощами. Десерт и кофе лучше исключить.
Научись пить чай. Для продления заряда бодрости во второй половине дня хороши зеленые чаи. Они тонизируют и бодрят гораздо лучше, чем свежезаваренный кофе, так как в листовом зеленом чае содержание кофеина значительно выше.
В промежутке до ужина выпей не менее 300-400 мл воды, это необходимо и для «жаворонков», и для «сов» — и не только в офисе.
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Овощной салат "Здоровье"
Салат "Здоровье" готовится из сырых овощей и фруктов.
3 моркови, 3 огурца, 3 яблока, 3 помидора
200 г зеленого салата, 200 г сметаны.
1 лимон, зелень петрушки, соль и сахар
Вымоем яблоки, огурцы и морковь. Очистим и нарежем тонкой соломкой. Листики салата порвем ли порежем на части.
Перемешаем и заправим сметаной. Сметану можно заменить небольшим количеством оливкового или другого вашего любимого растительного масла. Добавим соль, сахар, лимонный сок. Сверху украсим небольшими ломтиками помидоров и зеленью петрушки.
Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение
Бытовая магия
И все же мужчинам быть магами гораздо проще: посуду мыть не надо, полы тоже, ковры пылесосить тем более…. Сиди себе дома и чародействуй, умничай и совершенствуйся!
Мужчину никакие бытовые проблемы не отвлекают, всегда найдется какая-нибудь Фея, которая создаст ему комфорт…)))
Я в очередной раз обреченно оглядываю свою квартиру: н-да… весь этот тарарам я называю красиво: Творческий беспорядок)))….Только все по местам разложить уйдет пару часов, а еще надо перемыть гору посуды, полы тоже хочешь- не хочешь, а мыть придется…
Когда ко мне врываются гости без предупреждения, то у меня заготовлена дежурная фраза, проговаривая ее надо сделать максимально мудро- медитативное лицо(закатить глаза в Небо), вздохнуть и произнести проникновенно: «В прошлой жизни я была, видать, госпожой и у меня была куча служанок!» Обычно срабатывает! Меня начинают расспрашивать про прошлые Жизни и мой порядок, а точнее отсутствие его, мало уже кого интересует. С друзьями вообще проблем нет: все давно уже привыкли, что по всей квартире живописно валяются книги, альбомы, мелки, карандаши, клубки ниток и недовязанные вещи…. Но ко мне в гости едет МАМА! А значит, в квартире должно все блестеть и переливаться как в Высших слоях Мироздания…. Мама на мою эзотерику смотрит скептически: ааааа…чем бы дитя не тешилось…лишь бы была счастлива , а вот вещи должны лежать строго по местам!!! А я разве спорю? Должны, конечно… вопрос в другом: а кто их будет на места раскладывать?!)….
Чтоб такое придумать, чтобы энтузиазм проснулся? Дело в том, что нельзя делать ничего через «Не хочу», потому что это прямой вред и делу и здоровью. Вот как полюбить домашнюю бытовую работу и делать ее охотно, с Радостью?! Как?
Таак.. включаем логику и начнем с начала.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Пирожки с яйцом
Отличным вариантом к завтраку послужат эти пирожки. Быстро, легко и вкусно.
Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение
Увлекательные факты о фильме "Зеленая миля".
|
|
Это цитата сообщения Мастерская_Нормы_Рихтер Оригинальное сообщение
Рисовая каша - не пригорает (даже в эмалированной посуде).
Рецептик с сайта say7.info от СЬюзан моя ей признательность
Рисовая каша на молоке, которая не пригорает... а вы часто после такой кашки отдираете кастрюлю? Я каждый раз, как сварю
да и не быстрое это дело... а здесь, 10 минут личного времени, остальное происходит само-собой, чесна-чесна! Сегодня утром я это проверила.
Это цитата сообщения Татьяна_Бугрова Оригинальное сообщение
Укрепляем иммунитет.
