Багет
29-12-2019 22:19
Это цитата сообщения ludik1976 Оригинальное сообщение
Багет
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ludik1976 Оригинальное сообщение
Багет
Багет — популярнейший (особенно во Франции) вид хлеба с хрустящей корочкой и нежным мякишем, имеющий продолговатую форму, и, как правило, присыпанный мукой. Такое хлебобулочное изделие можно встретить не только в крупных супермаркетах, но и в любых мелких торговых точках. Попробуйте сделать его самостоятельно, и вы точно не захотите больше тратиться на магазинный продукт. Тем более что в домашних условиях у вас есть возможность делать багеты разной длины и толщины, то есть так, как вам удобнее. https://citywomancafe.com/cooking/15/11/2016/domashniy-baget?source=fotorecept
Ингредиенты для 2 небольших багетов
— мука пшеничная — 250 г.;
— вода фильтрованная — 140 мл;
— соль поваренная — 5 г.;
— песок сахарный — 15 г.;
— дрожжи сухие — 6 г.;
— масло растительное — 20 мл;
— масло сливочное — 30-35 г
Время приготовления багетов — примерно полтора часа.
Как приготовить домашний багет
В едва теплой воде (не нагревайте ее более 40 °C) замочите дрожжи, хорошо перемешайте и оставьте буквально на 3 минуты. В отдельной посуде (миске, кастрюльке) соедините 2/3 муки (обязательно просейте ее через сито), соль и сахарный песок
Вросший ноготь на ноге: 11 мощных домашних рецептов лечения.
29-12-2019 22:14
Это цитата сообщения ГалинаБирюковаКИРИЛЮК Оригинальное сообщение
Вросший ноготь на ноге: 11 мощных домашних рецептов лечения
ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ГалинаБирюковаКИРИЛЮК Оригинальное сообщение
Вросший ноготь на ноге: 11 мощных домашних рецептов лечения
Имея на вооружении наши 11 методов, как лечить вросший ноготь на ноге, проблема больше не доставит вам дискомфорта.
В первый же день, как только врос ноготь, начинайте лечение.
А еще лучше помните о профилактике недуга, ведь методы предотвращения заболевания намного проще, чем лечение вросшего ногтя.
1
Традиционная медицина использует два метода, чтобы лечить вросший ноготь на ноге: хирургическая операция или использование специальной медицинской пластины. Но народные целители придумали массу методов, как избавиться от вросшего ногтя быстро и надежно, используя дары природы. Если у вас врос ноготь, необязательно впадать в панику и обращаться в больницу. Мы рекомендуем лечение вросшего ногтя народными методами.
Что делать, если врос ноготь
Яблочно-финиковый пирог
29-12-2019 19:57
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Яблочно-финиковый пирог
Приготовьте яблочно-финиковый пирог, который не только поднимет настроение, но и сохранит стройность. Натуральная сладость фиников, пикантные нотки цедры лимона и мега-яблочность!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Яблочно-финиковый пирог
Приготовьте яблочно-финиковый пирог, который не только поднимет настроение, но и сохранит стройность. Натуральная сладость фиников, пикантные нотки цедры лимона и мега-яблочность!
14 способов быстро снять стресс.
29-12-2019 16:45
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
14 способов быстро снять стресс
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
14 способов быстро снять стресс
1. Расческа. В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Хороша страна Россия!
29-12-2019 14:35
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
Хороша страна Россия!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
Хороша страна Россия!
Хороша страна Россия!
Здесь пасется конь в пальто...
Здесь родился, жил и умер
Знаменитый дед Пихто...
Здесь жужжала Бляха-Муха
и мурлыкал Ёшкин кот...
И мешал в делах житейских
Ёксель-Моксель, обормот...
Сидорова на лугу гуляла
вся в репейнике, коза...
И Ядрёна вошь сновала
по козе, как егоза...
Хороша страна Россия...
Она ест ЯДРЁН батон...
От того она и сильная...
от того...враг побеждён...)))
Через пень растёт колода,
Оберег у всех – авось,
Ну, а хуже, чем татарин,
Ясно всем - незваный гость!
Бережёт тут рубль копейка,
Голь на выдумки хитра,
Пьяным- море по колено
И нет худа без добра!
Здесь семь пятниц на неделе
И не в бровь тут всё, а в глаз,
Ну, а тот, кто мягко стелет
Точно будет жёстко спать!
Здесь всё ёжику понятно
Знает хрен, как дальше жить,
За ночь тут неоднократно
Жаба может задушить!
Здесь не волк у нас работа,
За семь бед — один ответ.
Здесь икота на Федота
И за морем счастья нет.
Здесь с времён царя Гороха
Не гонял телят Макар,
Здесь не собирают крохи,
Коль спешат как на пожар.
Здесь жужжала Бляха-Муха
И мурлыкал Ёшкин кот.
У старухи и в проруху
Видит око – зуб неймёт!
За Кудыкиной горою
Не видать ни зги порой.
Буря мглою небо кроет -
Лучше ссоры мир худой.
Здесь у нас закон - что дышло,
Обух не сломает плеть!
Чтоб в глуши чего не вышло,
Прокурор в тайге - медведь!
Нам бы всё и на халяву!
Бог не выдаст, хряк не съест!
Кто сильнее, - те и правы,
Рыбку ль съесть, иль на кол сесть!
Здесь молчанье - знак согласья.
Меньше знаешь - крепче спишь!
Наше счастье - дождь с ненастьем
Тут на всех не угодишь.
Здесь нашла коса на камень
Здесь, что сеешь - то и жнёшь,
Что мы тут понаписали -
Без бутылки не поймёшь!
Всё нам - разлюли малина,
На горе не свистнет рак,
Ни в лондОнах, ни в берлинах,
Не понять им нас никак!
Нету худа без добра, кто-то в лес, кто по дрова,
первый блин все время комом, каждый тут не лыком шит.
Стелят, как всегда, солому коль падение грозит.
ТОЛЬКО ТОТ МЕНЯ ПОЙМЕТ, КТО В МОЕЙ СТРАНЕ ЖИВЕТ.
Здесь пасется конь в пальто...
Здесь родился, жил и умер
Знаменитый дед Пихто...
Здесь жужжала Бляха-Муха
и мурлыкал Ёшкин кот...
И мешал в делах житейских
Ёксель-Моксель, обормот...
Сидорова на лугу гуляла
вся в репейнике, коза...
И Ядрёна вошь сновала
по козе, как егоза...
Хороша страна Россия...
Она ест ЯДРЁН батон...
От того она и сильная...
от того...враг побеждён...)))
Через пень растёт колода,
Оберег у всех – авось,
Ну, а хуже, чем татарин,
Ясно всем - незваный гость!
Бережёт тут рубль копейка,
Голь на выдумки хитра,
Пьяным- море по колено
И нет худа без добра!
Здесь семь пятниц на неделе
И не в бровь тут всё, а в глаз,
Ну, а тот, кто мягко стелет
Точно будет жёстко спать!
Здесь всё ёжику понятно
Знает хрен, как дальше жить,
За ночь тут неоднократно
Жаба может задушить!
Здесь не волк у нас работа,
За семь бед — один ответ.
Здесь икота на Федота
И за морем счастья нет.
Здесь с времён царя Гороха
Не гонял телят Макар,
Здесь не собирают крохи,
Коль спешат как на пожар.
Здесь жужжала Бляха-Муха
И мурлыкал Ёшкин кот.
У старухи и в проруху
Видит око – зуб неймёт!
За Кудыкиной горою
Не видать ни зги порой.
Буря мглою небо кроет -
Лучше ссоры мир худой.
Здесь у нас закон - что дышло,
Обух не сломает плеть!
Чтоб в глуши чего не вышло,
Прокурор в тайге - медведь!
Нам бы всё и на халяву!
Бог не выдаст, хряк не съест!
Кто сильнее, - те и правы,
Рыбку ль съесть, иль на кол сесть!
Здесь молчанье - знак согласья.
Меньше знаешь - крепче спишь!
Наше счастье - дождь с ненастьем
Тут на всех не угодишь.
Здесь нашла коса на камень
Здесь, что сеешь - то и жнёшь,
Что мы тут понаписали -
Без бутылки не поймёшь!
Всё нам - разлюли малина,
На горе не свистнет рак,
Ни в лондОнах, ни в берлинах,
Не понять им нас никак!
Нету худа без добра, кто-то в лес, кто по дрова,
первый блин все время комом, каждый тут не лыком шит.
Стелят, как всегда, солому коль падение грозит.
ТОЛЬКО ТОТ МЕНЯ ПОЙМЕТ, КТО В МОЕЙ СТРАНЕ ЖИВЕТ.
|
Автор: Светлана Козлова-Бортницкая
|
Пластический хирург посоветовал маме умываться особым образом. Морщины растворились!
28-12-2019 14:52
Это цитата сообщения ElenaPro Оригинальное сообщение
Пластический хирург посоветовал маме умываться особым образом. Морщины растворились!
Красное вино — в косметических целях? Серьезно? Да это же кощунство какое-то! Умоляю, не торопись с выводами. Оказывается, вино — животворящий эликсир, используя который можно помолодеть на пару лет.
У моей мамы есть друг детства, работает пластическим хирургом. Он знает о коже всё. Недавно мама рассказала, что дядя Юра посоветовал ей невероятное средство. Сказал, что нужно ежедневно протирать кожу натуральным красным вином и это поможет уменьшить существующие морщины, ускорив процессы регенерации в кожном покрове.
Молодость кожи лица
Любая женщина мечтает знать, как сохранить молодость кожи, не прикладывая титанических усилий. Мама проверила на собственном опыте, работает ли рекомендация друга-врача. И что же? Спустя 2 недели она и вправду выглядела заметно посвежевшей. Расскажу, в чём тут секрет…
/takprosto.cc/molodost-kozhi-lica/[/url]
Вино улучшает кровообращение и очищает даже глубокие слои кожи. Полезно умываться вином 1 раз в 3 дня, протирать кожу вином по вечерам, а также делать стимулирующие винные маски. Конечно, лучше всего использовать в данных целях домашнее вино, ведь в нём точно нет никаких химических примесей. Если нет домашнего — бери качественное покупное.
Винно-молочная маска для омоложения кожи лица
ИНГРЕДИЕНТЫ
4 ст. л. красного вина
1 ч. л. молока
немного муки
СЕКРЕТ ВИННОЙ МАСКИ
Смешай все ингредиенты в кашицу, нанеси на очищенную кожу и подержи маску 20 минут. Хорошенько смой маску теплой водой.
Красное вино в составе маски прекрасно очищает кожу, помогает избавиться от отмерших клеток, тонизирует ее. После применения этого древнего напитка красоты кожа буквально расцветает!
омолаживающие маски фото
© DepositPhotos
Молоко — суперпродукт для кожи! В его составе 3 000 полезных компонентов, среди которых аминокислоты и витамины. Молочный жир глубоко увлажняет кожу (подумать только, в одной капле молока содержится 10 000 000 крохотных жировых шариков!), а все полезные вещества, содержащиеся в молоке, укрепляют кожный покров.
омолаживающие маски для лица
© DepositPhotos
После проведения процедуры стоит нанести на лицо любимый увлажняющий крем. Лучше всего делать такую маску вечером. Результат точно будет! Мама призналась, что уже после нескольких дней умывания вином и винных масок почувствовала, как кожа становится эластичнее. Цвет лица выровнялся и приобрел легкий розоватый оттенок, а глубокие морщины заметно подтянулись.
омолаживающие маски для лица фото
© DepositPhotos
СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Можно делать винный крем для молодости кожи: перед нанесением привычного дневного или ночного крема достаточно просто добавить в него капельку красного вина.
Также пластический хирург открыл маме секрет правильного умывания. Важна температура воды! Оказывается, чем холоднее вода для умывания, тем лучше. Самое полезное, что ты можешь сделать для кожи, чтобы продлить свою молодость, это регулярное умывание ледяной водой и протирание лица кубиками льда.
Можно протирать лицо также кубиками льда, сделанными из красного вина. Все антиоксиданты, содержащиеся в вине, сохранятся при заморозке, а лёд подействует на кожу как активная сыворотка, моментально оживив ее.
маски для лица фото
© DepositPhotos
Красное вино — благородный напиток! Конечно же, врачи рекомендуют применять его не только наружно, внутрь тоже полезно. Но в меру! Вино улучшает память, расслабляет нервную систему, помогая справиться со стрессом.
Антиоксиданты, в изобилии содержащиеся в красном вине, останавливают процессы старения и препятствуют отложению жиров в организме. Так что выпьем!
https://takprosto.cc/molodost-kozhi-lica/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ElenaPro Оригинальное сообщение
Пластический хирург посоветовал маме умываться особым образом. Морщины растворились!
Красное вино — в косметических целях? Серьезно? Да это же кощунство какое-то! Умоляю, не торопись с выводами. Оказывается, вино — животворящий эликсир, используя который можно помолодеть на пару лет.
У моей мамы есть друг детства, работает пластическим хирургом. Он знает о коже всё. Недавно мама рассказала, что дядя Юра посоветовал ей невероятное средство. Сказал, что нужно ежедневно протирать кожу натуральным красным вином и это поможет уменьшить существующие морщины, ускорив процессы регенерации в кожном покрове.
Молодость кожи лица
Любая женщина мечтает знать, как сохранить молодость кожи, не прикладывая титанических усилий. Мама проверила на собственном опыте, работает ли рекомендация друга-врача. И что же? Спустя 2 недели она и вправду выглядела заметно посвежевшей. Расскажу, в чём тут секрет…
/takprosto.cc/molodost-kozhi-lica/[/url]Вино улучшает кровообращение и очищает даже глубокие слои кожи. Полезно умываться вином 1 раз в 3 дня, протирать кожу вином по вечерам, а также делать стимулирующие винные маски. Конечно, лучше всего использовать в данных целях домашнее вино, ведь в нём точно нет никаких химических примесей. Если нет домашнего — бери качественное покупное.
Винно-молочная маска для омоложения кожи лица
ИНГРЕДИЕНТЫ
4 ст. л. красного вина
1 ч. л. молока
немного муки
СЕКРЕТ ВИННОЙ МАСКИ
Смешай все ингредиенты в кашицу, нанеси на очищенную кожу и подержи маску 20 минут. Хорошенько смой маску теплой водой.
Красное вино в составе маски прекрасно очищает кожу, помогает избавиться от отмерших клеток, тонизирует ее. После применения этого древнего напитка красоты кожа буквально расцветает!
омолаживающие маски фото
© DepositPhotos
Молоко — суперпродукт для кожи! В его составе 3 000 полезных компонентов, среди которых аминокислоты и витамины. Молочный жир глубоко увлажняет кожу (подумать только, в одной капле молока содержится 10 000 000 крохотных жировых шариков!), а все полезные вещества, содержащиеся в молоке, укрепляют кожный покров.
омолаживающие маски для лица
© DepositPhotos
После проведения процедуры стоит нанести на лицо любимый увлажняющий крем. Лучше всего делать такую маску вечером. Результат точно будет! Мама призналась, что уже после нескольких дней умывания вином и винных масок почувствовала, как кожа становится эластичнее. Цвет лица выровнялся и приобрел легкий розоватый оттенок, а глубокие морщины заметно подтянулись.
омолаживающие маски для лица фото
© DepositPhotos
СОВЕТ РЕДАКЦИИ
Можно делать винный крем для молодости кожи: перед нанесением привычного дневного или ночного крема достаточно просто добавить в него капельку красного вина.
Также пластический хирург открыл маме секрет правильного умывания. Важна температура воды! Оказывается, чем холоднее вода для умывания, тем лучше. Самое полезное, что ты можешь сделать для кожи, чтобы продлить свою молодость, это регулярное умывание ледяной водой и протирание лица кубиками льда.
Можно протирать лицо также кубиками льда, сделанными из красного вина. Все антиоксиданты, содержащиеся в вине, сохранятся при заморозке, а лёд подействует на кожу как активная сыворотка, моментально оживив ее.
маски для лица фото
© DepositPhotos
Красное вино — благородный напиток! Конечно же, врачи рекомендуют применять его не только наружно, внутрь тоже полезно. Но в меру! Вино улучшает память, расслабляет нервную систему, помогая справиться со стрессом.
Антиоксиданты, в изобилии содержащиеся в красном вине, останавливают процессы старения и препятствуют отложению жиров в организме. Так что выпьем!
https://takprosto.cc/molodost-kozhi-lica/
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
28-12-2019 14:00
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Изменения в жизни - главный принцип.
Итак, две простых мысли: • Мысль № 1: реальные глубокие изменения в вас происходят, если вы делаете какие-то простые вещи постоянно. • Мысль № 2: попробуйте ежедневный «Возврат к Себе»".
Тренировка тела. Как начать заниматься и не бросить через 2 недели?
10-ти пальцевый метод саморазвития
Вернуть сердечный ритм в норму поможет 1 упражнение!
28-12-2019 13:53
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Вернуть сердечный ритм в норму поможет 1 упражнение!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Вернуть сердечный ритм в норму поможет 1 упражнение!
Это будет полезно всем, в нашей нестабильной жизни может случиться всякое! У каждого может участиться сердечный ритм в результате волнений или переживания. Как правило, в этом случае мы вызываем скорую помощь, поскольку нарушение сердечного ритма часто сопровождается повышением давления, беспокойством, чувством страха. Неприятные ощущения. Врача-то вызвать будет не лишним, но в случае появления тахикардии (учащения пульса) можно помочь себе самому. Как?
1. Можно ополоснуть лицо холодной водой, а лучше погрузить его в чашу с холодной водой на 1-2 секунды. Это если у Вас есть под рукой тазик, наполненный холодной водой.
2. Если нет под рукой тазика с водой – используйте своё дыхание! Прежде чем выполнять это упражнение, сядьте на стул или на диван. Медленно вдохните воздух, сколько сумеете, потом быстро выдохните. Повторите это два-три раза, больше не стоит. Глубокое интенсивное дыхание может вызвать головокружение. Как правило глубокое вдыхание воздуха в течении одной минуты уже способно избавить Вас от тахикардии, но у всех нас разные возможности. Пробуйте! Важно, что этот способ не принесёт Вам никакого вреда!
Лично мне способ с тазиком нравится больше, он у меня в ванной всегда наготове. Подскочило давление – руки и лицо в тазик! Понервничала, участился пульс – лицо и руки в тазик. Не надо думать, что я не отхожу от тазика, он стоит в ванной, никому не мешает, а я занимаюсь своими делами. Всем здоровья и успеха в делах!
Красивые схемы от Cvetik Semicvetik
28-12-2019 10:14
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Красивые схемы от Cvetik Semicvetik
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Красивые схемы от Cvetik Semicvetik
https://vk.com/jakkardmaksimova
Кайма для салфетки.
27-12-2019 22:48
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
На лето.
27-12-2019 22:45
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Великолепный летний костюм из хлопка, льна или коттона. Мастер-классы
27-12-2019 22:31
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Великолепный летний костюм из хлопка, льна или коттона. Мастер-классы
МК 1. Как сшить брюки из хлопка, льна или коттона? Простой способ пошива штанов без выкройки
СМОТРЕТЬ ЕЩЕ МК
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Великолепный летний костюм из хлопка, льна или коттона. Мастер-классы
МК 1. Как сшить брюки из хлопка, льна или коттона? Простой способ пошива штанов без выкройки
Мышиный клипарт к Новому году.
26-12-2019 20:12
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
Мышиный клипарт к Новому году.)
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
Мышиный клипарт к Новому году.)
Серия сообщений "КЛИПАРТ-ЖИВОТНЫЕ,ПТИЦЫ,РЫБЫ ...":
Часть 1 - "Морские обитатели". )
Часть 2 - "Друзья животные". )
...
Часть 36 - "Не серди медведя!" -клипарт пнг
Часть 37 - "Милый мишка." -клипарт пнг
Часть 38 - Мышиный клипарт к Новому году.)
как легко и просто связать горизонтальную вытачку + красивые укороченные ряды
26-12-2019 18:10
Это цитата сообщения natalekist Оригинальное сообщение
как легко и просто связать горизонтальную вытачку + красивые укороченные ряды
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения natalekist Оригинальное сообщение
как легко и просто связать горизонтальную вытачку + красивые укороченные ряды
/www.youtube.com/embed/E0cT4rJJX2c]
Коллекция жаккардов с Осинки-1
26-12-2019 17:23
Это цитата сообщения madam-marleon Оригинальное сообщение
Коллекция жаккардов с Осинки-1
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения madam-marleon Оригинальное сообщение
Коллекция жаккардов с Осинки-1
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Шикарная резинка спицами.
26-12-2019 16:50
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шикарная резинка спицами
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шикарная резинка спицами
Сегодня я подготовила описание и видео по вязанию потрясающей, объемной резинки! Можно использовать, как самостоятельный узор или в качестве резинки, очень здорово будет смотреться на шапках. Раппорт 5 петель и 2 ряда. Вяжется очень просто и получается такая красота!
круговые вращения тазом.
25-12-2019 20:48
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
Что произойдет, если вы начнете каждое утро делать круговые вращения тазом
Не имеет особо значения, когда следует выполнять круговые вращения, однако все же, лучше всего делать это с утра и обязательно на пустой желудок, непосредственно перед завтраком. Для того, чтобы упражнение приносило положительные результаты, важно научиться соблюдать регулярность.
Как уже было сказано ранее в статье, упражнение обладает полезными качествами, а именно:
-укрепляет и приводит в тонус мышцы живота;
-устраняет задержку стула и диарею;
-предотвращает проблемы с работой ЖКТ;
-снимает боль в пояснице и способствует ее укреплению;
-улучшает работу почек.
Обратите внимание, что во время выполнения вращений, работает только поясница. Потому, следите за тем, чтобы пятки не отрывались от пола, а вверх оставался неподвижным. Не переживайте, если первое время, у вас не будет получаться так как нужно, наберитесь терпения и вскоре вы заметите, как с каждым днем ваши движения становятся все четче и четче.
Выполняем около 15 повторений, в одну сторону, а затем столько же в другую.
С каждым занятием, рекомендуется увеличивать количество повторений. Обязательно следите за своим самочувствием.
Данное упражнение не рекомендуется выполнять во время повышенной температуры тела, при наличии новообразований, а также при сниженном артериальном давлении.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения oxymoron999 Оригинальное сообщение
Что произойдет, если вы начнете каждое утро делать круговые вращения тазом
Не имеет особо значения, когда следует выполнять круговые вращения, однако все же, лучше всего делать это с утра и обязательно на пустой желудок, непосредственно перед завтраком. Для того, чтобы упражнение приносило положительные результаты, важно научиться соблюдать регулярность.
Как уже было сказано ранее в статье, упражнение обладает полезными качествами, а именно:
-укрепляет и приводит в тонус мышцы живота;
-устраняет задержку стула и диарею;
-предотвращает проблемы с работой ЖКТ;
-снимает боль в пояснице и способствует ее укреплению;
-улучшает работу почек.
Обратите внимание, что во время выполнения вращений, работает только поясница. Потому, следите за тем, чтобы пятки не отрывались от пола, а вверх оставался неподвижным. Не переживайте, если первое время, у вас не будет получаться так как нужно, наберитесь терпения и вскоре вы заметите, как с каждым днем ваши движения становятся все четче и четче.
Выполняем около 15 повторений, в одну сторону, а затем столько же в другую.
С каждым занятием, рекомендуется увеличивать количество повторений. Обязательно следите за своим самочувствием.
Данное упражнение не рекомендуется выполнять во время повышенной температуры тела, при наличии новообразований, а также при сниженном артериальном давлении.
Серия сообщений "часть 1":
Часть 1 - Корвалол: Неизвестные свойства. Их мало кто знает – проверьте
Часть 2 - Восточные секреты: что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках
...
Часть 10 - Почему ежедневно перед сном необходимо съедать одно яйцо: новое исследование
Часть 11 - Восточные секреты: что произойдет, если каждый день хлопать в ладоши в течение минуты
Часть 12 - Что произойдет, если вы начнете каждое утро делать круговые вращения тазом
УЗОР СПИЦАМИ! "Дорожки из звездочек"
25-12-2019 10:24
Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ Оригинальное сообщение
https://www.liveinternet.ru/users/5156797/post464562375/
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ЛЮФЕЯ Оригинальное сообщение
https://www.liveinternet.ru/users/5156797/post464562375/
ПОТРЯСАЮЩИЙ УЗОР СПИЦАМИ! "Дорожки из звездочек"
Вязаные Идеи
В этом видео я покажу как связать не сложный узор спицами. Количество изнаночных петель между "звездочками" можно изменять по вашему усмотрению. Раппорт 10 петель и 4 ряда.
Простые снежинки из бумаги
22-12-2019 17:11
Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение
Простые снежинки из бумаги
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение
Простые снежинки из бумаги
Плейлист:https://www.youtube.com/channel/UCWhEGa_atkxas3_coLAAs_A/videos
Всё о куриной грудке + много рецептов из неё.
21-12-2019 21:26
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Супер продукт для диетического питания. Всё о куриной грудке + много рецептов из неё
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение
Супер продукт для диетического питания. Всё о куриной грудке + много рецептов из неё
