• Авторизация


Без заголовка 27-04-2016 09:16

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Щит "STARFOKS" ( защита с обратным откатом). Автор starfoks
 

[550x550]

[550x550]

[550x550]

Рабочие руны:

1. Руна Альгиз - защита физическая и магическая. она не просто закроет человека от магии, но и сможет обеспечить ему защиту от болезней например, то есть действие будет достаточно обширным.
2. Руна Лагуз - дает откат и непрогляд.
3. Руна Маназ - сам человек (или группа) 
4. Руна турисаз - руна отката и защиты.
5. Литера Морока Е - скрывает человека(группу) от врага.
6. 2 Знака Тора - дают защиту от негативного и магического влияния, от воздействия даже просто психологического.

Это щит длительного действия. Оговариваем не порунно а вцелом. То есть оговариваете только то, от чего вы хотите получить защиту. 
Здесь присутствует сила Бога Тора. Поэтому Богу Тору дары(пиво с рыбкой).
Активируем ритуалом четырех стихий минимум на год. В случае магических атак, подактивируем новым оговором. 

Став проходит тестирование в группе из 20 человек.

Удачи вам дорогие друзья!

С уважением starfoks

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 27-04-2016 09:16

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став "Рецепт молодости". Автор starfoks
 

[550x446]

[550x550]

Руностав "Рецепт молодости"

Когда с возврастом, глядя в зеркало, вы видите новые морщинки, сердце невольно сжимается от безвозвратно ушедших дней юности, молодости.
Не грустите мои дорогие женщины.
Вот сердечко подсказало "Рецепт молодости":

В начале идет горизонтальная линия. Это - дорога в молодость. 
И на этой дороге, в приобретении и возвращении молодости,красоты и привлекательности вам помогут такие руны:

1. Ингуз - красота, сохранение красоты, изменение состояние кожи в лучшую сторону, омоложение. 
2. Эйваз - улучшение внешнего вида, харизма, красота, привлечение внимания.
3. Йера - улучшение внешнего вида, сохранение красоты, привлекательности, омоложение.
4. Райдо - улучшение фигуры, приведение фигуры в норму.
5. Вуньо - красота, улучшения внешнего вида, чистота кожи.
6. Альгиз - сохранение фигуры, красоты, привлекательность, здоровый вид кожи.
7. Лагуз - красота, очищение кожи, похудение, рост волос.
8. Соль - три руны Соль будут мягко сжигать жировые отложения, тонизировать кожу, а Лагуз будет выводить всё не нужное из организма.

Наносим на твёрдый носитель в виде талисмана, или ксерим, (наносим на тело) и носим с собой.
Носить с собой продолжительное время, все таки это процесс не простой.
Ритуал проводим с активацией четырёх стихий. Если вы призываете богов, то богам - дары.
Оговор делаем так: - Пусть силой рун да исполнится это заклятие моё... и оговариваете под свои нужды.
Всего самого наилучшего дорогие женщины!
С уважением starfoks!

Комментарий Vannadis:

starfoks  

Руностав "Рецепт молодости" - красивый став получился, замечательно выбрали и составили руны, хорошо использовали Йеру, Эйваз тоже очень хорошо вписана в став, можно применять для омоложения, для красоты, для того чтобы выглядеть меньше чем на свой возраст, Соль - поможет убрать морщины и другие возрастные проявления, даст силы и красоту, ее троекратное повторение в структуре очень хорошо вписано. Отличный став, можно использовать и как быструю формулу (если скажем, срочно нужно "выйти в люди" и при этом выглядеть хорошо), и как долгосрочный талисман (если нужно омоложение, красоты, устранение или уменьшение морщин скажем). 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 27-04-2016 09:09

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Двигатель. Автор Языковед
 

[296x284]

Гальдрастав Двигатель, вариант номер три. 
Волшебный древнеанглийский пендель запускающий любые процессы, универсален и прост как два сапога.
Использованы руны англо-саксонского Футорка:
Sigel, Eh, Nied, Rad.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-04-2016 09:15

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Арбалет (доработка става снятие негатива с возвратом). Автор Белый Медведь
 

[700x675] [700x525]

У меня сложилась ситуация когда чистки обходили стороной тех кто инициировал порчу, т.е. ходил и подговаривал "а ты пойди к такой-то бабке...", в моём случае, даже деньги собирал на гадости разные, но сама бабка проходила мимо чисток, и зацепило её только при Оговоре полное очищение и возврат негатива заказчикам исполнителям и инициаторам негатива... Так вот я задумался как их связать.
Решение пришло есть став который чётко связывает заказчика и исполнителя, я его немного доработал, так чтобы связать заказчика, исполнителя и инициатора, дабы всякие нашептывальщики и советчики не минули своей кары...

В оговоре оговариваем Данный рунный став снимает с меня весь наведённый негатив (порчу)с полным возвратом этого негатива заказчику (центральная линия в ставе), исполнителю (левая линия в ставе) и инициатору негатива (правая линия в ставе) и  связывает заказчика с исполнителем и инициатором негатива, без возможности переклада на другого человека, животного, вещь, растение, воду. Данный рунный став снимает все защиты с заказчика исполнителя и инициатора. Данный став работает максимально комфортно для оператора в максимально короткие сроки.

Показал этот став Рунаве, она его одобрила. Испытывал на себе и по диагностике всё прекрасно должно работать.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-04-2016 09:14

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Солнечная секира. Автор Белый Медведь

[700x545] [700x525]

Данный став был придуман с целью быстрого отсечения магического воздействия.

Где Хагалаз разрушает магическое воздействие
Наутиз определяет необходимость отсечения
Прямой и зеркальный турисазы объединённые в Йеру рисекают канал магического воздействия.
Соль смягчает действие става для оператора
Два Соул Наполняют став испепеляющим светом полуденного солнца.

Данный став себя хорошо показал при быстром отсечении любого творимого против оператора воздействия. 
С оговором: Данный рунный став отсекает любое творимое магическое воздействие именем Одина, силою рун да будет так.

Так же этот став показал себя хорошо, как чистка от крадников и энергетических вампиров.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-04-2016 09:14

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Копье Ньорда. Автор Белый Медведь
 

[613x572]

[700x525]

[700x525]

Встретился с ситуацией, когда крадник сидит на моём канале удачи и решил сделать став на возврат этой самой удачи.
По диагностике показало что став отработает после чистки. И по логике сначала нужно отсечь все краднические каналы, я делал это ставом Отсечь каналы и Присоски от Рунавы. 

Райдо - выбор правильного пути
Ансуаз - вовремя пришедшая информация
Феху - вовремя полученые деньги
Ингуз - В результате получение (возврат) удачи

Обращаться лучше к Ньёрду, ему этот став и посвящён, ибо за удачей к нему.

По результату использования данного става. Запускал став с ритуалом, первоначально как уже говорилось запускал Став Рунавы на отсечение Краднических каналов. Потом на том же носителе свой, обращался к Ньёрду.

Запустил ритуал и лёг спать, оставив гореть свечи на ритуальном столе. Заснул, вижу стоит мужичёк смутно знакомый, но имени вспомнить не могу. он стоит около кровати и мой ритуальный стол перевёрнут свеча "во имя Богов" потушена и лежит на полу. Дверь по сну слегка неровно закрыта с щелью. Я выгоняю этого мужичка, поднимаю и зажигаю свечу заново. Мужичок снова норовит войти в квартиру, я его выгоняю скручиваю так, как не каждый йог может сложиться и предупреждаю что в следующий раз сломаю ему шею. Дальше во сне этот мужичок оказывается заперт в какой-то коробке на берегу какой-то реки, он от туда сбегает и я начинаю его преследовать. Догоняю его уже в своей квартире (квартира оказывается уже больше чем на самом деле, в ней сделан ремонт, беловой и есть лоджия, ремонта в моей нынешней квартире пока нет, как и лоджии), я подхожу к этому мужичку он выпрыгивает из окна лоджии и разбивается. К слову на следующий день пришли неожиданно некая сумма денег. Так что крадника отсёк как говориться совсем вместе с головой.

