[300x217]

Ананасовые таблетки и концентраты на постсоветском пространстве появились давненько, тогда волшебные пилюли должны были даровать барышням мгновенный результат в виде десятка сброшенных килограммов. Естественно, о побочных эффектах производители тех времен скромно умалчивали. И только сейчас в любом супермаркете у дома, в каждом продуктовом магазине у дороги, стали доступны свежие ананасы. Уж поедание этих фруктов точно никак не может навредить борцам за идеальное тело. Кстати, потеря килограммов при регулярном потреблении ананасов или ананасового сока идет колоссальными темпами. Важно знать лишь несколько секретов и правильно применять ананас для похудения. Кстати, остатки ананаса можно использовать для домашнего пилинга или для приготовления масок для живота.    Читать далее:

[показать]

Все мы в процессе своей жизнедеятельности заполняем свой организм шлаками, и время от времени ему необходимо помогать – проводить чистки. Помогают справиться с этой проблемой травы – они действуют мягко, но эффективно. Трав для очищения существует немало, но самый лучший эффект будет от тех, которые произрастают в вашей климатической зоне.

Рецепты исцеляющих и очищающих средств на основе различных трав

[700x524]

В понедельник на полнолуние (или на растущей луне при желании что-то увеличить, или на убывающей, если хотите избавиться от неприятностей) купите за один раз, не торгуясь и не забирая сдачу, обычную швейную иглу и 3 катушки нитей — зеленых, желтых и красных.

Наша сегодняшняя тема – трещины на пятках и как их лечить.

[показать]

Трещины на пятках – это проблема достаточно большого количества женщин, причём они доставляют очень много неудобств, ведь даже маленькая трещинка на пятках очень болезненна, мешает активно жить, носить красивую обувь, а иногда и просто ходить невозможно. В этой статье мы расскажем о причинах появления трещин на пятках, о лечении и как сделать так, чтобы трещины на пятках не появились.

   Замечали ли вы, что летом иногда хочется оставить привычный обед на тарелке? Воспользуйтесь "подсказкой" организма и устройте разгрузочный день. Тем более, что щедрый август, словно из рога изобилия, "осыпает" нас фруктами и овощами, тем самым дает прекрасную возможность для оздоровления организма. Остается только выбрать "свой день", исходя из собственных предпочтений и проблем со здоровьем.

Абрикосовый день.                                                                                          

   [показать]

Цель: поддержать сердце.

Нежный аромат этих южных плодов повышает настроение и дарит ощущение гармонии. "Сердечникам" стоит  обратить на абрикосы особое внимание: их сладкая мякоть богата калием, который питает сердечную мышцу, способствует выведению из организма лишней жидкости и уменьшению отеков. "Абрикосовый " день наверняка придется вам по вкусу. За день разрешается съесть 1,5кг свежих плодов в 4-5 приемов.

Огуречный день.

[показать]

Цель: оздоровление щитовидной железы.

Распространенное мнение о том, что огурцы не содержат ничего, кроме воды, в корне неверно. Эта "вода" - сок настоящий эликсир здоровья. Огуречный сок наполнен самыми разными биоактивными веществами: здесь йод, калий, сера и щелочные соединения. Весь это уникальный коктейль уменьшает вредное воздействие избыточной выработки гормонов щитовидной железы при тиреотоксикозе. В целях оздоровления необходимо съесть около 2кг свежих плодов в день, разделив их на пять приемов.

Тыквенный день.

[показать]

Цель: улучшить работу печени.

Ярко- оранжевый плод одним своим видом поднимает настроение и придает овощным салатам особый вкус. А уж в разгрузочный диете тыква - настоящий доктор. Тыквенные овощи ( к ним относятся кабачки, патиссоны) обладают желчегонным эффектом и действуют как гепатопротекторы, защищая клетки печени от воздействия токсинов. Мякоть тыквы улучшает работу кишечника, а пищевые волокна хорошо впитывают избыток холестерина и шлаки, выводя их из организма. В оранжевой мякоти много бета - каротина, который улучшает состояние кожи, волос, питает сосуды сетчатки глаза. 1,5кг печеной тыквы следует разделить на пять приемов примерно по 300г на один раз. Чтобы тыква не казалась пресной, печеную мякоть можно есть с медом, поливать растительным маслом и посыпать зеленью ( но не увлекайтесь, это все-таки разгрузочный день).

Виноградный день.

[показать]

Цель: отодвинуть старость.

Хотите провести экспресс - курс по оздоровлению организма? Обратите внимание на виноград. Богатый полифенолами и антиоксидантами, этот фрукт - надежный заслон свободным радикалам. Кроме того, виноград помогает очиститься от шлаков. В течение дня можно съесть не более 0,8-1кг, поскольку в нем много сахаров. Выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, замедляющих процесс старения. Однако, виноградные разгрузочные дни не рекомендуются людям с сахарным диабетом.

Важные правила дня здоровья.

1. В течение суток до и сразу после разгрузочного дня пища должна быть легкой. Не планируйте посещение кафе или других застольных событий: это может закончиться расстройством желудка.
2. При любых ограничениях в питании, в том числе в

Как похудеть за неделю 

[240x162]
Рассмотрим вопрос, как похудеть за неделю. Ни для кого не секрет, что переизбыток веса сильно портит фигуру всякой девушки или женщины. Так называемые «лишние», килограммы – это серьёзный повод ограничения элементов своего гардероба. Зачастую ваши любимые блузки и юбки становятся невыносимо тесными.
Сильно обидно выглядит такая ситуация, когда, к примеру, через неделю состоится важное для вас событие, а никакой из праздничных нарядов не подходит. В этой ситуации можно только затратить не мереное количество денег, либо задуматься над следующим вопросом – как похудеть за неделю. Безусловно, похудеть тем более за такое время на 10-20 кг никак не получится, но на 3-4 кг, так чтобы ваша одежда сидела, как раньше возможно.Читать далее...