Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Простое упражнение в положении сидя помогает снизить уровень сахара и липидов в крови
Сидячий образ жизни стал серьёзной проблемой в жизни современных людей.
Однако с помощью простого упражнения можно сидя тренировать мышцу, вес которой составляет всего один процент от веса тела.
Тренировка этой мышцы поможет сжигать сахар и жир в крови, уменьшая негативный эффект сидячего образа жизни.
Малоподвижный образ жизни стал эпидемией, а отсутствие физических упражнений — четвёртая ведущая причина смерти.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
10 минут в день и вы забудете про болезни!
Кинезиологическая техника: 10 минут в день и вы забудете про болезни!
Десять минут ежедневных занятий — и у вас значительно увеличивается жизненная энергия, вы становитесь устойчивее к стрессам, забудете про болезни. Кроме того, программа может служить как терапия мгновенного реагирования при болях в спине, головной боли, распространенных недомоганиях системы пищеварения, психологических проблемах, связанных с усталостью, трудностью концентрироваться на конкретном деле, перепадах настроения. Итак, упражнения, которые каждый может делать, прислушиваясь к самому себе.
1. Постукивание по щитовидной железе
Щитовидная железа расположена под подбородком, в середине шеи. В кинезиологии она считается как бы центральным пультом управления жизненной энергией человека. Сложите руку в слегка расслабленный кулак и осторожно постукивайте им по шее по направлению к грудине 10 раз, потом сделайте глубокий вдох.Повторите упражнение несколько раз.
2. Касание лба
Дотроньтесь пальцами обеих рук до обоих выступов лобной кости над бровями. Закройте глаза и надавливайте на эти точки так долго, пока не почувствуете учащение пульса. После этого сделайте глазами круговые вращательные движения. Это упражнение рекомендуется делать несколько раз в течение дня, так же как и следующее: кладите одну ладонь себе на лоб, другую — на шею сзади, ближе к затылку. И держите так, слегка сжимая голову, 1-2 минуты. При эмоциональных нагрузках постукивайте пальцем по центрам бровей. Это упражнение расслабляет и снимает тревогу.
3. Массаж ушей
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
МАЙОНЕЗ ИЗ ЗАПЕЧЕННЫХ ЯБЛОК: легкий, вкусный, полезный!
Ну, что сказать, ну, что сказать… просто даже и не знаю. Надо приготовить такой майонез и попробовать. А приготовить его очень просто. Думаю, многим он понравится.
Я долго не решалась сделать такой соус, просто не верила, что он у меня получится такой вкусный. В прошлом году у знакомой я попробовала такой майонез из вареных яблок и забыла про него. И вот сейчас вспомнила и приготовила, но только с запеченными яблоками. У меня даже муж был удивлен хорошим вкусом этого соуса, мы теперь все салаты с овощами заправляем только таким.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Ржаной хлеб на кефире
Люблю печь хлеб сама, мало того, что это вкусно, так это еще и в сто раз полезнее. Я могу "подогнать" рецепт под свои вкусовые предпочтения и наполнить кухню чарующим ароматом свежего хлеба.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Нежнейшее печенье из манки:
Предлагаю испечь вкусное и ароматное печенье. Готовится оно легко и из элементарных продуктов. А получается нежной, рассыпчатой и, будто бы, тает во рту. Печенье из манки - отличный вариант для домашний выпечки.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
ДАЖЕ в 70 Лет МОРЩИН НЕ БУДЕТ!
https://www.liveinternet.ru/users/4393845/post486769011/
ДАЖЕ в 70 Лет МОРЩИН НЕ БУДЕТ!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Вкуснейший хлеб на сковороде - супер рецепт
Вкуснейший хлеб на сковороде - супер рецепт
Рецепт хлеба на сковороде простой, быстрый и доступный. Этот способ приготовления хлеба поможет вам в ситуации, если нет возможности воспользоваться духовкой. Хлеб получается с хрустящей румяной корочкой и мягким внутри. По желанию готовый горячий хлеб можно смазать смесью из растопленного сливочного масла, пропущенного через пресс чеснока и мелко порубленной зелени. В этом случае получатся ароматные пампушки к первому блюду.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Квантовый перекресток: Я защищен всегда
Вы попадаете на квантовый перекресток.
И если вы разозлились, вы свернули не туда. Вы свернули в злой мир.
Многие люди говорят: это самообман - радоваться поражениям и благодарить за катастрофы. Это бред.
И они правы. Но их правда приносит ли им счастье?
Это цитата сообщения Gelen111 Оригинальное сообщение
Безрукавка с узором "павлинье перо"
Это цитата сообщения Я_просто_Вера Оригинальное сообщение
Александр ДЬЯЧЕНКО (Актёр: «Брат-2», «Баязет», «Звезда», «Грозный») Ответ тем, кто с той стороны шлёт проклятья .
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Жакет «Цветочная поляна» крючком.Реглан сверху.
Это цитата сообщения feofaniya_unitas Оригинальное сообщение
Супер! Узор для всего! CROCHET CRUNCH. MOSS STITCH TUTORIAL
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Антивозрастная маска против морщин "для ленивых": достаточно делать всего 1 раз в неделю
Это цитата сообщения TimOlya Оригинальное сообщение
Роберт Рождественский — За датою — дата....
**************
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
КОНЦЕНТРАТ КУРИНОГО БУЛЬОНА
Концентрат куриного бульона – это оригинальная заготовка, которая позволяет с легкостью готовить самые вкусные соусы. Например, соус демиглас готовится только на основе концентрата, бульон может быть куриным или говяжьим. Для приготовления соуса демиглас (демигляс) концентрат соединяется с красным вином, сухим тимьяном, солью и перцем. В итоге получится французский соус, который непременно порадует изысканным вкусом. Также концентрат можно использовать для приготовления подливы, добавлять их в супы или гарниры для усиления аромата. Такую добавку можно сравнить с бульонными кубиками, которые удобно использовать. Но, если вы следите за качеством еды, которую употребляете, то вряд ли будете использовать такой продукт. А вот концентрат бульона, приготовленный самостоятельно – почему бы и нет?
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 кг куриных костей
4-5 помидоров
1-2 моркови
1-2 луковицы
2-3 стебля сельдерея
3 ст. л. сухого молока
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
http://eda-info.ru/konservaciya/koncentrat-kurinogo-bulona
