Соус ниорцкали (чесночная вода):
[420x316]На 100 г - 180 ккал.
Для приготовления нам понадобится:
- Курица 1-1,2 кг;
- масло растительное 3 с.л;
- чеснок 6-7 зубчиков;
- сметана не жирная 150 г;
- вода 1 стакан.
Готовим:
Курицу режем на кусочки, моем, высушиваем салфеточкой. Сковородку нагреваем, наливаем масло, жарим курочку со всех сторон, солим, перчим, добавляем пряности.
Давим чеснок, добавляем сметану, укроп очень мелко режем, добавляем в сметанную массу, слегка солим, смешиваем. Наливаем воду, примерно 1 ст на 150 г сметаны, тщательно смешиваем и заливаем курочку, закрываем крышку и тушим примерно минут 15-20, соуса должно оставаться достаточно.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
|

Это блюдо быстро готовится,вкусное и малокалорийное..
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[286x154]
Не знаю как вы, а я так очень люблю ватрушки и готовлю их часто и по-разному. На этот раз я приготовлю их на сметано – дрожжевом тесте, точно таком же, как для сметанных лепешек – сдобном, мягком, со своим особенным сметанным вкусом и ароматом. Вкусные надо вам сказать получились ватрушечки! Попробуйте! Очень надеюсь, что они и вам придутся по душе!
[показать]Источник: shutterstock
Куриная грудка в сметанном соусе
Тебе понадобится:
Для соуса
[показать] [500x303]Ингредиенты: Куриные голени 5-6 шт кабачок 500 гр стручковая фасоль 400-500 гр лук репчатый 2 шт томаты 3 шт чеснок 3 зубчика смесь молотых перцев сметана 300 гр майонез 1 ст.ложка ЗДЕСЬ далее... |
[608x354]
|


|
[250x180]
Состав на 4 – 6 порций:
· жирная сметана – 200 гр.
· кресс - салат – 1 большой пучок
· лимонный сок (свежевыжатый) – 2 ст. ложки
· готовый острый хрен – 1 – 3 ст. ложки
· соль по вкусу.

Ингредиенты:
Сметана - 400 г
Лук репчатый - 2 шт
Укроп - 1 пучок
Соль по вкусу
Масло подсолнечное - 2 ст. ложки
Вода - 1 стакан |

|

[250x180]200 мл. 20% сливок, 2 ст. л. 15%-20% сметаны, 6-7 ст. л. майонеза (густого, лучше оливкового), немного укропа и зелёного лука, немного сладкого перца, чеснок!!!! 3-5 зубчиков, зависит от желаемой остроты соуса* |
Чесночный соус «Без поцелуев»
|

|
