Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Гимнастика для худеющих по П.Дюкану.

[300x225]Худеющие часто отмечают такой факт, что наиболее подвержены дряблости и обвисанию такие зоны, как бедра, ягодицы, руки и живот. Все дело в том, что жир во время диеты тает быстрее, чем успевает сокращаться кожа. Особенно это относится к диетам для быстрого похудения, таким как диета за неделю, диета минус 10кг, худеем за неделю и прочие. Вот почему врачи-диетологи не рекомендуют худеть слишком быстро. Для восстановления упругости кожи после похудения требуется около шести месяцев. Чтобы ускорить этот процесс и предлагаются эти четыре упражнения для похудения. Пьер Дюкан уделил этим проблемным зонам особое внимание. Ниже вы сможете узнать подробнее об упражнениях для бедер, ягодиц, живота, рук.

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение

Азбука компьютерной грамотности

Читать далее...

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

Чизкейк "Тирамису".

Чизкейк "Тирамису" 

[показать]

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

Пальчиковый театр

1.
[322x415]

Читать далее...

Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение

Артроз и артрит: помогут травы и массаж

[277x176]Едва осень «постучала» в дверь, как те, кто имел проблемы с суставами, сразу их ощутили — у кого колено заболело, у кого локоть заныл. Изменения погоды очень сильно влияют на наш организм, который пытается всячески приспосабливаться к перепаду температур. А еще суставы чрезвычайно реагируют на холод. Поэтому их нужно, во-первых, утеплять (очень кстати придутся специальные налокотники- наколенники). А во-вторых, помогать рукам-ногам при обострении хворей в том числе и народными средствами. В общем, берите на вооружение!

Против боли и воспаления
Читать далее...

Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение

Жить до 600 лет! Восстановление печени.

Чистая кровь — чистая печень! Главная железа человеческого организма рассчитана на 600 лет работы, но человек умудряется убить ее за 60 лет жизни. Неправильное питание и алкоголь уничтожают печень, клетка за клеткой.

Мы знаем, как быстро очистить печень и привести организм в порядок. Всего за пару дней ты почувствуешь себя обновленным, исчезнут проблемы с пищеварением. Также это хорошая профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы!

[показать]

Как очистить печень в домашних условиях?

читаем далее

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Супы-пюре: 15 удивительных рецептов

Если в вашем домашнем меню до сих пор нет аппетитного супа-пюре, ситуацию нужно срочно исправлять. Ведь готовятся такие супы так же легко, как и традиционные жидкие. Только отличаются особым нежным вкусом и питательностью. Можно использовать практически любые овощи: картофель, тыкву, морковь, свеклу, томаты, шпинат, сельдерей и даже авокадо. 

[показать]

Такой суп — отличный вариант для тех, кто соблюдает диету, а также для тех, кто не любит определенные продукты — например, лук. Ведь в процессе все овощи тщательно измельчаются и становятся совершенно незаметными. Готовьте на здоровье и удивляйте домочадцев! 

[показать]

Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение

Создание новогоднего декора: 40 оригинальных и милых идей

Благодаря раннему снегу, в этом году мысли о новогодних праздниках уже вовсю «копошатся» в голове. Оно и к лучшему! Будет больше времени на подготовку :)

 Предлагаю обзор различных способов по декору дома к этому волшебному празднику.

Итак, начнем со столовой.

[показать]

Как вам елочка из фетра для столовых приборов? На мой взгляд. очень атмосферно, а работы на пару минут.

Читать далее...

Это цитата сообщения Аннушка1707 Оригинальное сообщение

Головной убор "волка" от Екатерины Волковой

Идея из рубрики «все гениальное просто».
[показать] [показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Как правильно и компактно складывать вещи

Смотрите видео урок для домохозяек, в котором подробно показано как правильно и компактно складывать вещи: колготы, женские бикини, мужские трусы, майки,  носки.

Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение

Большая подборка детских игр

[показать]

[показать]

Пожалуйста, выберите интересующую вас рубрику

Читать далее...

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Оживляем поджелудочную

Хорошая профилактика и доступная для тех, кто страдает поджелудочной железой.
Народные методы:

Итак, берем 2 литра воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши - пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар добавлять нельзя. Максимум 1 ст.л. масла.

И это пюре мы едим вместо ужина. То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.

Ваша поджелудочная скажет вам спасибо.

[показать]

Это цитата сообщения кимким Оригинальное сообщение

Салат "Чудо"

Салат станет твоим фаворитом. Прекрасное сочетание грибов с нежным куриным мясом.

Консервированная кукуруза 200 г.  Маринованные грибы 350 г.  Рис 1 стакан.  Яйцо 5 шт. Куриное филе 500 г.  Консервированные ананасы 250 г.  Сметана по вкусу.  Майонез по вкусу.

Нарежьте грибы и отварное куриное филе. Отварите рис и яйца, остудите их.

Теперь выложите слои салата в такой последовательности. Первый слой — кукуруза с небольшим количеством майонеза. Затем — куриное мясо и рис, смешанные со сметаной и майонезом. Третий слой — грибы с оставшейся сметаной. На них выложите натертые на терке яйца. Последний слой — нарезанные ананасы.

Соль и перец добавьте по вкусу. Отправьте в холодильник на пару часов.

Прекрасное сочетание грибов с нежным куриным мясом — это то, что делает этот аппетитный салат особенным. А на вид он просто потрясающий. Приготовить его можно к любому празднику. Попробуйте!

http://nashakuhnia.ru/salat-chudo/

[показать]

Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение

3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста

3 наиболее эффективных упражнения для людей старшего возраста

Далее>>>

Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение

Жена по совместительству - Мелодрама | Фильмы и сериалы - Русские мелодрамы

 

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Пробный набор петель. Сохраните. Важно!



1.
[604x361]
Наверное не найдется вязальщицы, которой бы нравилось выполнять пробный набор петель. Однако, если вы хотите связать изделия по размеру, то эта операция неизбежна. Пробный набор петель должен обязательно выполняться на тех же спицах и той же пряжей, что и будущее изделие.

Обычно набирают 30 петель и вяжут образец длиной 10 см, затем петли необходимо закрыть. Пробный образец не должен быть слишком маленьким, так как в этом случае будет сложнее произвести расчеты. Перед тем как произвести замер образец надо растянуть и намочить, а после - высушить. Сантиметром для замера обычно не пользуются, лучше всего счетную рамку или треугольник прижать к поверхности образца и таким образом измерить. Чтобы минимизировать допуск неточности мерять необходимо от середины. Таким образом, вы должны посчитать ряды и петли в квадрате 5X 5 см. Полупетли необходимо считать тоже, так как при пересчете на целое изделие эта цифра может оказаться значительной. Чтобы посчитать ряды пользуйтесь изнаночной стороной, так как с этой стороны считать ряды легче. Ну и соответственно ряды считаются по высоте, а петли по ширине, а затем полученные цифры сравниваются с данными в таблице, которая указана ниже. Все цифры даются в пересчете на 10 см. Если вдруг полученные данные не совпали с данными в таблице, то значит, необходимо поменять спицы. Если петель и рядов получилось больше, то необходимо поменять ваши спицы на более тонкие и наоборот. Как пользоваться таблицей? Например, в пробном образце в 5 см образовалось 15 петель, а нужный размер – 48 см. В таблице в графе «5 см соответствуют» находят 48 см и совмещают с графой «15 см» - количество петель составит 144

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Компьютерная помощь вязальщице.

Опубликовала ИВН в группе Вязание в Стране мам

 

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Кофта спицами для девочки до года: подборка схем с описанием

Многие современные мамочки любят вязать своим чадам всевозможные обновки. И не удивительно, ведь любая вещь, созданная своими руками уже заряжена энергией любви матери к ее ребенку и теплом ее рук. Помимо этого, вязаные вещи очень практичны в том плане, что их всегда можно перевязать и подогнать по росту ребенка. Кроме того, вязание детских вещей позволяет создавать уникальные и оригинальные наряды для вашего ненаглядного малыша, экономя при этом семейный бюджет.

 

Ниже я предлагаю подборку красивых моделей «кофта спицами для девочки до года», в которой представлены актуальные и удобные кофточки для маленьких принцесс. Связав для своего чада одну из них вы можете быть полностью уверены в том, что созданная вами вещь будет согревать вашу малышку и она будет чувствовать себя в ней комфортно и непринужденно.

 

 

Я предлагаю вашему вниманию подборку красивых моделей кофточек для самых маленьких модниц, которые снабжены подробным и понятным описанием работы и фотографией готового изделия.

 

И предлагаю вам проявить свою любовь и заботу о вашей малышке, связав ей одну из представленных ниже моделей.