Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Еще раз про измену Еще раз про измену Об этом написаны километры слов. Наверное, я не
Еще раз про измену
Об этом написаны километры слов. Наверное, я не скажу ничего нового, но хочу предложить посмотреть на феномен измены через призму понятия границ. В психологическом смысле «граница» означает примерно то же, что и везде. Граница, это место, где кончается одно и начинается другое. Психологическая граница, как и любая другая, понятие двоичное. Пересекая границу, вы ее пересекаете. Вступая на территорию одной страны, вы покидаете другую.
Если вы в аэропорту, и у вас не те документы, вас не пустят. Если вы в лесу, и забыли надеть на голову куст, вас застрелят. Невозможно находиться в двух странах одновременно, быть сразу на суше и в воде, отвечать и не отвечать за ту или иную свою ошибку, говорить «да» и «нет» на один и тот же вопрос.
Понятие психологических границ связано с выбором, ответственностью, виной, властью, контролем и некоторыми другими, не менее волнительными, понятиями. Если посмотреть на измену с точки зрения идеи границ, то измена – очень серьезное их нарушение, в обе стороны. Оговорюсь сразу, что мы обсуждаем измену в отношениях, в которых есть договоренность о верности.
Почему измена, это нарушение границ?
Потому же, почему любой обман, это их нарушение. Партнеры договариваются об определенной реальности отношений, которую обещают обоюдно поддерживать (не изменять друг другу). Затем я (или ты) делаем что-то, не относящееся к этой реальности, а партнер продолжает жить с картинкой в голове, которая уже не соответствует положению вещей. В случае с изменой нарушенная граница может ощущаться даже на физическом (физиологическом) уровне. Многие женщины, недавно вскрывшие измену мужей, отмечали у себя, как ведущее, чувство брезгливости: «Если бы я знала, что он спит с ней, я бы не вступала с ним в близость до завершения их отношений. Мне противно!». Понимаете, как обман нарушает границы? В реальности, о которой мы договорились, моя граница в одном месте. В той реальности, которая есть (и которую ты скрыл от меня), мои границы совсем в другом месте.
Измена также является нарушением психологических границ другого. Живя в иллюзии, что мой муж мне верен, я определенным образом ощущаю себя, веду себя и совершаю поступки. Однако моя реальность изменена без моего ведома. С нашими отношениями, оказывается, происходит нечто, на что я никак не могу влиять, так как я не в курсе событий. И держать меня в неведении – это нарушение моих границ, если когда-то у нас было иное соглашение.
В особо тяжелых случаях физиологические и психологические границы искривляются очень причудливо. Помните коронную фразу Де Ниро в фильме «Анализируй это»? «Ты с ума сошел? Этими губами она целует моих детей!»
Понятие границ связано с понятием власти
Власть я понимаю здесь, как простой актуализированный импульс «мне это можно». Чем больше человек разрешает себе в отношениях, тем больше у него в них власти. Хорошо, если власть в отношениях распределена примерно поровну. В конце концов, мы все одарены в разных областях! Совершенно нормально, если один партнер считает финансы и руководит реконструкцией дома, и там у него максимум власти, а второй — планирует отпуск, обучение детей и закупку продуктов, и там он король. Если они когда-то договорились обо всем этом добровольно, то власть у них
Восточный эликсир молодости.
Если вы возьмете за правило принимать его каждый день, то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !
* Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока, 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.
Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.
В результате:
- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.
Будьте молоды и здоровы!
Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение
Черничные маффины.
Это одни из самых удачных вариантов черничных маффинов, читайте кексов, которые у меня получались,
а перепробовала я много рецептов, но эти самые ароматные, нежные и конечно же простые в исполнении.
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Расскажите всем!!!! И СОХРАНИТЕ ПАМЯТКУ СЕБЕ!
Если Вас пытаются ограбить при получении денег в банкомате, не сопротивляйтесь. Просто наберите свой PIN наоборот. Например, вместо 1234 наберите 4321. В результате автомат тайно оповестит полицию и высунет деньги, но они будут крепко зажаты устройством выдачи, как будто "застряли".
Эта функция есть во всех банкоматах, но не все о ней знают. Расскажите друзьям, кому-то это может оказаться полезным.
Отчитываюсь по использованию альфа-липоевой кислоты. Использовала в виде корилипа (свечки такие) и в качестве актива для самодельной косметики. Наносила корилип на гусиные лапки, носогубные складки и морщинки на лбу. На область глаз также наносила блефарогель 1, хотя пользуюсь самодельными кремами решила поэкспериментировать. Днем наносила самодельное средство. Результат очень понравился. Носогубные складки стали менее заметны, мимические морщинки неплохо разгладились. Крем с альфа-липолиевой тоже классный. Я думаю тиагамма в качесвте сыворотки под основной крем на ночь должен быть хорош. В общем очень рекомендую 3 продукта.
Корилип, блефарогель и тиагамму.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Торт из кабачков с начинкой.
Очень красивый, вкусный и сочный получается этот кабачковый торт. Отличная начинка. Понравится всем без исключения. Готовится очень быстро. Знакомьтесь с рецептом. Такой тортик будет отличным вариантом к ужину.
Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение
Мастер-класс: Декупаж шкатулки, эффект состаривания (Decoupage)
Мастер-класс о том, как задекорировать шкатулку ручной работы в технике декупаж с эффектом состаривания.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Клубничка из сельди "закусочная".
Такая клубничка из сельди "закусочная" обязательно украсит любой праздничный стол. Очень вкусная и яркая закуска. В приготовлении не сложная. Знакомимся с рецептом и берём его на заметочку - пригодится!
БЛЕФАРОГЕЛЬ 1
Гигиенический и косметический гель по уходу за веками
Основу Блефарогеля 1 составляет гиалуроновая кислота, которая улучшает структуру кожи, обладает увлажняющими свойствами и таким образом регулирует содержание влаги в коже век, очищает и увлажняет её, повышает упругость (тургор) и придаёт коже мягкость и гладкость. Гиалуроновая кислота широко представлена в органах и тканях человека и животных и выполняет разнообразные функции, включая регуляцию уровня влаги в тканях. Гидратированная гиалуроновая кислота занимает основной объём глаза (около 90%).
Другим основным компонентом Блефарогеля 1 является экстракт Aloe Vera, который обеспечивает противовоспалительные, антисептические и тонизирующие свойства Блефарогеля. Экстракт Aloe Vera обеспечивает снятие симптомов раздражения (отечность, гиперемия и др.) в области век, улучшает обмен веществ в коже век, устраняет сухость глаза и снимает ощущение усталости глаз.
Блефарогель делает кожу век более привлекательной и свежей, убирает мелкие морщины, удаляет ороговевшие чешуйки с краев век.
Для пациентов, страдающих хроническим воспалением век, Блефарогель 1 является незаменимым средством ежедневной гигиены. Блефарит (воспаление краев век) является причиной покраснения и зуда краев век, появления чешуек на крае века и ресницах, выпадения ресниц, а также сухости глаза. Этим заболеванием страдают как молодые люди, так и люди старшего возраста. Основой лечения блефаритов является тщательная гигиена краев век с помощью специально разработанного Блефарогеля.
Блефарогель 1 особенно рекомендуется тем, кто носит контактные линзы, долго работает в офисах с компьютером. Эффективность Блефарогеля 1 проверена научными исследованиями.
Это цитата сообщения nika006 Оригинальное сообщение
Недорогие аптечные средства, которые не лежат на прилавках
[604x399]Недорогие аптечные средства, которые не лежат на прилавках
В аптеках есть в продаже гениальные и не побоюсь этого слова копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках.
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))). В аптеке "озерки" они стоят: для лица 26 руб, для век 16 руб.
2. Масло абрикосовое Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.
НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.
РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц
РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем"Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу,
С альфо-липоевой/тиоктовой кислотой (АЛК) я познакомилась после прочтения бестселлера Николаса Перрикона «Как избавиться от морщин», которое рекомендую прочитать каждой женщине.
По мнению и результатам длительных исследований автора, кислота способна творить чудеса с кожей.
Действие альфа-липоевой кислоты
Альфа-липоевая кислота обладает уникальным свойством - влиять на метаболизм. У стареющего человека в клетке наблюдается замедленный метаболизм, следовательно, уменьшение выработки энергии. Это в свою очередь уменьшает способность восстанавливаться. АЛК заставляет клетку вырабатывать больше энергии и восстанавливаться.
Альфа-липоевая кислота растворима в воде и жире и является мощнейшим антиоксидантом.
Альфа-липоевая кислота помогает витаминам А и С подавлять свободные радикалы.
Альфа-липоевая кислота не имеет побочных эффектов. В очень редких случаях могут быть аллергические реакции.
Альфа-липоевая кислота не дает сахару возможности присоединиться к коллагену (сахар, присоединяясь к коллагену, повреждает кожу, способствуя потере гибкости и эластичности).
Доктор Николас Перрикон проводил на добровольцах апробацию альфа-липоевой кислоты - наносил 1% раствор АЛК на лицо в виде лосьона. Правда, интересны результаты?
В течение 20 минут - уменьшаются отеки под глазами, улучшается цвет лица и подтягиваются обвисшие веки
спустя 2 недели - сужение пор, цвет лица становится ярче, тёмные круги под глазами уменьшаются в 2 раза, обвисшие веки подтягиваются.
через 3 месяца – кожа становится фарфоровой, разглаживаются тонкие морщинки, уменьшаются шрамики, отмечается устранение розацеи.
По результатам испытаний Николас Перрикон предложил использовать АЛК в следующих случаях:
тонкие морщины
круги, синяки и припухлости под глазами
расширенные поры
постакне
тусклая кожа с жёлтым оттенком
Альфа-липоевую кислоту можно приобрести в аптеке, названия препаратов:
Берлитион, Липамид; Липоевая кислота, Октолипен, Тиогамма, Тиоктовая кислота, Тиоктацид, Тиолепта, Эспа-липон.
Варианты использования АЛК в России
В качестве вечерних масок с маслом непосредственно перед применением. Масло не нагревать.
Использование препарата Тиогамма в качестве вечернего тоника после умывания, очищения и перед нанесением крема [Раствор во флаконе по 50 мл. с содержанием 1,2% АЛК. Цена флакона около 200 рублей. Для сравнения, цена препарата в ампулах около 1500 рублей].
Важная информация
Альфа-липоевая теряет очень быстро свои свойства на свету. Хранить её нужно в тёмном месте и вводить в косметические средства непосредственно перед применением.
АЛК несовместима с веществами, содержащими глюкозу и спирт.
Пользоваться АЛК необходимо с осени до весны, в период наименьшей активности солнца.
Аптечные находки для красоты лица
Предлагаю делиться интересными и неожиданными аптечными находками.
Cыворотка - я попробовала Тиогамму аптечную, хорошая вещь (альфа-липоевая кислота, полезный витамин для кожи). Наносится - водичка-водичкой, чуточку липкость ощутилась, но впиталась и так приятно коже, летом даже без крема покатит.Рекомендую.
Тиогамма раствор для внутривенных инфузий (альфа-липоевая кислота 1,2%)
http://s16.radikal.ru/i190/1011/a4/3af6322f8c5dt.jpg (http://radikal.ru/F/s16.radikal.ru/i190/1011/a4/3af6322f8c5d.jpg.html)
Витаминная сыворотка
Купила в аптеке
Цитросепт 50мл, экстракт семян грейпфрута (вит С)
Физиомер 135 мл, морская вода спрей для носа взрослый
щепотка крахмала для стабильности.
взято в жж у nobellarezi (дама биохимик)
Взяла по половине объема Цитросепта и Физиомера, смешала и добавила чуть крахмала. Сутки постояла смесь и в путь.
http://www.farmshop.ru/imgprod/f00468_big.jpg
Корилип свечи ректальные. (альфа-липоевая кислота на масле какао).
Подтапливать свечу в руках и получившимся маслом мазать кожу вокруг глаз. Можно растопить, вынуть ват.палочкой воск, добавить какое-нибудь масло, полезное для век (роза, кофе и т.д), застынет в баночке и получится бальзам типа Деклеор.
http://www.diolla.ru/products_pictures/107849.jpg
Левомеколь мазь с антибиотиком.
Оказывает противовоспалительное и противомикробное действие
http://www.lammin-suo.spb.ru/images/owners/aptechka_levomekol.jpg
Перекись водорода и Мирамистин р-р 0.01% можно периодически использовать в качестве дезинфицирующего лосьона.
Цинковая мазь/паста – это противовоспалительное средство, которое оказывает подсушивающее, адсорбирующее, вяжущее и антисептическое действие.
Паста «Сульсена» – это эмульсия на основе дисульфида селена. Этот дисульфид является себорегулятором, и обладает противоперхотным действием.
Ромазулан Препарат с противомикробным и противовоспалительным действием.
Цветки ромашки уменьшают протеолитическую активность пепсина, благодаря наличию азулена и эфирных масел ингибируют перекисное окисление липидов, чем обусловлено антиоксидантное действие. Оказывают спазмолитическое действие, улучшают процессы регенерации тканей, обладают также дезодорирующим и противозудным эффектом.
Раствор для приема внутрь и местного применения:
экстракт цветков ромашки аптечной, азулен, полисорбат 80. (спирт?)
Для наружного и местного применения 0.5 столовой ложки препарата Ромазулан разводят в 1 л воды.
Прелесть «Ромазулана» в том, что его можно добавлять всюду: в ванны, в шампунь, в самодельное мыло, в гель для душа, маски. Его можно использовать как лосьон при жирной, проблемной коже, и вообще при любом кожном воспалении, при болезнях десен и даже как дезодорант.
Популярность Тиогаммы возрастает
А я думаю, что купить так сложно стало? Ей Богу.
Видно, многие полюбили Тиогамму, поэтому пару вопросов про нее считаю своим долгом пояснить, чтоб не было сумбура.
1. Во-первых. Чистый раствор для капельниц предназначен все-таки для комби или склонной к жирности кожи. Нормальную, сухую кожу, а также кожу в зимовке может пересушивать.
2. Во-вторых. Если пересушивает, но очень хочется, то лучше использовать "Убойняк". Для морщин "Убойняк", кстати, приспособлен гораздо больше, нежели чистая Тиогамма. Последняя, скорее направлена на улучшение цвета лица и детоксикацию.
3. В-третьих. Я вообще на глаза не очень рекомендую Тиогамму в чистом виде. "Убойняк" местно на боковые гусиные лапки. Глаза может подсушить.
4. В-четвертых. Почему именно Тиогамма, а не Берлитион и другие наименования, которыми аптеки изобилуют. Потому что - это единственная у нас доступная жидкая форма химического соединения липоевой кислоты в виде натриевой соли (которая растворяется в воде). Все остальные наминования - амидны. Поэтому их и не советую ни внутрь, ни на кожу.
5. В-пятых, не пугайтесь сообщений такого плана. Цитата.
В тиогамме используется чистая альфа-липоевая кислота, которая, как вы уже знаете очень быстро разлагается. Именно запах продуктов разложения вы чувствуете, когда говорите о запахе резины. Опасные продукты разложения липоевой кислоты - СО, СО2, SО, SО2.
На самом деле при местном применении, кислота вообще не успеет пройти процесс разложения, при внутреннем введении-то не успевает. Ну а про последнее предложение я лучше промолчу, покурю.
6. В-шестых. Хранение. Початый флакон Тиогаммы в холодильнике. Гарантированное действие - месяц. Потом могут быть фокусы, вызванные ослаблением действия основного вещества. До полугода - если не нарушена крышка, а содержимое высасывается шприцем. "Убойняк" хранить без холодильника - гарантированно 3 месяца. В холодильнике - 6 месяцев. В темной посуде с помпой, естественно.
Вот вроде бы и все, что хотела сказать.
Это цитата сообщения ekka777 Оригинальное сообщение
Тиогамма для капельниц
Тиогамма для капельниц (не в ампулах!)флакон 50мл 1.2% - в чистом виде, как сыворотка на всё лицо, утром и вечером. Это мощнейший анти-эйдж, чистая альфа-липоевая кислота. Разглаживает всё, что можно.
На её основе очень знаменитая марка Др.Перриконе делает свои косметические препараты.
Альфа-липоевая кислота (тиоктовая) - эндогенный антиоксидант (связывает свободные радикалы), в организме образуется при окислительном декорбоксилировании альфа-кетокислот.
"Альфа-липоевая кислота может усиливать положительное действие таких антиоксидантов, как витамины С и Е. Альфа-липоевая кислота фактически защищает эти витамины в организме и помогает им подавлять свободные радикалы.
Во-вторых, альфа-липоевая кислота очень проста: она растворяется как в воде, так и в жире. Это означает, что вещество является универсальным антиоксидантом. В отличии от витаминов С и Е, альфа-липоевая кислота способна бороться со свободными радикалами в любой части клетки и даже проникать в пространство между клетками. И еще одним уникальным свойством альфа-липоевой кислоты является ее способность влиять на метаболизм.
Нет никаких сомнений, что альфа-липоевая кислота обладает ни с чем не сравнимыми способностями защищать наше здоровье. Но она может также творить чудеса со стареющей кожей."
"Местное применение Альфа Липоевой кислоты (ALA) заметно улучшает состояние кожи."
"Липоевая кислота, в требуемой концентрации, способствует заживлению шрамов и следов от угревой сыпи и прыщей. Сужает поры. В сочетании с витамином С омолаживает кожу." (цы)
И вот ещё :
Косметические свойства:
- мощнейший универсальный антиоксидант, который активен в отношении широкого спектра свободных радикалов (повреждающих клетки кожи и приводящих к появлению морщин и старению кожи), как в водной, так и в липидной (жирной) среде, что увеличивает эффективность косметических средств. Это его важное функциональное отличие от других мощных антиоксидантов, таких как витамин С (растворимый в воде) и витамин Е (растворимый в жире).
- является одним из основных ферментов жизненно важных реакций, которые приводят к производству энергии на клеточном уровне. Это особенно важно для стареющих клеток, которым характерно уменьшение выработки энергии, что приводит к уменьшению способности восстанавливать поврежденные участки кожи.
- усиливает и балансирует антиоксидантное действие витаминов С и Е и коэнзима Q 10
- улучшает кровообращение в коже за счет ускорения выработки оксида азота
- способствует усилению метаболизма в клетках, защищает клеточную мембрану, предотвращает повреждение ДНК
- помогает бороться с воспалениями кожи и сопутствующими им отёками, шрамами и следами от угревой сыпи, розацеа, прыщей
- сужает поры за счет нормализации секреции сальных желез
- уменьшает опасность повреждения кожи УФ-лучами, а также способствует уменьшению эритемы, вызванной такими лучами
- смягчает морщинки и ослабляет возрастные пятна
- улучшает общее состояние и вид кожи, возвращает ей здоровый цвет.
Наносить- просто выливаю немного на ладонь(по консистенции она как водичка) и распределяю по лицу,чуть-чуть под глазами на веки.Можно пока личико еще влажное сверху нанести ваш крем.
Стоит не дорого, в своем городе нашла флакончик(50мл,ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ КАПЕЛЬНИЦ(ИНФУЗИЙ)!!!-она уже разбавленная!!!)-за 200руб.
[400x400]
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Плеер для музыки с ЮТУБ
Плеер можно сделать разного цвета, достаточно воспользоваться вот этой
ТАБЛИЦЕЙ ЦВЕТОВ
Код этого плеера таков:
[732x90]КОД МУЗЫКИ на http://www.youtube.com/ узнаем следующим образом:
[647x189]Таким образом, можно вставить любую музыку с ЮТУБа. Удачи!!!
для вас Лариса Гурьянова
Серия сообщений "Плееры":
Часть 1 - Как вставить музыку с сайта «privet.ru»?
Часть 2 - Плеер для видео, рамка для видео
...
Часть 36 - Необычные флеш-плееры для вас
Часть 37 - Музыка он-лайн
Часть 38 - Плеер для музыки с ЮТУБ
Часть 39 - Разбираемся в еще одном плеере для дневника
Часть 40 - Плеер для множества песен
...
Часть 47 - Получаем код плеера с помощью Рамочника
Часть 48 - КАК ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК MP3-ПЛЕЕР
Часть 49 - Учимся делать музыкальную открытку
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Заготовки: Баклажаны с чесноком .
Если Вам не удалось в этом году закрыть грибов, то такая альтернатива грибочкам будет кстати. Это очень вкусные баклажаны с чесноком. Очень хорошо идут зимой и к картошке и как просто закусочка, а в пост, так милое дело кушать их. Вкусно!
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Домашняя еда, приготовленная бабушками разных стран
Источник перевод для mixstuff – Света Гоголь
Фотограф из Италии Габриель Галимберти объехала 58 стран мира, и в каждой стране пробовала фирменные блюда местных бабушек. Мы предлагаем вам краткий фотоотчёт этого вкусного путешествия.
Армения, долма (говядина с рисом, завёрнутая в виноградные листья)
Италия (сладкий мангольд, равиоли с сыром рикотта и мясной соус)
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
19 продуктов, которые сжигают жир
[показать] Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.
Лосось
Эта холодноводная рыба – превосходный источник жирных кислот омега-3, полезных для работы сердца полиненасыщенных жиров, которые снимают воспаление и могут фактически помочь при избавлении от лишнего веса. Большое число недавних исследований показало, что воспаление может быть вызвано тем, как хорошо организм реагирует на лептин – гормон, который отвечает за аппетит. Старайтесь хотя бы раз в неделю обязательно съедать блюдо с лососем.
Кофе
Исследования показали, что кофеин, содержащийся в нашей утренней чашке кофе, помогает нам проводить более интенсивные тренировки, которые помогают в борьбе с лишними калориями и лишними килограммами. Богатый антиоксидантами, кофе также снижает риск появления болезни Паркинсона, диабета и некоторых видов рака. Однако не налегайте на кофейные напитки со взбитыми сливками, шоколадом или сахарными сиропами. Вместо этого закажите латте или капучино, приготовленное со снятым молоком.
Йогурт
Кальций – король, особенно, когда он предотвращает голод и способствует потере веса. Исследования показали, что он не позволяет организму накапливать жир. Кроме того, йогурт богат протеинами, который способствует росту, держит в стабильности уровень сахара в крови.
Яйца
Яйца очень богаты питательными веществами, витаминами B и C. Плюс люди, которые потребляют на завтрак яйца, теряют вдвое больше веса и заряжаются энергией на весь день по сравнению с теми, кто предпочитает съедать рогалик или булочку.
Бизон & буйвол
Хорошие новости для любителей красного мяса: бизон или буйвол имеют схожий вкус с говядиной, но содержат меньшее количество жиров, холестерина и калорий. Выбирая мясо буйвола вместо говядины в бутерброде, вы сохраняете 40 калорий, 6гр жира и 3гр насыщенного жира, кроме того, потребляете на 25% меньше холестерина.
Грецкие орехи
Поскольку они содержат большое количество протеинов, омега-3 кислот и мононепредельных жиров, грецкие орехи делают вас сытыми на более длительный отрезок времени, нежели обычные закуски, которые не так богаты протеинами и "хорошими" жирами. Все, что вам нужно – горстка орехов.
Грейпфрут
Не следует делать грейпфрут основой для своей диеты (хотя вы и не сможете существовать на одном лишь грейпфруте). Однако помните, что тучные люди, потреблявшие половину грейпфрута или выпивавшие стакан грейпфрутового сока ежедневно (как часть здорового питания), за 12 недель теряли в среднем 1,5 килограмма.
Зеленый чай
Потребление зеленого чая улучшает метаболизм и помогает сбросить вес.
Вода
Она увлажняет ваш организм и избавляет от ошибочного принятия жажды за голод – общая проблема тех, кто сидит на диете. Не можете точно определить, голодны вы или хотите пить? Сначала выпейте стакан воды, а потом решите.
Перец чили
Он содержит вещество capsaicin, который действует таким образом, что увеличивает метаболизм и оказывает небольшую помощь при сжигании калорий.
Бобы
Набитые волокнами и протеинами, бобы – низкокалорийная, нежирная пища, которая помогает поддерживать нужный вес и стабилизировать уровень сахара в крови.
Тофу
Низкокалорийные вегетарианские источники протеинов, соевые продукты, вроде тофу, могут помочь сбросить вес, ускорив обмен веществ, даже если ваши пищевые привычки остались прежними.
Яблоки
Привычка "по яблоку каждый день" может сделать гораздо больше, чем просто держать доктора на расстоянии, в том числе, уменьшить цифры на весах. Потребление яблока после каждого приема пищи может восстановить необходимый уровень сахара в крови, в результате чего стабилизируется уровень гормонов, которые влияют на аппетит и насыщаемость.
Авокадо
Действительно, они содержат достаточно калорий и жира, но это - хороший вид жиров, так что, при неторопливом приеме пищи, авокадо способствует быстрому насыщению и помогает предотвратить болезни. Сделайте себе бутерброд с двумя кусочками авокадо или окунайте овощи в гуакамоле (соус из авокадо и томатов со специями) в качестве закуски.
Ежевика
Насыпьте чашку хлопьев
Каската делле Марморе – искусственный водопад в Умбрии, созданный еще древними римлянами. Общая высота трех его секций достигает 165 метров, делая его одним из самых высоких водопадов в Европе и высочайшим искусственным водопадом в мире. А самая большая из его секций имеет в высоту 83 метра.
Каската делле Марморе расположен в 7,7 км от городка Терни. Его источником является река Велино, которая также питает гидроэлектростанцию, построенную в 1929 году. Сам водопад обрушивается в долину, сформированную рекой Нера. Интересный факт: каскад воды «включают» и «выключают» по определенному расписанию в соответствии с пожеланиями туристов и ГЭС. Туристы стараются оказаться у водопада в момент открытия ворот, чтобы увидеть самую захватывающую часть зрелища. Сначала звучит сигнал, затем поднимается шлюз и в считанные минуты маленький ручеек превращается в полноводную реку, которая обрушивается вниз с головокружительной высоты.
По специально проложенной тропе можно подняться на самый верх водопада или через туннель пройти на смотровую площадку – правда, если остаться там во время шоу, можно промокнуть до нитки. Более безопасная смотровая площадка расположена на вершине – оттуда открывается чудесный вид на долину Неры.
Сама река Велино течет по высокогорью, которое окружает город Риети. В античные времена она питала болото, которое было источником постоянных эпидемий малярии. Для решения этой проблемы в 271 году до н.э. был построен канал, чтобы отвести стоячие воды к утесам у городка Марморе. Оттуда водный поток падал вниз в долину реки Нера. Однако это создало другую проблему: в период паводка воды Велино затапливали городок Терни. Так продолжалось на протяжении нескольких столетий, пока в 1422 году по приказу Папы Римского Григория XII не началось строительство нового канала. Еще один канал был сконструирован в 1545 году. Правда, это не помогло решить проблему окончательно: Терни был избавлен от опасности, а вот сельская местность стала регулярно подвергаться затоплениям водами Неры. Только в 1787 году Каската делле Маромре приобрел свой современный вид, что позволило контролировать поток воды и избегать неприятных последствий.
Источник: http://www.votpusk.ru/country/dostoprim_info.asp?ID=5194#ixzz2c7VyR7Dz
[525x700]