• Авторизация


Самые полезные продукты, которые омолаживают и ДАЮТ ЭНЕРГИЮ. 01-09-2023 09:01


4888962_Screen_Shot_lenovo_Thu_Aug_31_165845_2023 (679x660, 677Kb)
 
Суперфуды — «супер еда». В большинстве это растительные продукты, которые содержат очень много полезных питательных веществ. А это очень важно для нашего организма. Т.к. витамины и микроэлементы идут на миллионы биохимических реакций внутри нас.
 
Итак, давайте же скорее с ними познакомимся и начнем внедрять в свой рацион.
 
Спирулина — микроводоросль. Её состав богат белком, а также витаминами и минералами. В больших количествах в ней содержатся: витамины А, В, Е, С, а также кальций, железо, марганец, селен и др. Доказано, что белка в водоросли содержится больше, чем в мясе, поэтому для вегетарианцев этот суперфуд - настоящее спасение. Из спирулины очень замечательная маска для лица. Кожа просто волшебная после нее.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать если постарели колени: 3 простых упражнения для омоложения суставов 29-08-2023 11:10


Screen Shot lenovo Mon Aug 28 17-04-57 2023 (698x533, 793Kb)

За 30 лет моей практики (сначала – хирург и травматолог-ортопед, затем – психофизиолог), а особенно в последние годы, когда я регулярно работаю с реабилитационными группами, боль в коленях – одна из самых распространенных сопутствующих жалоб, которые слышу. Когда болят колени, трудно вставать со стула, ходить, подниматься по лестнице… Колени могут опухать, болеть, хрустеть, а в запущенных случаях порой и вовсе отказываются работать.

Что делать? Ставить на своей физической активности крест или вплотную заняться оздоровлением коленей?
 
В сегодняшней статье я рассказываю о том, почему и как с возрастом стареют колени, и на что при этом можно считать нормой, а что – нет. А еще даю 3 простейшие упражнения, которые помогут укрепить колени и повысить их работоспособность.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Делаем содовый лифтинг-ботокс или маску "Золушки" в домашних условиях! 26-08-2023 10:20


4888962_Screen_Shot_lenovo_Fri_Aug_25_201116_2023 (700x484, 379Kb)
 
Эффект заметен сразу же после процедуры. Действует, в среднем, часа три-четыре, а потом наступает час расплаты. В тыкву лицо не превращается, но кожа об увлажнении и восстановлении буквально вопиет. 
 
Как говорит одна моя приятельница, частный косметолог: «Иногда любую кожу надо как следует простирнуть». Сода кожу хорошо так отстирывает, до блеска.
 
Здесь работает старое-доброе обезжиривание кожи, которое приводит к ее стягиванию. Чтобы усилить эффект, мы еще и противоотечный зеленый чай и/или петрушку добавим. Отек сойдет, кожа подтянется — вот вам и лифтинг, да еще и ботокс, так как кожа еще и натянется, чем расправит морщины. 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Инверторные кондиционеры Хайер 25-08-2023 12:25

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Инверторные кондиционеры Haier
 

3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Инверторные кондиционеры Haier/3925073_Screen_Shot_lenovo_Fri_Aug_25_085748_2023 (700x417, 179Kb)

Кондиционеры Хайер - это солидные приборы охлаждения, которые имеют стильный дизайн и большой набор функций. Китайская фирма Haier выпускает большое разнообразие разных моделей сплит-систем- от элитных моделей до недорогих. Среди них большую долю занимают инверторные модели о которых и поговорим в данной статье.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зачем промасливать руки в конце дня: расслабляем шею, омолаживаем кожу рук, затрачивая всего 10-15 минут 21-08-2023 10:02


Screen Shot lenovo Mon Aug 21 05-37-11 2023 (656x601, 579Kb)

Для промасливания вам не нужно покупать никаких дополнительных масел, если у вас есть подсолнечное или оливковое масло, то можете использовать его. Но, промасливание тела, лица, рук и ног - это не самая популярная из практик, но совершенно не значит, что неэффективная.

Иногда, в конце дня только на это сил может и хватить. И, мало кто вообще может подумать о том, что работа с областью рук может дать хороший эффект, положительно сказаться на состоянии плеч, области шеи. А ведь не только сама шея и плечи в конце дня получают достаточно большую нагрузку, но и руки получают большую нагрузку. Плюс, ко всему прочему можно отметить, что именно руки очень часто выдают возраст человека, так как сухая кожа рук имеет особенность - это низкий жировой слой, который защищает кожу рук от воздействия негативных факторов окружающей среду, почему нередко кожа рук очень быстро стареет, изменяется , на ней быстро появляются пигментные пятна и морщины. Но, как помочь с промасливаниями своей коже рук?

И как это может помочь шее и области плеч? Давайте смотреть.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Касторовое масло, сырые овощи и пилатес: как 48-летней Шарлиз Терон удается выглядеть на 30! 20-08-2023 09:37


Screen Shot lenovo Sat Aug 19 21-28-12 2023 (477x338, 149Kb)

7 августа Шарлиз Терон исполняется 48 лет! В честь особой даты раскрываем секреты красоты актрисы, которые помогают ей выглядеть на 10 лет моложе.

Режим
 
Несмотря на плотный рабочий график, Шарлиз Терон всегда находит время на здоровый сон. «Я ложусь спать в 19:45 каждый вечер. Обожаю свой режим», - делилась она. Звезда встает около шести утра и сразу же умывается холодной водой.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кости и иммунитет крепнут, сахар и холестерин в норме, кожа молодеет благодаря этой супер-полезной крупе 19-08-2023 09:52


[700x409]

Статья написана на основе личного опыта. Информация предоставлена в ознакомительных целях и не является рекомендацией. Вы не должны использовать её для диагностики и лечения проблем со здоровьем. В случае необходимости, следует обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением.
 
Так вот сегодня хочу поговорить про перловую крупу. Мне кажется, что это очень недооценимая крупа. Если бы люди знали про все её полезные свойства, то я уверен, она бы была самой востребованной. 
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Загрузчик FlipTok поможет скачать видео из тик ток без водяного знака абсолютно бесплатно! 16-08-2023 23:14


3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

загрузчик видео из тик ток без водяного знака

ТикТок продолжает стремительно набирать обороты среди пользователей и арбитражников. Это одна из самых популярных площадок, на которой можно найти различные креативные подходы. Однако, при скачивании видео с ТикТок всегда остается ненужный водяной знак, мешающий использовать материал для создания своих собственных видеоматериалов. Многим пользователям становится интересно - как же скачать ролик без водяного знака?

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 причин почему таурин должен быть в рационе КАЖДОЙ женщины 30-65 лет! 16-08-2023 07:39


Screen Shot lenovo Sun Aug 13 23-30-19 2023 (700x461, 394Kb)

Таурин — это уникальное вещество, необходимое для зрения, сердца, печени и мозга.
 
В этой статье я расскажу о пяти серьезных основаниях не исключать источники животного белка из рациона и о том, как таурин влияет на различные аспекты здоровья.
 
Таурин и зрение: защитник глаз от стресса
 
Одной из главных функций таурина является защита зрения от стрессовых воздействий. Современный образ жизни, связанный с увеличенными нагрузками на глаза, такими как работа за компьютером или длительное время проведенное в социальных сетях, может привести к развитию усталости глазных мышц и дискомфорта.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чтобы похудеть научитесь обманывать мозг! 7 ценных лайфхаков от фитнес-тренера для быстрого похудения! 14-08-2023 12:45


[700x433]

Отказаться от вредных привычек не так сложно, как может показаться, и я уверена, что наша с вами работа принесет отличные результаты!
 
Как фитнес-тренер, сегодня хочу поделиться с вами секретами того, как заменить привычные вредные продукты на полезные варианты, и составить правильные завтраки, обеды и ужины для поддержания стройности.
 
Совет № 1. Замените белый хлеб на цельнозерновой
 
Первый шаг к здоровому питанию — замена простых углеводов на комплексные. Вместо привычного белого хлеба выбирайте цельнозерновой. Он богат витаминами, минералами и клетчаткой, что обеспечивает более длительное чувство сытости и уровень сахара в крови остается стабильным.
 
далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вернуть дряблой коже декольте упругость: рабочая домашняя маска своими руками! 07-08-2023 04:44


[547x534]

У большинства женщин за летний сезон портится состояние кожи на открытых участках кожи. Воздействие солнечных лучей неизбежно вызывает фотостарение. 
 
Обычно санскрин используется только для лица, помимо этого кожа лица получает питание и увлажнение за счет базового ухода и использования сывороток и кремов. Область декольте, как правило, получает гораздо меньше защиты и ухода, поэтому ее состояние в этой зоне ухудшается.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Даже после 50-ти кожа рук будет мягкая и светлая, как в юности - делаю простое домашнее средство, которое омолаживает кожу! 03-08-2023 18:57


[700x524]

У меня всегда была сухая кожа, что доставляло мне немало хлопот. И дело даже не во внешней виде. Само ощущение пересушенности и стягивания мешает комфортному самоощущению.
 
Летом, когда к обычным домашним делам добавляется еще и огород, проблема только усугубляется. Поверьте, какие только кремы не использовала: дорогие и дешевые, питательные и увлажняющие. Покупала специальные перчатки для смягчения кожи рук. Все это дает лишь временный эффект.
 
Выход нашла. Простой.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
40 минут ходил с солью в носках перед сном - целебный ритуал с солью в носках! 01-08-2023 19:20


[700x572]

Добрый день! Сегодня рассмотрим ритуал домашней магии с солью в носках. Я расскажу вам о своем эксперименте с данным ритуалом, который я провел вчера.
 
Как всегда рассмотрим данный ритуал с эзотерической точки зрения и материальной стороны. А я расскажу вам о своих ощущениях.
 
Зачем насыпают соль в носки перед сном.
 
Как я уже писал ранее в статьях, соль является сильным средством от негативной энергии. Соль защищает от порчи, сглаза и негатива.
 
Согласно магии и эзотерике, соль обладает энергетикой, которая способна заряжать человека положительной энергие из-за ее свойства поглощать негативную энергию.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Врачи рассказали, в каких овощах больше вреда, чем пользы... 30-07-2023 14:31


3925073_photo_20230718_175057 (700x466, 277Kb)
 
Так, превышение нормы 3–4 столовых ложек консервированного зеленого горошка может привести к угнетению выработки ферментов.
 
Есть нужно не больше 3х средних помидоров в день, чтобы избежать переизбытка ликопина. Томат может провоцировать повышенную кислотность, а из-за грубой клетчатки раздражать слизистую желудка и 12-перстной кишки.
 
Картофель может принести вред из-за соланина, который негативно влияет на нервную систему. Зеленого недозревшего картофеля стоит избегать.
В свекле - в ней содержится много сахара, также она мешает усвоению кальция.
 
Капуста не рекомендована тем, у кого есть проблемы с ЖКТ.
 
А баклажан склонен аккумулировать соланин.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аудит юзабилити интернет-магазинов от сервиса AskUsers. 21-07-2023 19:28


3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Аудит юзабилити интернет-магазинов от сервиса AskUsers

Одним из важнейших параметров прибыльности интернет-магазина является его юзабилити. Этот критерий показывает насколько пользователю удобно пользоваться сайтом. Ведь если клиент не сможет быстро найти нужный товар, положить его в корзину и завершить заказ, то скорее всего он покинет онлайн магазин и перейдет к оппонентам. Чтобы этого не происходило сайт должен быть хорошо оптимизирован, иметь удобный интерфейс, навигацию, внешний вид и т.д. Другими словами, человеку им должно быть максимально комфортно пользоваться.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 упражнения, которые помогли Полине Гагариной сбросить 40 кг веса и сделать фигуру "точеной" 21-07-2023 12:42


[700x520]

О похудении Полины Гагариной ходят легенды. Где-то пишут, что она похудела на "голодных" диетах, другие – что она принимала таблетки. Но всё эти - выдумки. Сама певица опровергает подобную информацию и говорит, что секрет ее похудения кроется в правильном питании в сочетании с фитнесом.
 
Давайте разберемся, как любимице публики Полине Гагариной удалось из милой пышки стать худышкой весом 50 кг.

 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение "Таракан" для красоты, здоровья, молодости и стройности! 19-07-2023 13:58


[527x521]

"Таракан" для красоты, молодости и стройности: как правильно делать знаменитое упражнение
 
"Таракан" является оним из самых популярных упражнений, которое помогает сохранять молодость и стройность. Несмотря на простоту выполнения и доступность, даже для людей без опыта в домашних тренировках, это упражнение дает очень быстрые и заметные результаты.
 
"Таракана" можно смело относить к категории "ленивых" упражнений, так как для его выполнение даже не нужно вставать с кровати. Лучшее время для его выполнения - утро, сразу после того, как вы проснулись.
 
Упражнение направлено на разгон лимфы, что сразу добавит бодрости с утра из-за тонизирующего эффекта.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Microsoft Office 2021 Pro Plus: где купить ключ активации недорого 18-07-2023 18:13

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Новый Microsoft Office 2021 Pro Plus: чем отличается от старой версии и где купить ключ активации недорого

3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Microsoft Office 2021 Pro Plus купить

5 октября 2021 года компания Microsoft выпустила обновленный офисный набор программ предназначенный для современных операционных систем Windows 11 и Windows 10. Продукт получил название Microsoft Office 2021 Pro Plus. Он содержит достаточно много отличий от предыдущей версии 2019 года.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективный домашний способ разглаживания межбровки без кремов, уколов и посещения салона красоты! 18-07-2023 15:27


[527x331]

Область межбровья является одной из самых распространенных зон лица, где появляются глубокие морщины. С годами они становятся более заметными и избавиться от них только с помощью ухаживающей косметики невозможно.
 
У меня межбровки уже давно нет, я избавилась от нее добавив к обычным ухаживающим процедурам использование тейпов (об этом рассказывала в отдельной статье) и массажа.
 
Упражнения для межбровки (фейсфитнес) тоже пробовала, но получила обратный эффект. Поэтому для этой зоны использую только массажные техники и фиксацию тейпом на ночь. Именно расслабление зоны межбровья дает разглаживающий эффект.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивая спина и стройные руки: простое упражнение, которое позволит избавиться от складок! 14-07-2023 09:01


[700x398]

Одними из самых доступных упражнений для домашнего фитнеса являются те, где работа происходит с собственным весом. Несмотря на обилие эспандеров, гантель и домашних тренажеров, такие упражнения были и остаются самыми популярными.
 
 
Сегодня я предлагаю обратить внимание на упражнение, которое поможет укрепить мышцы рук и спины. Это упражнение не перекачает их, а сделает подтянутыми и приведет в тонус. 
 
Обратные отжимания уже много лет считаются одним из лучших вариантов для проработки плеч, рук и спины. Они положительно влияют на осанку и, что важно для женщин, подтягивают зону декольте.
 
далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии