[400x300] Чтобы избавиться от отложения солей в суставах и унять такую болезнь, как остеохондроз, попробуйте мой рецепт от данного недуга! Необходимо измельчить на терке и смешать: * 250 гр свежих кореньев петрушки * 250 гр свежих лимонов (вместе с кожурой, но косточки лучше выбрать) Добавить в смесь 100 гр измельченной зелени петрушки и залить 300 гр меда. Все тщательно перемешать и принимать по 1 столовой ложке за 1 час до еды (3 раза в день). Пролечиться необходимо 1 месяц (без перерывов!). Кстати, храните данное "снадобье" в холодильнике на самой нижней полке (иначе может испортиться, а мед, кстати, и вовсе потеряет полезные свойства). Будьте здоровы!

http://blogs.mail.ru/mail/nadezhda_malinina/5E6F9A955F655CAB.html  [243x104] 

С возрастом, к сожалению, как и любая другая система нашего организма, опорно-двигательный аппаратподвергается определенным инволютивным изменениям. Людям старшего и пожилого возраста становится все труднее передвигаться, выполнять определенные физические нагрузки, появляются боли в мышцах, костях и суставах.
Замедлить старение опорно-двигательной системы и улучшить ее состояние можно при условии постоянного и непрерывного соблюдения правил определенного образа жизни.
Первое и самое главное правило – это движение. Для поддержания в форме своей костно-суставной и мышечной системы вы должны иметь дозированную физическую нагрузку каждый день. Самое лучшее средство для этого – ходьба. Ходить необходимо не менее одного часа в день. Не обязательно идти быстро и не останавливаясь: вы можете ходить медленным размеренным шагом, а когда почувствуете усталость – остановиться на отдых или сесть на лавочку и подышать глубоко. Также вы можете делать ежедневную утреннюю зарядку, подобрав для себя удобные и эффективные упражнения.
Второе правило: вам необходимо наладить диету. Исключите вредные и бесполезные продукты, ограничьте потребление жареных, копченых и мучных изделий. Введите в рацион побольше овощей и фруктов, продуктов, богатых клетчаткой и железом. Обязательно выпивайте достаточное количество жидкости – около 2-ух литров в день.
Также вам необходим свежий воздух. Гуляйте там, где растет больше деревьев и ездит как можно меньше машин. Обязательно проветривайте комнату по 10-20 минут несколько раз в день.
Очень желательно будет выбрать правильную одежду

Какая челка тебе к лицу?

Какая женщина не любит перемен? Наступает в жизни момент, когда хочется что-то изменить в себе, почувствовать «новую волну», прилив …. не важно чего, но почувствовать. И все начинается с головы, первое что меняется – это прическа.

Можно волосы перекрасить в другой цвет, сделать колорирование, мелирование и даже подстричься. Но не все обладательницы длинных волос рискуют в один момент лишиться своей «природной красоты».

Альтернативной желанию что-то «состричь» является часть прически – челка. Она способно кардинально изменить ваш облик и удовлетворить потребность в перемене. И самое главное, челка практически не выходит из моды, разве что формы меняются, длина.

С чего начинается челка

Парикмахеры считают челку достоинством, которое позволяет скрыть некоторые недостатки и усовершенствовать внешность. Визажисты также высказывают мнение в пользу «челки». Именно она делает яркий акцент на глаза и подчеркивает мягкие линии скул.

Форма челки очень разнообразна, она может быть короткой, густой, асимметричной, длинной. А классический вариант челки реально сделает представительниц прекрасного пола на несколько лет моложе. Позволить себе такое удовольствие может любая женщина. Хотя существует и «запрет», но только для тех, кто имеет очень тонкие волосы. Так как челка из таких волос теряет быстро форму и становится сальной. Если волосы вьются, может возникнуть маленькая проблема. Укладывая челку утром, под вечер она все равно «закрутится» ни туда.

Но как говориться, если очень хочется иметь челку, все проблемы разрешимы. Только не пытайтесь стать парикмахером и самой себе состричь челку. Вы ведь не уверены, что все сделаете правильно, допустимы «неровности» . Поэтому, лучше довериться мастеру своего дела, который четко определит тип лица и подскажет форму челки, длину и если необходимо отфилирует.

Форма лица и правильный подход к челке

Итак, вы обладательница высокого лба, вам к лицу подойдет прямая длинная челка. Парикмахеры рекомендуют форму такой челки именно женщинам с высоким лбом. В чем ее преимущества? Прямая длинная челка зрительно сделает черты лица более правильными, также «поубавит» лет, вы реально сможете выглядеть моложе. Посмотрев в зеркало, вы отметите свой образ при наличии такой челки более загадочным.

Чтобы челка была всегда правильной формы, вам понадобиться специальный утюжок для волос. Простыми и медленными движениями, с помощью утюжка или точнее стайлера для выпрямления волос, вы всегда сделаете челку прямой. Старайтесь не забывать о здоровье волос и вовремя делайте интенсивные укрепляющие маски.

Идеально подойдет негустая челка в форме дуги женщине с треугольным лицом. Она будет выглядеть очень естественно, спадая на лоб редкими прядками. Ее форма смягчит и уравновесит угловатые черты лица. В укладке она не требует больших способностей. Кончики челки накручиваются вовнутрь. Затем, чтобы предать челке объем можно слегка ее взъерошить с помощью своих рук. Во время мытья волос желательно применять бальзам-ополаскиватель с эффектом «шелковых волос» и ваша челка будет неповторима.
 
Что касается круглого лица – длинная челка с легкой филировкой подходящий вариант. Такая форма челки зрительно «вытянет» лицо. При укладке не стоит злоупотрблять средствами для укладки, чтобы челка не выглядела как «занавеска». В данном случае также подойдет шампунь и бальзам для гладких и шелковистых волос.

Изменив образ и правильно подобрав челку, вы будете всегда выглядеть красиво и даже немного кокетливо. И не надо бояться перемен, челка подойдет под любой стиль и длину волос. Помните, ваш образ будет всегда неотразим.

Источник

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.

5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

9. Принцип десяти баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.

11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.

12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.

13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.

15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.

17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.

18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.

20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.

22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

[600x416]

Путь к мужчине лежит через... этот рецепт курицы в сливках и сыре. Куриное филе пропитывается сливками и получается очень нежным и мягким, помидор добавляет сочности, а сыр – яркости вкуса.
[670x498]

[604x340]

Только от одного массажа похудеть не возможно. Но он поможет быстрее избавиться от подкожного жира, восстановить упругость кожи и тонус мышц.

• Чтобы плотный жир на животе, с боков талии и на бедрах «плавился» быстрее, его надо разрыхлить. Сделать это несложно. Каждый день растирайте кожу на проблемных местах. На животе - кончиками пальцев, смещая складочки кожи относительно друг друга и «перетирая» их между пальцами. Массируя бедра, используйте прием «пиления», работая ребрами ладоней.Читать далее 

Уже не один раз готовлю это блюдо.Получается очень нежно  и прямо тает мяско во рту. Томится это мяско почти 3 часа.........Но результат того стоит.Спасибо Леночке110 за рецепт

[700x525]

 Самый лучший мёд

 04.09.2012 |  Автор: С.К.

[показать]

В этот период женская кожа претерпевает возрастные изменения, поэтому после 40 лет техника нанесения макияжа имеет ряд особенностей.

Подготовка кожи лица к макияжу

Устранение синяков и мешков под глазами

Синяки и мешки под глазами – распространенная проблема у 40-летних женщин. Чтобы макияж после 40 выглядел безупречно, необходимо свести ее к минимуму.

Для визуального устранения синяков под глазами используют корректор, который наносят на проблемные зоны. При выборе корректора важно руководствоваться следующим правилом: если синяки под глазами имеют красноватый цвет, корректор должен иметь светло-желтый оттенок, а если преобладает синий, лучше воспользоваться розово-персиковыми оттенками.

Совет: замаскировать красные сосудистые «звездочки» на лице поможет корректор с зеленым оттенком.

Вы уже поужинали? Опоздала предложить вкусные зразы  к ужину. Ну, ничего, есть ещё утро. Обязательно приготовьте эти вкусные творожные зразы. Рецепт очень простой , зато к чаю то,  что надо.

[показать]

В течение дня нас посещают самые разные эмоции, - приятные и неприятные. Зачастую мы сами вводим себя в состояние стресса, начинаем волноваться о том, что уже давно прошло, о том, что когда-то было сказано, «накручиваем». И наши силы истощаются еще до возникновения стрессовой ситуации. Порой неизвестно, как сложится день, а мысль нами уже запущена на ту ситуацию, о которой думаем. Фактором, вызывающим стресс может стать любое явление, выводящее из состояния равновесия, из привычной колеи. И необязательно это будет негативная информация, - позитивное сообщение также может быть стрессом для человека.

 Сама жизнь уже стресс. Рождение, новая система координат, новая среда для новорожденного - стресс. Затем отлучение от соски. Опять стресс.

Вы знаете, что пирожки из дрожжевого теста можно испечь очень быстро? Так быстро, что начинку для пирожков нужно приготовить сначала — потом, скорее всего, будет некогда ею заниматься. Причем, быстрота тут вовсе не в ущерб качеству: пирожки из этого быстрого теста получаются мягкие, нежные, очень вкусные, и долго не черствеют.

 Насколько долго?  Когда я получила этот рецепт, меня уверяли, что неделю. Не знаю. У меня их доедают максимум на второй день, и недоуменно оглядываются — что, уже все?!
[670x486]
Здесь говорим лишь о быстром тесте для пирожков. На начинках останавливаться не будем, потому что они могут быть совершенно любыми. Разница в том, что в тесто для несладких пирожков можно положить меньше сахара, не четыре столовых ложки, а две.

[450x450]

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. 

Фитнес_красота_здоровье