Это цитата сообщения tusendria Оригинальное сообщение
панама белочка
http://club.osnka.ru
[640x480]
[640x480]да тут в принципе от белочки то только донышко
[500x408]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Браслет из колец с кожанными полосками.
Хотите себе сделать эксклюзивный браслет из колец с кожанными полосками.? Его сделать очень просто. Три-пять обычных браслетов-колец + несколько веревок, шнуров или кусочков кожи .Такое эксклюзивное украшение легко трансформируется каждый раз в новую бижутерию. Нужно лишь подобрать лоскутки или шнурки в цвет наряда. Смотрим , как это сделать. По моему, в мк всё будет понятным.
мк из инета
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Супер! Плетем браслет
http://secondstreet.ru/blog/ukrasheniya/pletem-braslet.html#cut
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Плетем браслет
Симпатичный браслет
Схема плетения
Это цитата сообщения necveta15 Оригинальное сообщение
как сделать тройной браслет шамбала
Тройной браслет Шамбала
[300x214]Тройной браслет Шамбала выделяется среди других браслетов своей шириной и своей необычностью. Его плетение немного отличается отбраслета Шамбала, но сама основа плетения та же — исполнение при помощи квадратного плоского узла макраме. Рассмотрим, как изготовить этот необычный аксессуар своими руками — тройной браслет Шамбала.
Для того чтобы сделать тройной браслет Шамбала своими руками необходимо взять вощеный шнур, зажим, бусины (количество зависит от размера бусин, чем меньший размер, тем больше бусин нужно брать).
Шнур длиной в 6 метров разделяем на семь равных частей. Все части нужно прикрепить к книге или доске, на которой и будет происходить весь процесс плетения. Из трех крайних ниток вяжем квадратный обыкновенный плоский узел.
Повторяем плетение узлом ровно пять раз. Ту же процедуру выполняем с тремя крайними правыми нитками. На нитку, что осталась, нанизываем бусину. Теперь используем средние нитки, с которыми делаем плетение 5 раз квадратным узлом. Далее проделываем то же самое на выбранную изначально длину. На фото пошаговые этапы работы.
Это цитата сообщения kirsana31 Оригинальное сообщение
15-минутный комплекс для упругого живота
Этот 15-минутный комплекс упражнений разработан тренерами одного из нью-йоркских фитнес-клубов. Если делать комплекс хотя бы три раза в неделю, результат не заставит себя долго ждать: ваш живот, а также плечи, ноги и даже ягодицы начнут совсем другую жизнь!
[300x257]
[300x193]
Упражнение №1
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Упражнения, которые избавят от живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого.
[485x455]
Серия сообщений "Упражнения для фигуры в картинках":
Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
...
Часть 9 - Гимнастика для борьбы с целлюлитом:
Часть 10 - Отличные упражнения для красивой фигуры
Часть 11 - Упражнения, которые избавят от живота и боков
Часть 12 - Упражнения, чтобы эффективно убрать живот
Часть 13 - На шпагат за 30 дней.
...
Часть 16 - Упражнения для стройных ножек
Часть 17 - Борьба с жирком на животе
Часть 18 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО УМЕНЬШЕНИЯ ТАЛИИ
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как убрать жир с низа живота. Для начинающих
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
Браслет Шамбала (Shamballa)
[300x300]С давних времен считается, что удивительный браслет Шамбала будет ограждать человека от нехорошего воздействия окружающего мира, а также приносить чувство внутреннего уюта и душевного спокойствия.
Шамбалой называют существующее в невидимом месте Тибетское царство, которое для простого обывателя невидимо и открыто для тех людей, которые чисты сердцем.
Вы можете не верить в то, что можно предсказать свое будущее, однако, посмотрев на запястья многих крупных бизнесменов, голливудских звезд и восточных шейхов можно заметить, что все они, время от времени носят браслеты Шамбала.
Браслеты Шамбала делаются из разных материалов, но предназначение у них одно - успокоить человек, придать ему уверенности, для защиты, и, конечно же, браслет служит как украшение своего обладателя. Браслеты, которые носят на запястьях, являются украшением, которое придает человеку уверенности, характеризует его романтический характер, способствует его самовыражению, а также свидетельствует о солидности своего обладателя.
Видео как самому сделать браслет Шамбала:
Спасибо VerSanika за ссылку на видео!!!
Это цитата сообщения Rudenka Оригинальное сообщение
Модный Оберег - Браслет "Шамбала". 6-ть Видеоуроков
Предназначение браслета - успокоить, придать уверенности, защитить, и конечно-же украсить своего обладателя. Браслет на запястье является украшением которое придает уверенности, способствует самовыражению, характеризует романтические черты характера или свидетельствует о солидности человека.
Браслет Шамбала это восхитительное украшение значение которого прошло долгий путь, от атрибута древних магов до современного украшения. Существует предсказание основанные на сочетании знаков зодиака с определенным цветом. Каждый из знаков зодиака имеет подходящий цвет, который не только поднимает настроение, но привлекает удачу, счастье, благополучие, и создает благоприятную ауру души. Одним словом является амулетом и оберегом.
Речь пойдет не только о классическом варианте, но и о нескольких других вариантах, так что вы сможете выбрать любой понравившийся браслет и научиться его делать буквально за 15 минут, просто следуя видеоуроку.
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Браслет Шамбала в два ряда
Автор МК: Niakrise (Niakrise)
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Простой урок плетения браслета «Шамбала»
Браслет «Шамбала» - модный хит, который уже давно покорил всю Европу. Эта деталь просто обязана присутствовать в аксессуарах каждой модницы, причем в различных цветовых вариантах и исполнениях. Как самостоятельно связать браслет «Шамбала», смотри в нашем мастер-классе!
Для многих «Шамбала» является своеобразным оберегом и амулетом, ведь этот необычный браслет имеет древние корни и свою историю. Первые упоминание об этих браслетах были еще в древних книгах тибетских монахов: они считали, что переплетенные нитями бусины обладают чудодейственной силой – защищают своего владельца от злых сил, недугов и прочих негативных воздействий, а также успокаивают, придают уверенности и способствуют удаче.
Это цитата сообщения галина_пенчугова Оригинальное сообщение
Браслет Шамбала
[показать]Вот схема плетения наших узелков, только здесь в основе две нити, а у нас одна.
[показать]Как плести браслет>>>
А ЗДЕСЬ видеоуроки по плетению браслета
Это цитата сообщения Милена_Л Оригинальное сообщение
Плетем браслет ШАМБАЛА
Браслет Шамбала можно сплести ЗА 2 часа. Для его выполнения Вам необходимо знать квадратный плоский узел и узел Капуцин техники макраме.
Необходимые материалы:
-Ножницы
-зажимы для бумаги,
-бусины,
-вощеный шнур (минимум 6 м)
[419x235]
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Браслет Шамбала своими руками
Источник: http://sami-s-rukami.ru/braslet-shambala-svoimi-rukami/
Шамбала — мифическое место в горных окрестностях Тибета, олицетворение покоя, мира и внутреннего спокойствия и умиротворения, только чистые сердцем могут найти к ней дорогу. Упоминание об этой невидимой для человеческих глаз стране можно найти в древних текстах.
Существует поверье, насчитывающее тысячелетнюю историю. Много лет назад тибетские монахи стали плести браслеты для защиты человека от негативного воздействия окружающего мира, для обретения гармонии с самим собой. А для того, чтобы браслет обладал полной силой нужно было сплести их самому. Материал для браслета подбирался очень тщательно, значение имело все: цвет нитей, выбор камней, кроме того особое значение имело расположение звезд и советы предсказателей.
На мой взгляд, не нужно ждать от браслета чуда, это всего лишь браслет, а вот как стильное и модное украшение можно и нужно носить!
Материалы для изготовления браслетов Шамбала различны, нет единой схемы их плетения, как и точного указания на используемые материалы — это могут быть и драгоценные и полудрагоценные камни и обычные бусины. Технология изготовления Шамбалы очень проста, отдаленно чем-то напоминает плетение макраме.
Попробуем сделать такой браслет и мы своими руками.
Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение
Ажурная кофта крючком с широкими рукавами
[показать] [показать]Учиться и совершенствоваться никогда не поздно и всегда новые знания благотворно влияют на дальнейшую жизнь. Заходите на сайт nam-pokursu.ru, здесь Вы можете выбрать для себя подходящий курс, семинар и тренинг, удовлетворяющий всем Вашим запросам и предпочтениям. Выбор очень большой, хорошие условия и очень удобный поиск по месту Вашего нахождения.