Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение

Кроим без выкройки многофункциональное платье на любую фигуру прямо на ткани. Подборка видео-МК

Многофункциональное платье конструктор без выкройки
Снятие мерок Часть 1



Многофункциональное платье конструктор Раскрой Спинка Часть 2



Многофункциональное платье конструктор Полочка Нагрудная вытачка Лацкан Часть 3



Многофункциональное платье конструктор Талиевые вытачки Сметка Часть 4



Многофункциональное платье Воротник Примерка Часть 5



Многофункциональное платье, подклад и подборт Часть 6



Упаковка шлицы, упаковка низа с подкладом к многофункциональному платью Часть 7



Упаковка шлицы продолжение



Многофункциональное платье ОБРАЗ 1 Часть 9

Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение

Как сшить платье без выкройки своими руками. Видео-МК

Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение

Нижнее платье под платье. Видео-МК

Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение

Талия. Линия талии. Как правильно определить.

Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение

Как правильно приталивать и располагать талиевые вытачки. Видео-МК

Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение

Работа с системой 10 мерок, особенности фигур. Видео-МК.

Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение

Как сшить пальто с мехом без скорняжной машины. Видео-МК

Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение

9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность

Кинезиологических упражнений разработано немало - в сегодняшнем посте представляю Вашему вниманию только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

 

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.

С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.

Упражнение"Крюки"

Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.

Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.

Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).

Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.

Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.

читать далее

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Царский пшённик "Сгущёнкин"

Ингредиенты: ● Пшено — 1 стакан ● Сгущенка — 2/3 банки ● Масло сливочное — 100 г + 20 г для формы ● Сметана — 100 г ● Сахар — 20 г ● Грецкие орехи — 8–10 шт. для обсыпки формы ● Манка — 1 ст. л. ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Омлет по-денверски, запеченный в духовке.

Омлет по-денверски, запеченный в духовке.

Омлет по-денверски - довольно популярный вид омлета. Это омлет со сладким перцем, ветчиной, луком, зачастую с тертым сыром и иногда еще и с грибами.

Вам потребуется:

половина большой луковицы
1 средний зеленый сладкий перец
половинка большого красного сладкого перца (по желанию)
200 г ветчины
1 ст.л. растительного масла (плюс еще немного для смазывания формы)
1 ст.л. сливочного масла
8 яиц
1/2 стакана молока
200 г хорошо плавящегося сыра средней твердости, желательно чеддера
соль и молотый черный перец по вкусу

Как готовить:

1. Лук и очищенные от перемычек и семян сладкие перцы режем некрупными кубиками.

2. В небольшом сотейнике разогреваем оба вида масла. На среднем огне готовим лук и перец со щепоткой соли, часто помешивая, минуты три.

3. Ветчину нарезаем некрупными кубиками. Добавляем в сотейник ветчину и готовим, часто помешивая, еще минуты три, до мягкости перца и лука. Снимаем с огня и немного остужаем.

4. Яйца слегка взбиваем в миске с молоком, солью и перцем.

5. Сыр трем на крупную терку. Добавляем сыр и лук с перцем в миску со взбитыми яйцами, перемешиваем.

6. Переливаем смесь в слегка смазанную растительным маслом небольшую форму для запекания (секрет толстенького омлета прост: большое количество яиц в небольшой форме :))

7. Ставим форму в разогретую до 200 С (400 F) духовку на 20-25 минут, до готовности.

8. Вынимаем из духовки, накрываем полотенцем и даем постоять 10 минут. Нарезаем кусочками и подаем на завтрак или на ужин.

Приятного аппетита!
[556x411]

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Лепешка сырная с финиками

Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Быстрые МИНИ-БУЛОЧКИ НА СУХОЙ СКОВОРОДЕ!

МИНИ-БУЛОЧКИ НА СУХОЙ СКОВОРОДЕ

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Простые шоколадные пирожные! Очень вкусно

Простые шоколадные пирожные! Очень вкусно

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● сахар 1 стакан
● мука 1 стакан
● молоко 1 стакан
● растительное масло 1/2 стакана
● яйца 2 шт.
● темный какао-порошок без сахара 5 ст.л.
● ванилин на кончике ножа
● разрыхлитель 1 ст.л.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Взбить с помощью миксера сахар, какао, молоко и растительное масло. Перелить половину смеси в отдельную миску.
2. Добавить яйца, ванилин и муку, просеянную с разрыхлителем, взбить миксером.3. Вылить тесто на смазанный маслом противень. Поставить на 30 минут в предварительно разогретую до 175 С духовку.4. Вынуть корж из духовки. Через несколько минут залить его отложенной шоколадной смесью. Дать остыть и разрезать пирог на квадраты.
[600x455]

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Постные котлеты, 30 лучших рецептов

Постные котлеты

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Мясной пирог «Бойкий старик»





Очень давно нашла рецепт этого пирога с таким необычным названием "Бойкий старик". Скажу сразу, почему он носит такое название "Бойкий старик" не знаю) Этот пирог любим мужчинами моей семьи и ни один праздник у нас не обходится без него! Необычность этого мясного пирога в том, что при его приготовлении используется два вида теста и мясо используется не в виде фарша, а кусочками. На первый взгляд может показаться, что рецепт сложный, но на удивление все делается быстро и просто!
[показать]

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Юбка с имитацией складок и топ с ажурным узором

[показать]

Юбка на гладкой кокетке привлекает внимание фальшивыми складками, которые получаются за счет чередования полос глади и ажурного узора. Эту юбку можно носить с топом с ажурным узором в полоску: полосы, направленные на юбке вдоль, на топе идут поперек, и вместе эти изделия смотрятся очень интересно.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Снуд спицами оригинальным простым узором

Хотите иметь обновку ?Свяжите себе этот симпатичный элегантный снуд.Узор несложный и под силу даже начинающим вязальщицам.А если все таки не разберетесь с описанием можно посмотреть видео,как  вязать этот узор.

Описание и видео узора снуда:

[604x481]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Свитер, шапочка и снуд спицами.

Если модная шапочка и снуд-манишка связаны из той же пряжи, что и объемный свитер с рельефным узором – это самый приемлемый вариант комплектации, при котором подросток правильно оценит и примет его полностью. [показать] Рост 164 см. Вам потребуется: для свитера 600 г пряжи (50% шерсть, 50% акрил; 100 г/400 м; нить в 2 сложения), для шапочки и снуда 300 г пряжи (нить в 3 сложения); прямые и круговые спицы №3 и №2,5. ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ… [показать]

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Бесплатная система постановки диагноза по симптомам.

[700x503]

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

"Шьем юбку от А до Я": бесплатная готовая выкройка по вашим меркам + видео мастер-классы всех этапов пошива

Огромная благодарность автору: Ирина Ворошилова

[446x600]

Обучающий курс "Шить легко. Юбка от А до Я" включает следующие уроки:

1. Как заказать бесплатную выкройку юбки по вашим индивидуальным меркам. Как распечатать, склеить выкройку. Как рассчитать расход материала.
2. Как скроить. Как сметать. Как померить.
3. Как шить и утюжить юбку после примерки. Обработка шлицы и молнии. Осноровка.
4. Подкрой подкладки и мелких деталей юбки.
5. Как сшить юбку с подкладкой.
6. Подшивка низа юбки с подкладкой и шлицей.
7. Как сшить вешалку-петельку для юбки.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