• Авторизация


Новогоднее поздравление от кошек 20-12-2013 11:35


Ба! Знакомые все лица! (с)С наступающим!)
[показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Улыбнуло?! 20-12-2013 11:33


На юг летят бледнолицыми,а прилетают бледножопыми)))


[показать]


 


Муж ворочаясь в кровати ,говорит засыпающей супругу:-Милая,Я уже без труселей....


-Ладно,-отвечает жена- завтра постираю


 


[показать]


Будущий год - год Лошади! Пьем, Ржем и Пашем))) Кроме того Синей деревянной лошади - так встретим его.... достойно - Кто Синий, кто в Дрова!!!)))


Для многих год лошади начнется уже 31 декабря: С утра голопом поскачут на работу, потом будут пахать на кухне, затем примут лошадиную дозу успокоительного, а ближе к полуночи:"Иго-го!", - и отбросят копыта!


 


[показать]


 


С Наступающим, всех!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Альбом Золотой шансон. 20-12-2013 11:20


[показать]

[258x107]

4360286_0_6e5fa_7aa8949_XS_jpg (18x17, 9Kb)

 

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Альбом "Александр Деринг – Вот снова в городе снег" 20-12-2013 11:11


[550x550]

[476x79]



[показать]

[показать]




[476x79]
rukosueva66
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Улыбнитесь! 20-12-2013 10:52


[628x508]


Пока мамы дома нет...


 


 


[628x416]


Одеяло принесите...


 


[631x546]


стелька зимняя


 


[478x639]


Я зайка мамина...


 


[480x480]


 


[показать]


 


[показать]


 


[показать]


 


[636x445]


 


[показать]


 


[626x348]


 


[628x341]


 


[показать]


 


[640x255]


 


[показать]    


 


[634x296]


 


[624x347]


 


[629x392]


 


[618x411]


 


[489x374]


 


[показать]


 


[571x422]


Что-то нет у меня аппетита...


 


[580x444]


 


[578x384]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как использовать пиво для роста и здоровья волос? 20-12-2013 10:42



[показать]



Все женщины мечтают о густых и красивых волосах. Питательные шампуни, бальзамы и маски позволяют без труда сделать шевелюру шелковистой и блестящей. Однако не все знают, что самый эффективный результат дают не только готовые средства известных марок, но и любимый многими напиток – пиво.


Рецепты масок, лосьонов и даже бальзамов для волос на основе этого хмельного напитка знали еще наши бабушки, а теперь с вами делиться этими секретами Passion.ru.


О пользе пива


Основными активными компонентами в составе пива являются пивные дрожжи, хмель и солод.


Пивные дрожжи богаты витаминами В1, В2 и В6, провитамином D. Хмель и солод содержат витамин РР, фосфор, железо, магний, медь и различные аминокислоты.


[показать]


Эти компоненты питают волосы изнутри, восстанавливают поврежденные пряди, делают их блестящими и шелковистыми, укрепляют структуру локонов, способствуют оздоровлению кожи головы, в том числе эффективно борются с такой неприятностью как перхоть.


Если вы уже запаслись пивом и приготовились создавать на его основе косметику, не спешите, для начала тщательно изучите инструкцию по применению этого напитка в деле оздоровления волос:



  1. Больше всего полезных свойств содержит темное и нефильтрованное пиво.

  2. Темное пиво способно придавать волосам слабый оттенок, поэтому блондинкам его лучше не использовать (отдайте предпочтение светлому пиву).

  3. Пиво имеет стойкий специфический запах, который легко устраняется, если добавить к нему любимое эфирное масло, которое не только обладает приятным ароматом, но и полезными активными компонентами.

  4. Пиво для всех масок и ополаскиваний следует брать подогретым. Нагретое пиво лучше отдает коже и волосам питательные вещества.


Рецепты масок на основе пива для всех типов волос


[показать]


Самые эффективные средства, которые дают быстрый результат – это маски, лучше всего их делать на ночь. И для наибольшей их эффективности нелишним будет запастись шапочкой для душа.



  • Маска для объема волос


Возьмите один желток, полстакана пива и чайную ложку меда. Желток взбейте, добавьте к нему мед и пиво. Нанесите маску по всей длине волос. Держите маску примерно 20 минут. Для достижения наилучшего результата во время использования маски закройте голову шапочкой для душа и утеплите согретым махровым полотенцем. Тепло будет способствовать более глубокому проникновению питательных веществ в волосы.


Кстати, этот же состав можно использовать и в качестве ополаскивателя для волос, если вы хотите убрать жирный блеск и наладить работу сальных желез: возьмите целый стакан пива, смешайте с остальными ингредиентами и ополосните волосы сразу после мытья.



[показать]


2 ст. ложки оливкового масла (желательно первого отжима) смешайте со 100 мл пива. Распределите смесь по волосам и держите полчаса.



  • Маска для укрепления и густоты волос


200 г ржаного хлеба залейте 500 мл светлого пива, оставьте настаиваться 2 часа. Затем полученную хлебно-пивную массу взбейте и нанесите на волосы. Наденьте шапочку, укутайте голову полотенцем и держите полчаса. Делайте эту маску 2 раза в неделю перед процедурой мытья волос. Смойте ее раствором яблочного уксуса, а затем помойте голову с шампунем и бальзамом.



  • Маска с пивом и фруктами для блеска волос


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пельменная география 20-12-2013 09:49




[530x398]

Пельмени — одно из самых популярных повседневных блюд, причем не только в России. Итальянские равиоли, китайские фонтаны и гёдза, чешские кнедлики с фруктовой начинкой, экзотический индийский модак — в каждой стране есть своя уникальная, уходящая в далекое прошлое пельменная культура. Мы решили разобраться во всем многообразии пельменей и составили подробный гид по их географии и особенностям приготовления и подачи в разных странах мира…

Теория о том, что пельмени имеют исконно русские корни, вызывает много вопросов. Скорее всего, это блюдо пришло в нашу и другие культуры из китайской кухни, в которой, к слову, можно найти аналоги практически любого блюда в мире. В Китае пельмени готовили уже более двух тысяч лет назад, и позднее у них переняли этот рецепт татаро-монгольские кочевники, которые и познакомили с ним народы Приуралья.

[530x351]

Для пермяков, коми, удмуртов, а также сибирских татар пельмени стали важным ритуальным блюдом. В русскую кухню они пришли с конца XIV — начала XV века и после колонизации Урала. Название происходит от искаженного пермяцкого «пельняни» («пель» — ухо и «нянь» — тесто).

Настоящие пельмени, как писал В. В. Похлёбкин, характеризуются сочетанием фарша из трех видов мяса: говядины (45%), баранины (35%), свинины (20%). Позже татары стали использовать только баранину, а русские — только говядину и свинину. В фарш также добавляется лук, черный перец и реже травы.

[418x476]

В. В. Похлёбкин советский и российский историк и кулинар 

Считается, что пельмени становятся вкуснее, когда их замораживают после того, как слепят. Придумали это делать, естественно, в Сибири — оттуда и пошло название пельменей «сибирские», — таким образом, только предварительно замороженные пельмени могут называться сибирскими (или уральскими).

Рецепт сибирских пельменей

Тесто для настоящих пермяцких пельменей состоит из 2,5 стаканов пшеничной муки, 2 яиц, 1/2 стакана холодной воды. Для фарша нужно взять 450 г говядины, 350 г баранины, 200 г свинины, 3 луковицы, 2 ст. ложки муки, 1 сырое яйцо, 1/2 ч. ложки черного молотого перца, 1/2 стакана мелко нарезанной молодой крапивы или сныти (можно заменить зеленью петрушки).

Все виды мяса проворачиваются через мясорубку, а зелень и лук мелко режутся и смешиваются с фаршем. Нужно замешать крутое тесто и оставить на 15–20 минут под полотенцем, после чего из него раскатывается в тонкий пласт толщиной до 1 мм (чем тоньше, тем лучше).