Примерный оговор такой, Данный рунный став возвращает мне мою удачу (привлекает ко мне удачу) именем Одина, силою рун да будет так.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 22:01

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Защита. Автор Dragon
 

[604x361]

Вещь очень не новая, но действенная. По-моему даже больше на отфутболивание работает. Я в этом убедилась несколько лет назад, когда надо было срочно помочь коллеге, и эта вязанка мне быстрее всего вспомнилась. Те, кто на нее должны были наехать в результате перескандалили между собой. Раскрутилась защита буквально за несколько минут. 
Два Турисаза — защита, Йера «отфутболивает» всё это дело «виновнику торжества»

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 22:01

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Приворот с подчинением.
 

[604x423]

Еще одна старая не заслуженно забытая вещь. Выкладывала приворот Крейзи, он с подавлением воли формула наносится на вольт сделанный по всем правилам. Описание – автора. 

"Это не классический приворот, это порабощение, зомбирование, восстанавливаться нужно человеку после этого долго, все зависит от того каким способом Вы хотите, чтобы этот человек был с Вами, если хотите этим способом, применяйте его, как все это происходит, что он чувствует, то все я описала немного выше, любой приворот все равно как порча ложится, просто более менее щадящая или разрушающая, данный приворот сильно разрушает человека за счет хагалаза и наутиза. Делала 3 хагалаза только с целью еще сильного разрушения внутреннего состояния человека.
Где то года 3 или 2,5 с половиной мне давал эту формулу один практикующий черный, я в основном использую эту формулу, работает отлично. Ставила алтарь, делала вольт из воска, чистого, натурального, в центре алтаря вольт, чертила руны, окрашивала своей кровью, далее шла на улицу, сжигала, при этом повторяя спел до тех пор пока не сгорит вольт. Жертва чувствует себя в этом привороте ужасно, одержимые мысли о заказчике, 24 часа в сутки, плюс огромная потеря энергетики, и происходит разрыв сердечный чакры, хагал ее просто рвет, жертва реально чувствует как ему вставляют кол в душу, душевные боли, доходит до того, что он понимает, что без заказчика жизнь ад, и его любовь настолько сильна, что жить без этого человека не может, в этом зомбировании, а я считаю, что так работает этот приворот даже у самых мачо, и у гуляющих появляются слезы умиления от заказчика, и нежелание жить без него, и еще он реально ломает волю. Делала на убывающую, чертила эту комбинацию рун столько, сколько в влезало на вольт, со всех сторон, жертву не жалела, по большей степени ложиться как порча еще.
Для усиления, когда хотелось отомстить по полной, в связке делала 3 хагалаза, вот так:

Манназ Хагалаз Хагалаз Хагалаз Эйваз Наутиз Иса.

Подкрепляя вызовом.
Практиковала в основном эту рунную связку, очень она мне нравиться, но она не для мужей к примеру, а так если надо кого-то очень жестко осадить, а пока воля жертвы сломается времени нет ждать.
ВАЖНО: позаботьтесь о защите своей.
а вот и сам спелл:

Порабощение
Не просто принуждения к чему-либо, а именно порабощения, и надолго.

1.
Формула:
Словами темной песни тебя (Mannaz), я зачарую
Пусть волю, сила Рун, мне подчинит (Hagalaz) любую
Навек привязан (Eihwaz) ты ко мне
Отныне моей, ты должен подчиняться (Naud) воле
Ты скован Силой Нифльхема (Isa),
Пока я не решу освободить тебя

Руническое значение:
Mannaz – (Повивальная Руна, Цель, создание канала для действия)
Hagalaz – (Руна Победы, Ломает защиту)
Eihwaz — (Руна Прибоя, Привязка объекта к себе)
Naud — (Руна Пива, Принуждение к подчинению)
Isa — (Руна Волшбы, Стабилизация заклинания, продление действия)

2.
Формула:
На север, в сторону снегов и льда
Свой лик и волю направляю
Я разум твой и волю,
Скую (Isa) как воду лед
Намерений(Naud) своих не скрою
Отныне ты мой раб и скот (Fehu).

Руническое значение:
Isa — (Руна Волшбы, Блокировка воли)
Naud — (Руна Пива, Принуждение к подчинению)
Fehu — (Руна Победы, Скот, Собственностью)

Практикую и первую формулу и вторую вместе на одном вольте, все работает. В последствии я нашла ее в нете, но как руководство, а не как например чей-то опыт.
После сотворения этого действа и сожжения вольта, я на алтаре ставила керамическую чашу, в кот. вливала темное пиво, во славу Одина. Хвалю это ритуал, считаю хорошим."

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 21:57

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Возвращение. Автор РANTERA61
 

[604x453]

АВТОР РANTERA61
Описание действия става Ваннадис :

"Став для возвращения фин.успеха, против крадников и другого т.п.(это не защита, именно возврат), можно применять для возвращения ден.средств, можно использовать для давления на должника,чтобы поскорее вернул долг, можно применять чтобы отвести мат.проблемы и вернуть успех, став разделен на 2 части как бы, левая часть описывает отсечение негатива, правая восстановление и успех, став похож на кораблик чем-то , и мне очень понравился , он дает успех и восстановление успеха, можно применять для того чтобы вернуть отнятое (в мат.плане), можно использовать для того чтобы человек не терялся , и находил возможности для реализации планов, думаю можно применять и для того чтобы вернуть удачу "

 

Серия сообщений "Возврат долгов":
Часть 1 - Став Ты мне обязан! Автор MisterX
Часть 2 - Став Капкан - долги. Автор ХРОЛЬФ
...
Часть 20 - Став Сборщик долгов. Автор kas-sandra
Часть 21 - Став"Верни должок". Автор Taneev
Часть 22 - Став Возвращение. Автор РANTERA61
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 21:56

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Диалог. Автор Nick White
 

[594x604]

Гальдрастав "Диалог"

Став поможет выиграть спор, дебаты или выборы. Способен т.ж. помочь правильно начать речь и грамотно её закончить или можно использовать его для для успешного сотрудничества.

Став состоит из:
Тройная руна Перт - Сила формирующая судьбу.
Маназ - сотрудничество между людьми.
Гебо - Спор, договор.
Дагаз - конец старого, начало нового.
Вуньо - достижение цели.
Анзус - разум, знания, здравый смысл.
Соулу - Самосознание.

Наносится на плотный картон и кладется с собой (например во внутренний карман пиджака). Активация става проходит с помощью крови. Кровью из указательного пальца окрасить аккуратно линии рун и произнести слова от себя, что вы хотите от става. Не забудьте указать в оговоре его окончание. Н-р: Когда став сгорит, то и работу свою прекратит. Да будет так!

©NW

 

Серия сообщений "Победа/В споре/В суде":
Часть 1 - Гальдрастав "VELGENGNI"
Часть 2 - Став Акульи зубы адвоката(для победы в споре, суде). Автор Djess
...
Часть 22 - Став "Stay Strong". Автор Maryta
Часть 23 - Став Нужное судебное решение. Автор Амира
Часть 24 - Став Диалог. Автор Nick White
Часть 25 - Став Марушка-3 (для женщин). Автор Елька
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 21:56

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став "Камикадзе". Автор Nick White
 

[600x375]

Став "КАМИКАДЗЕ"

Ками — «божество», кадзэ — «ветер») — «божественный ветер».
Став был явлен мне в видении, когда я медитировал на стихию "воздух". 
В ходе исследований было выяснено, что став предназначен как для защиты от различного вида негатива, так и для атаки противника. Став способствует защите своего владельца от негатива и магических атак/манипуляций со стороны, направленная негативная энергия будет рассеяна или отослана обратно в противника с усиленным действием (зависит от того, как оператор оговорит). 
Если использовать как боевое средство, то став наносится на фото жертвы в районе солнечного сплетения, оговаривается и поверх фото ставится камень.

Недавно были еще открыты свойства става в плане любовных чар и черных деяний. Он оказался неким голосом сирены, который вызвал желаемый объект в кратчайшие сроки и/или задерживает человека в пути.

Начало оговора во всех случаях данного става одинаковый:
"Ветер юга, Ветер Севера, Ветер Запада, Ветре востока, услышьте мой глас, станьте одним ветром, явитесь на мой зов!" - далее необходимо подождать несколько минут, пока не почувствуете легкий ветерок. Затем оговариваете став у же с необходимой целью. Обязательно указываем деактивацию става.

©NW

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 21:54

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став "Бонус". Автор dolce_vita

[285x330]

Став "Бонус" 

Руны: 
манназ+ феху - щедрый даритель 
райдо - находит меня или путь ко мне 
гебо - удачно йера - одаривает меня 
вуньо - для моего же удовольствия и блага 
уруз -силы для става 
соуло -победа (соуло прямая, образована райдо и альгизом) 
альгиз -защита от негатива 

Примерный оговор - пусть силой ДРФ мне дадут премию (на что или для чего)/завалят подарками. Без вреда и так далее. Активация огнём или 4 стихиями. 

Став тестирован, в одном случае дали премию, оговор был "да чтоб ты получил уже премию и купил себе новую мобилу", срок- неделя, премия на ровном месте за красивые глаза так сказать, по сумме на хороший дорогой телефон. 

Во втором случае оговаривался просто поток денежных подарков, срок -месяц, но сумма подарков была уже в 3 раза больше. Наносился на фото. Действие разовое, не цикличное. 

Дарители в обоих случаях возникали из близкого окружения, эксперимент чистый, других ставов наложено не было. 

автор dolce_vita

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 21:53

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Генератор случайных встреч (3 варианта). Автор Galchaf
 

[510x476]

[200x204] [200x210]

Генератор случайных встреч (3 варианта).

Три вариации одной формулы для  постоянного сталкивания людей . Все происодит как -бы само собой. 

Основные руны, составляющие базу всех трех ставов:
 Эваз, Гебо, Вунья, -сведение дорог
 Йера- процесс идет поступательно и постоянно
 Puncta Letur -для усиления магии ( кружок с точкой внутри).

Дополнительные руны:
Лагуз, Уруз, Совило, Дагаз, Ингуз.
Дополнительные руны могут быть активированы и намерены в любом количестве, как по одной, так и все вместе,   в зависимости от той дополнительной смысловой нагрузки, которую Вы хотите придать ставу. Абсолютный простор для творчества.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-04-2016 21:52

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Заставить сменить мнение на противоположное. Автор Priest
 

5916975_1771496fe691a8f56ef72e8af2068ef7930fa (133x174, 4Kb)

Рабочие руны: Ансуз прямой и перевернутый (имеющееся мнение и нужное вам противоположное), Йера – переворот, перемена. Вторым планом можно усмотреть разбитую Соль (утрату жертвой ясности мышления) и два Кеназа (прямой и перевернутый – ваши побеждающие усилия и сломленное упорство жертвы). Наносить на образ жертвы, держать до результата, потом ликвидировать любым способом на ваше усмотрение.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-04-2016 09:30

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став На привлечение денег. Автор Алиса
 

[384x604]

Полный(удвоенный) рунический крест на деньги
Срабатывает хорошо,но единоразово -то есть на каждую отдельную ситуацию чертится заново.
Наносится прямо на кожу, женщинам на левую руку (чертить от ладони к локтю,сверху вниз) -мужчинам на правой руке так же от ладони к локтю.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2016 16:19

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Золотая нива (на доход). Автор Bast, Leo
 

[604x241]

Золотая нива (на доход)

В основе става Засеянное поле - знак символ плодородия.

Уд и Леля – эти 2 руны символизируют тот процесс, который происходит весной. Это как пробуждение земли, когда приходит солнце - Ярило в мир, чтоб встретить свою возлюбленную Лелю – весну, разбудить ее, согреть своим теплом. Силой тепла, света и любви пробуждает Ярило землю и Леля расцветает, как земля расцветает весной. И все цветение должно стать завязями, плодами, обильным урожаем, когда Леля станет Берегиней, а Ярило – Даждьбогом.
Сила – Вливание силы в этот процесс, чтобы процесс не останавливался, не иссякала энергия, батарейка формулы.
Исток - Постоянный приток, постоянное делание результата, который мы ожидаем от формулы.
Берегиня – Это рост. Чтобы из цвета не вышел пустоцвет, чтобы все гармонично, красиво развивалось, чтобы работа формулы не шла рывками, то пусто, то густо, а постоянно шла, планомерно и легко.
Дажьбог – Это уже урожай. Прибыль и благосостояние, богатство и плодородия на нашей ниве. То, что вырастает на нашем поле и ложиться в закрома.
Ветер – Эта руна обеспечивает удачу на нашем пути, помогает правильно сворачивать и принимать нужные решения.
Радуга – Руна радости, удовлетворения от полученных результатов, радости от процесса.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2016 16:18

Это цитата сообщения Radmillla Оригинальное сообщение

Став Жеребец. Автор Lifar
 

[604x340]

Жеребец
Автор Lifar

Став назван "Жеребец", но половой принадлежности не имеет)
Цель: Секс,секс,как можно больше секса!!! Притягивает партнеров для секса, тянет всех наиболее подходящих, со всех сторон!!! 
Рекомендации: В оговоре четко укажите чтоб притаскивал секс в физическом мире, а то я на первом тесте не оговорил, и меня замучали эротические сны.(глифы восточные и имеют восточный характер, если есть возможность схитрить они схитрят). Активировал я лично кровью и сандаловым маслом, ну и пламенем. Подойдут любые масла афродизийного свойства. 
Всем приятной весны!!!;)

Комментарий Андрея Лифаря:
Но помните " Из пустого и Соломон не нальет". Если у вас совсем нет потенциальных партнеров, то став на носитель и держать подольше. Сами понимаете, если вы не имеете знакомых противоположного пола и вообще не вылазиете из своей норки, то вам нихрена не поможет!!! мы не в хогвардсе,и я думаю вы понимаете, как работают линии вероятностей.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2016 16:17

Это цитата сообщения Сорока2018 Оригинальное сообщение

став Плотное поле
 


[Восстановитель энергии]Плотное поле
Ravenhan

[показать]

Два Дагаза - изменение внутренней энергетики, на ту, какую вам хочется.
Уруз - подпитка земли.
Соуло - подпитка Неба
Вуньо - смягчение работы Соуло, сделать энергетику такой, что люди к вам будут тянутся

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2016 16:15

Это цитата сообщения insolate Оригинальное сообщение

разрушение препятствий к новым начинаниям
 

[599x422]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-04-2016 10:22

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Callanetics - два комплекса упражнений

Ни для кого не секрет, что каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает иметь красивую фигуру.
[641x419]
Все диетологи для достижения наилучшего результата в борьбе с лишними килограммами рекомендуют не только придерживаться особого рациона питания, но и заниматься фитнесом. Но, к сожалению, не всем подходят аэробика, шейпинг или силовые нагрузки, и в таком случае вполне уместными будут занятия калланетикой.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии