Серия сообщений "***Гадания":
Часть 1 - Гадание по скорлупе ореха
Часть 2 - Гадание онлайн на воске
...
Часть 5 - Онлайн гадание мадам Рекамье
Часть 6 - Книга Судеб онлайн
Часть 7 - Гадание на рунах онлайн
Часть 8 - Гадание на картах Таро онлайн
Часть 9 - Кофейная гуща онлайн
...
Часть 25 - Гадание на игральных костях онлайн
Часть 26 - Гадание орел или решка онлайн
Часть 27 - Онлайн гадание на Рождество
Серия сообщений "***Гадания":
Часть 1 - Гадание по скорлупе ореха
Часть 2 - Гадание онлайн на воске
Часть 3 - Гадание Индийский пасьянс онлайн
Часть 4 - Гадание по Книге ведьм
Часть 5 - Онлайн гадание мадам Рекамье
Часть 6 - Книга Судеб онлайн
...
Часть 25 - Гадание на игральных костях онлайн
Часть 26 - Гадание орел или решка онлайн
Часть 27 - Онлайн гадание на Рождество
"Повторение — мать учения"
Прекрасная фраза, не так ли? Вот и я так думаю!
Всегда нужно закреплять то, что мы изучили ранее. Этим мы сегодня и займёмся. Первой статьёй на моём канале было упражнение "Кулачок". Оно собрало огромное количество дочитываний, положительных отзывов и благодарностей.
Сегодня я бы хотел напомнить Вам о нём... но это ещё не всё... мало того, что мы "вспомним", так мы ещё и "дополним" это упражнение, чтобы получить от него максимальный положительный эффект для нашего сердца и сосудов.
Интересно? Тогда приятного прочтения!
Далее : https://zen.yandex.ru/media/fitnespodom/povtorenie...y-nog-5f71dcc2fde6297ce3ce8a3d
Сегодня мы с вами поговорим о шее, как сделать шею здоровой, свободной и легкой. У многих людей шея очень болит, потому что на нее приходит очень много нагрузки, иногда люди специально тянут ее и это очень вредит вашей шее, очень многие уроки и упражнения обманывают вас, шея очень хрупкая и восприимчивая, надо с ней быть очень аккуратным.
По сути, это переплетение хрящей, которые очень легко повредить, иногда бывает, что у человека очень молодое тело, а шея уже как у бабушки или дедушки. Когда вы тянете шею, вы можете передавливать нервы, они не могут передать сигнал, тем самым вы мешаете кровообращению. Шеи нужны массажи, делаются они и снаружи и внутри, снаружи можно делать на задней части шеи, внутренний массаж же происходит в затылочной части большими пальцами, так же по бокам недалеко от ушей. Так мы помогаем нашему кровообращению застать все важные пункты на нашей шее, напитать ее полезными веществами.
Вы можете найти какую-нибудь ткань, нужно чтобы она была длинная и напоминала веревку, закидываем ее назад на заднюю часть шеи, тянем вниз чуть-чуть и медленно делаем движения в стороны, как будто чистим нашу шею, так же медленно переходим на затылочную часть, меняем угол, делаем наискосок. Помогает разогнать кровь, расслабляем и нагреваем мышцы, очень важно хорошо проработать ямку на задней части затылка.
Нужно делать несильно и делать большую амплитуду. Дальше делаем движения вверх вниз, так же, женщинам с большим количеством волос на голове можно сделать хвостик и так же выполнять это упражнение, волосы совсем не помеха. Это упражнение рекомендуется делать каждый день, оно способствует правильному и равномерному кровообращению и прогреву мышц, они, таким образом, отдыхают. Так же можно брать какую-либо палочку, не очень тонкую, но и не очень широкую и так же делать прокатывания вверх вниз с ее помощью, это тоже даст облегчительный эффект.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e6cf8f18c85f20d299...stera-5f5f4a62d709247317195fbc
Здравствуйте.
Девочки, в этом выпуске очень важная тема для многих.
Малярные мешки... На сегодняшний день это очень серьезная проблема как для женщин, так и для мужчин.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/beautyface/maliarnye-m...maska-5f1da88290c499734842aeea

Благодаря этой швейной хитрости вы легко избежите деформации окантовки, точно выполните обработку кружевных припусков и при этом не зацепите шёлковую подкладку изделия. Чтобы обработать припуски кружева припусками шёлковой подкладки, необходимо выкроить детали подкладки с большими припусками. В настоящем мастер-классе детали кружевного платья по боковым и плечевым швам выкроены с припусками 1 см, а детали подкладки с припусками 2,5 см. ДАЛЕЕ… |
|

[показать]Если мучают головные боли, вам помогут несложные упражнения:

Серия сообщений "часть 2":
Часть 1 - Какими болезнями нас заражают плюющиеся. Список от медиков
Часть 2 - 2 точки на руке - 5 минут воздействия каждый день - уйдёт бессонница, тревожность.
...
Часть 8 - На какие рецепторы воздействовать, чтобы самостоятельно стабилизировать давление. Показывает Алексей Маматов
Часть 9 - Укроп от давления
Часть 10 - Одно упражнение для мышц спины

Откройте сайт Drive & Listen,
https://driveandlisten.herokuapp.com/?ref=producthunt
где можно «ездить» на машине по разным городам, рассматривать улицы и местных жителей и слушать локальное радио.
Путешествия доступны по Стамбулу, Риму, Берлину, Гаване, Измиру, Токио, Парижу, Лос-Анджелесу и другим городам. Саму поездку можно ускорить или замедлить, а станцию переключить. Хотите глубже погрузиться в атмосферу места — «включите» уличный шум, его можно и «выключить», если он вас раздражает. Работает сайт как на компьютере, так и на телефоне (только в альбомном режиме).

Представь себе, что у тебя потек смеситель, а закрыть шаровой кран, перекрывающий подачу воды, ты не в состоянии. Как избежать потопа? Описанную ситуацию сложно назвать редкой. Шаровые краны получили

Шкаф не решает проблему хранения вещей. Он просто прячет их от глаз. Есть то, что нельзя спрятать. Увы, нежелательный запах. О нем и речь. Казалось бы, давно известно: продаются и ароматы, и готовые

