Салат из свеклы

[показать]

Постные супы

[показать]

Хотите порадовать себя и своих близких вкусным и полезным блюдом, предложите им колбасу. Да, да не удивляйтесь. В этом рецепте нет красителей, зато много специй и полезных ингредиентов. С первого взгляда трудно определить, что колбаса ненастоящая.

Бомбер давно стал универсальной одеждой, в которой удачно сочетаются романтические принты и спортивный шик. Изюминкой представленной модели является лаконичный крой и яркий цветочный узор ткани. Такой бомбер является очень комбинаторным, — его можно сочетать с любыми фасонами юбок и брюк. В этом уроке мы подробно расскажем как сшить такой бомбер.

1. Салат с карбонатом и кукурузой

Ингредиенты:

Картофель вареный 3 — 4 шт
карбонад 200 г
яйца вареные 4 шт
кукуруза 1 маленькая банка
лук репчатый по желанию
зелень для украшения
майонез или сметана по вкусу
соль и перец по вкусу

Модные детали 2019 - готовимся к лету

Думаю, что каждая из нас - в большей или меньшей степени - всё-таки обращает внимание на модные детали нового сезона. Чтобы быть в курсе, и при необходимости и/или возможности использовать предложения дизайнеров в своём гардеробе.  

Очаровательный горошек (от maryorton) во всей своей красе и большом количестве  ткани. И мне нравится, когда ткани используется много. потому, что и платье, и фигура от этого только выигрывают. Судите сами. 

2.

Юбка от Джоржи Армани, вполне может быть в любом гардеробе: свободная, длинная, на поясе-резинке, с карманами - практичная и удобная

ПОЛЕЗНЫЕ СОЧЕТАНИЯ ПРОДУКТОВ

Легкая диета на белке и клетчатке: -12 кг в месяц без чувства голода

На время диеты исключаются все вредные продукты: трансжиры (майонез, большинство покупных соусов, полуфабрикаты, маргарин и т.д.), сладкое и мучное. Все это можно заменить на вкусные, полезные и низкокалорийные диетические аналоги, рецепты которых есть на нашем канале.

Так же нельзя жареное (на масле). Старайтесь тушить, варить или запекать.

Что можно есть на диете:

• Мясо и птица. Выбирайте то, что содержит поменьше жира, "золотое" правило - в птице содержится гораздо меньше жира, чем в самом постном куске красного мяса. Лучше всего - курица, а индейку, утку, свинину, говядину и т.д. используйте в основном для разнообразия, чтобы не надоело.
• Рыба. Можно есть любую - морскую или речную, красную или белую. Не смотрите на количество жиров в БЖУ, они очень полезны и нужны телу. Минтай, щука, карась, треска, горбуша, лосось - подходит любой вид. Так же можно есть морепродукты.
• Бобовые. Это основные гарниры на диете. Фасоль, нут, горох, соя, чечевица - они содержат много белка и полезных углеводов.
• Молочные продукты. Обязательно следите, чтобы в составе не было сахара, особенно при выборе йогуртов. Разрешены все, но с максимальной жирностью 5%.
• Яйца, грибы.

• Овощи без крахмала. Это - все виды капусты в сыром и

Источник  https://ok.ru/lovevjazanie/topic/67998173377992

[показать]

После того как вы начнёте пользоваться рецептом, у вас появится возможность практически полностью восстановить зрение, да и кожа на всем теле станет гладкой, а волосы на голове – гуще. И что самое удивительное — седина тоже начнет исчезать!

Читать далее:

Стильные правила модного гардероба для работы

Как привлечь внимание коллег противоположного пола на работе и не прослыть «девушкой легкого поведения»