|
Вопросы продления жизни всегда волновали умы людей. Поисками «лекарства от старости» испокон веков занимались алхимики, шаманы, жрецы. Как сегодня обстоят дела, и удалось ли современным ученым хотя бы на шаг приблизиться к заветной цели – созданию «таблетки от старости»?
Вопросы продления жизни всегда волновали умы людей. Поисками «лекарства от старости» испокон веков занимались алхимики, шаманы, жрецы. Как сегодня обстоят дела, и удалось ли современным ученым хотя бы на шаг приблизиться к заветной цели — созданию «таблетки от старости»?
В поисках лекарства от старости
Вопросы продления жизни всегда волновали умы людей. Поисками эликсира бессмертия испокон веков занимались алхимики, шаманы, жрецы, и надо сказать, каких — то успехов они добивались, правда, узнать о них нам не довелось, секреты вечной молодости чародеи обычно уносили с собой в могилу. Так продолжалось до тех пор, пока в ХХ веке не родилась геронтология — наука, которая занимается изучением всех аспектов старения человека, причинами, анализом механизмов увядания и поиском средств для омоложения и продления жизни за счет увеличения продолжительности ее активного периода.
Хотите долго жить — удалите толстый кишечник!
Основоположником геронтологии считается русский ученый Илья Мечников, который предположил, что причиной старения человека является пагубное влияние микроорганизмов, обитающих в кишечнике. Мечников считал, что избавившись от «паразитов», населяющих пищеварительный тракт, тем самым остановив гнилостные процессы в организме, можно продлить жизнь на долгие годы. Он предлагал пить больше кефира, а для наилучшего эффекта — удалять толстый кишечник, одним махом избавляясь от населяющей его флоры. Сегодня мы уже знаем, насколько важна эта флора для человека, но в те времена взгляды ученого казались весьма прогрессивными.
Прошло более ста лет и за это время человечество накопило немало знаний в области медицины, биологии, генетики, биохимии. Полученной информации оказалось достаточно, чтобы начать серьезные работы по созданию эликсира долголетия, способного приблизить продолжительность жизни человека к видовому максимуму в 120-130 лет.
Низкокалорийная диета как лекарство от старости
«Кто ест мало, живет долго, ибо ложкой и вилкой роем мы могилу себе» — говорил небезызвестный граф Калиостро из одноименной повести А.Толстого. На самом деле единственно эффективным научным способом продления жизни является низкокалорийная диета. Эксперименты, проведенные на мышах, дрожжах, нематодах, мухах-дрозофилах, позволили выявить не только биохимические механизмы относительного голодания как эликсира долголетия. В результате научных поисков были выделены вещества, действующие как «таблетки от старости».
В 2009 году американские исследователи зафиксировали, что препарат Рапамицин, применяемый как иммуносупрессор для профилактики отторжения имплантированных органов и тканей, оказывает на подопытных животных поразительное действие. Мыши, получающие лекарство, живут дольше своих обделенных сородичей в среднем на 9-13%, причем Рапамицин не просто удлиняет жизнь, он «лечит» старческие болезни. Казалось бы, рецепт молодости найден, однако активное подавление иммунитета сделало бы человека беззащитным перед инфекциями и резко увеличило бы заболеваемость раком. И хотя использовать Рапамицин для продления жизни нельзя, механизмы его влияния на процессы старения были оценены по достоинству. Оказалось, что эти механизмы аналогичны таковым при низкокалорийном питании, то есть в перспективе можно создать «таблетки от старости», которые бы действовали как диета, но при этом не вынуждали человека голодать.
Бокал вина дарит молодость и здоровье!
Вопрос о том, почему французы, ведущие не такой уж здоровый образ жизни, меньше всего страдают атеросклерозом и реже умирают от сердечно — сосудистых заболеваний, давно волновал умы медиков, ведь болезни сердца и сосудов стоят на первом месте среди причин смерти. Объяснение нашлось в 1992 году, когда Серж Рено и Мишель де Лоржериль опубликовали результаты исследований, предположив, что высокая продолжительность жизни французов связана с их любовью к красному вину.
1. Forever And Ever (1973)
2. When I Am a Kid
3. FarAway
4. From Souvenirs To Souvenirs
5. Velvet Mornings (Triki Triki) - 1973
6. My Friend The Wind (1973)
7. Lovely Lady Of Arcadia
8. Goodbye, My Love, Goodbye
9. Rain And Tears (Братислава)
10. I'll Be Your Friend
11. My
Уличное искусство стремительно развивается, и художники не желают останавливаться на достигнутом. Они осваивают новые способы проявления своего таланта, покрывая рисунками всевозможные поверхности городской архитектуры. Последней находкой для них стали ступеньки городских лестниц, отлично подходящие для создания невероятных шедевров, которые доступны взгляду лишь под определённым углом.
Сеул, Южная Корея
Стамбул, Турция
Уличное искусство стремительно развивается, и художники не желают останавливаться на достигнутом. Они осваивают новые способы проявления своего таланта, покрывая рисунками всевозможные поверхности городской архитектуры. Последней находкой для них стали ступеньки городских лестниц, отлично подходящие для создания невероятных шедевров, которые доступны взгляду лишь под определённым углом.Рио-де-Жанейро, Бразилия
Сан-Франциско, США
|
Это цитата сообщения mimozochka Оригинальное сообщение
Рамки 10 штук для записей.
|
|
|
[показать]
Подробный рецепт с фотографиями.
Приготовить тефтели с рисом, в соусе, в духовке – легко! И так займемся сегодня приготовлением такого замечательного блюда как «Тефтели в соусе». Этим рецептом с фотографиями, со мной поделилась Светлана.
Для приготовления тефтелей, нам понадобится;
1. Мясо свинина – 300 гр.
2. Мясо говядина – 300 гр.
3. Лук – 3 шт.
4. Чеснок – 5 зубчиков.
5. Яйцо – 2 шт.
6. Молоко – 300 гр.
7. Рис – 250 гр. (длинный пропаренный)
8. Мука – 2 ст. ложки.
9. Майонез – 150 гр.
10. Специи – по вкусу.
11. Соль – по вкусу.
Ну как приготовились? Если да, начинаем готовить. Вперед.
Первое, что нам надо, это отварить рис. Для этого мы берем рис, насыпаем его в чашку и хорошо промываем. Смотрите фото.
В кастрюлю наливаем воду, ставим ее на газ, доводим воду до кипения и выкладываем наш рис. Все посолить. Делаем умеренный огонь и варим рис до готовности. После чего, рис промыть. Смотрите фото.
Переходим к мясу.
Рекомендую посмотреть видео «Как правильно выбрать мясо». Видео.
Лук и чеснок нужно почистить и помыть.
Мясо, лук и чеснок пропускаем через мясорубку. Смотрите фото.
К получившемуся фаршу добавляем рис, яйца, соль и специи по вкусу. Засыпаем муку и все хорошо перемешиваем. Смотрите фото.
Из фарша делаем шарики и выкладываем их на смазанную маслом форму для запекания. Смотрите фото.
В отдельной чашке делаем
[300x225]На этот момент, существует, довольно много способов в народной медицине, как вывести камни из почек.
Образование камней в почках, обычно связывают, с такими заболеваниями, как воспаление мочевого и желчного пузыря. И, вообще, всё что касается, с болезнями, мочевыводящих путей.
Однако, камнеобразования в почках, могут появляться, и при злоупотреблении некоторых продуктов, которые в больших количествах, сопутствуют образованию камней.
Это, прежде всего: крепкий чай, кофе, алкоголь, продукты богатые животными белками. А, также, злоупотребление, таких молочных продуктов, как творог, молоко и сыр.
Рецепт, как вывести камни из почек, №1
Этот проверенный народный рецепт, одновременно и очень прост, и очень эффективен. Для приготовления этого средства, нам понадобится изюм и чёрный перец, горошком.
Проделываем следующую процедуру:
- аккуратно надрезаем изюминку и засовываем в неё, горошину чёрного перца.
Способ применения
В первый день, съедаем одну такую изюминку, во второй – две, в третий – три, и так, доводим до десяти изюминок. После этого, по той же схеме, снижаем с десяти, до одной изюминки.
Принимать это снадобье, следует, за полчаса, до еды.
Его действие
Изюм обладает мочегонным свойством, а чёрный перец снимает воспаления мочевыводящих путей. Поэтому, такое средство, способствует разрушению, и дальнейшему выведению из почек, небольших камней. А заодно, устраняет, колики в почках.
Рецепт, как вывести камни из почек,
Коньячные маски для волос модницы делают пожалуй сразу после того как этот напиток придуман людьми. Крепкий коньяк и бренди это концентрированная сущность солнечного света и винограда и следовательно коньяк содержит самые полезные вещества из винограда в и вообще все лучшее ,что коньяк обретает в процессе своего созревания.
Коньяк , как лечебная микстура применяется у всех народов где он производится например для того , что бы остановить выпадение волос , давно придумана очень эффективная маска с коньяком . И вообще все маски с содержанием коньяка и бренди отличаются увеличенной активностью проникновения в поры кожи и волос.
Для маски от выпадения сначала через соковыжималку пропускают крупную луковицу, затем делают такой состав. Три части лукового сока смешивают с двумя частями репейного масла и добавляют туда часть коньяка . Целебную смесь втирают в голову и покрывают волосы этим раствором . Надевают шапочку для душа и под полотенцем ждут то есть выдерживают один час.
Для того , что бы смыть эту маску применяют настой мяты и лимонный сок , можно применить для смыва фруктовый уксус , разбавленный водой . Это все для того ,что бы перебить запах лука. Надо сказать ,что и одна такая маска может остановить выпадение волос , а тем более если сделать цикл из десяти таких масок .
Для волос которые повреждены различной химией , стали сухими и ломкими есть маска кофе с коньяком. Для такой маски в металлический стаканчик наливают сто грамм касторового масла и подогревают его до сорок –пятьдесят градусов в водяной бане. После нагрева до нужной температуры .Берут три ложки молотого кофе и добавляют в масло. Соответственно все хорошенько перемешивается.
Треть смеси кофе и масла отливают в отдельную посуду и добавляют туда ложку коньяка , после добавления коньяка начинать втирать эту смесь в корни волос. Ту смесь масла и кофе , которая осталась , распределяют по всей длине прядей .Утепляем голову и выдерживаем час. Для того, что бы смыть эту маску лучше применить нейтральный детский шампунь. Волосы просушить естественным путем.
Когда вы желаете добиться , что бы волосы росли быстрее , то всегда в состав масок лучше всего добавлять хотя бы по ложке коньяка . Вот например есть такая маска , которая проверена практикой и очень увеличивает рост волос. Для нее берут по одной равной части морковный сок , касторовое масло, сок алое . Туда же добавим одну часть лимонного сока и желток , перемешиваем.
В этот состав вливаем две части коньяка и еще раз все взболтать. Подождать пятнадцать минут и снова перемешать. Вот тогда уже можно начинать с втирания смеси в корни волос, а что осталось , распределяем по всей шевелюре. Дальше стандартная процедура , шапочка-полотенце и ждем полчаса. Смывается эта маска простой теплой водой , причем никакого мыла или шампуни. Только после первого полоскания , можно помыть голову детским шампунем.
Таким образом коньяк оказывается не только прекрасный напиток носящий в себе солнце и виноград , а еще он целый клад полезных в медицине веществ , причем в самых разных отраслях , и конечно же в косметике для волос. Главное не надо увлекаться употреблением коньяка во внутрь.
Я в сиреневом раю
Ароматы утра пью
И вдыхаю фимиам
Предназначенный богам.
Наслаждаюсь красотой
Средь сиреневых кустов,
И хочу зарифмовать
Многоцветья благодать.
Только где найти слова,
Чтоб сплетались кружева
Моих радостных стихов
О симфонии цветов?
Белый, синий, голубой,
С сердцевиной золотой.
Тёмно-розовый, лиловый,
С переливом бирюзовым.
Я в сиреневом раю
Ароматы утра пью
И пытаюсь рифмовать
Майских красок благодать.
из инета
Почему принимать аспирин и парацетамол опасно? Может ли «Алка-Зельцер» вылечить от похмелья, и почему обезболивающие останавливают рост мышц?
Таблетка «от головы»
В большинстве случаев, почувствовав легкое недомогание или головную боль, мы принимаем какой-нибудь «Эффералган» или «Колдрекс» на ночь в надежде на то, что утром проснемся здоровыми, и пойдем на работу или в спортзал. Делать так абсолютно неправильно.
Начнем с того, что эти вещества даже теоретически не способны вылечить простуду, а продолжим тем, что негативные эффекты парацетамола и аспирина давно и широко известны, но в силу дешевизны эти лекарства продолжают продаваться большими объемами.
Парацетамол
Профессионалы говорят, что сегодня парацетамол не получил бы допуска в качестве рецептурного препарата, не говоря уже о свободной продаже. Даже разрешенная суточная доза (4 грамма) может вызвать тяжелое отравление и токсическое поражение печени(1).
Двукратное превышение этой дозы чревато острой печеночной недостаточностью, приводящей к мучительной смерти, длящейся несколько суток. Другими словами, кажущимися безвредными таблетки способны серьезно подорвать здоровье или даже убить.
Аспирин
Обезболивающее действие аспирина (ацетилсалициловой кислоты) длится всего несколько часов, а эффект разжижения крови — несколько суток. Это может привести к тому, что может открыться и начать кровоточить затянувшаяся царапина или ранка во рту после визита к зубному.
Некоторые «врачи» рекомендуют принимать аспирин в качестве профилактики атеротромбоза, коронарной болезни сердца или даже снижения риска развития рака. Но исследования показывают, что эта рекомендация оправдана только для тех, кто уже перенес инсульт.
Препараты от простуды
Большая часть препаратов от простуды — «Колдрекс», «Терафлю», «Фервекс» – это всего лишь парацетамол, небольшая доза аскорбиновой кислоты, а так же препарат, устраняющий насморк. В составе нет никаких компонентов, способных вылечить или приостановить болезнь.
Использовать эти препараты для облегчения состояния вредно, а при ряде условий и просто опасно. Ну а традиционная практика принимать такие препараты на ночь вредна вдвойне, так как парацетамол и подобные вещества негативно влияют на обмен веществ.
Обезболивающие и гормональный уровень
Любые нестероидные противовоспалительные препараты, такие, как аспирин, ибупрофен, кетопрофен, диклофенак и другие, негативно влияют на производство одного из важнейших гормонов для роста мышц – гормона роста(2).
Учитывая то, что даже одна таблетка простого аспирина может оказывать воздействие на организм в пределах нескольких суток, говорить о серьезных силовых тренировках в этот время нельзя. И уж тем более нельзя выпивать Колдрекс и идти в зал.
Алка-Зельцер и снятие похмелья
Состав популярного препарата для борьбы с похмельным синдромом – обычный аспирин, пищевая сода и лимонная кислота. Аспирин обезболивает, пищевая сода снижает кислотность в желудке, возникшую от приема алкоголя, аспирина и лимонной кислоты.
«Алка-Зельцер» не лечит похмелье, и, тем более, не может использоваться как профилактическое средство для облегчения дальнейшего состояния. Если вы и так «отравили» свой организм алкоголем, не нужно его добивать опасными и устаревшими обезболивающими.
Безопасные обезболивающие
Европейские специалисты чаще всего рекомендуют ибупрофен («Нурафен», «МИГ400», «Адвил», «Солпафлекс» и другие) в качестве замены устаревшим и опасным аспирину и парацетамолу. Это вещество снимает головную боль и высокую температуру.
Вы замечали, что ароматы магическим образом способны вызвать неожиданные эмоции и резко сменить эмоциональный фон? Мы подобрали 11 ароматов, которые в момент помогут достичь любого желаемого состояния.
Лаванда помогает уснуть
Аромат лавандового масла помогает успокоить ум и тело для мгновенной релаксации. Что еще лучше — концентрированный запах лаванды спасает от бессонницы. Последний факт был подтвержден исследованиями при участии беспокойной студенческой прослойки во время сессии. Можно верить.
Корица способствует улучшению работы мозга
Эта коричневая специя — настоящая пилюля с суперсилой. Исследователи из Wheeling Jesuit University установили, что запах корицы улучшает моторику, зрение, память и внимание.
Хвойный запах уменьшает стресс
Японские исследователи отправили две группки испытуемых гулять лесом: первых — лиственным, вторых — хвойным. Первые вернулись встревоженные и недовольные, вторые — свежие и отдохнувшие. Вывод у японских исследователей напросился сам собой.
Аромат свежескошенной травы поднимает настроение
Это во-первых. А во-вторых, регулярное пребывание в поле действия аромата свежескошенной травы поможет предотвратить снижение умственных способностей от усталости.
Цитрусовые бодрят
Аромат понедельника: даже мертвого подымет с постели. Цитрусовые помогают вырабатывать и сохранять энергию столько, сколько нужно.
Ваниль делает добрее
Ваниль делает жизнь слаще, а нрав добрее. Она помогает балансировать на грани между собранностью и расслабленностью.
Тыква действует как афродизиак
Исследования The Smell & Taste Treatment and Research Foundation показали, что 40 % мужчин находят возбуждающим сочетание ароматов тыквы и лаванды. Внезапно!
Мята повышает концентрацию внимания
Мятный запах прочищает дыхательные пути, что, в свою очередь, бодрит и стимулирует мозговую активность.
Жасмин устраняет депрессию
Аромат жасмина, по-первых, делает нас более внимательными, во-вторых, помогает бороться с дурными мыслями. Принимать вместо песен Земфиры.
Яблоки смягчают боль при мигрени
Людям, которые страдают от приступов головной боли, стоит держать возле себя ароматы с ярко выраженной яблочной составляющей. Помимо болеутоляющего действия, яблочный аромат помогает снизить тревожность и вызывает желание съесть шарлотку.
Аромат оливкового масла утоляет аппетит
1. Белоруссия
2. Ой рана на Івана
3. Скрыпяць мае лапці - Белорусское телевидение, 1971 год
4. Ручнікі - Белорусское телевидение, 1971 год
5. Ты мне вясною прыснілася - Белорусское телевидение, 1971 год
6. Алеся - Из музыкального фильма "Песни Игоря Лученка", 1972 г.
7. Касіў Ясь канюшыну - Песня-72
8. Вологда
9. Александрына (1972)
10. Берёзовый сок
11. Беловежская пуща (1975)
12. Наши любимые - Фрагмент Юбилейного концерта Давида Тухманова
13. За полчаса до весны
1. Et Si Tu N'Existais Pas (20 декабря 1977 г.)
2. La Bande à Bonnot (1968)
3. Le Petit Pain Au Chocolat (1969)
4. Les Champs Élysées (1969)
5. La Fleur Aux Dents
6. Taka, Takata (1972)
7. Coté Banjo Coté Violon
8. Salut Les Amoureux (16 декабря 1972 г.)
Как только «достопримечательность» становиться «достопримечательностью», для многих путешественников оно теряет свою привлекательность. Тем не менее, есть некоторые места, такие масштабные и уникальные по культурной значимости, что даже если они очень посещаемы, Вам все равно стоит побывать там.
(40 фото)
[показать]
1. Йосемитский национальный парк (Калифорния, США)
Известный своей природой, структурой гранитных пород и деревьями секвойи шире, чем автомобили, Йосемитский национальный парк насчитывает более 700 тысяч акров в Северной Калифорнии и включает в себя 13 различных кемпингов.
2.
[показать]
3. Водопад Анхель (Национальный парк Канайма, Венесуэла)
Самый высокий в мире непрерывный водопад высотой 979 метров, Водопад Анхель вдохновил на создание Диснея мультфильма.
[показать]
4.
[показать]
5. Ха Лонг-Бей (провинция Куанг Нинь, Вьетнам)
Ха Лонг-Бей включает в себя сотни известняковых островов с плотной растительностью джунглей. Джонки плавают на залив и предлагают туристам оставаться там на несколько ночей.
[показать]
6.
[показать]
7. Прекестулен (Forsand, Ryfylke, Норвегия)
Переводится как «Кафедра Проповедника» или Скала Прекестулен на английском, Прекестулен – это крутая скала высотой 604 метра над Люсе-фьордом. Поход к и от нее занимает 3-4 часа.
[показать]
8.
[показать]
9. Национальный парк Торрес-дель-Пайне (Патагония, Чили)
Национальный парк Торрес-дель-Пайне является домом для многих ледников, озер, рек и гор чилийской Патагонии. Парк посещают 150 000 человек в год, 60% из которых иностранцы.
[показать]
10.
[показать]
11. Альгамбра (Гранада, Андалусия, Испания)
Вдохновение для M.C. Эшера, Альгамбра была изначально небольшой крепостью, пока не была преобразована в королевский дворец сотнями мавров спустя годы. Плитки из Альгамбры содержат почти все из 17 математически возможных групп плоскости симметрии.
[показать]
12.
[показать]
13. Национальный парк Эверглейдс (Флорида, США)
Национальный парк Эверглейдс – это самая большая тропическая дикая местность в Соединенных Штатах. Парк в настоящее время защищает только южные 20% настоящих Болотистых равнин.
[показать]
14.
[показать]
15. Пагода Шведагон (Янгон, Бирма)
Считается самой священной буддийской пагодой бирманцами, Пагода Шведагон хранит реликвии последних четырех Будд. Золотые ступы изготовлены фактически из золотых пластин.
[показать]
16.
[показать]
17. Стадион тайского бокса Лумпин (Бангкок, Таиланд)
Расположенный недалеко парка Лумпин, стадион тайского бокса Лумпин проводит соревнования по тайскому боксу каждый вторник, пятницу и субботу. Лумпинские чемпионы считаются лучшими боксерами.
[показать]
18.
[показать]
19. Озеро медуз (Эил-Малк, Палау)
Туристы, посещающие Озеро Медуз могут плавать с сотнями безобидных медуз, у которых отсутствуют нематоцисты достаточно сильные, чтобы вредить людям. Озеро в настоящее время является единственным морским озером в Палау открытым для туристов.
[показать]
20.
[показать]
21. Северное сияние (Северная Норвегия, Скандинавия)
Замеченное выше магнитных полюсов, северное сияние создается
Сейчас лекарства от всех недугов, конечно, можно приобрести в аптеке, но мать-природа придумала собственные натуральные "лекарства", которые помогут облегчить симптомы простуды и гриппа. Следует помнить, что любое природное средство надо применять с умом, не все природные средства подходят для маленьких детей, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Следует учесть, что некоторые компоненты в этих средствах являются аллергенами, и следует учитывать индивидуальную непереносимость ребенка того или иного ингредиента в рецептах.
Тем временем представляем вам несколько вкусных методов облегчения симптомов простуды!
1. Отвар шиповника
[700x467]Употребление отвара шиповника обеспечивает организм аскорбиновой кислотой, повышает его выносливость, способность бороться с заболеваниями.
Ингредиенты:
• 2-3 ст.л. свежих или сушеных ягод шиповника;
• 2 ст. воды, желательно кипяченой;
• мед.
Тщательно промыть плоды и положить в стеклянную банку, залить водой. Поставить на водяную баню и довести до кипения. Кипятить около 10 минут. Затем процедить через сито, остудить. Если шиповник плохо разваривается, то перед варкой его можно измельчить. Добавить в отвар мед и давать ребенку перед едой по полстакана.
Помимо своего иммуностимулирующего действия, он также помогает пище лучше и быстрее усваиваться.
2. Морковный сок
[700x467]Морковный сок полезен при простудных заболеваниях и кашле.
Свежий морковный сок смешать с медом или растительным маслом в соотношении 3:1. Пить по 2-3 ст.л. 4-6 раз в день.
3. Малиновое варенье и отвары из малины
[700x467]Прекрасным и вкусным средством от простуды является малиновое варенье.
Ингредиенты:
• 1 кг малины
• 0,5 кг сахара
Малину не мыть, только перебрать и очистить от листиков и веточек. Выложить в таз (эмалированный или медный, либо в эмалированную кастрюлю с широким дном). Выкладывать малину надо слоями, посыпая каждый слой сахаром. Выдержать при комнатной температуре 3-4 часа, чтобы малина дала сок. Поставить на медленный огонь, помешивая, довести до кипения и варить еще 5-7 минут. Во время варки снимать малиновые пенки.
Горячее варенье из малины разлить по банкам (промытым и ошпаренным кипятком). Банки наполнять доверху. Сразу закатать приготовленными прокипяченными металлическими крышками и перевернуть банки с малиной вверх дном. Укрыть пледом или другой тканью, чтобы банки остывали не резко, а постепенно. Готовое варенье хранить в холодном месте.
Также можно приготовить отвар из листьев и стеблей малины и отвар из малины с медом.
Отвар из листьев и стеблей малины
Залить 1 ст.л. листа и стеблей малины 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 5 минут, настаивать 1 час и процедить. Принимать в течение дня и перед сном.
Отвар из ягод малины с медом
Настоять 2 ст. л. сухих или 100 г свежих ягод малины в 1 стакане кипятка. Через 10-15 минут добавить 1 ст.л. меда, размешать.
После приема малины избегать сквозняков, т.к. малина обладает сильным потогонным действием.
4. Имбирный чай
[700x467]Имбирь с лимоном – прекрасное средство, способное облегчить симптомы простуды. У имбиря есть противовирусные и противовоспалительные свойства. Он успокаивает кашель и снимает раздражение слизистой оболочки. Лимон содержит ряд витаминов и выделяет фитонциды – биологически активные вещества, способные воздействовать на вирусы.
Чайную заварку (зеленый чай) залить горячей водой. Отдельно заварить следующую смесь: