Продолжаю собирать сокровищницу рекомендаций для улучшения здоровья глаз. В комментариях недавно посоветовали техники доктора Шишонина. Я начала изучать его упражнения, и мне понравилось: доступно, просто и действительно эффективно! Некоторые приемы дают мгновенный результат.
Делюсь теперь и с вами небольшой подборкой того, что особенно приглянулось.

Вопрос зрения для многих актуален. Моя иллюстрация с помощью ИИ для этой статьи
У Вас ухудшается зрение? Значит этот выпуск именно для вас! Восстановить зрение реально не только медицинскими способами.
Сегодня мы поговорим про то, как улучшить зрение, а также я покажу полезные практики для улучшения зрения, которые вы сможете выполнять самостоятельно.
Как устроено наше зрение? Какая связь между затылком и зрением? Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео:
Содержание:
0:00 - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:36 - Как улучшить зрение
0:57 - Что из себя представляет глаз
2:20 - В современном мире глаза...
6:57 - Полезные практики для улучшения зрения
7:27 - Практика 1
8:31 - Практика 2
9:14 - Практика 3
10:06 - Практика 4
10:34 - Практика 5
12:00 - Заключение
ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"
Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - ТРАТАК: йоговская техника улучшения зрения и снятия усталости с глаз
Часть 2 - УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ САМИ
Часть 3 - КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 5 эффективных практик
Часть 4 - КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 5 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДИКЕ ПРОФЕССОРА ЖДАНОВА
Часть 6 - УПРАЖНЕНИЯ ДОКТОРА ШИШОНИНА ДЛЯ ВЕЛИКОЛЕПНОГО ЗРЕНИЯ





















В нашей стране нет ни одного города и поселка без тополей. Эти красивые величественные деревья растут во дворах, аллеях, промышленных зонах, но больше всего их вдоль автомобильных дорог.

Выросли там тополя не случайно, их в СССР искусственно высаживали вручную. А вот зачем — давайте узнаем!

Иосиф Сталин дал указ по массовой посадке тополей
В 50-х годах правительство Советского Союза занялось восстановлением городов. Первым делом территорию нужно было озеленить. В рамках государственной программы Иосиф Сталин приказал высаживать тополя вдоль автомобильных дорог во всех населенных пунктах страны, которые в этом нуждаются. Выбор главы правительства выпал на эти быстрорастущие деревья семейства Ивовых не просто так. Решение было принято исходя из ряда причин.

В наших городах чаще встречаются бальзамические тополя
В СССР было принято решение озеленить населенные пункты тополями пирамидальной формы, поскольку именно эти гибриды имеют хорошую морозостойкость, могут расти в очень холодных регионах, устойчивы к засухе и затоплению, но самое главное имеют компактную форму ствола. Он растет в виде узкой пирамиды. Благодаря такой форме можно высаживать большое количество саженцев в один ряд на расстоянии 3 метра друг от друга — это очень близкое расстояние. Тесная посадка дает тень на автомобильную дорогу и защищает от солнечного удара.











