• Авторизация


Зимние флешки с заморских сайтов 04-12-2013 09:05

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Зимние флешки с заморских сайтов




ещё
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые недоступные места на Земле ! 04-12-2013 04:22












[370x]

Самые недоступные места на Земле !

1. Северный Сентинельский остров, Андаманские острова

Один из Андаманских островов в Бенгальском заливе. Он находится к западу от южной части Южного Андамана и имеет площадь 72 км.

Наверное, этот остров в теплых водах Индийского океана и смог бы стать очередным райским направлением для молодоженов, если бы не его аборигены. Племя сентинельцев (численность которых не превышает 400 человек) упорно не хочет идти на контакт с внешним миром, и все попытки попасть на остров при помощи вертолета в свое время были встречены градом смертоносных стрел. Сейчас остров находится под индийской протекцией и всякий доступ к нему закрыт.

[показать]




Главное синтоистское святилище страны. Даже и не мечтайте о том, что вам когда-либо доведется попасть в его стены: вот уже многие века в главный храм входят лишь священники высшего ранга и члены императорской семьи.

[показать]

[показать]

3. Змеиный остров, Бразилия

Мало где еще название места так точно соответствует его сущности: на этом небольшом клочке земли обитает более 5 тысяч чрезвычайно ядовитых змей. Остров настолько опасен, что власти Бразилии полностью запретили его посещение в каких-либо целях.




[показать]

[показать]

[показать]




4. Остров Суртсей, Исландия

Суртсей — необитаемый остров в Исландии, самая южная точка страны, объект Всемирного природного наследия.

Один из самых юных клочков суши на нашей планете, остров Суртсей появился лишь в 1960 годах в результате извержения вулкана. Этот остров – настоящее сокровище для геологов и биологов: ведь жизнь на нем зарождается и развивается прямо на глазах у ученых. И, чтобы ни в коем случае не помешать наблюдению за природными процессами, посещение острова в туристических целях строго-настрого запретили.

[показать]

[показать]




5. Всемирное семенохранилище на Шпицбергене, Норвегия

Норвежцы готовятся к потенциальному Апокалипсису весьма обстоятельно: на тот случай, если глобальные катаклизмы сотрут с лица всю живую, то восстановить ее можно будет при помощи хранящихся здесь семян (правда, тому, кто будет заниматься их высадкой после конца света, нет внятного объяснения). 120метровая глубина и вечная мерзлота вкупе с недремлющей охраной — вполне надежная защита для 4,5 миллионов семян.

[показать]

[показать]




6. Закрытый испытательный полигон Вумера, Австралия

Из одного только названия этой местности нетрудно догадаться, что бывали здесь немногие. И, хотя огромная площадь полигона делает невозможным хранение его в секрете, место это окутано самыми разными загадками. И лишь

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рецепт для продления жизни 04-12-2013 04:16



[275x183]Рецепт для продления жизни





Найденный экспедицией Юнеско в 1971г. в Тбилисских монастырях, написан на глиняных табличках в 5 веке до н.э., переведен на все языки мира.




100грам ромашки
100грам зверобоя
100грам бессмертника
100грам березовых почек




Все пропустить через кофемолку, поместить в эмалированную посуду. Вечером взять 1 столовую ложку этой смеси, залить на 0,5 литра воды (кипятка), настоять 20 минут, затем пропустить через ткань (а не через марлю). Налить один стакан горячей смеси и растворить в ней 1 чайную ложку меда. Вечером выпить после ужина, после чего не пить и не есть.
Утром: Подогреть на пару оставшуюся с вечера жидкость, растворить в ней чайную ложку меда и выпить.




Так поступать ежедневно, пока не закончится вся смесь трав.




Курс лечения: повторить через 5 лет.




Назначение: Резко улучшается обмен веществ, очищая организм от жировых и известковых отложений, отчего все сосуды, а, особенно, кровеносные, становятся эластичными, чем предупреждается склероз, инсульт, стенокардия, инфаркт, гипертония, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение, омолаживается организм.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы Правильной Жене 04-12-2013 04:15



[440x473]


1. Не спеши говорить, что это Твой Человек, пока вы не переживете вместе Утрату, Победу, Чужую Победу. И Ремонт.

2. Три вещи нужно показывать мужьям как можно реже: слезы, небритые подмышки и характер.

3. Не рассчитывай на то, что твой муж будет силен в том, в чем ты сама «ноль без палочки».
Велик шанс, что самым разумным из предложенных тебе решений будет обняться и вместе поплакать.

4. У тебя должно быть хотя бы одно коронное блюдо. Но это точно НЕ то, чем ты кормила мужа на заре отношений, он требовал добавки и кричал: «Божественно!» Вероятней всего, ту твою «карбонару» он до сих пор вспоминает с болью в сердце и желудке, но этикет первых свиданий требовал от него великодушия.

5. Какой бы тяжелый день ни был у вас обоих, время и силы на любовь всегда найдутся.

6. Впрочем, иногда мужьям хочется не секса, а положить голову на женские колени и чтобы их погладили по спинке.

7. Прежде чем что-то сделать, представь, какое будет лицо у твоего мужа, когда ты ему об этом расскажешь.

8. Не умничай в присутствии его друзей и начальства с расчетом на то, что они придут к выводу, как несказанно парню повезло с женой. Скорее уж мужчина будет выглядеть в их глазах лузером и подкаблучником. Достаточно просто хорошо выглядеть.

9. У мужа ровно столько же поводов обижаться, что ты опускаешь сиденье унитаза, сколько у тебя — что он оставляет его поднятым.

10. Он должен знать твои маленькие слабости (штуки 3-5, не больше) и универсальные способы их нейтрализации/удовлетворения. В противном случае он будет регулярно приходить к мысли, что живет с пришельцем.

11. Лучший способ отучить мужа дарить цветы без повода — встречать его, вооруженного букетом, фразой: «Скажи мне прямо, что-то случилось?»

12. То, что ты опрометчиво считаешь «пушком на верхней губе», запросто может оказаться полноценными усами. И даже усищами. Муж не скажет тебе об этом под страхом сметной казни. Поэтому дуй к косметологу и настаивай на честном ответе, надо ли с «этим» что-то делать.

13. Когда чужой муж спускает последнюю 1000 рублей на шампанское и петарды — он романтик, когда свой — бестолочь.

14. Для внутрисемейной гармонии одинаково важно содержать в чистоте и красоте как область бикини, так и историю смс-переписок и хистори в браузере.

15. Два одеяла — это символ не кризиса в отношениях, а того, что вы «зрелая пара».

16. Две вещи, которые нельзя говорить мужьям, — «Ты неудачник» и «У меня с тобой никогда не было оргазма». Если это правда, ты должна унести ее с собой, если уж не в могилу, то в другой брак.

17. Если твой муж собирается сделать или уже сделал глупость, можно и смолчать. Но если подлость — ни за что! Жить с человеком, которого ты и за человека не считаешь, — страшнейшая из участей.



источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом "ШАНСОН (избранное)" 03-12-2013 20:31


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом "Шансон" 03-12-2013 20:12


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
5 вкусных и полезных чайных напитков 03-12-2013 19:08


Чашка ароматного горячего чая с утра- необходима, а вот каким будет этот чай – каждый выбирает по вкусу.

1. Имбирный чай.

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.
Горячий имбирный чай с лимоном – это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

Ингредиенты:
- 1 л воды,
- 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
- 3 ст. л. меда,
- щепотка молотого черного перца,
- 1 лимон или апельсин,
- нарубленные листья мяты (по желанию).

Приготовление:
В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!

2. Облепиховый чай.

Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.
Чай из облепихи и меда – это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!

Ингредиенты:
- 150 г облепихи,
- 2 ст. л. чёрного чая,
- 2 ст. л. мёда,
- 500 мл воды.

Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.

3. Марокканский мятный чай с корицей.

Мятный чай – это универсальный напиток. Его можно пить как холодным, так и горячим. Утром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером идеально расслабит. Попробуй приготовить марокканский мятный чай, это тоже очень вкусно.

Ингредиенты:
- 1-2 палочки корицы,
- 4 веточки гвоздики,
- цедра апельсина,
- цедра лимона или лайма,
- сушеный имбирь (3 ломтика),
- 1 лайм,
- 1-2 кусочка коричневого сахара,
- пучок мяты,
- 3 ч.л. черного листового чая
- 500 мл воды

Приготовление:
Срежь с апельсина и лимона цедру, нарежь соломкой, мяту помни в руке или ступкой прямо в чайничке. В чайник отправь 2 палочки корицы, добавь гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара, мяту, 3 чайные ложки чая и залей кипятком.

4. Чай из шиповника с медом.

Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством для поддержания иммунитета.

Ингредиенты:
- 20 г плодов шиповника,
- 15 г меда,
- 5 г лимонного сока,
- 200 мл воды.

Приготовление:
Сушеные плоды шиповника измельчи, залей кипятком, вари 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дай ему настояться 10 минут. Отвар процеди. Добавь мед, лимонный сок.

5. Ромашковый чай с мятой.

Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.

Ингредиенты:
- 1 ч.л. черного чая
- 1 ч.л. цветов ромашки
- 1 ч.л. мяты
- 1,5 стакана воды

Приготовление:
Ромашку, чай и мяту залейте кипятком и настаивай 10 минут под крышкой.
Настой процедите. При подаче можете положить в чай мед.

Приятного чаепития!




Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зима. 03-12-2013 18:59





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 рекомендаций, как не заразиться гриппом и что делать, если уже заболели 03-12-2013 18:55



[показать]


С настпулением зимы и холодной погоды вероятность заболеть гриппом или подхватить простуду возрастает. Мы выбрали 10 рекомендаций, как не заразиться гриппом и что делать, если уже заболели.


Общие меры безопасности


1. Вирусы не только распространяются в непосредственной близости от заболевшего человека, когда он чихает или говорит, но и передаются контактным путем – через предметы, которыми он пользовался. Иными словами, подержавшись за поручень в автобусе, где за полчаса до вас стоял заболевший ОРВИ, а потом прикоснувшись рукой к глазам или носу, вы вполне можете перенести вирусы к себе на слизистую. Поэтому в период всплеска ОРВИ и гриппа как можно чаще мойте руки – после возвращения домой, посещения общественных мест, перед каждым приемом пищи.


2. Лучше пользоваться бумажными платками, а не текстильными: чтобы выбрасывать их сразу после использования, а не носить с собой.


3. Применяйте средства для профилактики гриппа и ОРВИ: Кармолис, Кагоцел, Оциллококцинум, Иммунал, ИРС-19, Гриппферон и некоторые другие препараты. Лучше проконсультироваться с врачом, какой из этих препаратов выбрать. Рекомендуется пройти не менее 3 курсов за опасный сезон.


4. Не избегайте прививки от гриппа. Но главное – помните, что она делается, только когда человек здоров. Не стоит прививаться и в том случае, когда в вашем ближайшем окружении уже есть заболевший ОРВИ или гриппом.


5. На открытом воздухе заразиться ОРВИ практически невозможно. По той же причине в транспорте держитесь ближе к дверям.


6. Перейдите на вегетарианскую диету, а при возможности поголодай пару дней. Ежедневно съедайте один биойогурт.


При угрозе заражения

7. Промывайте полость носа солевыми растворами или средствами на основе морской воды.


8. Смазывайте слизистую носа оксолиновой мазью утром перед выходом из дома и вечером по возвращении домой.


9. Проветривание нужно устраивать не менее четырех раз в день на 15–20 минут, но в период ОРВИ лучше делать это еще чаще. Если позволяют окна, можно весь день держать их в режиме зимнего проветривания. Оптимально, чтобы температура в помещении была в пределах 20–22 градусов – лучше меньше, чем больше.


Когда болезнь настигла


10. Лучше остаться дома, так как важным условием скорейшего выздоровления является правильный уход – снижение нагрузки, обильное питье, прием лекарственных средств. Их нужно использовать при первых симптомах простудного заболевания.


Наиболее активное распространение вируса происходит в течение 48 часов после начала болезни. К примеру, если в этот промежуток времени принять Оциллококцинум, то дальнейшее развитие инфекции можно будет предотвратить или по крайней мере снизить ее тяжесть. А вот оставаясь на ногах, заболевший, наоборот, продлевает свою болезнь и заражает окружающих.



Кроме этого рекомендуем популярные народные рецепты во время болезни


[показать]


Эти средства помогут быстро выздороветь.


Компресс для горла из горчицы


Возьмите по одной столовой ложке сухой горчицы, меда, муки и растительного масла, замешайте это все, как тесто, и раскатайте в виде овальной лепешки. На ночь приложите ее ближе к гортани поперек горла, накройте пленкой и укутайте теплым шарфом или платком.


Настойка против гриппа


Налейте в небольшой пузырек по одной столовой ложке валерианы, нашатырного спирта, яблочного уксуса. Хорошенько смешайте и нанесите это экстра-средство на виски, за ушами, а также вдыхайте в течение дня. Средство убивает вирусы, убирает насморк и снимает температуру.


источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скалистые острова Палау (18 фото) 03-12-2013 18:49


[640x426]

Палау - небольшая островная республика в Филиппинском море Тихого океана, расположенная в 800 км к востоку от Филиппин и к северу от Индонезии, являющаяся государством, ассоциированным с США. В Палау входит 328 островов, общей площадью 458 кв.км, а весь архипелаг Палау состоит из множества мелких атоллов, образовавшихся на вершинах подводных вулканов. Между островами Корор и Пелелиу находится группа, в которую входит от 250 до 300 маленьких скальных островков общей площадью 47 кв.км, самый высокий из которых достигает 207 метров. Почти все они необитаемы и покрыты густой растительностью, среди которой живет множество разных редких птиц и животных. С 2012 года эта часть архипелага Палау внесена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО.

[640x428]




[640x480]

[640x425]

[640x425]




[640x425]

[640x425]

[640x529]




[640x408]

[640x640]

[640x414]




[640x453]

[640x426]

[640x426]




[640x426]

[640x426]

[640x480]

[640x480]

Источник: http://relaxic.net/rock-islands-of-palau/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Русские мелодрамы(2013) 03-12-2013 07:09


Долгая дорога (2013)

Одинокие сердца (2013) 3-часовая мелодрама

Причал любви и надежды (2013)

Проверка на любовь (2013)

Родная кровиночка Фильм Мелодрама 2013

Подари мне немного тепла. Мелодрама 2013 Фильм

Слепое счастье (2013) Любовь для бедных (Мелодрама, 2013)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыка для души 03-12-2013 06:58




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куриные котлеты с сыром в духовке 03-12-2013 06:50


Время приготовления: 45 мин

Время подготовки: 15 мин


Кол-во порций: 15 шт



[450x337]


Ингредиенты к рецепту «Куриные котлеты с сыром в духовке»:



  1. Куриное филе 1 кг

  2. Лук репчатый 1 шт

  3. Яйцо

  4. Сыр твердый 100 гр

  5. Хлеб 1/3 часть

  6. Подсолнечное масло 1 ст.ложка


Приготовление блюда по рецепту «Куриные котлеты с сыром в духовке»:


Шаг 1


Куриное филе и лук перекрутить на мясорубке.


[450x337]


Шаг 2


Хлеб или батон замочить водой или молоком.


[450x337]


Шаг 3


К фаршу добавить размоченный хлеб, посолить, поперчить, перемешать.


[450x337]


Шаг 4


К фаршу добавить яйцо, перемешать.


[450x337]


Шаг 5


В смазанную растительным маслом форму для запекания выложить сформированные из фарша котлеты.


[450x337]


Шаг 6


Запекать при 180 градусах 35 минут. Вынуть форму с котлетами по истечению времени. На каждую котлету выложить тертый сыр, еще запекать 10 минут в духовке при 180 градусах.


[450x337]


 


[450x337]


 


Шаг 7


Подавать котлеты с картофельным пюре и овощным салатом.


[450x337]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Калитки картофельные 03-12-2013 06:02


Штук: 10 по 100 г.

Время на подготовку продуктов и на разделку калиток: 40 мин.


Время приготовления: 10-15 мин.


 


[600x400]


Калитки -это любимая национальная выпечка в Карелии. Они очень популярны в нашем крае.


Калитки пекут различной формы: круглые, овальные, четырех-, пяти-, шести- , семиугольные. Края калиток либо защипывают, либо загибают на 4-7 углов.


Раньше калитки пекли по воскресеньям и в праздничные дни. Ели их с супом или молоком. Сейчас калитки любят есть, запивая горячим чаем.


[600x400]


Калитки можно готовить с различными фаршами. Сегодня я расскажу, как приготовить картофельные калитки.


Для теста:



  • Мука пшеничная в/с-30 г.

  • Мука ржаная -210 г.

  • Молоко или простокваша в тесто-110 мл.

  • Соль по вкусу.


Для фарша:



  • Картофель очищенный-500 г.

  • Молоко в пюре-200 мл.

  • Масло сливочное-100 г.

  • Соль по вкусу.


Для смазки:



  • Яйцо-1 шт.

  • Сметана-100 г.

  • Масло сливочное-100 г.


Ингредиенты даны на 10 больших калиток по 100 г. Но можно сделать калитки в два раза меньшего размера, тогда калиток получится 20 шт. по 50 г. Они будут более маленькие и аккуратные. Но это дело вкуса. Я люблю готовить калитки поменьше.


Приготовим пресное тесто.


 


[300x200]


В глубокую миску наливаем молоко или простоквашу. Добавляем немного воды, соль и хорошо перемешиваем. Всыпаем просеянную муку и замешиваем густое мягкое тесто.


Тесто выкладываем из миски на доску и продолжаем месить до тех пор, пока оно перестанет прилипать к рукам.


Тесту даем немного постоять.


[300x200]


Делим его на части, скатываем несколько колбасок и отрезаем от каждой кусочки одинакового размера.


[300x200]


Делаем шарики, а из шариков скалкой раскатываем тонкие лепешки. Лепешки укладываем в стопку, присыпая их мукой, чтобы они не слипались друг с другом и чтобы тесто не высохло.


Каждую лепешку раскатываем в тонкие сканцы, толщиной 1-1,5 мм и диаметром 30-35 см. Если вы предпочитаете небольшие калитки, то диаметр должен быть примерно 15-17 см.


[300x209]


На калитки кладем картофельное пюре.


Для приготовления картофельного пюре очищенный картофель варим в подсоленной воде , обсушиваем, протираем, добавляем горячее кипяченое молоко, сливочное масло и взбиваем миксером или блендером. Пюре должно быть не очень густым. Картофельное пюре охлаждаем.


Раньше карелы картофель для калиток варили в "мундирах", очищали от кожицы, разминали толкушкой, добавляли горячее молоко, сливочное масло, яйцо и соль.

Но в наше время картофель для калиток варят очищенный, это намного удобней и быстрее.


[300x200]


 


Края калиток защипываем. Я сделала калитки круглой и продолговатой формы в виде "лодочки".


[300x200]


Сверху картофельное пюре смазываем сметаной, взбитой с яйцом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гороскоп красоты и здоровья на декабрь 2013 г. 03-12-2013 05:58


Овны

В декабре представителям этого знака нежелательно будет отправляться на длительные прогулки и брать участие в туристических походах: будут очень быстро уставать ноги, могут ощущаться боли в области крестца и бедер.


[x150]Непродолжительный световой день не самым лучшим образом повлияет на настроение и самочувствие Овна. Чтобы не повиноваться депрессии и не стать легкой добычей простуды, найдите себе по душе компанию и отправляйтесь в спортзал. Выбирать следует только те нагрузки, которые не требуют максимальной отдачи сил и энергии. Занятия дыхательными упражнениями будут удачными для Овнов.


Звезды рекомендуют пить больше жидкости и избегать тяжелой жирной пищи. Кушайте больше цитрусовых - мандаринов, апельсинов, лимонов. И не лишайтесь хорошего расположения духа - тогда все будет так, как Вы того желаете.


Благоприятные для Овнов числа в декабре - 5, 6, 9, 20, 24.


Неблагоприятные для Вас даты - 3, 10, 14, 21, 31.


 


Тельцы


Тельцам следует уделить своей больше внимания собственной персоне. С самого начала месяца представители этого знака не должны позволять себе идти на поводу у лени, в противном случае непросто будет удержать положительный эмоциональный настрой, а с [x150]ним вместе и хорошее самочувствие. Быть в тонусе и избежать болезней Тельцам помогут физические нагрузки.


Вторая декада декабря 2013 предвещает Тельцам успех в творчестве и карьере.


Последний месяц уходящего 2013 года подходит дамам-Тельцам для решения жизненно важных проблем и вопросов, которые, по мнению астрологов, не стоит брать с собой в новый год. Лучше оставить их в этом году, но непременно решенными.


Благоприятные для Тельцов числа в декабре - 7, 12, 15, 23, 26.


Неблагоприятные для Вас даты - 3, 10, 14, 21, 24, 31.


 


Близнецы


В декабре у Близнецов могут капризничать по-прежнему почки, они потребуют более внимательного отношения с Вашей стороны.


[x150]Основной совет для представительниц этого знака Зодиака - это поменьше вести разговор о своих болезнях с посторонними людьми. А если Вы примите решение лечиться нетрадиционными методами, то Вам следует быть избирательными, дабы не ошибиться.


Удачный период для занятий спортом, фитнесом, для посещения косметологического салона, бани или бассейна, что поможет поддержать организм в тонусе и выглядеть шикарно в новогодние праздники всем проблемам назло.


Благоприятные для Близнецов числа в декабре - 2, 5, 10, 11, 16, 19, 25, 29.


Неблагоприятные для Вас даты - 4, 7, 5, 13, 18, 21, 26, 27.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 СОВЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! 03-12-2013 05:52


Это значит что вы должны питаться строго по часам каждый
день в одно и то же время не большими порциями, но не
забывайте , что завтрак должен быть самым большим приёмом
пищи так как организму надо восстановить потраченные во
время сна ресурсы. Вы должны питаться строго каждые 3 часа.

То есть если вы встаёте в 7.00, а ложитесь спать в 23.00 то
питаться в течении дня вы будите питаться так:


Первый приём в 7.30

Второй приём в 10.30

Третий приём в 13.30

Четвёртый приём в 16.30

Пятый приём в 19.30

И шестой приём делать только если вы тренируетесь в 22.30.

Ну я думаю принцип понятен можете подстраивать время под
свой распорядок дня

Не пугайтесь, что вам придётся есть так много раз – это работает



2.Ешьте больше белковой еды

Ещё одна проблема лишнего веса заключается в том что в
основном люди потребляют больше углеводную пищу, а не
белковую, которая больше нужна организму.

-белковая еда сытная
- невысоко калорийная
И в принципе потолстеть от неё очень трудно

Белковая еда это :
-Различные виды мяса
-Различные виды рыбы
-Морепродукты
-Яйца
-Творог

Это один из самых важных шагов на пути к похудению, и
поэтому ваша тарелка в большей степени должна содержать
белковую еду



3.Пейте много воды

Это один из самых главных элементов в налаживании вашего
питания если вы хотите быстро и усиленно худеть.

Начнём с того, что человек на 80 % состоит из воды и для
поддержания всего организма нужно пить очень много воды.
Если вы потребляете очень мало воды , что делает около 90%
всего населения Земли, то ваш организм работает очень слабо.

У вас замедленный обмен веществ
Замедляется процесс сжигания лишнего жира
Замедляется рост мышц

И в целом организм работает очень слабо, так что пейте много
воды
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ — 6 вредный мужских привычек и как с ними бороться 03-12-2013 05:48


[300x160]Ваш муж разбрасывает носки? Оставляет грязной раковину? Не моет после себя посуду? Не беда!!! В этой статье мы рассмотрим самые распространенные вредные привычки наших мужчин и научимся с ними бороться!
Итак, как же помочь нашим дорогим мужчинам избавится от привычек, которые нас раздражают? Ответ прост — любя, ласково, с юмором и с применением небольших хитростей.


Стоит начать с понимания того, что большинство разногласий в отношения являются следствием отличий восприятия порядка и привычек у мужчин и женщин. То, на что женщина обращает не малую долю своего внимания, для мужчины может быть и вовсе не важным. Дело в том, что мужчины, как правило, не замечают мелких деталей, а смотрят на картину в целом. Именно по этому они могут просто взять и запихнуть свои вещи в шкаф, при этом искренне считая : если не торчит и не валяется на полу — значит никого не раздражает, а значит порядок!


Первой самой распространенной вредной привычкой мужчин являются разбросанные повсюду вещи. И мало того что они их разбрасывают, что и так, само по себе, раздражает, так они еще и постоянно спрашивают о том, где их вещи, постоянно подозревая, что их от него кто-то прячет. Наверняка многим женщинам знакомы вопросы: [210x118]

- где мой второй носок?

- где моя рубашка, штаны?

- где мои ключи, телефон?

Эти вопросы зачастую начинаются с какого-то определенного этапа семейных отношений. А связано это с тем, что со временем мужчина пытается превратить свою жену в свою маму, дабы обеспечить себе полный комфорт. Но ситуация может развиваться и по другому. Мужчина может терять эти вещи с первого же дня совместной жизни и постоянно спрашивать об этом, но проблема здесь в том, как женщина относится к этому. сначала она будет реагировать ласково и заботливо, например:

- милый, вот твои носки;

-да, конечно, вот твои ключики;

- дорогой, а вот ты еще и сумочку забыл, сейчас принесу.

Так происходит пока еще не прошла послесвадебная эйфория, медовый месяц. Но со временем это начинает накапливаться и раздражать женщину.

Здесь есть несколько способов решения проблемы:

1. Ну во-первых, если вас лично это раздражает, то вы за этим и следите. Ведь это ваша потребность, чтоб нигде ничего не валялось.Если мужчину это не раздражает, то это, по большому счету, его право.

2. Ну а если вы ну аж никак не способны с этим мирится, то попробует очень спокойно,лояльно и нежно попросить своего мужчину не делать этого. Объясните ему, что вам будет очень приятно, если он будет следить за этим, и вы будете ему очень благодарны.

3. Ну и, на конец, задумайтесь вот над чем. Очень часто женщины выделяют своим мужчина неудобные полки или ящики в шкафу. Себя, например, берут по середине, а мужу там снизу или сверху.

Дело в том, что, как правило, разбросанные вещи не являются причиной, а скорее следствием накопившегося негатива и раздражения, а вот эти мелкие вещи становятся поводом выразить свое недовольство. Так что, может стоит задуматься над истинной причиной вашей агрессии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чизкейк с белым шоколадом 03-12-2013 05:45



[показать]
Рецепт
больше всего оценят любители шоколада. А так же те, кому просто
симпатичен мягкий вкус без контрастов.

Вам
понадобится:
песочное печенье (юбилейное) 200 г
сливочное
масло 100 г
маскарпоне 500 г
яйцо куриное 4 шт.
сахар-песок
100 г
шоколад белый 200 г



1.
Смолоть печенье в крошку. Сливочное масло растопите, добавьте к
печенью, перемешайте. Форму оберните фольгой (если собираетесь печь на
водяной бане. Но и без нее у меня получается. По этому же рецепту,
только просто поставить в духовку, все как обычно. Выходит без трещин).
Распределите по форме измельченное печенье (очень удобно приминать
чашкой:) ) Поставьте минут на 10 в духовку (170 градусов)



Пока
форма в духовке, взбейте миксером маскарпоне с сахаром. Введите по
одному четыре яйца. Взбивайте на небольшой скорости, как только все
перемешалось - достаточно. Растопите шоколад со сливочным маслом и
добавьте его к маскарпоне. Вылейте полученную смесь на корж. Залейте
противень горячей водой, если чизкейк будет печься на водяной бане.
Поставьте форму на противень и отправьте в духовку примерно на час.
Температура не выше 170 градусов (160-165).



Через
час чизкейк "схватится", но в середине еще будет неплотный. Значит,
готово. Дайте остыть, проведите ножом по краям формы и поставьте на ночь
в холодильник. Резать теплым ножом. Пора к столу!

источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юмор с "картинками". 03-12-2013 05:42


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новогодние пожелания и стихи 03-12-2013 05:40

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Новогодние пожелания и стихи

  [541x560]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии