• Авторизация


Учебное пособие для всех,кто желает научиться вязать подобные вещи с круглой кокеткой по японским схемам,пошаговый наглядный мастер-класс 26-09-2013 01:57

Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение

Учебное пособие для всех,кто желает научиться вязать подобные вещи с круглой кокеткой по японским схемам,пошаговый наглядный мастер-класс

[483x415]

Очень подробно показывается вязание каждого ряда кокетки отдельно со схемой этого ряда,можно использовать как учебное пособие при вязании подобных вещей с круглой кокеткой.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание носков крючком для начинающих (способ 1) 26-09-2013 01:49

Это цитата сообщения kliry Оригинальное сообщение

Вязание носков крючком для начинающих (способ 1)

Вязание носков крючком для начинающих (способ 1)

 

[показать]Носочки, связанные крючком, смотрятся не менее интересно и красиво, чем такие же носки, сделанные при помощи спиц. И для работы понадобится всего один крючок, что очень удобно для тех, кто еще не умеет или просто не хочет вязать 5 спицами.

Вязание носков крючком для начинающих начинается с самой верхней части носка. В работе можно использовать любой узор.

Наберите крючком 40 воздушных петель (в зависимости от размера ноги) + петли для подъема, соедините края цепочки и продолжайте вязать по кругу. Не забывайте делать воздушные петли для подъема в начале каждого ряда.
Вяжите по кругу до нужной высоты носка. Ее можно сделать побольше, чтобы потом красиво отогнуть край или наоборот поменьше, если вам мешается верх.

Делаем пятку носка: разделите все петли на 2 равные части (по 20 петель) и одну из них продолжайте провязывать столбиками без накида.

Длина такого полотна должна соответствовать высоте пятки.

Если вы уже вязали носки спицами, то работа будет идти быстрее, так как принципы вывязывания пятки спицами и крючком аналогичны.

Разделите все петли на 3 равные части («лишние» петли прибавляем к средней части). Их границы можно отметить булавками или цветными нитками (6 петель + 8 петель + 6 петель). Провяжите первые 6 петель крайней части и 7 петель середины столбиками без накида, а следующие 2 петли провяжите вместе. Не довязывая до конца, поверните работу. Снова провяжите петли серединки столбиками без накида, а последнюю петлю – вместе с первой петлей крайней части.
Поверните работу и продолжайте делать убавления, захватывая петли боковых частей, пока не останется только 8 петель средней части.

Когда пятка будет готова, опять вяжите по кругу, используя петли по краям пятки. Продолжайте вязать до нужной длины носка (она должна соответствовать длине ступни).

Осталось сделать убавления, чтобы закрыть вязаный носок. Разделите все петли на 2 равные части. Дальше при вывязывании каждого нового ряда, провязывайте вместе по 3 столбика с накидом в начале и в конце каждой части. Когда останется 3-4 петли, пропустите кончик нити через все петли и стяните. Нитку закрепите, и спрячьте внутри носка.  

Серия сообщений "носки":
Часть 1 - Носки с необычной пяткой
Часть 2 - «Золотые носки» от DROPS Design
...
Часть 14 - Жаккардовые носки "Веселые овечки" от Louise Robert (Монреаль, Квебек, Канада)
Часть 15 - Вязание носков крючком для начинающих (способ 1)
Часть 16 - Вязание носков крючком для начинающих (способ 1)
Часть 17 - Вязание носков с пятки. МК.
Часть 18 - Носки вязаные ,подборка 2
Часть 19 - Ажурные носки спицами «Spring Forward»
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Крючковый комплектик (кофточка) 26-09-2013 01:32

Это цитата сообщения Юлия_Сорока Оригинальное сообщение

Крючковый комплектик (кофточка)

[511x494]

Перевод отсюда


Размер: 0-3 мес.

Материал:
3 мотка по 50 г. James C.Brett Rainbow Double Knit (100% акрил)
крючок № 4 и 5
3 пуговицы
5 м сатиновой ленты шириной 6 мм

Проба: 9 ст. с н. и 4 ряда = 5 х 5 см

Убавление: оставить последнюю п. каждого ст. на крючке, сделать накид и протянуть нить через все 3 п.

Узор "ракушка": 2 ст. с 2 н., 1 возд. п., 2 ст. с н.
Узор "вилка": 1 ст. с 2 н., 1 возд. п., 1 ст. с н.

Обработка края "пико": * 2 9 ст. с н., 3 возд. п., 1 ст. с н. в 1-ю из 3 возд. п., пропустить 1 ст. с н. *, повторять от * до *

Горловина

Крючком № 4 набрать 55 п.
0-й ряд: 1 ст. с 2 н. в 4-ю п. от крючка, 1 ст. с 2 н. в кажд. п. до конца (= 52 ст. + 3 возд. п.)

1-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 4 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 62 ст. + 3 возд. п.).

2-й ряд: 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. ст. до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

3-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 3 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 77 ст. + 3 возд. п.).

4-й ряд как 2-й ряд

5-й ряд: (Прибавление) 3 возд. п., 1 ст. с 2 н. в след. ст., * 2 ст. с 2 н. в след. ст., 1 ст. с 2 н. в кажд. из след. 2 ст. *, повторять от * до * до конца, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть (= 102 ст. + 3 возд. п.).

4-й ряд как 2-й ряд

7-й ряд: (Прибавление) как 5-й ряд пока не останется 1 ст. с 2 н. и 3 возд. п., 2 ст. с 2 н. 1 в ст., 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п (= 136 ст. + 3 возд. п.).

Низ

1-й ряд: 3 возд. п., * пропустить 1 ст., 1 ракушка в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 3 ст. с 2 н. и 3 возд. п., пропустить 1 ст., 1 ракушка в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п (= 34 ракушки). Повернуть.

2-й ряд: 3 возд. п., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * пока не останется 1 ракушка и 3 возд. п., 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

3-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

4-й ряд: (разделяем для пройм) 3 возд. п., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 3 раза, 1 вилка в возд. п. ракушки, 2 ст. с 2 н. в ст. с н., пропустить 7 ракушек, 2 ст. с 2 н. в след. ст. с н., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 8 раз, 1 вилка в возд. п. ракушки, 2 ст. с 2 н. в ст. с н., пропустить 7 ракушек, 2 ст. с 2 н. в след. ст. с н., * 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 3 раза, 1 вилка в возд. п. ракушки, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

5-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * еще 4 раза, 1 ракушка в цепочку проймы между ст. с 2 н., 1 ст. с н. в след. ст., повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. (= 22 ракушки). Повернуть.

Повторять ряд 2 и 3, чтобы стало всего 8 рядов с ракушками.

Рукава

1-й ряд: Изнаночной стороной к себе, присоединить нить в тот же ст. с н. с 2 ст. с 2 н. и 1 возд. п. в основании проймы, 3 возд. п., * 1 вилка в ракушку, 1 ст. с 2 н. в ст. с н. *, повторять от * до * еще 5 раз, * 1 вилка в ракушку, 1 ст. с 2 н. в тот же ст. с н. что и 2 ст. с 2 н. в основании проймы.(= 7 вилок). Повернуть.

2-й ряд: 3 возд. п., * 1 ракушка в вилку, 1 ст. с н. в след. ст. *, повторять от * до * пока не останется 1 вилка и 3 возд. п., 1 ракушка в вилку, 1 ст. с 2 н. в вершину 3-х п. Повернуть.

Повторяйте ряды узора, сначала 1 ряд с вилками, затем 1 ряд с ракушками еще 2 раза.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в основание возд. п., * пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст., 1 ст. с н. в ракушку, 1 ст. с н. в след. ст., пропустить 1 ст., 1 полуст. с 2 н. в след. ст. *, повторять от * до * до последней ракушки, пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. ст., 1 ст. с н. в ракушку, 1 ст. с н. в след. ст., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в вершину 3-х п (= 29 п.). Повернуть.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в основание возд. п., 1 ст. с н. в след. ст., * 2 возд. п., пропустить 1 ст., 1 ст. с н. в след. 2 ст. *, повторять от * до * до конца. Повернуть.

След. ряд: 1 возд. п., 1 ст. с н. в кажд. петлю до конца (= 29 ст.). Повернуть. Повторить посл. ряд еще 2 раза.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарная скатерть"РОМАШКОВОЕ ПОЛЕ" 26-09-2013 01:23

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

Шикарная скатерть"РОМАШКОВОЕ ПОЛЕ"

[показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЦВЕТОЧНЫЕ МОТИВЫ 26-09-2013 01:13

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ЦВЕТОЧНЫЕ МОТИВЫ

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Желтый кардиганчик на малышку 26-09-2013 01:07

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Желтый кардиганчик на малышку

[609x378]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картошка фри в духовке 16-09-2013 01:43

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Запеченная картошка фри

Картошка фри в духовке

6 картофелин, 2 белка, молотая паприка, соль, немного растительного масла,  по желанию - молотый острый чили или черный молотый перец, молотый тмин, итальянские травы.  

[545x363]

Этот вариант картошки фри полюбит вся семья! Ароматная, сытная, вкусная! Чтобы приготовить картошку фри в духовке, мы должны ее помыть, почистить и порезать брусками.

Яичные белки взбиваем с солью до мягких пиков. Выкладываем белки в порезанный картофель и тщательно перемешиваем, чтобы каждый брусок был в тандеме с белком. Посыпаем молотой сладкой паприкой, солью, специями и травами. Опять перемешиваем.

Противень застилаем пергаментной бумагой, смазываем маслом, добавляем немного растительного масла в картошку и выкладываем ее равномерно. Ставим противень в разогретую до 180 градусов духовку и выпекаем до румяности. Картошку фри кушаем в горячем виде. Картошечку переворачиваем лопаткой для равномерного запекания.  vypechka.ru

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салфетка 16-09-2013 01:39

Это цитата сообщения vizar Оригинальное сообщение

Салфетка




[580x583]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЕСТО НА КЕФИРЕ 16-09-2013 01:38

Это цитата сообщения тимч Оригинальное сообщение

БОЖЕСТВЕННОЕ ТЕСТО НА КЕФИРЕ!!!!

Автор Алена с ЖЖ


[699x551]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курочка без хлопот 16-09-2013 01:31

Это цитата сообщения codi1 Оригинальное сообщение

курочка Пленница

[448x336]
Всем ПРИВЕТ! Чудесный день! Не правда ли? За окном дождливо, сыро, а дома.... Красота! Весело щебечет малышка-дочка ( Она всегда щебечет! Ну не чудо ли?!), старшая дочь крутится перед зеркалом и, тоже без конца трещит, муж в астрале - он смотрит "Клан Сопрано" ( уже третью серию подряд! ). Когда очнется попросит есть. Я им сейчас задам жару...
Старшую дочь- отправляю учить английский (И никаких: "Еще минуточку..."! )
Любимому мужу впихиваю в руки нож и картошку - пусть чистит, не отрываясь от любимого занятия. Видеть, как моя лучшая половина чистит картошку- зрелище не для слабонервных- сбегаю на кухню терзать курочку.
По-правде сказать птичку было жалко - ма-а-аленькая, щуплая. Но что делать? Разве хочешь? Надо!
Делю на порционные кусочки, солю, перчу. В холодильнике ( О чудо!) нахожу остатки майонеза и горчицу. Смазываю курочку.
Ну что там с картошкой? Неужели почистил? Браво! Нарежу красивыми ломтиками сама, не мужское это дело!
Потом картошку по вкусу солю, перчу и в трехлитровую банку. Вышло половина банки. Самое то!:ok:
Сверху на картошку маленькую луковичку, меленько ( ну прямо в пыль!) нарезанную и в заключение - курочку! Никакой воды! Ни капли!

[304x448]

Закроем нашу пленницу металлической крышкой и ... ох, в холодную духовку на средний газ.
Часа на 1,5 про все это дело можно забыть (Мне определенно нравится эта часть сюжета!:grin: ), тем более, что уже за рукав тянет малышка. Играть хочет. Скучно ей! Мамина радость!

Через 1,5 часа все готово! Смотрите какая красота! А запах.....м-м-м!!! Я даже не знаю, что вкусней курица или картошечка, упаренная в куринном соке, да со спечиями....м-м-м! Мои дорогие, мои самые любимые человечки вдруг неожиданно притихли. Сосредоточились. Некогда им. Вкуснота неземная! Наслаждение! И это вовсе не запах курицы с картошкой. Это запах благодушия. Запах счастья!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ! 16-09-2013 01:28

Это цитата сообщения св3то4 Оригинальное сообщение

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!

[показать]

Минус 12 кг за 2 недели... Это реально??? ДА!!!
Простая и эффективная диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
Рацион питания основан на воде...
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое, то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Источник



Серия сообщений "диеты/здоровое питание":

Часть 1 - Лучшие диеты лета
Часть 2 - Смузи диета: худей вкусно и с радостью
...
Часть 23 - НОВАЯ РЫБНАЯ ДИЕТА. Похудей за 10 дней!
Часть 24 - Диета Любови Орловой
Часть 25 - ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ!
Часть 26 - Диета на перловке
Часть 27 - Еда для здоровья и красоты: народные рецепты красоты в домашних условиях
...
Часть 35 - Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом.
Часть 36 - Целебная каша.
Часть 37 - Оздоровительная оливковая диета


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
блины «Антикризисные»-великолепные, вкусные, ДЫРЧАТЫЕ и НЕПРИЛИЧНО экономичные 16-09-2013 01:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

блины «Антикризисные»-великолепные, вкусные, ДЫРЧАТЫЕ и НЕПРИЛИЧНО экономичные

Хочу поделиться совершенно замечательным рецептом вкусных, и в то же время неприлично экономичных, блинов. Я бы даже дала им название «Антикризисные», потому что с такими блинами кризис не страшен.
[690x690]
Не верите?
6c68f91070e365028f219f861666a8a6 (81x85, 14Kb)Смотрите сами!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кзотика на подоконнике. Подборка 16-09-2013 01:16

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Экзотика на подоконнике. Подборка

Нажми на картинку

[показать] 

Как вырастить из косточки финиковую пальму?

[показать] 

Выращиваем киви дома

[показать] 

Выращивание бонсай из черенков

[показать] 

Разведение лимонов

Еще http://www.liveinternet.ru/users/deizi/post262913453/

[показать] 

Ананас у Вас дома

[показать] 

Выращивание земляники на подоконнике

[показать] 

«Выращиваем» живые радужные розы собственными силами!

[показать] 

Как вырастить авокадо и заплести из него дерево-косичку?

[показать] 

Как вырастить огурцы на балконе

 

3731083_kedi (120x120, 4Kb) [показать]

Кто в наше время не слышал про кеды? Вряд ли найдется такой человек, разве что в далеком африканском племени, где удобную обувь никогда в глаза не видели. Кеды – это прекрасная обувь для всех и каждого, кеды вошли в наш образ жизни давно и, наверное, навсегда.
Кеды становятся не просто повседневной и удобной обувью, но и чрезвычайно качественной, прочной и модной!

Заказывайте кеды через Интернет, и носите с удовольствием именно Ваши кеды, кеды, которые созданы только для Вас!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог «Мясо в кляре» 16-09-2013 01:12

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Пирог «Мясо в кляре»

Пирог «Мясо в кляре»

Вас, наверно, очень удивит название этого пирога с мясом. Ведь кляр мы используем как дополнение, а не как полноценное тесто. Но в этом рецепте все наоборот. Пирог получается очень вкусным и необычным, выручает в те моменты, когда «гости на пороге». А можно и пообедать, и поужинать. Готовьте и наслаждайтесь!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочный мармелад для детей 16-09-2013 01:03

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Яблочный мармелад для детей

3407372_93711470_1868538_re (78x23, 2Kb)  Компания "Мой Дворик" представляет яркие детские карусели и качели высокого качества из прочных материалов. Безопасные качели компактны и представлены в различных цветовых решениях. Их можно устанавливать в любом дворе - многоэтажного здания или частного дома. Порадуйте своих деток!


Яблочный мармелад для детей

[604x453]

Этот яблочный мармелад очень любят маленькие гномики. Его можно подавать на десерт вместо конфет и пирожных. Все-таки фруктовое непременно полезнее! Несмотря на наличие сахара в рецепте. Попробуйте угостить своих малышей этим сладким десертом. И сами не забудьте попробовать ароматную вкусняшку!

Для яблочного мармелада подготовьте эти продукты:

10 больших яблок, 200 г сахара, 4 столовые ложки крахмала, 200 мл воды, 40 г желатина.

Желатин залейте водой и оставьте на время, чтобы он разбух.

Крахмал разведите в небольшом количестве фильтрованной воды.

Яблоки очистите от кожуры и натрите крупно. Засыпьте сахаром, поместите в кастрюлю и поставьте на огонь. Доведите яблоки до кипения на большом огне, уменьшите и тушите в течение получаса, постоянно помешивая.

Добавьте разведенный крахмал и перемешайте. Доведите до кипения. Яблочное пюре в горячем виде взбейте при помощи блендера или перетрите через ситечко.

Желатин подогрейте до растворения, влейте в пюре и перемешайте. Форму выстелите бумагой и залейте яблочным пюре. Аккуратно разровняйте и поставьте яблочный мармелад в холодильник. Он должен затвердеть. Извлеките из формы и нарежьте на порционные кусочки. Украсьте орехами, изюмом, курагой, черносливом или шоколадом на выбор.

Подайте яблочный мармелад деткам на десерт и обрадуйте свою семью новой сладостью! Яблочный мармелад можно порезать при помощи фигурного ножа. Тогда его вид будет более привлекательным и аппетитным! Несложно и очень вкусно! Да и продукты вполне доступные.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Баклажаны "Тещин язык". 5 самых вкусных рецептов! 16-09-2013 01:00

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Баклажаны "Тещин язык". 5 самых вкусных рецептов!

Баклажаны попали на столы европейцев с Ближнего Востока, и с тех пор эти овощи пользуются заслуженной популярностью у многих народов, которые научились готовить из них поистине роскошные блюда. Тем более, что баклажаны не только вкусны, но и полезны, благодаря тому, что в них содержится клетчатка, пектин, органические кислоты, ценные витамины и минеральные вещества, а также натуральный сахар.

Одним из самых популярных блюд из баклажанов является "Тещин язык". Рецептов его сегодня можно встретить множество, однако, наиболее привычным являются так называемые "язычки", приготовленные из обжаренных тонких пластинок баклажана, разрезанного вдоль по длине. Такие пластинки складывают надвое, а внутрь кладут начинку разнообразную начинку - чаще всего это нарезанные пластинками помидоры с чесноком, перцем, майонезом и т. д.
 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оладушки 16-09-2013 00:56

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Идеальные оладьи - пышность меня просто сразила!!!!

Действительно - идеальные!!! Мне трудно описать словами, какой восторг вызывал у меня этот легкий рецепт вкуснющих оладьев! Столько красивых дырочек, а вкус... ммм...
Хорошие выходные начинаются с вкусного завтрака. Никто никуда не спешит и можно испечь пышные оладьи. Оладьи на кефире получаются очень пышными, воздушными (получается много, штук 30). И еще, оладьи не опадают, остаются пышными и нежными.

[640x426]

Mauridia_21 (50x30, 11Kb)вкусный завтрак и хорошее настроение гарантировано!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка! 16-09-2013 00:32

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Универсальная зарядка - всего одно упражнение Планка!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

[показать]

Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.

Читать далее

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курочка в "ажуре" - за этим рецептом идет настоящая "охота" 15-09-2013 23:59

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Курочка в "ажуре" - за этим рецептом идет настоящая "охота"

Семейное блюдо не имеющее соперников!...
Приготовить это вкусное и необычное блюдо из курицы так просто! И это не займет у Вас много времени. Удивите своих родных, подав им вместо привычных отбивных или котлет такую вот курочку "в ажуре". Они непременно придут в восторг. Это блюдо не требует гарнира, так как является полноценным блюдом. Можно только добавить немного свежих овощей или салата, и вкусный обед для всей семьи готов!
[700x242]
f330d3341386d15163172c573adaefb6 (45x46, 7Kb)рецепт приготовления курочки в "ажуре"- узнай тут
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Суп "Харчо" 15-09-2013 23:51

Это цитата сообщения Елена_200559 Оригинальное сообщение

Суп "Харчо"

[673x504]
Продукты (на 6 порций)
Курица бройлерная - 1 шт.
Рис - 0,5 стакана
Чеснок - 1 головка
Масло сливочное - 50 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Томат-паста - 2 ст. ложки
Зелень - 50-60 г
Соль - 1 ст. ложка

Готовим - http://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=102711
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии