Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение
Щипковый массаж нижней части лица.
Щипковый массаж нижней части лица и подбородка
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно
продвигаясь к уху.
[показать]Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке.
Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести.
Пощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке. Я этим способом
когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
Пощипывание под подбородком.
[показать]Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие
щипки (как в суфийском массаже – "ощущения
покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через
меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).
Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в
советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю
каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в
тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!
Разглаживание подбородка
[показать]И, наконец, шея.
[показать]Это очень хорошее упражнение для растяжения и разглаживания шеи.
Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную
сторону и почувствуете, как эти боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают
голову спереди) растягиваются и разглаживаются.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Пирог «Зимняя вишня» (МК от Елены)
Зима, на улице снег и холодно. Так хочется очень вкусной, ароматной, с кислой ноткой выпечки — напоминающей о тепле, солнце, лете… Решила я испечь безумно вкусный пирог «Зимняя вишня» и хочу Вам показать мастер-класс по его приготовлению. Это такое наслаждение: откусывать по кусочку необыкновенно сказочный по вкусу пирог, запивать горячим душистым чаем, на душе тепло и уют, а за окном бушует пурга и вьюга.
Состав:
- Сливочное масло — 100 г
- Сахар — 150 г
- Яйца — 2 шт
- Мука — 300 — 350 г
- Разрыхлитель — 1 ч.л.
- Вишня мороженая (можно любую фрукту) — 1-1,5 ст
- Крахмал — 1 ст.л.
Крем:
- Сметана — 200 г
- Сахар — 100-150 г
Это цитата сообщения Vagasa Оригинальное сообщение
Сдобные булочки с маком (по рецепту теста французских булочек бриош)
Сдобные булочки с маком (по рецепту теста французских булочек бриош)
Предлагаю приготовить булочки с маком, по рецепту теста французских булочек бриош. Известно много историй о происхождении этих булочек. Но одно неоспоримо - тесто получается необыкновенно мягким, воздушным. А булочки невероятно нежные на вкус, просто тают во рту!
Секрет заключается в том, что после приготовления тесто помещают в холод, задерживая в росте. На следующие сутки оно поднимается необычайно быстро!
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ, ДОРОЖКА С ЦВЕТАМИ №2.
[700x445] 
[320x221] [показать]
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
ФИЛЕЙНОЕ ВЯЗАНИЕ, ДОРОЖКА С ЦВЕТАМИ №2.
[700x445] [320x221] [показать]
Это цитата сообщения Николай_Кофырин Оригинальное сообщение
Влюблённые навсегда
Николай ВАЛЕНТИНОВИЧ Кофырин поздравляет всех с днём Святого Валентина!
|
Серебряный возраст любви - видео >>>
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
С ДНЁМ ВЛЮБЛЁННЫХ!!!!!!!!!!!! А стихи - прекрасной и лучшей половинке этих самых влюблённых!!!!!!!!!!!
Мы женщины до кончиков волос,
Мы женщины по сути и по духу!
Мы женщины, а значит не вопрос,
Мы сотворим слона из мелкой мухи!
Мы женщины, а значит, мы их тех,
Кто не горит в огне, в воде не тонет,
И коль на кон поставлен наш успех,
Мы остановим поезд, что нам кони…
Мы женщины! Мужчинам не понять,
Как при ноге, размера тридцать восемь,
Мы купим туфли тридцать шесть и пять,
И свято верим, что потом разносим!
Мы можем родину продать за шоколад,
Но день и ночь мы «вроде» на диете…
Мы плачем и смеемся невпопад,
Мы в сентябре уже грустим о лете.
Нас может иногда попутать бес,
На ровном месте мы устроим драму!
Но все-таки, мы чудо из чудес!
Мы дочери, подруги, сестры, мамы!
Мы женщины! Мы, как вина глоток,
Пьяним собой без видимой причины,
Мы женщины, и да хранит нас Бог,
Как не крути, он все-таки мужчина…
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ПРАЗДНИК 15 ФЕВРАЛЯ - СРЕТЕНИЕ ГОСПОДНЕ
|
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ПОМИДОРЫ ЧЕРРИ НА ПОДОКОННИКЕ
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Апельсиновое печенье
Мягкое, нежное, имеющее кисло-сладкий привкус апельсина печенье, обрадует всю семью.
Такой десерт будет уместным на любой праздник, станет прекрасным дополнением к воскресному завтраку и обязательно найдет свое место в вашей книге любимых рецептов.
Это цитата сообщения Милая_Милли Оригинальное сообщение
Свойства и Польза Зелёного Чая
[показать]
Всем известны полезные свойства зеленого чая, который оказывает чудесное действие на организм. Горячая чашка чая согревает в холодный ненастный день, а приятный аромат дарит заряд бодрости и хорошее настроение. Зеленый чай очень полезен для здоровья. Он является антиоксидантом, снижает уровень холестерина в крови, обладает противораковым действием. Полезные вещества, которые содержатся в чае, очищают наши кровеносные сосуды, повышая их эластичность, поэтому употребление зеленого чая – своеобразная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.
К тому же замечено, что если выпивать несколько чашек в день этого чудесного напитка, происходит активизация деятельности иммунной системы. Особенно важно это свойство зеленого чая в периоды сезонных заболеваний.
Зеленый чай обладает высокой способностью насыщения организма влагой. Он не только прекрасно утоляет жажду, но и сохраняет влагу внутри клеток и тканей.
Чай является защитой наших зубов от разрушения, придавая прочность костным тканям. Но полезен нашим зубам только чай без добавления сахара. Он содержит танин и соединения фтора, поэтому помогает укреплять эмаль зубов и десны, а антиоксиданты помогают бороться с кариесом. Добавленный в чай сахар лишает его полезных свойств. Подержите немного чай во рту во время чаепитий – это прекрасная профилактика заболеваний полости рта и способствует укреплению эмали.
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ЛЕЧЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
|
Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение
Двигайтесь в ритме танго: Танцуем и худеем
Отличный способ похудеть и почувствовать себя бодрее – заняться танцами. Танцы привносят в жизнь позитив, пожалуй, даже больше, чем другие виды спортивной нагрузки, ведь танец – это особая гармония, крепко связанная с музыкой. Регулярно танцуя, вы начнете худеть и лучше чувствовать свое тело, приобретете красивую осанку и укрепите мышцы – ваша фигура станет подтянутой. И для этого всего-то потребуется выполнять пять простых упражнений и, конечно, танцевать!
Танцы как способ обрести красивую фигуру
[568x378]В этой статье поведем речь о методике занятий танцами для того, чтобы похудеть, скорректировать фигуру и обеспечить профилактику для всего организма.
Каждый человек предпочитает определенный вид танцев. Это зависит от моды, вкуса, возможностей и даже настроения. Однако для постоянных занятий следует отдать предпочтение более доступным и не особо виртуозным движениям. Они должны быть наделены определенными задачами одновременно с простотой и доступностью.
Любой танец имеет общеукрепляющие, профилактические и корректирующие свойства, а оказываемую на организм физическую нагрузку можно легко регулировать. Выбирая тот или иной танец, следует учесть возраст и физические возможности.
Занятия танцами помогает худеть, оказывает благоприятное влияние на работу всех органов потому, что при выполнении элементов координация движений в обязательном порядке требует совокупной работы мышечной, суставной и нервной систем
В основном, танцы предполагают коллективное участие, а при активном общении партнеров каждый человек становится раскрепощенные и общительнее, улучшается его жизненный тонус и настроение. Танец издревле считается неотъемлемой частью жизни как отдельного человека, так и культуры в целом, поэтому естественно его можно включить в образ жизни для коррекции недостатков фигуры.
Уверяем, что, однажды начав заниматься танцами, трудно впоследствии бросить их, так как сохраняется привязанность на всю жизнь. Ведь кому захочется сидеть дома с комплексами и недостатками, если есть возможность продлить активную жизнь и повысить настроение?
Любые танцы являются чудесным оздоровительным и похудательным средством. Они способствуют созданию привычных циклических нагрузок, как при беге или спортивной ходьбе, но не перегружают сердечно-сосудистую и дыхательную систему организма.
Стабильные занятия помогут приобрести красивую осанку, укрепить мышцы ног, спины, грудной клетки и живота.
Танцевальный комплекс состоит либо из одного танца, включающий все движения в одном ритме, так и плавно сменяющие друг друга и равномерно распределяющие нагрузку на все мышцы. Можно составить комплекс из различных танцевальных элементов. Здесь важно правильно распределять движения по функции и цели их влияния на организм и уяснить себе, какого результата вы добиваетесь.
[показать]Исполняя танцевальные движения в первом и втором случаях, вы сможете научиться владеть телом и красиво держаться при любых условиях, то есть правильно «подавать» себя.
Совет: перед постоянными занятиями научитесь красиво ставить ноги при ходьбе и легко передвигаться. Для этого выполняйте следующие упражнения для ног.
ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ: пятки поставьте вместе, носки разведите в стороны, колени – прямые.
ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ: ноги врозь, от одной до другой пятки должно быть расстояние ступни, носки разведите в стороны, колени – прямые.
ПОЗИЦИЯ ТРЕТЬЯ: ноги прижмите друг к другу плотно, пятку одной ноги приставляйте к середине ступни другой ноги, носки врозь, колени – прямые.
ПОЗИЦИЯ ЧЕТВЕРТАЯ: ноги держите врозь, от одной до другой ноги должно быть расстояние ступни, пятка одной ноги – напротив другой, носки – врозь.
ПОЗИЦИЯ ПЯТАЯ: ноги – прямые и плотно сомкнутые, пятка одной ноги плотно прижата к носку другой, носки – врозь.
Все эти позиции применяются почти во всех видах танцев, за исключением четвертой и пятой, которые практически встречаются в комплексных упражнениях.
Приняв любую из данных
Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение
Богиня Денег Лэкшими.
|
Это цитата сообщения ZOYA_50 Оригинальное сообщение
2 новых яблочных рецепта..
2 новых яблочных рецепта.. Старомодный яблочный пирог ИНГРЕДИЕНТЫ 6 крупных осенних яблок (например антоновки) 120 г сливочного масла 3 яйца 80 г муки 80 сахара 1 ст. ложка сахарной пудры 1 ч. ложка разрыхлителя щепотка морской соли СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ 1. Духовку предварительно разогреть до 190◦С. Яблоки очистить от кожуры и нарезать на восьмушки, удалив семена. 2. Смазать сливочным маслом разъемную форму (при необходимости выстелить фольгой, чтобы тесто не вытекало) и уложить в нее дольки яблок как можно плотнее друг к другу. 3. Муку просеять, смешать с разрыхлителем и солью.Оставшееся сливочное масло растопить. 4. Яйца взбить с сахаром.Не переставая взбивать, добавить растопленное масло. Продолжая взбивать, ввести просеянную муку с разрыхлителем и солью. 5. Вылить тесто на яблоки, отправить в разогретую духовку и выпекать 30 минут. 6. Вынуть пирог, перевернуть и присыпать сахарной пудрой, а затем отправить под гриль на 3 минуты. Йоркширские яблочные пудинги
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Десерты и выпечка с яблоками
Печеные яблоки на шампурах 
Жареные яблоки с тыквой
Печеные яблоки с геркулесом
Запеченные яблочные кольца
Яблочно-фруктовый крамбл
Яблочный пирог с грецкими орехами и белым шоколадом Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
10 февраля Китайский новый год: восточные блюда
Печенье с пожеланиями "Фортуна"
Креветки по-китайски
Китайская лапша с морепродуктами "Долголетие"
Лапша с курицей, перчиком чили и мандаринами
Мандариновый салат с курицей и кешью
Рыба в китайском стилеЭто цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Как из 7 цветов получить 38 (смешивание акриловых красок)
Источник. Далее текст автора
Источник: "Acrylic Painting with Lee Hammond" Lee Hammond
Перевод: Calipso2009
Это переводной урок из книги всем известной художницы Ли Хэммонд. По правде говоря, это самый дельный урок по миксам из тех, что я когда-либо где-либо видела. Он будет полезен тем, кто только начинает учиться росписи или рисованию, и не может себе позволить купить сразу всю палитру красок, представленную в магазине. Сама я не очень люблю смешивать краски, но мне пока приходится это делать, т.к. набор красок у меня ограниченный. Если бы я прочитала этот урок раньше, я бы более тщательно подходила к выбору цветов своих красок и палитра моя на данный момент была бы значительно шире.
Названия цветов я переводила не везде (только там, где требуется), т.к. это международные названия и по ним можно купить и иностранные и российские (типа Ладоги) акриловые краски. Совсем новичкам хочу посоветовать идти в худ.магазин с бумажкой с названиями, т.к. нужно покупать не просто белый или просто красный, а именно Titanium White и Cadmium red medium и т.д. (это связано с тем, что разные оттенки обладают разной прозрачностью и это отражается на возможностях смешивания, я, к примеру, прогадала с Transparent Yellow, он абсолютно прозрачный и не дает никакого изменения цвета при смешивании!).
Далее слова из книги Ли Хэммонд:
" Многие художники хотят иметь все все игрушки, связанные с их ремеслом. Я люблю не более чем набор принадлежностей для рисования с сотней различных цветов на выбор. Но, хотя это звучит как художественная нирвана, на самом деле это не нужно. Для смешивания цветов вам потребуется лишь несколько пигментов. И это будет гораздо более полезным и с образовательной и с экономической точки зрения.
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Чудодейственная маска - всегда оставаться молодой
[400x] Встречала рецепт чудо-маски с маслом чайного дерева, купила маслице, а рецепт потеряла. Обидно, да? А вот и нет! Интернет помог. Рецепт, правда другой, но отзывы - !!!! Возьмите стеклянную или керамическую емкость и насыпьте туда одну столовую ложку молотого овса (в зернах!).
Налейте горячую воду и сделайте кашицу.
Оставьте овес на некоторое время, чтоб кашица стала вязкой.
Теперь можно добавить в нее 1 столовую ложку виноградного (или персикового) масла, одну чайную ложку сахара, пол-чайной ложки яблочного уксуса и 10 капель масла чайного дерева.
Хорошенько перемешайте.
Полежать с этой маской 20 минут, думая о приятном и затем смыть прохладной водой.
Будьте молоды!
Нашла здесь
Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение
Пуловер с фантазийными узорами,связанный крючком
[показать]