Очищение мозга при помощи грецких орехов
Есть ещё ряд, очень даже оригинальных способов очищения сосудов головного мозга, применяя грецкий орех. Предлагаю вам два таких способа.
Способ первый: Ядра пяти грецких орехов измельчить в ступке. Одну столовую ложку светлого мёда смешать с измельченными грецкими орехами. Получившуюся массу тщательно перемешать. В эту же смесь добавить размельчённый свежий ананас. Но прежде ананас разрежьте кружочками, шириной примерно 1,5 см. В целебную смесь надо один такой кружочек ананаса. Всё размешать. Получившуюся смесь сложить в посуду с тёмным стеклом, закрыть и поставить в тёмное прохладное место на одни сутки (24 часа). По истечении этого времени целебная смесь готова к применению. Употребляют её 4 раза в день, обязательно за 30 минут до еды, по одной столовой ложке. Это превосходное средство заготавливают каждое утро на следующий день. Длительность курса лечения -один месяц. Хорошо его проводить 2 раза в год.
В итоге идёт очищение и нормализация работы головного мозга. Память улучшается, развивается сосредоточенность, исчезает усталость и многие дурные привычки ( слова – паразиты, повторение одной фразы несколько раз).
Второй способ: Этот способ требует особенной аккуратности. Проводится такое очищение систематически т.е каждый день на протяжении длительного времени. Каждое утро необходимо съедать: один мандарин, щепотку изюма, три грецких ореха. Каждый продукт надо есть строго в таком количестве и такой последовательности (не смешивать). После этого 20 минут ничего не есть и не пить. Через 20 минут можно выпить стакан прохладной воды, затем можете завтракать. Результат будет однозначно стабильный, почувствовать вы это сможете на себе только через полгода. Форсировать события нельзя.
От склероза сосудов головного мозга
Ещё могу предложить рецепт, избавляющий от склероза сосудов головного мозга, сердечной одышки и спазмов сосудов. Этот рецепт себя зарекомендовал с лучшей стороны.
Так вот, одну головку чеснока средней величины выдавить через чесночницу, поместите его в банку и залейте его одним стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Оставьте в холодильнике на нижней полке на сутки. На следующий день очистите один лимон, измельчите его на тёрке, из получившейся массы выдавите сок. Одну чайную ложку сока смешайте с одной чайной ложкой чесночного настоя и примите за 30 минут до еды три раза в день. Продолжительность лечения – 1-3 месяца. Затем сделать перерыв на месяц и повторите ещё курс.
«Эликсир молодости».
Берётся в равных пропорциях (1:1:1) мёд, оливковое масло (можно подсолнечное, только нерафинированное) и лимонный сок. Все ингредиенты смешать, употреблять по утрам натощак за 30 – 40 минут до еды по одной чайной ложке. Этот эликсир устраняет головные боли, очищает сосуды мозга, улучшает память и общее самочувствие.
Это цитата сообщения xochturu14 Оригинальное сообщение
Как избавиться от глистов. Рецепты от глистов
Глисты. Как избавиться от глистов. Рецепты от глистов.
Как избавиться от глистов?
При изгнании глистов (острицы, аскариды, власоглав, цепень и др.) берут 1 десл. корзинок пижмы и 1 ч.л. травы полыни горькой на 200 мл кипятка, выдерживают 1 -2 мин. под крышкой на малом огне, остужают до 60 град., добавляют измельченный зубчик чеснока, настаивают 1 час, процеживают, доводят объем жидкости до исходного. Потом делают из этого настоя микроклизмы на ночь в объеме 30-50 мл 2-3 раза, т.е. 2-3 дня.
Рецепты народной медицины для лечения паразитов народными средствами:
1) 10 долек чеснока, принятых с топленым молоком, изгоняют все виды глистов. Через 2 часа после приема чеснока нужно выпить слабительное.
2) Очищенные семена тыквы провернуть через мясорубку и принимать утром натощак по 2 столовых ложки, запивая теплым молоком. Через час принять слабительное. Это проверенное средство народной медицины против глистов.
3) Горсть сырого риса съедать на завтрак (жевать не менее 100 раз) в течение нескольких дней. Китайский рецепт от паразитов
4) Для изгнания остриц и аскаридов делать клизмы из отвара полыни цитварной.
5) Хорошее народное средство для лечения от паразитов и глистов - чесная клизмма. Сварить в стакане молока большую головку чеснока до мягкости, молоко процедить, остудить и поставить из него клизму, оставив ее на всю ночь. Доза для взрослого - 1 стакан, для ребенка - 1/4-1/2 стакана. Повторять семь дней. Если ребенок не удерживает в себе клизму, то к заднему проходу привязывать кусочек мяса или творога - гельминты сами выползут наружу.
6) Народный рецепт от паразитов - пижма. Залить 1 ст. ложку цветов пижмы обыкновенной 0,5 л кипятка, кипятить 10-15 минут, процедить. Применять в виде клизмы (задержать на 5 минут) 1 раз в день. Детям не применять!
7) Русские знахари лечат глисты настоем луковицы. Измельчить 1 луковицу среднего размера, залить стаканом кипятка, настаивать 12 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана в день в течение 3-4 дней.
8) Сильный антигельминтик - семена тыквы. Обрызгать семена тыквы подсоленной водой и сильно нагреть. Или поджарить на сковородке в незначительном количестве растительного масла с небольшой добавкой соли. Средство использовать в качестве десерта, как принято в Китае.
9) Еще один рецепт от глистов на основе чеснока - 5-8 мелких зубчиков чеснока (или 1-2 крупных зубка) размять в стакане воды комнатной температуры, процедить, делать клизмы (держать как можно дольше) при острицах в течение 7 дней. Убивает остриц и введение дольки чеснока в задний проход в течение этого же срока. Через неделю процедуры повторить.
10) Для более основательного уничтожения гельминтов растолочь 2-3 зубка чеснока в 2 л воды и сделать клизму по Уокеру (см.Очищение кишечника), введя трубку как можно дальше. Терпеть, сколько возможно, но не более 5 минут. Выполнять несколько дней подряд. Через неделю повторить.
11) Столовая ложка морковного сока 2 раза в день является эффективным средством от мелких глистов.
12) Глистогонными свойствами обладают семена груш. Есть груши с семенами, тщательно их пережевывая.
13) Антигельминтный сбор: заварить 1 стаканом кипятка 15 г смеси равных количеств золототысячника, тмина и пижмы. Настоять в течение часа. Пить по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.
14) Крапива лечит от паразитов. Столовую ложку корней крапивы залить 1 стаканом кипятка, проварить их на малом огне 15 мин. и настоять 30 мин. Принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день. Настой принимать при колитах и язвах от глистов на слизистой оболочке кишечника.
15) Кора граната - проверенное народный метод избавления от паразитов. Заварить 100 мл кипятка 5 г коры граната. Настоять 30 мин. Принимать по 0,5-1 ч. ложке 3-4 раза в день (большие дозы недопустимы).
16) Лямблии исчезнут, если регулярно, за 30 минут до еды, пить по 0,5 стакана рассола квашеной капусты.
17) При глистах рекомендуется съедать утром натощак по несколько листьев щавеля.
Как избавиться от паразитов с помощью "тройчатки" по Хельди Кларк:
Х.Кларк предложила использовать три вида растений, убивающих большинство паразитов, вирусов и бактерий. Это настойка - и притом весьма концентрированная - незрелой кожуры черного грецкого ореха, травы полыни и порошка гвоздики.
Противопаразитарное лечение травами по Хельди Кларк заключается в одновременном приеме трех компонентов, которые уничтожают в организме всех взрослых паразитов, их личинки, яйца и патогенные микроорганизмы. Вот ее рекомендации.
1. Средство от глистов - настойка черного грецкого ореха (медицинское название "Нуксен"
1-й день: примите 1 каплю. Капните в 0,5 стакана воды. Желательно принимать на пустой желудок, например, перед едой.
2-й день: примите 2 капли в 0,5-1 стакане воды.
3-й день: примите 3 капли в 0,5-1 стакане воды.
4-й день: примите 4 капли в 0,5-1 стакане воды.
5-й день: примите 5 капель в 0,5-1 стакане воды.
6-й день: примите 2 чайные ложки одновременно в 1 стакане воды.
После того как налили настойку в воду, подождите 15 мин. Потом употребляйте.
Если ваш вес превышает 70 кг, принимайте две с половиной чайные ложки.
Такая дозировка убивает все стадии развития паразитов в организме, включая содержимое кишечника и другие труднодоступные места.
Не наливайте настойку черного ореха в горячую воду! Это разрушает ее противопаразитарную силу.
Важно. Члены семьи и друзья должны принимать по 2 чайные ложки каждую неделю, чтобы повторно не заражать вас. Они могут быть носителями
Это цитата сообщения Лестница_чувств Оригинальное сообщение
"Синий йод"-удивительное лекарство (большая статья!)
Нина Башкирцева Синий йод – и недуг уйдет
Глава 1 Йод и его роль в организме
История йода полна загадок и противоречий. Не только химики, медики и геологи, но даже философы имеют разные точки зрения на сущность этого элемента и его роль на Земле. Действительно, йод сильно отличается от других химических элементов. Во-первых, он происходит откуда-то из глубин Мирового океана. Во-вторых, несмотря на то что это очень редкий элемент, он присутствует всюду: в воде, в почвах, в минералах, растениях, животных и людях. В-третьих, йод – это не только жизненно важный для человека микроэлемент, но и сильнейший антисептик, то есть лечебный препарат. Его роль в развитии жизни на Земле настолько загадочна и велика, что существует предположение, будто бы он послан на Землю свыше, из космоса.
Окутано мистикой и само открытие йода – пятьдесят третьего по счету химического элемента. Это произошло незадолго до войны с Наполеоном, в 1811 году. Именно Франция готовилась к большим сражениям и запасалась порохом. Для его производства использовалась селитра, которую добывали даже из морских водорослей. В них и был обнаружен новый химический элемент. Французский химик Куртуа не только производил селитру, но и наблюдал за необычными реакциями, соединяя различные реактивы. В лаборатории всегда находилась его любимая кошка, следившая за работой ученого. Ей даже позволялось сидеть на плече хозяина. Однажды, наблюдая с плеча ученого за его работой, она внезапно прыгнула на стол и разбила две колбы с реактивами. В то же мгновение над столом поднялись клубы фиолетового дыма. Это и были пары йода. А в колбах находились: в одной – серная кислота, а в другой – зола водорослей в этиловом спирте. Когда колбы упали и разбились, их содержимое перемешалось и произошла химическая реакция с выделением нового элемента.
Была ли на самом деле кошка – неизвестно, но открытие йода произошло именно так, то есть совершенно случайно. Куртуа назвал новый элемент «иоэйдес», что по-гречески означает «фиалковый». Оказалось, что это вещество похоже на хлор. Другой ученый, Дэви, открывший до этого хлор, предложил именовать элемент, открытый Куртуа, йодином (iodine, по аналогии с chlorine – хлором). Это название и по сей день принято в Англии и США. А в мире оно трансформировалось в привычное нам – йод.
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение
Паразитарий
Выдержка из статьи Паразитарий.Паразиты внутри нас
[показать]...."После того как был создан прибор, позволявший измерить частотный резонанс токсинов, микробов, опухолевых клеток, у людей начали обнаруживать массу паразитов, которых до этого нельзя было выявить никакими другими методами диагностики. Исследование большого числа раковых больных позволило также предположить, что онкологию вызывают именно паразиты. ....Гельминты, глисты, паразиты - лечение льняным маслом
Льняное масло - обладает сильными глистогонными свойствами. Принимать с пищей 2-3 раза в день по 1 ч. ложке.
Это цитата сообщения ратибор1962 Оригинальное сообщение
Сода — защита здоровья.
Такая знакомая для нас «Пищевая СОДА». Оказывается не так уж и много мы о ней и о её применении знаем.
Её применяют не только в кулинарии, но и в профилактике и лечении многих заболеваний. Вот что сказано в книге «Грани Агни Йоги» в т. 8, с. 99-100.
С помощью соды проводят выщелачивание и растворение всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике. Лечат радикулит, остеохондроз, полиартрит, подагру, ревматизм. Мочекаменную и желчекаменную болезни лечат растворением камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках с помощью соды.
Рак, алкоголизм, курение, наркомания и токсикомания – эти заболевания также лечат, используя соду. Проводят профилактику радиоактивного заражения организма и даже выводят радиоактивные изотопы. Содой выводят из организма свинец, кадмий, ртуть, таллий, барий, висмут и другие тяжелые металлы. Даже улучшается внимание, сосредоточенность, ощущение равновесия после применения соды.
На мой взгляд, слог оригинала статьи, которая предлагается ниже несколько тяжеловат для осознания, поэтому предлагаю вашему вниманию мой конспект этой статьи. Считаю, что те, кто действительно, интересуется сохранением своего здоровья с большим удовольствием прочтут как «Современные исследования влияния соды на организм человека», так и цитаты из «Живой этики о соде» Е.Н.Рерих.
Прочтите внимательно – пригодится!
Современные исследования влияния соды на организм человека.
В организме человека, животных и растений роль соды заключается в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновесия.
У человека показатель кислотности pH крови - в норме в пределах 7,35-7,47.
- pH - меньше 6,8 (очень кислая кровь) - сильнейший ацидоз - наступает смерть.
- pH - меньше 7.35 - ацидоз – повышенная кислотность организма.
- pH - меньше 7,25 - сильный ацидоз – в этом случае должна назначаться ощелачивающая терапия: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (Справочник терапевта, 1973, с. 450, 746). К примеру, при отравлении метанолом внутривенная суточная доза соды достигает 100 г (Справочник терапевта, 1969, с. 468). Для коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (Машковский М.Д. Лекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).
Причины ацидоза:
- яды в пище, воде и
Так называемая печёночная очистка производит показательный эффект на детоксикацию желчных протоков, желчного пузыря и толстого кишечника. Практически это единственная действенная методика, позволяющая эффективно выводить холестериновые элементы и находящиеся в них инфекции. После проделанных процедур по очистке желчного пузыря и печени часто происходят выразительные позитивные изменения со здоровьем, обновление жизненной энергии. Такая очистка рекомендуется людям с плохим обменом веществ, склонным к ожирению.
Эта процедура очень помогает женщинам и мужчинам, стремящимся к похудению, поскольку жировой обмен часто связан с недостаточной функцией печени и желчного пузыря.
Процедуру желательно в первый год проводить 4-7 раз; на следующий год — 4 раза; во все последующие годы жизни 2 раза — весной и осенью.
Ингредиенты:
сульфат магния — 100 г,
оливковое масло — 200 мл;
свежий сок розового грейпфрута — 200 мл;
грелка (лучше электрическая).
Начинать процедуру лучше в четверг.
С утра не употреблять жирную пищу. Можно есть вареные овощи, хлеб и мед. Не разрешается молоко и сливочное масло. Овощи и зелень варить в воде. Такая диета
готовит печень и желчные протоки к избавлению от желчных камешков и холестериновых пробок.
Пятница
До 14:00 пейте яблочный сок — до 1 - 1,5 л. Хорошо использовать сок свежих не очень кислых яблок.
Между 14:00 и 18:00 не есть и не пить. Если нарушите это правило — будете чувствовать себя плохо.
18:00. Возьмите 30 г (2 ст. ложки) сульфата магния на 100 мл горячей воды. Тщательно размешайте и выпейте. Можно добавлять лимонный сок. Примите горячую ванну или полежите на грелке. Можно пить желчегонные травы.
20:00. Выпить ещё 30 г сульфата магния растворенного в 100 мл теплой воды. Между 20:00 и 21:45 не есть и не пить!
В 21:46 возьмите 200 мл оливкового масла. В другой емкости у вас находится сок-фреш выжатый грейпфрута. В стеклянной банке тщательно смешайте сок с оливковым маслом, взболтайте. Посещение туалета может быть многократным. Приготовьте грелку с горячей водой либо электрическую.
22:00. Выпейте оливковое масло с соком. Попробуйте пить через широкую соломинку — это снимет рвотный рефлекс. Можете просто выпить оливковое масло и запить соком грейпфрута. Пейте стоя. Всю дозу выпейте за 5 мин. Сразу ложитесь на грелку. Если сразу не лечь — нарушите этим всю методику. Чем быстрее расслабитесь, тем больше камешков выйдет из вашего тела. Старайтесь думать только о печени, о том, что там происходит, представлять, как по желчным протокам проходят пробки и камни. Лежите на грелке до утра.
Уже с пятницы желательно смазывать задний проход чистым вазелином или касторовым маслом. Камешки, которые выходят через задний проход, содержат много желчи и могут раздражать слизистую. Думайте о личной гигиене. Во время процедуры может быть понос. Если чувствуете тошноту — выпейте ещё сульфата магния.
Суббота
Не вставайте раньше 6 часов утра.
В 9:00 следует выпить 4-ю порцию сульфата магния. Можете еще полежать на грелке или походить. В последующие 2 часа можете выпить сок или овощной отвар. К этому времени камни выйдут.
К вечеру процедура заканчивается. Можно употреблять легкую еду, супы и каши. Не торопитесь переходить на более жёсткую пищу. К нормальному режиму питания надо возвращаться постепенно в течение 3-5-ти дней.
Каковы ваши успехи? В кале вы найдёте зеленые конкременты, которые подтверждают, что вы видите не только остатки еды. Конкременты зелёного или иного цвета будут плавать сверху, поскольку содержат холестерин и жирные кислоты. Не проводите процедуры, если вы больны или плохо себя чувствуете.
Следующую процедуру можно провести через 2-6 недель.
Очищение толстого кишечника кофейным отваром
Эта механическая чистка полезна для слизистой толстого кишечника.
Ингредиенты:
свежесмолотый кофе — 2 ст. ложки,
воды - 1 л,
кружка Эсмарха.
В 1 л воды в течение 5 мин провариваем 2 ст. ложке кофе и настаиваем под крышкой 20-30 мин. Фильтруем тщательно через марлю в 2 слоя или бумажный фильтр переливаем в клизму (кружку Эсмарха).
Этот способ очищения толстого кишечника является профилактикой онкологических заболеваний и вместе с большой очисткой печени маслом служит прекрасной детоксикацией печени, которая в лечении онкологических болезней играет главную роль.
Приведённый способ не исключает посещения врача.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как очистить организм от шлаков? - проверенные методики
Об очищении организма написано много. Это и понятно, ведь очищение является первым средством при лечении большинства болезней.
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Советуют норвежские диетологи: СЛАДКОЕ БЛЮДО
Если Вы контролируете свой вес, Вам , возможно, знакомо чувство, когда так и хочется сказать: АХ, КАК ХОЧЕТСЯ ЧЕГО-НИБУДЬ СЛАДКОГО!
Мой норвежский диетолог посоветовал мне рецепт сладкого блюда, которое я называю на русский манер "КОЗИНАКИ".
Для его приготовления Вам понадобятся:
Мюсли - 3 стакана (250 гр.)
Мед - 3 ч. ложки (100 гр.)
Какао - 3 ч.л. (15 гр.).
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Устаривание дерева с помощью стальной мочалки, кофе и уксуса. Винтажная морилка. Мастер-классы
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Как же я люблю простые решения:) Не буду петь дифирамбы, вы и сами понимаете, что иногда нужно для наших винтажных нужд, чтобы поверхность дерева выглядела побитой временем:) Ждать мы с вами не будем, пока дерево само постареет, мы его с вами очень легко и просто устарим, воспользовавшись способом, предлагаемым многими мастерами. Помимо самой деревянной поверхности, нам с вами понадобится натуральный молотый кофе, уксус и стальная мочалка:) Приятного просмотра!
Кстати, о полезных и простых решениях:) Обожаю подборку интересных советов на все случаи жизни от ресурса "Все здорово", частенько к ним заглядываю, чего и всем желаю - это чудесная копилка бытовых премудростей. Например, знаете, что пластиковые окна к зиме нужно определенным образом подготовить? Подробности читайте здесь - http://vsezdorovo.com/2012/09/kak-podgotovit-plastikovoe-okno-k-zime/. Еще обязательно почитайте: как отбелить зубы с помощью активированного угля, как сделать гель для мытья посуды из хозяйственного мыла и вообще побродите - там море полезной информации. Пользуйтесь с удовольствием!
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение
Розовые «секреты» ("холодный фарфор")МК
Розовые «секреты» ("холодный фарфор")МК
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Сырная соломка
Сырная соломка за 25 минут!!!
Этот классный рецептик многие знают!Но повторение -никогда не помешает!) Предлагаю Вам классический рецептик приготовления соломки с сыром! Фоторецепт приготовления взят с благодарностью здесь!)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Десерт - Кудрявый чизкейк
Очень вкусный десерт. Не сложный в приготовлении. С ним справится любая хозяйка.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Очень красивый цветок из скрученной ткани от Olif Studio, Сингапур. Мастер-класс
Приветствую вас на страницах моего дневника!
Не, никак пройти мимо не могу, это выше моих сил:) Обожаю подобные цветы, причем везде, на всем, и из всего! И сама очень люблю их крутить, причем процесс доставляет море удовольствия, и очень люблю смотреть их в исполнении умелых рук. Кто еще не пробовал создавать из ткани скрученные цветы? Присоединяйтесь! Создателем работы и мастер-класса является Olif Studio, вернее, кто-то из участников, личность не идентифицирована:) Интересно, что студия занимается вообще-то производством и продажей различных аксессуаров и украшений из горного хрусталя, но при этом у них есть свой блог, на котором они размещают и свои другие творческие наработки. Обратите внимание, цветы как раз и дополнены их декором. Фото процесс изготовления-кручения цветка изложен подробно и понятно, поэтому я комментировать не буду - если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу. Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Штрудель ленивый
РП
Не возиться с тестом, а можно купить лаваш и вкусный десерт у Вас на столе. Ароматный и вкусный от кухарки с urlid.ru/ahr0
Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение
Работа с чакрами. Майя Файнз - Кундалини йога. Чакры
Это цитата сообщения masanu Оригинальное сообщение
Происхождение частоупотребляемых фраз
[показать]Козёл отпущения
История этого выражения такова: у древних евреев существовал обряд отпущения грехов. Священник возлагал обе руки на голову живого козла, тем - самым как бы перекладывая на него грехи всего народа. После этого козла изгоняли в пустыню. Прошло много-много лет, и обряда уже не существует, а выражение все живёт...
Читать далее
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
20 лучших быстрых блюд
|
20 лучших быстрых блюд |
||||
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
| Сырный суп с вешенками | Суп с рисом и тушенкой | Суп из консервированного лосося | Рассольник с тушенкой | Крем-суп из кабачка |
|
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
[показать] |
| Суп с вермишелью и фрикадельками | Суп с креветками «Диетический» |
Это цитата сообщения Anju- Оригинальное сообщение
Как завести Дневник радости
Радость – одна из самых сильных эмоций, которая подымает человека, обновляет его и придает силу. В жизни у нас много счастливых моментов, что приносят нам удовольствие и радость. Жаль, что они проходят. И жизнь твоя похожа на зебру: белая полоса, черная полоса.
Но ведь эти полоски не бесконечны, рано или поздно они заканчиваются. Если, конечно, идти, а не сидеть на одном месте, оплакивая свою горькую участь.
Есть одно очень действенное средство, которое поможет вам легче переживать темные стороны жизни. И к тому же, оно придаст вам силу и энергию, чтобы пройти их как можно быстрее. Называется оно Дневник Радости. А поводов его заполнять можно найти множество.
Прежде всего, для Дневника выбираем очень красивую тетрадь, или блокнот. Можно использовать альбом – сейчас есть в продаже такие, что имеют сплошные листы, укрываемые специальной пленкой. Вы можете на этих листах писать, вставлять нужные фотографии, а потом пленка все это фиксирует и держит. Очень симпатично, легко работать и при необходимости можно менять.
Ищите красивое. Вы заводите Дневник Радости, значит, он должен приносить вам радость уже своим видом. Так что постарайтесь найти приятную вещичку.
Затем открываем первую страницу и вверху большими буквами пишем
имя человека, или
название предмета, или
слово, описывающее ситуацию…
Т.е. вы выбираете что-то такое, что приносит вам радость. Может быть, это ваш лучший друг, любимая кошка, уютное кафе, чашечка кофе, запах липы, цветок розы, скамейка в сквере, свидание с любимым человеком… – много чего хорошего в жизни.
Неважно, кто или что это будет, важно, что у вас с этим связано ощущение счастья.
Вы выбираете только что-то ОДНО!
Напишите вверху его имя или название, например, “Супер-качели”. Добавьте фото или соответствующую картинку (как здесь), чтобы вы сразу схватили образ.
А ниже напишите свой ответ на два вопроса:
Почему я люблю это?
Что в этом есть такого необычного и положительного, что приносит мне радость?
Пишите все, что приходит в голову. Никто не будет вас проверять, ведь это ваш дневник.
Над Дневником Радости мы работаем каждый день
где-то по 20 минут.
Для каждого образа вы отводите отдельную страницу.
А теперь представьте, сколько удовольствия вы получите, когда будете перечитывать свой Дневник. И чем чаще вы будете это делать, тем больше хорошего будет приходить в вашу жизнь. Ведь вы
а) способны заметить и оценить это;
б) хотите иметь в своей жизни больше таких моментов;
в) испытываете истинное наслаждение от этого.
Вселенная обязательно все это оценит и вознаградит вас.
http://siellon.com/kak-zavesti-dnevnik-radosti/