Берет спицами для женщин.
Размеры: 51 см в окружности.
Вам потребуется: 1 моток пряжи (100% шерсть, 183 м/56 г); спицы № 4.
© Copyright: Светлана Лыбашева, 2013
Свидетельство о публикации №113031604922
О жизни и о другом в цитатах
Ни один человек не может меня ни в чем обвинять. Я никому ничего не должна, кроме своих родителей, которые подарили мне жизнь. С остальными я могу быть такой, какой считаю нужным или же не быть вовсе. Это моя жизнь.
[показать]
Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки. Это упражнение напоминает те же отжимания. «Планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.
Задачей этого упражнения является постепенное увеличение времени, которое Вы тратите на него в течение 4-х недель. В первые дни Вы начинаете с 20-ти секунд, а под конец должны продержаться 4 минуты. В конечном итоге, Ваше тело станет сильнее и красивее, мышцы будут выделяться, и Вы будете готовы к новым трудностям.
Для выполнения упражнения необходимо находиться в горизонтальной позиции. Верхняя часть тела должна держать прямую линию, когда Вы становитесь на локти и кончики пальцев ног. Втяните живот, голову держите прямо. Напрягите ягодицы и не отпускайте напряжение до конца подхода, равносильно перенесите вес тела на локти и ноги для поддержания баланса. Когда научитесь удерживать правильное положение, остается только потихоньку двигаться к ожидаемому результату в течение 28-ми дней.
Во время начальных 20-ти секунд Вы заметите, что упражнение «планка» довольно таки трудноватое. Если же оно покажется Вам слишком трудным и Вы захотите работать только над конкретными частями тела, то есть и другие подвиды этого упражнения с похожей техникой выполнения.
Истинные любители рыбки и других морепродуктов должны по достоинству оценить этот простой рецепт горбуши маринованной, ведь с ним рыбка получается настолько вкусной, что расходится моментально.
Среди всего изобилия рецептов маринования рыбы довольно трудно найти действительно хороший, поэтому я хочу поделиться с вами своим любимым способом, проверенным времени и домашними, и рассказать, как сделать горбушу маринованную. На мой взгляд, здесь есть то идеальное сочетание специй, соли и сахара, с которым рыбка получается просто изумительная. Так что если у вас нет своего наработанного способа, я предлагаю вам попробовать этот простой рецепт горбуши маринованной, надеюсь, он понравится вам так же, как и мне.
[показать]
[186x210]Добрый день, уважаемые читатели и подписчики Сайта о рунах. Сегодня хочу поделиться с Вами еще одним рунескриптом. Я назвала его «Вызов», хотя, в принципе, можно было обозвать его и «Возобновление общения», или «Примирение». Подвигла меня на создание этой формулы одна из читательниц моего блога, которая попросила помочь ей составить формулу для того, чтобы человек, с которым отношения не сложились, позвонил сам и захотел общаться.
Состоит эта формула из рун Ансуз и Эваз, заключенных по бокам в 2 руны Наутиз, а сверху и снизу я еще пририсовала руну Совуло. Руна Наутиз в этом рунескрипте вызывает потребность снова общаться, Ансуз символизирует само общение, а руна Эваз обозначает дружбу и хорошие партнерские отношения. Совуло усиливает эту руническую формулу и дает ей энергию. Кроме того, Совуло способствует тому, что те вещи, которые мы подразумеваем в формуле, проявляются в нашей жизни.
Ну и перед тем, как рекомендовать этот рунескрипт, я решила провести «клинические испытания». Есть у меня подруга, с которой мы давно в ссоре. У меня не было ее фото, я нарисовала ее, как смогла, написала ФИО и мобильный телефон, подписала «Позвони мне!», все это на одной стороне листочка. На другой стороне нарисовала в строчку красным маркером рунескрипт «Вызов». Ритуал не проводила, силами стихий не освящала, освятила знаком молота Тора и именем бога Тора (подробнее про молот Тора читайте здесь , а как освящать знаком молота Тора здесь), и все. На следующее утро подруга мне позвонила, наше общение возобновилось без проблем и продолжается по сей день. Тору в благодарность были принесены жертвы постфактум – пиво и мясо.
Вот такой неплохой вышел рунескрипт. Подведем итог: его можно использовать для вызова человека, чтобы он сам позвонил -пришел без вашей инициативы, а также при помощи этого рунескрипта можно восстанавливать разрушенные отношения.
У Вас может возникнуть вопрос, а можно ли использовать его для возобновления любовных отношений? Если честно, не знаю. Когда распадаются такие отношения, сила принуждения должна быть гораздо сильнее, чем, к примеру, для возобновления дружеских. Там не только надо заставить захотеть общаться и сотрудничать, но и заставить человека снова увидеть вас привлекательным. Ну и мое негативное отношение к приворотам вы тоже знаете.
УМНИЧКА, ХЕЛЬГА!
Как сохранить молодость? Этот вопрос задают себе многие женщины испокон веков. Очевидно, что ход времени остановить нельзя и рано или поздно приходится примириться с тем, что годы не делают нас моложе.
Молодость — не только внешняя красота, это еще и хорошее здоровье. Ведь именно оно позволяет нам жить полной, активной и интересной жизнью, несмотря на возраст.
Учитывая то, что эта тема никогда не теряет своей актуальности, сегодня существует множество различных средств для сохранения молодости. Они позволяют вернуть молодость и красоту нашему лицу и телу, укрепляют здоровье нашего организма.
Но далеко не всегда необходимо прибегать к подобным средствам, ведь их цена обычно достаточно высока. Существуют натуральные альтернативы, способные продлить молодость нашего тела и сохранить наше здоровье.
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР (с часами) http://webotkritka.ru/vecher.html
Для тебя эта красота....Хотя бы не надолго побывать там. Сразу не выключай, меняются картинки. http://s01.yapfiles.ru/files/681795/WOSOSPADY.swf
СНЕГОВИК http://www.otkritka.com/images/1260884584433833.swf
БАГОПОЛУЧИЯ И УСПЕХАhttp://otk2.ru/mini/frukti/
С ПАСХОЙ! http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/8//4038/4038496_705.swf
ПЛЕЙКАСТЫ РАЗНЫЕ http://www.playcast.ru/[/url
ДЛЯ ТЕБЯ [...uploads/2014/02/20/7530571.swf
Как убрать мимические морщины вокруг глаз? (уникальное средство)
Кто еще так хорошо знает жизнь, как наши бабушки? Вы замечали, что старушки часто выражают свои мысли в такой бесподобной форме, что эти фразочки потом вспоминает еще не одно поколение! Перед вами потрясающий пример как раз из этой оперы!
[604x362]Сатирики — особенные люди. Они видят нас насквозь и часто обнажают низменные стороны жизни, чтобы показать, что на самом деле человек способен на высокие полеты.
Даже и не знаю, как правильно назвать то, о чем я вам хочу рассказать, название сами можете себе выбрать - скраб, пилинг или гоммаж - это не принципиально, потому что наша церемония объединяет все эти понятия. Главное то, что сейчас мы будем всячески отшелушивать, микромассажировать, стимулировать обменные процессы и очищать от омертвевших клеток кожу лица. Вот.
Ничего сверхестественного не понадобится, все уже есть на нашей кухне.
Скажу честно, для меня стало удивительным открытием приготовление мяса таким способом. И наверное, если бы не мой авантюризм, то возможно я и не стала пробовать такое мясо. И еще хотелось удивить мужа на 23 февраля, сделать ему сюрприз. И таки сюрприз удался! Слова мужа: "Вкуснее говядины я еще не ел!". Исключительная закуска! Теперь она надолго закрепится среди любимых.
Рецепт из разряда «проще некуда».
Все, что для его приготовления необходимо: соль, сахар, немного перца, водка, холодильник и терпение. Рецепт родом из Швеции, готовится по принципу "гравлакс". В шведском рецепте используется коньяк и ягода можжевельника, что не понравилось французам, и они адаптировали рецепт под свои предпочтения.
Такое мяско можно долго хранить, даже до 4 месяцев. И чем дольше оно хранится, тем вкуснее становится. И на любой праздничный стол у вас всегда будет в арсенале вкуснейшая закуска. Останется, только приготовить соус.
[показать]Ммммммм, какой разрез! Класс!
|
1.
[604x357]
Если нужно быстро освежить воздух в доме, совсем не нужно распылять по всем комнатам приобретённый в магазине освежитель. Можно смело оставить его в покое. Достаточно будет поставить где-нибудь в углу или на полке чудодейственное средство, приготовленное своими руками. Приятный запах гарантирован.