Возьмите 500г толчёных грецких орехов, 300г мёда, 100г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и 1 стакан водки. Всё хорошенько перемешайте и оставьте на сутки в тёмном месте.Принимайте по 1 ст.ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
Взять 0,5кг размятой клюквы, 1 стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зелёных яблока с кожурой, нарезанных кубиками.Добавьте 0,5 стакана воды и 0,5кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 ст.ложке для укрепления иммунитета утром и вечером, запивая чаем.
250г лука мелко нарезать и смешать с 200г сахара. Добавить 0,5л воды и варить на тихом огне не менее полутора часов. В охлаждённую массу добавить 2 ст.ложки мёда.Процедить и перелить в стеклянную бутылку.Принимать для укрепления иммунитета по 1 ст.ложке 3-5 раз в день.
Для приготовления напитка берут 2 ст.ложки хвои, промывают её в холодной воде, закладывают в посуду, закрывают крышкой, заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 20 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Перед употреблением сдабривают сахаром, мёдом или капустным рассолом и пьют по 1 стакану в день в 2-3 приёма.
Вам понадобятся листья, сухие плоды или веточки малины, брусники, облепихи, смородины, шиповника или рябины (можно использовать только те компоненты, которые есть в наличии). Составьте смесь с равным содержанием всех компонентов, залейте кипятком, настаивайте 5-10 минут. Полученный отвар добавьте в ванну. Также можно использовать несколько капель масла эвкалипта или кедра.Длительность ванной процедуры - 10-15 минут.Такая ванна укрепит иммунитет, облегчит затруднённое простудой дыхание, успокоит головные боли и ломоту в теле.
Это цитата сообщения dneprianka Оригинальное сообщение
Исследование самых глубоких пещер мира
Люди очень редко исследуют обширные и неизведанные подземные миры, но только не фотограф National Geographic Стивен Альварес, который на протяжении всей своей карьеры изучает и фотографирует самые большие и глубокие пещеры в мире.
Пещерой называют полость в земле, сообщающуюся с поверхностью одним или несколькими входными отверстиями.
Это цитата сообщения alena1984 Оригинальное сообщение
Скрап-набор Letters To My Daughter
[600x]Скачать
Это цитата сообщения pavelin Оригинальное сообщение
185-летие со дня рождения Арнольда Бёклина
Сегодня 16 октября 2012 года празднуется 185-летие со дня рождения Арнольда Бёклина, выдающегося художника-символиста.
Остров мертвых. 1883
БЕКЛИН (Bocklin) Арнольд (1827-1901) - швейцарский живописец. Представитель символизма и стиля "модерн". В фантастических сценах сочетал мистическую символику с натуралистической достоверностью ("Остров мертвых", 1880). Учился в Дюссельдорфе (1845—47). Работал в Базеле, Мюнхене, Италии. Стремясь уйти от изображения действительности, создавал в картинах вымышленный таинственный мир. Вначале писал романтические пейзажи с мифологическими фигурами, затем — фантастические сцены с нимфами, морскими чудовищами и т.д. ("Тритон и Нереида", 1873—74). Поздние композиции ("Остров мёртвых", 1880, Художественный музей, Базель), где надуманная символика сочетается с натуралистической достоверностью деталей, повлияли на формирование немецкого символизма и югендстиля. Картины Бёклина, яркие и резкие по цвету, написаны главным образом темперой.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Салат «Узбекистан»
Салат «Узбекистан»
Салат из вареной говядины, редьки дайкон и обжаренного лука.
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Рецепт приготовления капусты "Пилюстка"
Это цитата сообщения Сашина_Кухня Оригинальное сообщение
Охотничий салат "Мельник"
[468x420]Ингредиенты:
- Соленые грибы
- Репчатый лук
- Растительное масло
- Сыр
- Майонез
- Мясо отварное (говядина)
- Огурцы соленые
- Яйцо
- Майонез
- Морковь
- Картофель
- Сыр
- Яйцо
Приготовление:
Теперь детали. Из чего состоит салат вы уже поняли. Что касается количества – здесь нет четких рекомендаций, все делается на глазок исходя из здравого смысла и равномерной толщины слоев. Очень приблизительно – 4-5 средних картофелин, 3-4 морковки, 4 яйца, 300 г сыра, 1,5 упаковки майонеза, 400 г мяса, небольшая луковица.
Обращаю особое внимание. Соленые грибы – они должны быть именно СОЛЕНЫЕ, а никак не маринованные. Раньше именно отсутствие в продаже соленых грибов подчас делало приготовление салата Мельник невозможным. Теперь в продаже появились консервированные соленые грибы – лучше всего черные грузди, но подойдут также волнушки, горькушки, рыжики в конце концов и прочие пластинчатые соленые грибочки. (Никаких китайских шампиньонов или маринованных маслят!)
Итак. Покупаем 400-граммовую банку соленых грибов, сливаем рассол, выбрасываем коренья, грибы выкладываем на большое блюдо и рубим ножичком в мелкий винегрет.
Туда же добавляем мелко порезанный репчатый лук, заправляем растительным маслом и перемешиваем – это наши первые три слоя.
Далее. На крупной терке натираем сыр. Чтобы сыр хорошо натирался, он должен быть твердым, а по вкусу – остреньким. Выберите на свой вкус, я предпочитаю голландский. Сверху кладем майонез и аккуратно размазываем его поверх сыра.
Следующий слой – отварная нежирная говядина. Ее нужно грамм 400 – 500. Предварительно нам нужно сварить из нее бульончик. Для салата бульон не нужен, а сваренное мясо отделите от костей, и порубите на мелки кусочки – чем мельче, тем лучше.
Далее идут соленые огурцы, натертые на той же крупной терке (именно соленые – ни в коем случае не маринованные). Следом за ними – яйца, майонез, морковь, картофель. Забыл упомянуть, но надеюсь, мои внимательные хозяюшки уже сообразили, что их нужно заранее сварить и остудить, а затем почистить. На всякий случай уточню – яйца нужно варить около 10 мин, картофель – 20 мин, морковь – 30 мин.
Ну вот собственно и все! Заканчиваем с картофелем, этот слой нужно сделать потолще, снова обмазываем майонезом, посыпаем сыром и яйцом – Мельник готов.
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Птичье молоко за... 5 минут.
- Шоколад (любой) — 30 г
- Белок яичный (где-то 2 белка средних яиц) — 60 г
- Сахар — 3 ст. л.
Приготовление:
Взбиваем белки до устойчивых пиков. постепенно добавляем сахар и продолжаем взбивать еще несколько минут
30 гр. шоколада (у меня темный) мелко порубить или натереть. Если вы любите сладкое шоколада можно взять больше )
В белки добавляем мелко рубленный шоколад и выкладываем меренгу в формочки. Готовим наш десерт в микроволновке около 30 секунд (при мощности 800 Вт,если же мощность больше,то время сокращается до 20 секунд)
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Запеканки на любой вкус!Пальчики оближешь!!!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рыбный пирог
Такая вкуснятина, этот рецепт немного отличается от заливного пирога, а чем смотрите рецепт. Не пугайтесь количества ингредиентов. Там они все нужны , как раз они и дают , тот не передаваемый вкус.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Вкуснейший морковный торт!
Ингредиенты
Тесто
4 яйца
300 мл растительного масла
2 стакана сахара
2 ч.л. ванили
250 г муки (2 стакана)
2 ч.л. соды
2 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч.л. соли
2 ч.л. молотой корицы
350 г тертой моркови (3 стакана)
1 стакан рубленых орехов
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Овощное рагу с мясом - ароматная вкусняшка!
Капуста белокачанная
Капуста цветная
Морковь - 2-3 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Паприка разноцветная - 2-3 шт.
Помидоры - 2 шт.
Зелень укропа
Мясо свинины - 0,5 кг
Молотая паприка, хмели-сунели, чесночный перец, молотый черный перец, средиземноморские травы
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Фотопейзажи от Джеймса Эпплтона