
Вот такое удивительное статическое упражнение, которое способно при регулярном его выполнении оздоровить работу организма, положительно воздействуя на важные его системы. Есть два варианта его выполнения : поза сидя с наклоном вперед и высокая поза сидя с наклоном вперед.
Поза сидя с наклоном вперед укрепляет внутренние органы, стимулирует пищеварение, функции печени и селезенки, улучшает циркуляцию крови в органах, включая головной мозг, повышает кровяное давление,
