[530x306]

Из листа вырежьте при помощи стакана круги, их края смочите водой (чтобы они потом прочнее соединились). На середину кружка положите чайную ложку начинки и тщательно защипите, чтобы получился полумесяц, а затем соедините его углы. Аккуратно выложите готовые изделия на доске и оставьте их чуть подсохнуть, после чего их можно убрать в морозилку.

Отваривать пельмени рекомендуется не в простой подсоленной воде, а либо в мясо-костном бульоне, который затем пойдет в тарелку, либо а-ля наж — то есть в бульоне, который после этого не будет использован для еды, — это значит, что отвар можно как следует сдобрить луком, лавровым листом, перцем, петрушкой и досолить, чтобы он был более крепким и острым.

Чем особенно хороши пельмени ручной лепки?

Использование досок-пельменниц эксперты не жалуют из-за того, что прочность их швов недостаточна, и пельмени приходится недоваривать, чтобы те не развалились прямо в кастрюле. Такой способ

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Календарь на новый 2014 год, новогодние гадания. Флешки. 20-12-2013 05:28

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Календарь на новый 2014 год, новогодние гадания. Флешки.

[800x600]
Francis Goya - Twinkint twilight


Пусть Новый год вам принесет
Со снегом - смех,
С морозом - бодрость,
В делах успех,
А в духе - твердость.


Нажмите на стрелки, меняется год и месяц.
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "новый год":

Часть 1 - Дед Мороз. Коллекционные игрушки ручной работы G.DeBrekht.
Часть 2 - Американская художница Penny Parker. Зима, Новый год.
...
Часть 27 - Балет "Щелкунчик". Композитор: Петр Чайковский.
Часть 28 - Что приготовить на Новый год 2014?
Часть 29 - Календарь на новый 2014 год, новогодние гадания. Флешки.




Серия сообщений "календарь праздников":

Часть 1 - Календарь праздников: Январь. Поздравления и пожелания в стихах.
Часть 2 - Календарь праздников: Февраль. Поздравления и пожелания в стихах.
...
Часть 14 - Календарь: Праздничные дни в 2014 году.
Часть 15 - Календарь праздников: Декабрь. Поздравления и пожелания в стихах.
Часть 16 - Календарь на новый 2014 год, новогодние гадания. Флешки.


комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Рождественская рамочка!Нажми на ангелочка! 20-12-2013 05:27

Это цитата сообщения Галерея_Дефне Оригинальное сообщение

Рождественская рамочка!Нажми на ангелочка!



Ваш текст
defne6 (202x256, 30Kb)
 (220x40, 4Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Stevie Wonder - Встречайте!!!! 20-12-2013 03:37




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 20-12-2013 03:32





Миокардит – воспаление сердечной мышцы, вызванное воздействием на миокард токсинов и инфекционных агентов. История изучения данного заболевания насчитывает без малого две сотни лет, однако и по сей день медики испытывают определенные сложности с его диагностикой и лечением.

Согласно статистике Международной Организации Здравоохранения, на миокардит приходится каждый десятый случай сердечной недостаточности. Пораженная инфекцией сердечная мышца постепенно утрачивает свои природные функции, полости сердца растягиваются, ухудшается проведение электрического импульса, развивается соединительная рубцовая ткань, и человек фактически становится инвалидом.

Причины

Миокардит – болезнь, которую ни в коем случае нельзя игнорировать. В отличие от многих других недугов, миокардит может возникнуть буквально на пустом месте. Чаще всего болезнь поражает мужчин в возрасте от 20 до 40 лет, однако женщин она также не обходит стороной.

Как правило, причиной миокардита становится инфекционное заражение, вместе с тем регулярно регистрируются случаи развития болезни токсико-аллергического характера. Говоря простым языком, прием обычных лекарственных препаратов от простуды или гриппа может привести к появлению миокардита.

Помимо инфекционного и токсико-аллергического также различают иммунный и идиопатический миокардит сердца.

Симптомы

Миокардит – болезнь, которая редко протекает втайне от пациента. Так, больные миокардитом испытывают нарушения ритма сердца, боли и дискомфорт в области грудной клетки, жалуются на повышенную утомляемость, слабость и одышку.

