Опубликовала Fidanzata
Читать далее
Фото: журнал «Verena. Спецвыпуск» №1/2015
[501x700]Очень полезные и полные статьи про хондропротекторы («хондро» — хрящ, «протекция» — защита). Вещества, предназначенные для того, чтобы защитить наши хрящи и, соответственно, суставы.
Как принимать глюкозамин и хондроитин, как выбрать глюкозамин и хондроитин, какие препараты с глюкозамином и хондроитином самые лучшие.
Что такое глюкозамин и хондроитин и другие вопросы, связанные с этими веществами.
SelenART
[310x450]Оригинальный узор для пуловера спицами
Опубликовала beleza
Набор петель с уплотненным, скругленным краем для резинок и для лицевой глади от Ток-Ра
Набор петель с уплотненным, скругленным краем для резинок и для лицевой глади
Расчет петель для формирования горловины - универсальный метод
Расчет петель для формирования горловины - универсальный метод
Как связать горловину так, чтобы и через голову пролезала, и на шее не болталась, и красивой круглой формы была?
|
Соединяем детали вязаных изделий крючком
[показать]Здравствуйте Страномамочки!!!Для многих бессонница — огромная проблема.
Метод засыпания за минуту .
Метод называется «дыхание 4-7-8» или «4-7-8 breathing trick».
Все что нужно сделать:
Спокойно дышать через нос в течение 4 секунд.
Задержать дыхание на 7 секунд.
После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
Вот так все просто.
Это дыхательное упражнение замедляет сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов.
Это работает.
Хотя и выглядит как безумие.
Как это работает