Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Шапки
http://www.shapki-kamea.ru/catalog.html
http://shapkioptom.com/kamea.php
[700x700]
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
КАК НАЛАДИТЬ РАБОТУ КИШЕЧНИКА
[277x182]Постоянные быстрые перекусы и несбалансированное питание приводит к нарушению функционирования кишечника. От этого и дискомфорт и боли в желудке. Мы предлагаем Вашему вниманию несколько советов как возобновить нормальную работу кишечника.
Как наладить работу кишечника? – целебные рецепты
1. Постарайтесь выделять как можно больше времени для организации Вашего обеда.
2. Не стоит увлекаться фастфудами, чипсами, сухариками и пр. продуктами.
3. Ежедневно в Вашем рационе должны присутствовать овощи и фрукты. И, конечно же, они должны быть спелыми и свежими. Клетчатка, которую содержат плоды, подобно ёршику способна вычищать кишечник и выводить из него природным путём токсины и вредные вещества.
Врачи рекомендуют каждый день съедать, как минимум, пять фруктов и овощей.
4. Одним из самых доступных, но очень эффективных способов для улучшения работы кишечника считается употребление кисломолочных продуктов. Включите в свой ежедневный рацион ряженку или кефир и уже через две недели Вы позабудете о дискомфорте.
5. Ещё одним хорошим способом восстановить работу кишечника является простая овсянка! Ешьте её на завтрак вприкуску с половиной свежего яблока или банана, изюмом и орехами. Это блюдо отличается не только своим полезным действием, но и прекрасными вкусовыми качествами.
6. Больше двигайтесь! Для нормального функционирования кишечника необходимо движение (хотя бы короткая разминка). Старайтесь чаще выходить на улицу на прогулки, забудьте о лифте на второй этаж, а также играйте с Вашими детьми в подвижные игры.
7. Также Вы можете воспользоваться следующим рецептом из копилки народной медицины: берём 200 граммов чернослива и заливаем их кипятком. Дайте сухофруктам настояться на протяжении 2 часов в тёплом месте, после чего ешьте чернослив и пейте его настой в течение всего дня. К слову, такая еда может быть отличным разгрузочным днем. А на следующее утро Ваши весы покажут результат на 0,5-1 килограмм меньше!
8. Салат «Метла». Этот салат не только хорошо очищает кишечник, но и благотворно влияет на работу печени. Вот его рецепт: нужно мелко нашинковать или натереть на тёрке свеклу, яблоко и морковку, после чего заправить всё оливковым маслом.
9. Одним из самых эффективных средств для улучшения работы кишечника, без сомнения, являются травяные настои. Смешайте в равных пропорциях зверобой, мелиссу, бессмертник и тысячелистник и залейте их крутым кипятком. Дайте настою постоять около 12 часов под крышкой, после чего принимайте его по пол стакана в день.
http://healthharbor.ru/zeludocno-kicecnie-zaboleva...-naladit-rabotu-kisecnika.html
Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
МОИ НОВОГОДНИЕ КОММЕНТЫ ДЛЯ ВАС 2! + КОД
[500x350]
[показать]Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Открытки С Новым годом и Рождеством+код
|
[показать]Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение
Шарф снуд "Стефания". Зимуем тепло и красиво!
[468x700] 
[468x700] 
[699x700] 
[468x700] 
[505x700] 
[700x612] http://www.livemaster.ru
Серия сообщений "TradStyle":http://www.livemaster.ru/tradstyle
Часть 1 - Шарф снуд "Стефания". Зимуем тепло и красиво!
Это цитата сообщения Добрая_Мастерица Оригинальное сообщение
Длинный пуловер с короткими рукавами
Размеры: 36/38 (40/42) 44/46
Вам потребуется: 350 (450) 550 г серой пряжи Natura (46% мериносовой шерсти, 28% вискозы, 12% хлопка, 7% альпаки, 7% суперкоролевского мохера, 100 м/50 г); прямые спицы № 5; круговые спицы № 5 и № 6.
Все узоры вязать на спицах № 5.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Рыцарская вязаная шапка
Вязаная шапка, выглядящая, как рыцарский шлем, какие носили воины в Средние Века, создана Мартиной Гарднер. Тёплая и удобная.Отличное решение!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
неописуемо… сочный, немного островатый и безумно вкусный САЛАТ «Пиковая дама»
Чуть язык не проглотила вместе с салатом.
Этот салат — отличная закуска под горячительные напитки. Его очень часто готовят к праздничному столу, и съедается он всегда дочиста. Все ингредиенты идеально подходят друг к другу, а чеснок, содержащийся в «Пиковой даме», придаёт блюду особенный вкус.
[600x399]
Свёклу для салата следует брать насыщенного бордового цвета. Салат можно заправлять и майонезом, и оливковым маслом.
Это цитата сообщения Roxar Оригинальное сообщение
Коврик из остатков ниток
Коврик из остатков ниток
Если остались нитки..то можно сделать вот такой коврик)))
Коврик состоит из частей, и начинать вязать можно с любой, а чем больше мы наберём петель, тем больше будет наш коврик.
В этом коврике сторона одной части (элемента) около 60 петель, это наше отправное число.
Набираем 60 петель,
1 ряд — провязываем 59 петель и последнюю 60-ую петлю оставляем на спице не провязывая,
2 ряд — у нас на спице 60-ая петля первого ряда, снимаем 59-ую петлю и вяжем оставшиеся 58.
3 ряд — вяжем 57 петель, 58-ую оставляем непровязывая (у нас уже 3 петли «в остатке»)
4 ряд — на спице уже 3 петли, следующую снимаем, остальные провязываем
Таким образом, через ряд мы вяжем на одну петлю меньше, и у нас получается треугольник, по диагонали этого треугольника — непровязанные петли. Их должно быть 60.
1 ряд — провязываем эти незакрытые 60 петель и прибавляем в конце одну петлю,
2 ряд — вяжем 60 петель, последнюю оставляем не провязывая,
3 ряд — вяжем ряд, в конце прибавляем одну петлю.
Когда у нас наберётся 30 незакрытых петель, с той стороны, где мы прибавляли, мы начинаем убавлять, ЗАКРЫВАЯ по одной петле. Если петельки не закрывать, то образуются дырочки.
То есть, мы убавляем уже с двух сторон, с одной стороны закрываем, а с другой закрывать не нужно. И делаем это до тех пор, пока у нас не останется одна петля.
Дальше мы провязываем 60 открытых петель по той стороне, где мы ТОЛЬКО убавляли. Вяжем, так же как и первый треугольник, убавляя петли с той стороны, где у нас остались 30 закрытых петель.
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Мужской свитер с косами
[319x500]Размер: S/M/L/XL/XXL
Вам потребуется:
950/1050/1100/1200/1250 г зеленой пряжи Bergere de France Magic +(50% шерсти, 50%акрила, 80г/50м).
Спицы №5 и №6;
[показать]" border="0" />Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Яркий топик
Яркий топик
Следите за своим рационом, планируйте его, продумывайте до мелочей. Исключите жареное – это не только мешает вам похудеть, но и является очень вредным компонентом питания для нашего организма. Перестаньте есть сладкое. Уберите со своего стола хлеб – поверьте, и без хлеба можно вкусно и сытно покушать. Если вам трудно исключить его сразу, делайте это постепенно – сначала перейдите на черный хлеб, а потом постепенно снижайте количество, съедаемого за день. Кушайте больше овощей и фруктов (за исключением картофеля и бананов), ведь это так вкусно. Полюбите молочные продукты – кефир, творог. Горсть орехов утолит ваш голод, а калорий почти не прибавит. Ешьте супчики на курином бульоне. Ешьте салаты с отварным постным мясом. Уменьшите, наконец, ваши порции. Только ни в коем случае не голодайте! Этим вы нанесете вред своему организму и отодвинете мечту на похудение подальше от вас, потому что, однажды поголодав, клетки «запоминают» и стараются накопить жиры на случай очередной голодовки. Это все конечно сказать легко, но воплотить в жизнь – не так-то просто. Ведь иногда так хочется чего-нибудь сладенького, вкусненького. На этот случай мы предлагаем вам следующую методику – договаривайтесь со своим организмом! Позволяйте ему потреблять вредности один раз в неделю. Но в другие дни ни-ни! Тогда вы не будете чувствовать себя несчастной и обездоленной. А если вы уж так хотите побаловать себя, съешьте сухофрукт вместо конфеты. Это гораздо полезней. Употребляйте меньше соли. И еще одно, пейте больше воды. Она очищает наш организм. Это очень важно при похудении.
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Все люди, как книги
Все люди, как книги, и мы их читаем,
Кого-то за месяц, кого-то за два.
Кого-то спустя лишь года понимаем,
Кого-то прочесть не дано никогда.
... Кого-то прочтём и поставим на полку,
Пыль памяти изредка будем сдувать...
И в сердце храним... но что с этого толку?
Ведь не интересно второй раз читать!
[375x500]
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Джемпер с цельвязанными рукавами и оригинальной косой (спицы)
[показать] [показать]Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Учебный курс по пэчворку
Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Roxar Оригинальное сообщение
Торт Медовик с манным кремом
Торт Медовик с манным кремом
Засыпаю в 2 часа ночи уставшая, но довольная с мыслью о том, что я сделала ЭТО… Впервые я осилила этот удивительный по технологии и притягательный для желудка торт Медовик.
4 часа стараний не жалко для такого шикарного результата. Рецепт получился уникальным, так как, изучив несколько методов, я применила лучшие моменты приготовления. Крем выбрала манный и не ошиблась. Тесто сразу не давалось, только с 3 попытки, оно стало послушным. Начинаем…
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Жакет
http://club.osinka.ru/topic-44941 
[469x700]
Это цитата сообщения Лариса_Шунина Оригинальное сообщение
Со страниц сайта "Страна мам"
http://www.stranamam.ru/post/4548222/#com29441655
[480x700]