Температура тела при миокардите обычно находится на нормальном уровне, однако недуг может отдавать болевыми ощущениями в суставы. Степень проявления симптомов миокардита напрямую связана с видом и формой заболевания. Например, аллергический хронический миокардит имеет гораздо менее выраженную симптоматику, чем острый инфекционный миокардит.



Лечение

Учитывая всю серьезность заболевания, бороться с миокардитом лучше все же средствами традиционной медицины. Традиционное лечение миокардита может осуществляться как на стационаре, так и на полустационаре.

В тяжелых случаях больным миокардитом прописывается строгий постельный режим со специальной диетой и терапией. Терапию при миокардите проводят одновременно по четырем направлениям: метаболическое, симптоматическое, этиологическое и патогенетическое. Завершающие этапы лечения – лечебная физкультура и профилактика.

Лечение народными средствами

Возьмите 1,5 столовых ложки цветков боярышника, столько же плодов, залейте тремя стаканами кипятка и настаивайте 2 часа в термосе. Принимайте настой трижды в день по одному стакану.

Четыре столовых ложки травы пустырника залейте 250 мл кипятка и поставьте на 15 минут на водяную баню. Принимайте настой два раза в день по 100 мл до еды.

Возьмите 10 гр ландыша майского, 20 гр плодов фенхеля, 30 гр листьев перечной мяты, 40 гр корневища валерианы лекарственной, тщательно перемешайте, затем 10 гр сбора залейте стаканом кипятка и поставьте на 20 минут на водяную баню. Выпейте весь объем настоя в три подхода в течение дня.

Возьмите 3-4 кустика земляники, залейте 500 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте 20 минут. Из полученного настоя делайте чай и пейте его с сахаром или медом на протяжении месяца.

Столовую ложку измельченного корня шиповника залейте стаканом кипятка и поставьте на малый огонь на 10 мин, после чего процедите и принимайте трижды в день по 250 мл.

Обязательно перед лечением болезней народными средствами консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Все рецепты представлены для ознакомительных целей. Вся ответственность за их применение лежит на вас.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Время новогодних подарков. Выбираем лучший парфюм по дате рождения 19-12-2013 13:21




Время новогодних подарков. Выбираем лучший парфюм по дате рождения

Выбор парфюма в качестве новогоднего подарка – непростое дело. Конечно, если речь идет о парфюмерии класса люкс, то сомневаться не приходится. Элитные ароматы сродни драгоценностям и являются отличным подарком для любой женщины. Если же вы вбираете один из модных серийных ароматов и хотите просто угодить с подарком, рекомендуем ориентироваться на зодиакальный гороскоп адресата. Подробнее о рекомендациях астрологов по выбору правильных ароматов расскажет автор следующей статьи.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
» Музыкальная открытка » Новый год приходит 19-12-2013 13:13


Музыка: Алина Гросу-Новый год


[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Музыкальная открытка » Позитивчик!!! 19-12-2013 13:10




[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
» Музыкальная открытка » Roma Kenga -Summer night city 19-12-2013 13:08




[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ностальгия. Как прекрасен этот мир 19-12-2013 13:04


 


[458x304]




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОПУГАЙЧИКИ 19-12-2013 13:01


Не правда ли, красавцы?
 





[500x122]
[799x613]
[500x122]

[600x700]
[500x122]
[799x566]
[500x122]
[799x566]
[500x122]
[799x615]
[500x122]
[600x699]
[500x122]
[800x725]
[500x122]
[800x899]
[500x122]
[800x625]
[500x122]
[800x600]
[500x122]
[800x600]
[500x122]
[799x613]
[500x122]
[800x625]
[500x122]
[800x523]
[500x122]
[800x600]


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Капуста в лаваше 19-12-2013 12:57


Такую закуску из капусты скорее можно назвать ленивыми пирожками. Если у вас уже стушена капуста, то само приготовление займет считанные минуты. Блюдо получается довольно сытным и вкусным. Рецепт подойдет как для начинающих кулинаров, так и бывалых хозяюшек. Можно тушить капусту не только с грибами, но и с любыми овощами, или же мясом. Маринованные помидоры можно заменить 2 столовыми ложками томатной пасты по желанию.

Время приготовления: 35 мин


Время подготовки: 20 мин


Кол-во порций: 15 шт



[450x337]


Ингредиенты к рецепту «Капуста в лаваше «:



  1. Белокочанная капуста 700-800 гр

  2. Маринованные помидоры 4 шт

  3. Шампиньоны 100 гр

  4. Лук репчатый 1 шт

  5. Морковь 1 шт

  6. Лаваш тонкий армянский 3 шт

  7. Подсолнечное масло 3 ст.ложки

  8. Соль, перец молотый по вкусу


Приготовление блюда по рецепту » Капуста в лаваше»:


Шаг 1


Капусту мелко нашинковать.


[450x337]


Шаг 2


Лук мелко нарезать.


[450x337]


Шаг 3


Морковь натереть на крупной терке.


[450x337]


Шаг 4


Шампиньоны вымыть, нарезать пластинками.


[450x337]


Шаг 5


Лук и морковь пассеровать на растительном масле 5 минут, добавить грибы.


[450x337]


Шаг 6


Помидоры размять вилкой, хорошо перемешать с капустой.


[450x337]


 


[450x337]


Шаг 7


К овощам с грибами добавить капусту, посолить поперчить. Тушить на среднем огне под крышкой 30-40 минут, периодически перемешивая содержимое сковороды.


[450x337]


 


[450x337]


Шаг 8


Лаваш нарезать прямоугольниками.


IMG 6827 450x337 Капуста в лаваше

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Слабительные травы для похудения 19-12-2013 12:50


Почему многие люди не довольны своей фигурой? Откуда берутся эти лишние килограммы? Это особенность организма, результат пристрастия к еде или последствие заболевания? В любом из этих случаев появляется огромное желание похудеть. Слабительные травы для похудения - один из возможных способов приблизиться к идеалам красоты. [450x288]





Как показывают результаты исследования, каждый третий житель планеты лично знаком с проблемой лишнего веса. У многих основной причиной появления излишних килограммов становится именно любовь вкусно и неправильно поесть, в дальнейшем такая привычка приводит к серьезной болезни. Все это подтверждает главное – с лишним весом нужно бороться, если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, и травы могут в этом вам оказать значительную помощь.



Польза слабительных трав для похудения



В борьбе с лишним весом все знают ряд эффективных средств: строгие диеты, тренажерные залы, лекарственные препараты и прочее. Кому-то помогает что-то одно, кому-то – другое, а у некоторых никак не получается решить проблему лишнего веса. В любом случае рекомендуется обратить внимание на такой способ, как слабительные травы для похудения. Они помогают нормализовать обмен веществ и очистить организм от шлаков, что в результате способствует снижению веса и потере лишних килограмм. Данный метод прост в применении, не потребует больших усилий и затрат. Правда, этот способ нельзя назвать быстрым, но и эффект после него сохраняется значительно дольше. Стоит подчеркнуть, что добиться значительных результатов позволит комплексный подход, включающий в себя физические упражнения и правильное питание. [450x274]



Именно нормальная работа кишечника обеспечивает поддержание стройности. Природа имеет богатый ассортимент натуральных слабительных, позволяющих очистить кишечник. Это не только способствует сокращению лишнего веса, но и помогает улучшить общее состояние человека: вернуть нормальный цвет лица, повысить настроение, почувствовать  легкость и  т.д. К таким травам относятся солодка, укроп, анис, крушина, облепиха и т.д.



Когда стоит обратить внимание на слабительные травы?



Слабительные травы для похудения стоит применять на ранних стадиях, поскольку их эффект направлен на устранение остатков пищи из пищеварительной системы, что тем самым помогает сократить массу тела. Стоит отметить, что данный метод нельзя использовать очень долго, так как он может стать причиной:




  • Болей в животе;


  • Повреждений стенок кишечника;


  • Нарушений перистальтики кишечника;


  • Вздутия живота.



Именно поэтому курс похудения с помощью слабительных трав не должен превышать нескольких дней.



Примеры слабительных трав и способы их применения



Среди известных слабительных средств стоит отметить сенну. Сегодня такую траву уже прекрасно изучили и широко используют как в народной, так и в традиционной медицине. Растение содержит в плодах и листьях большое количество антрагликозидов, что и способствует похудению. Стоит напомнить, что  нельзя принимать слабительные травы для похудения без контроля, поскольку они могут привести и к потере организмом важных солей, таких как калий и магний. [450x268]



Если у вас есть острая необходимость сбросить пару лишних килограмм в течение короткого периода времени, то необходимо

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Витамины для глаз 19-12-2013 12:46



[показать]



Они слезятся, быстро устают, краснеют и отказываются различать привычный шрифт? Не исключено, что ваши глаза просто проголодались.



Если вы стали плохо видеть в сумерках, а яркий свет для вас болезнен, вас замучили ячмени и конъюнктивит, это может быть признаком нехватки самого главного и известного «глазного» витамина – витамина А (ретинол).


[670x508]


Зачем он нужен? Для нормальной работы сетчатки. Пигмент, в состав которого входит ретинол, играет главную роль в нашем зрении. Именно он превращает свет, попадающий на сетчатку, в электрические импульсы, которые мозг, в свою очередь, перерабатывает в зрительные импульсы.


Где содержится? Морковь, помидоры, листовые овощи, петрушка, абрикосы, рябина, семечки подсолнуха.


Если глаза быстро устают и в них время от времени лопаются сосудики, возможно, им не хватает витамина С (аскорбиновая кислота).


[670x503]


Зачем он нужен? Для поддержания тонуса мышц и сосудов, улучшения кровообращения глаза. По некоторым данным, с помощью витамина С можно замедлить развитие катаракты.


Где содержится? Капуста, картофель (особенно осенью), морковь, цитрусовые, черная смородина, киви, яблоки, болгарский перец, зелень и листовые овощи, помидоры, шиповник, рябина.


Зрение ваше не столь остро, как прежде, и вдобавок вы стали больше нервничать и хуже соображать? Не исключено, что в организме истощился запас витамина В1 (тиамин).


[600x400]


Зачем он нужен? Для передачи нервных импульсов, а также образования фермента холинестеразы, способствующего снижению внутриглазного давления. Нехватка витамина В1 увеличивает риск развития глаукомы.


Где содержится? Практически любые овощи, орехи, зерна (рожь, пшеница, кукуруза, пшено, овес, гречка), хлеб из муки грубого помола, мед.


Ощущение песка и жжения в глазах, их покраснение, воспаление слизистой оболочки, слезливость без эмоциональных причин, ухудшение зрения, конъюнктивит, «куриная слепота», быстрая утомляемость – эти симптомы могут свидетельствовать о дефиците витамина В2 (рибофлавин).


[670x445]


Зачем он нужен? Для защиты сетчатки от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и «дыхания» клеток. Рибофлавин поддерживает в хрусталике глаза запас глутатиона – активного антиоксиданта, предотвращающего старение.


Где содержится? Зеленые листовые овощи, яблоки, пшеничные зерна, семечки подсолнуха.


Если время от времени у вас начинает дергаться глаз и к тому же вы страдаете от сонливости и раздражительности, возможно, есть смысл обратить внимание на витамин В6.


[670x445]


Зачем он нужен? Для синтеза антител, ДНК, эритроцитов, обмена аминокислот, нормальной работы нервной системы.


Где содержится? Картошка, капуста, бобовые, зерна пшеницы и ржи, гречка, перловка, пшено, бананы.


Если вы заметили, что становитесь близоруки, возможно, вам нужны вовсе не очки, а витамин D (кальциферол), ответственный за усвоение кальция.


[650x433]


Зачем он нужен? Для правильного сокращения мышц. Нехватка (недостаточное усвоение) кальция служит причиной частых судорог мышцы, которая поддерживает хрусталик и отвечает за движение глаза. Таким образом, кальций не дает растягиваться соединительным тканям глаза, что и является причиной близорукости.


Где содержится? Лук, капуста, грибы, яйца, черный хлеб. Но сколько бы этих полезных продуктов мы ни съели, витамин D в организме не синтезируется, если летом кожа не видела

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии