• Авторизация


Метод вибрации оздоравливает колени, помогает уменьшить боль, отеки и напряжение в коленях 26-11-2020 16:27

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Метод вибрации оздоравливает колени, помогает уменьшить боль, отеки и напряжение в коленях

2835299_1_vot (700x393, 24Kb)

Из тех, кто приходит ко мне на массаж, больше 70% имеют проблемы с коленями. И я всегда стараюсь показать своим клиентам простейшие приемы самомассажа, которые помогут им еще больше укрепить здоровье коленей.
 
Один из таких приемов – это прохлопывание. Это вибрационная техника, которая улучшает питание тканей, их кровоснабжение, укрепляет мышцы и положительно влияет на их способность сокращаться. Вибрационный массаж способен обезболивать, а также стимулировать обновление тканей (регенерацию).
 
Это мощный простой и доступный инструмент для поддержания здоровья. В древней восточной гимнастике Цигун, которая нарабатывалась тысячелетиями, много упражнений с прохлопываниями. И это тоже говорит об их эффективности.
 
Мой учитель Цигун часто использовал этот метод для оздоровления коленей у своих пациентов.
 
Статья носит информационный характер, перед выполнением упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом!
 
Упражнение «Прохлопываем колено»
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Несколько масок с киви - кожа нереально классная после них. 26-11-2020 16:05

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Несколько масок с киви - кожа нереально классная после них

Зимой всегда доступен этот фрукт. Так почему бы не приготовить маску с киви для вашей кожи?

2749438_masky_s_kivi (700x479, 85Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мята перечная восстанавливает хрящ бедра и колена: как принимать, чтобы было эффективно 26-11-2020 06:19

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Мята перечная восстанавливает хрящ бедра и колена: как принимать, чтобы было эффективно

Мята перечная восстанавливает хрящ бедра и колена: как принимать, чтобы было эффективно

Мята перечная восстанавливает хрящ бедра и колена: как принимать, чтобы было эффективно / фото носит иллюстративный характер



 
 

Боль, от которой многие страдают и которая невыносима — это боль в колене и суставах. Этот тип боли может стать большим раздражением. Особенно, когда у нас есть много дел в этот день, это может быть помехой.

Хуже всего, что боль в костях и суставах может быть настолько сильной, что она парализует нас. Хуже того, этот тип боли не исчезает, поэтому нам придется долго ее терпеть.

Одной областью тела, которая страдает от этого типа боли с постоянством, является колено. Как мы знаем, оно отвечает за поддержание веса тела всю нашу жизнь. Кроме того, при ходьбе, беге, прыжках или выполнении других действий оно страдает от ударов. В результате хрящ колена страдает, изнашивается и повреждается, что вызывают у нас сильную боль.

Другая область, которая страдает так же, как хрящ колена — это бедро. Поэтому нередко можно увидеть человека, жалующегося на боль в колене или бедрах.

Чаще всего люди принимают болеутоляющие средства. Но существует очень эффективное натуральное средство, которое вам понравится.

Хорошая новость заключается в том, что это средство можно приготовить из очень доступных и экономичных ингредиентов. Кроме того, оно не имеет побочных эффектов, поэтому мы можем использовать его с полной уверенностью. Так же оно атакует боль в корне проблемы. Поэтому, после потребления этого средства, боль больше не появится. Это инструкции, которые вы должны соблюдать, чтобы подготовить лекарство.

Что нам понадобится:

  • Мята (1 столовая ложка).
  • Розмарин (1 столовая ложка).
  • Тимьян (1 столовая ложка).
  • Шалфей (1 столовая ложка).

-Вода (1 литр).

Подготовка и использование:

Первый шаг — вылить воду в кастрюлю и довести до кипения. Как только вода достигнет точки кипения, добавьте травы, упомянутые выше. Теперь дайте воде покипеть еще 5 минут, чтобы извлечь свойства трав. По истечению времени, погасите огонь, и дайте настояться 15 минут.

Через 15 минут процедите приготовленный травяной чай. При желании вы можете добавить немного меда, чтобы улучшить его вкус. Это вещество следует хранить в холодильнике для более долгого хранения.

Вам необходимо пить 1 или 2 чашки в день. Первую с утра и/или вторую перед сном. Вы должны следовать этому лечению в течение 3 недель, чтобы начать видеть результаты. Вы заметите, что хрящ в вашем колене восстанавливается и больше не будет воспален. Ни ваши кости, ни ваше бедро не будут болеть, как раньше.

Взято с : https://grodno24.com/2020/10/myata-perechnaya.html...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

 
 
 

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японская маска от морщин (называю ее скромно - ключ молодости) 25-11-2020 12:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Японская маска от морщин (называю ее скромно - ключ молодости)


d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)Пару лет назад мне стало известно об одном очень эффективном средстве, с помощью которого японки следят за своей кожей. Оно полностью натурально, и, более того, часть ингредиентов можно найти у себя дома, а недостающие докупить в аптеке (стоят они копейки).

Уже два года я наношу на свое лицо маску, которую создаю по давнему японскому рецепту. В шутку называю ее "ключом молодости", ведь она без проблем разглаживает морщины и делает оттенок кожи красивым и однородным.

1365504511_krasivaya-kozha-lica (699x700, 305Kb)

139015805_0_a4802_ad245e25_XL (109x109, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На СЕГОДНЯ - БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! 24-11-2020 18:03

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

На СЕГОДНЯ - БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

 

 

На изображении может находиться: текст «эффективные чайные средства больное горло горло чай с корицей простуда чай с медом и лимоном бессонница забитый нос вздутие сыпь на коже ромашковый чай имбирный чай мятный чай зеленый чай базиликовый чай чай с душицей тревога головная боль»

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор "хвост дракона" МК видео 22-11-2020 14:05

Это цитата сообщения Чоколадо Оригинальное сообщение

Узор "хвост дракона" МК видео

YYY (690x592, 276Kb)YYY (247x208, 22Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто для вареников ДВА рецепта! Вареники с адыгейским сыром 14-11-2020 07:51

Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение

Тесто для вареников ДВА рецепта! Вареники с адыгейским сыром




—1— Тесто на кипятке (заварное тесто)
• Мука - 3 стакана
• Кипяток - 1 стакан (не полный!)
• Яйцо - 1 шт.
• Масло растительное - 3 ст.л.
• Соль - 0,5 ч.л.
*** Мой стакан 250 мл

—2— Тесто на молоке
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детективы Елены Михалковой 13-11-2020 13:33

Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение

Детективы Елены Михалковой

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Елена Михалкова — российский писатель, мастер остросюжетной прозы. Родилась в Нижнем Новгороде, сейчас живет в Москве. По образованию юрист, несколько лет после окончания института работала по специальности, в том числе в милиции, затем занималась сценариями для детских передач. Детективы начала писать на спор с мужем. Постепенно хобби стало профессией. Издается с 2007 года. О себе говорит, что любит читать детективы и не любит женские романы. Очень уважает мисс Марпл, Ниро Вульфа и отца Брауна. В сюжетах почти всегда использует несколько линий, в итоге связывая их в одно целое. Отлично знает «подноготную» криминального мира. Ее детективные драмы держат в напряжении до последней точки...




Серия сообщений "Книги читать и скачать":

Часть 1 - Книги, самые читаемые в 2019...
Часть 2 - Шпионские романы
...
Часть 23 - "Записки усталого романтика" - М. Задорнов
Часть 24 - Книги Даниэлы Стил
Часть 25 - Детективы Елены Михалковой


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подсели на лепешки "Бхатури" 13-11-2020 09:14

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

Подсели на лепешки "Бхатури": готовлю вместо хлеба за считанные минуты, и скалка не нужна

Подсели на лепешки "Бхатури": готовлю вместо хлеба за считанные минуты, и скалка не нужна


 
 
Фото автора канала
Фото автора канала

Приветствую, дорогие читатели, спасибо, что заглянули на мой канал!

На днях нашла очень классный рецепт приготовления индийских лепешек "Бхатури". И вот уже почти неделю я неустанно готовлю их вместо хлеба, они получаются очень мягкими и пышными, долго не черствеют, а готовить - сплошное удовольствие, я даже скалку не использую... Такие лепешки хороши и со сливочным маслом на завтрак, и с паштетом, и к горячему супу, просто объедение!

Для приготовления лепёшек нужен минимум продуктов, почти все есть дома у каждого.

Далее : https://zen.yandex.ru/media/olya_gotovit/podseli-n...nujna-5f985299d203541abd73d0c6

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Трубочки с мясом. 13-11-2020 08:54

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Трубочки с мясом



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АКТУАЛЬНО!3 дыхательных упражнения при угрозе поражения легких от Голтиса (видео) 11-11-2020 10:52

Это цитата сообщения --Лина Оригинальное сообщение

АКТУАЛЬНО!3 дыхательных упражнения при угрозе поражения легких от Голтиса (видео)

Вторую волну Covid-19 эксперты ждали к осени, и ожидания эти оправдались — всепланетная беда вновь завила о себе с новой силой.

После относительного затишья, наступившего в большинстве стран в июле-августе в результате введения беспрецедентных ограничительных мер, уже к середине-концу сентября статистика новых случаев коронавирусной инфекции вновь опасно поползла вверх — и вскоре в несколько раз превысила пиковые весенние показатели.

И если весной ленты соцсетей были заполнены комментариями пользователей о том, что никто в их  окружении не заболел, то сегодня — все больше отзывов и рассказов от переболевших этим опасным недугом.

Врачи наперебой дают советы, о том, как предупредить и победить болезнь, сходясь во мнении, что одним из самых эффективных средств профилактики коронавируся является систематическое выполнение дыхательных упражнений.



Чтобы противостоять болезни или увеличить шансы на выздоровление, нужно начинать утро   с дыхательной гимнастики. Она увеличит поступление кислорода в ткани, повысит устойчивость организма к гипоксии. Это не только поможет выжить при тяжелых формах коронавируса, но еще и разработать легкие у тех, кто уже переболел.

При выполнении  упражнений, которые предлагает Академия Голтис:

-Укрепляются дыхательные мышцы, в том числе диафрагма;
-Оптимизируется альвеолярная вентиляция, в результате восстанавливается обмен веществ в органах и тканях;
— Оптимизируется тканевое дыхание, устраняется гипоксия органов и тканей;
— Происходит мощное раскрытие периферической кровеносной системы с насыщением всех клеток и тканей кровью, обогащенной кислородом;
-Насыщается кислородом головной мозг и кровеносная система и как следствие — качество сна улучшается, хроническая усталость сходит на нет, концентрация и внимание, память возрастает в несколько раз!




Вам знакомо это имя – Голтис? В его биографии были перелом позвоночника и полное исцеление, испытание пустынями, 40-дневное голодание, путешествие на паруснике по маршруту Колумба, камера смертников в иранской тюрьме и почти нереальная история освобождения. Кажется, что это сюжет из романа, а не обычная человеческая жизнь.

Голтис ( Владимир Иванович Вукста) — профессиональный путешественник, спортсмен,  командор украинской команды экстремалов «EQUITES», фотограф, кинооператор, эксперт восточных единоборств, активный пропагандист здорового образа жизни, автор популярной методики увеличения ресурсов организма, самоисцеления и активного долголетия, известной под названием «Исцеляющий импульс». Ею пользуются профессиональные спортсмены, готовящиеся к чемпионатам мира, однако методика доступна и обычным людям с букетом разнообразных болячек, решившим вернуть утраченное здоровье и повернуть годы вспять.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПА-ДЕ-ДЕНИЕ. НИКОЛАЙ ЦИСКАРИДЗЕ - О РЕПЕРТУАРЕ ТЕАТРОВ И БИЛЕТАХ ЗА 15 ТЫСЯЧ 03-11-2020 04:41

Это цитата сообщения komor_valerya Оригинальное сообщение

ПА-ДЕ-ДЕНИЕ. НИКОЛАЙ ЦИСКАРИДЗЕ - О РЕПЕРТУАРЕ ТЕАТРОВ И БИЛЕТАХ ЗА 15 ТЫСЯЧ

Николай Цискаридзе считает, что невозможно учиться балету по интернету.
Николай Цискаридзе считает, что невозможно учиться балету по интернету. © / Александр Гальперин / РИА Новости

«Искусство вечно, и я надеюсь, оно всегда будет побеждать. Просто в нём есть падения и взлёты. Сейчас идёт большое падение», – уверен артист балета и педагог Николай Цискаридзе.

Бригадно-балетный подряд

– К сожалению, в период карантина весь мир вдруг осознал: оказывается, можно жить без активной культурной жизни, без походов в театр, ­музеи. Это печально… С другой стороны, кое-что меня радует. На протяжении долгих лет нашу культуру – я говорю прежде всего о балете – возили на автобусах по всему миру как бродячие труппы. Сколотить небольшую бригаду, нарядить её в дешёвые костюмы и показывать шедевры классики. Постановки эти были ужасающего качества. В карантин «лавочка прикрылась», и это колоссальное счастье для искусства, для русского балета.

До карантина в Москве чуть ли не в каждом театре давали «Лебединое озеро», а в Питере даже боюсь вам рассказать, что было. Но это не только у нас так. Если бы вы проехали по Европе, вы увидели бы такое состояние культуры в каждом городе. Слово «безобразие» – самое невинное, что можно в этом случае произнести. Пока мы все сидели дома, я изучал соцсети и видел, как многие артисты выкладывали свои видео: «Вот тут я исполняла в «Лебедином озере» Одетту». Я смотрю, как человек стоит, и даже по фотографии понимаю: нельзя с такими ногами, с такой фигурой быть Одеттой. Очень надеюсь, что экономический кризис, который сейчас ударил по всему культурному цеху, приведёт к тому, что в театр вернутся профессионалы. Что оттуда выгонят менеджеров, которые просто стригли купоны, выписывая себе гигантские гонорары, а из артистов делали крепостных.

Что касается человека как такового, тут я уверен: если в личности определённые качества не заложены – говорю как педагог, – они и не вырастут. Поймите, по-прежнему невозможно ножку сделать маленькой, а душу – большой. Никакие примеры не помогут, это всё ерунда.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 СЕКРЕТНЫХ МАСОК ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЛАЗ. 02-11-2020 19:41

Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение

8 СЕКРЕТНЫХ МАСОК ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЛАЗ

МАСКА ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ ОТЁКОВ

Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20—30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами.

МАСКА ДЛЯ ВЕК С ЗЕЛЕНЬЮ ПЕТРУШКИ

Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывают на глаза на 15—20 мин, затем смывают теплой водой. Применяют при отечности век.

МАСКИ ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ МОРЩИН ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
розовый топ. 02-11-2020 07:49

Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение

розовый топ

 топ связан крючком миксом ажурных узоров
66317692541178865193 (568x608, 293Kb)

VFL.RU - ваш фотохостинг VFL.RU - ваш фотохостинг VFL.RU - ваш фотохостинг

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отмойте это немедленно! 01-11-2020 05:13

Это цитата сообщения Нина_Зобкова Оригинальное сообщение

Отмойте это немедленно!

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Ученые из Организации общественного здравоохранения и безопасности подсчитали, что в одном грамме кухонной губки находится 360 000 000 микроорганизмов, а на зубной щетке их 2 500 000. Уже нервно пшикаете санитайзером? Не спешите!

Бутылка для воды

Если вы думаете, что вам не нужно мыть многоразовую бутылку с водой только потому, что в нее попадает только вода, подумайте еще раз. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Annals of Civil and Environmental Engineering, в средней бутылке с водой содержится до 75 000 единиц бактерий на миллилитр, а если оставить ее грязной, это число может увеличиться до 2 000 000 единиц на миллилитр всего за один день.



Наволочка

Когда у вас, наконец, появляется возможность лечь спать, последнее, о чем вы хотите беспокоиться — количество микробов, обитающих на наволочке. И если вы не меняете ее хотя бы раз в неделю, то мы вам гарантируем — ваша наволочка очень грязная.

Согласно исследованию 2016 года, проведенному компанией Amerisleep (производитель матрасов из США), наволочка недельной давности изобилует в среднем 3 500 000 колониеобразующих единиц бактерий на 10 квадратных сантиметров. Не стирайте наволочку три недели, и вы можете иметь дело с 8 500 000 миллионами все тех же бактерий на 10 квадратных сантиметров.




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Помни, твоя радость и смерть придут к тебе в своё, нужное время. Ты ни черта не можешь на это повлиять». 28-10-2020 09:27

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

«Будь спокоен, не торопись никогда…»

index (458x700, 420Kb)
Когда я был алкоголиком, моими лучшими собеседниками оказывались случайные собутыльники в барах. Мнимые друзья. Но, знаете, в состоянии алкогольного бесчувствия приятно выслушивать бесконечные истории про чужие печали и заботы, в то время, как сам внутри — словно истукан.

Тогда со мной часто бывало — выпьешь бутылку текилы, и говоришь сам себе: «А теперь можно и умереть». И при этом алкоголикам доступно то, мимо чего проходят трезвенники — искренность. Да-да. Многие голливудские продюсеры отдали бы всё, лишь бы получить этот сокровенный человеческий материал.

119901299_gvy308 (140x87, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы узоров для вышивки или жаккарда. 26-10-2020 11:18

Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение

Схемы узоров для вышивки или жаккарда

https://vk.com/zolotoe_runo777

lqfWpJ3SoeY (537x700, 500Kb)

he_kGPJ7ltA (652x564, 425Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просто заливаю яйцами куриную грудку и получаю вкусное и нежное блюдо 22-10-2020 13:43

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Просто заливаю яйцами куриную грудку и получаю вкусное и нежное блюдо

3925073_Screen_Shot_102220_at_02_55_AM (700x476, 437Kb)

Многие не любят жареное куриное филе без дополнений, поскольку оно часто получается сухим. Раскроем секрет, как пожарить филе, чтобы мясо вышло мягким, нежным и сочным.
 
Для этого филе нарезаем полосками, отбиваем ножом, маринуем в специях и яичном желтке. Маринад быстро впитается в мясо за счет мелких надрезов. Далее панируем филе во взбитых белках, после жарим в масле. Яичный белок словно нежное облако окутывает мясо, делая его очень мягким. Такое блюдо можно подать на стол в качестве закуски с каким-нибудь соусом, или как дополнение к гарниру.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Подчеревок запечённый «Украинский» 19-10-2020 13:27

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Подчеревок запечённый «Украинский»

(500x375, 99Kb)

Необыкновенно вкусное блюдо национальной украинской кухни украсит любой праздник. Особенно оно популярно на Рождество и Пасху! Приглашаю вас на аппетитное блюдо! С запахом чеснока, вкусом горчицы с хреном! Неимоверный аромат при приготовлении, подаче и нежный насыщенный вкус!
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сделала своими руками кирпичную стену за 300 рублей 18-10-2020 10:42

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Сделала своими руками кирпичную стену за 300 рублей - даже муж был в восторге!

3925073_Screen_Shot_101820_at_03_07_AM (700x534, 412Kb)
Всем привет, рада видеть вас!
 
Сегодня я расскажу вам про мой эксперимент, давно наблюдаю в дизайнерских журналах стены с имитацией кирпичной кладки. Особенно мне нравятся белые оттенки. Первое, что пришло на ум, это приобрести готовые гипсовые слепки под кирпич, опросив своих знакомых, отказалась от данной идеи. Они предупредили ,что со временем кирпичи начинают отваливаться и это очень дорогостоящее занятие.
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии