Эта статья - слайдшоу, состоящее из 26 изображений с заметками, которые являются визуальным руководством по всем вопросам о высоком артериальном давлении.
1. Общее представление о высоком артериальном давлении
-
[493x335] - Высокое артериальное давление увеличивает нагрузку на сердце
Высокое артериальное давление (гипертензия, гипертония) - это распространенное заболевание, возникающее у стареющих людей и состоящее в том, что со временем давление крови на стенки артерий повышается выше нормального. Когда это давление слишком высокое, увеличивается и нагрузка на сердце, что может привести к серьезным повреждениям артерий. Со временем неконтролируемое высокое артериальное давление повышает риск развития болезней сердца, инсульта, заболевания почек.
1. Что это такое?
-
[493x335]
- Толстая кишка человека
Колоректальный рак (рак толстой кишки, включающей ободочную и прямую) является третьим по распространенности видом рака у мужчин и женщин и второй причиной смерти от рака в США. Те не менее, будучи обнаруженным на ранней стадии, он вполне излечим. Этот тип рака возникает, когда аномальные клетки растут в слизистой оболочке толстой кишки. Слайдшоу даст вам представление о том, кто заболевает эти видом рака, как его можно обнаружить и вылечить, а также как предотвратить это серьезное заболевание.
Источник на английском: http://blogs.webmd.com/food-and-nutrition/2012/08/cramping-your-style.html
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Перевод статьи о судорогах - причины, профилактика, медицинское и народное лечение. Видеоролик в конце статьи.
-
[203x305]
- Приступ судороги
Почти каждый человек на земле испытывает судороги в какой-то момент своей жизни, но с возрастом они возникают гораздо чаще. Приступ судороги ноги может произойти по нескольким причинам: обезвоживание организма, травма, растяжение мышц или длительное нахождение в одном положении. Проблемы кровообращения или давление на нервы в позвоночнике также могут вызвать судорожные боли в ногах. Другие распространенные причины судорог включают:
• Беременность
• Диабет
• Недостаток калия в организме
• Нервно-мышечные расстройства, например, болезнь Паркинсона
• Некоторые лекарства
• Алкоголь и избыток кофеина
Источник на английском: http://diabetes.webmd.com/peripheral-neuropathy-8/...wnl-dia-022813_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru
Данная статья - это слайд-шоу с короткими заметками о том, какие упражнения при диабете и при каких условиях эффективно замедляют поражение нервов и снижают невралгические боли. Видеоролик о йоге при диабете.
1. Замедление или предотвращение поражения нервов при диабете
-
[493x335]
- Упражнения при диабете предотвращают невралгические боли
Занятия физическими упражнениями помогают контролировать диабетические невралгические боли. По данным одного исследования, у пациентов, которые занимались на беговой дорожке быстрой ходьбой в течение одного часа четыре раза в неделю, произошло замедление быстро прогрессирующего процесса диабетического поражения нервов. Если вы хотите добиться такого результата, учтите, что упражнения должны выполняться обязательно на регулярной основе, но перед этим поговорите со своим врачом о том, какие упражнения подходят для вас.
Источник на английском: http://women.webmd.com/pharmacist-11/serious-pains?page=2
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[400x599]
- Без вмешательства врача не обойтись
В статье описываются болевые симптомы, требующие неотложного вмешательства врача.
Тот, кто придумал термин "необходимое зло", наверняка думал о боли. Хотя никто ее не хочет, но боль выполняет полезную функцию - это сигнал организма, направленный на привлечение вашего внимания к тому, что в нем что-то не так. Если вы в гармонии со своим телом, то вы, наверное, всегда отличите боль, возникшую как результат перемещения мебели за один-два дня до этого, от боли, появившейся после съедания острого мексиканского блюда, которая может сигнализировать о чем-то гораздо более серьезном. Чтобы помочь вам понять, в каких случаях и почему боль нельзя игнорировать, приводим ниже консультации врачей - кардиологов, терапевтов, специалистов в области гериатрии и психиатрии. К таким тревожным симптомам, требующим вмешательства врача, относятся следующие разновидности боли.
Источник на английском:
http://www.webmd.com/sleep-disorders/ss/slideshow-...wnl-slw-022113_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Данная статья - это слайд-шоу, включающее 14 фотографий с короткими заметками, в которых изложены 14 причин усталости и сонливости, а также способы борьбы с ними.
Причина №1: Слишком мало спите ночью
-
[493x335]
- Недостаток сна - причина усталости
Недостаток ночного сна может негативно повлиять на ваше здоровье и способность к концентрации внимания. Взрослые должны спать от семи до восьми часов каждую ночь, только тогда они будут чувствовать себя достаточно бодрыми.
Способ устранения причины: Сделать сон своим постоянным приоритетом. Убрать из спальни ноутбук, сотовый телефон и телевизор. Все равно возникают проблемы? Обратитесь за помощью к врачу для определения причины расстройства сна.
Источник на английском: http://longevity.about.com/od/everydayantiagingfoo...hould-I-Eat-to-Live-Longer.htm
Перевод: http://budzdorovstarina.ru
-
- Порция шоколада
Если вы любитель шоколада, то вы, вероятно, знаете, что есть исследования, которые показывают, что шоколад приносит большую пользу для здоровья, в основном, благодаря повышению здоровья сердца. Значит, ваша шоколадомания имеет оправдание? Но в таком случае сколько его можно съедать в день, чтобы не растолстеть и в то же время повысить здоровье и продолжительность жизни? Какова допустимая (с этой точки зрения) порция шоколада?
Прошлые исследования показали, что польза шоколада возрастает с повышением концентрации в нем какао, которое содержит флаванолы, одну из форм флавоноидов. Флаванолы действуют как антиоксиданты, ликвидируя разрушительные для клеток тела свободные радикалы, которые образуются в ходе клеточного метаболизма. Они могут также уменьшить резистентность к инсулину (т.е. снизить риск диабета), и делают кровеносные сосуды более эластичными, снижая артериальное давление. Так как часть флаванолов может быть
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/02/11/turmeric-in-food-vanquished-wart-on-foot/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[298x300]
- Порошок куркумы
Данная статья представляет собой письма читателей американского сайта PEOPLE’S PHARMACY (Народная аптека) об успешных способах борьбы с бородавками.
Письмо читателя сайта PEOPLE’S PHARMACY: “Более 20 лет у меня была большая подошвенная бородавка, захватившая палец ноги и часть подошвы. Я лечил ее замораживанием, кислотами, лазерами, инъекциями, а также домашними средствами. Ничто не помогало.
Однажды я прочитал у вас о куркуме и решил попробовать ее на бородавке, однако после первого наложения куркумы жена воспротивилась - слишком много грязи в обуви. Тогда я решил принимать порошок куркумы внутрь, учитывая множество полезных свойств куркумы. Через некоторое время моя бородавка начала сокращаться. Я принимал это средство каждый день много месяцев, потом стал принимать пореже, а год спустя у меня не было никаких признаков бородавки.
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2012/08/15/hyperten...rtreating-high-blood-pressure/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[300x281]
- Развившаяся гипертония
Если бы вы спросили до 15 августа 2012 года у любого американского врача, нужно ли человека с артериальным давлением 145/95 лечить с помощью лекарств, то почти каждый ответ был бы «ДА». Студентов-медиков и врачей-стажеров учат, что гипертония 1 стадии увеличивает риск сердечных приступов, инсульта и ранней смерти, поэтому на вопрос «Лечить или не лечить лекарствами мягкую гипертонию?» они отвечают «лечить».
Все изменилось 15 августа 2012 года, когда Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration, международное сообщество ученых-медиков, занимающееся систематическим обзором результатов всех клинических испытаний) опубликовало свой анализ клинических исследований по лечению гипертонии под заголовком «Преимущества антигипертонических препаратов для лечения мягкой гипертонии остаются неясными».
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/02/04/are-calcium-supplements-killing-people/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[300x242]
- Принимать или не принимать таблетки кальция?
Миллионы мужчин и женщин каждый день принимают таблетку кальция потому, что им сказали -кальций укрепляет кости. Это мнение может быть неправильным, особенно в свете результатов недавнего исследования, свидетельствующего о том, что высокие дозы добавки кальция могут представлять риск для сердечно-сосудистой системы.
Результаты последнего исследования, показавшего, что добавки кальция могут иметь неожиданные риски для здоровья, были только что опубликованы в JAMA Internal Medicine (онлайн, 4 февраля 2013 года). В период между 1995 и 1996 годами почти 400 тысяч мужчин и женщин были привлечены Национальными институтами здравоохранения (научно-исследовательские и лечебные учреждения в структуре Службы общественного здравоохранения - подразделения Министерства образования и социальных служб США) как участники исследования. Потребление кальция участниками оценивали с помощью тщательно разработанной анкеты.
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/01/31/soap-for-bursitis-cramps-knees-rls/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
В июне 2012 года я уже писал в этом блоге о том, как многие американцы избавляются от ночных судорог, помещая на ночь в постель обыкновенный кусок свежего мыла. Сейчас на американском сайте PEOPLE'S PHARMACY появился новый материал с рассказами читателей о чудесных свойствах мыла, спасающего их не только от внезапных судорог, но и от бурсита, ночных болей в колене и синдрома усталых ног. Привожу ниже перевод этого материала.
-
[300x300]
- Мыло от внезапных судорог, бурсита, синдрома усталых ног
Вот часть удивительных историй с мылом, которые были собраны в последние годы:
"В течение нескольких лет, как только возникала внезапная судорога, я помещала кусок мыла в постель рядом с ногами. Этот простой способ лечения срабатывает почти сразу же - спазмы исчезают.
Кроме того, почти год у меня были сильные боли в левой ноге - от талии до лодыжки, и это только в ночное время (ЯМР-томография выявила бурсит). Большую часть ночей я должна была вставать между 2:00 и 5:00 часами утра и сидеть в кресле, так как боль не давала мне спать.
Источник на английском: http://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-strengthen-...wnl-day-012813_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
В данном слайдшоу приводятся 15 советов по укреплению иммунной системы - важнейшей части организма, определяющей здоровье человека.
1. Боремся со стрессом
-
[493x335]
- Боремся со стрессом
Иногда стресс может быть полезным, если он помогает решить какую-то задачу, например, сдать экзамен или провести презентацию, но постоянно возникающие стрессы могут нанести серьезный вред здоровью. Исследования показывают, что стрессы могут ослабить иммунную систему организма, защищающую его от самых разных болезней, поэтому нужно бороться со стрессом, избегать его любым способом. Потратьте время на то, чтобы расслабиться и заниматься такими вещами, которые вам нравятся - это укрепляет иммунную систему.
Источник на английском: http://www.health911.com/varicose-veins#remedies
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Общее описание
-
[251x201]
- Методы лечения варикозных вен
Причины варикозного расширения вен
Методы лечения варикозных вен - медицина
Советы
Оздоровительная программа
Пищевые добавки
Народные средства лечения варикозных вен
Общее описание
По мере старения человека кровеносные сосуды с венозной кровью - вены и венулы (мелкие сосуды) в икрах ног и бедрах начинают расширяться. Более крупные варикозные вены (слово варикоз происходит от латинского Varix, что в переводе означает вздутие), которые изменяются в цвете от телесного до темно-синего тона и часто бывают выпуклыми, выглядят как шнуры. При варикозном расширении вены в нижней части ног растянуты и расширены, а в некоторых случаях скручены. Чаще всего проблемные вены находятся непосредственно под кожей, такие вены называется поверхностными.
Помимо бросающегося в глаза набухания вен, симптомы варикозного расширения вен включают ноющую боль и чувство тяжести в ногах, а также мышечные спазмы (судороги). Из-за местных гематом кровь может покинуть вены, и тогда в таких местах на ногах появляются язвы. Варикозное расширение вен может также появиться вокруг ануса, в этом случае оно называется геморроем. Причина геморроя
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/01/07/solving-nighttime-urinary-problems/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[300x300]
- Польский борщ сокращает число ночных мочеиспусканий
Статья основана на письмах и комментариях читателей американского сайта PEOPLE'S PHARMACY, которые, используя собственный опыт, обсуждают и предлагают как лекарственные, так и самобытные способы облегчения ночных страданий.
Письмо читателя сайта PEOPLE'S PHARMACY: У меня большая проблема с частыми ночными мочеиспусканиями - приходится вставать три или четыре раза за ночь, чтобы помочиться, а в 3 или 4 часа утра возникает бессонница.
Я обнаружил, что, когда принимаю ибупрофен от болей, появившихся после физических упражнений, меня гораздо реже будит мочевой пузырь во время ночного сна. Однако я не хочу принимать его на регулярной основе, потому что ибупрофен вызывает раздражение кишечника. Слышал, что есть новое снотворное, помогающее вернуться в сон. Что вы можете сказать мне по этому поводу?
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2013/01/14/elderberry-extract-against-colds/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[300x300]
- Сок бузины
Статья основана на письмах и комментариях читателей американского сайта PEOPLE'S PHARMACY, которые ищут или предлагают оригинальные способы успешного лечения заболеваний, с которымb не всегда успешно справляется официальная медицина.
Письмо читателя сайта PEOPLE'S PHARMACY: Я обнаружил возможность быстрого лечения простуды экстрактом бузины. Если я начинаю принимать экстракт (сок ягод бузины) при первых признаках заболевания, то симптомы простуды прекращаются.
Источник на английском: http://www.webmd.com/melanoma-skin-cancer/ss/slideshow-skin-lesions-and-cancer
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
1. Новообразования и риск рака кожи
-
[493x335]
- У половины светлокожих 65-летних людей в дальнейшем появляется рак кожи
Рак кожи, в том числе меланома, базально-клеточная карцинома и плоскоклеточный рак, часто начинается как изменение кожи человека. Это могут быть новообразования на теле илипредраковые состояния - изменения на коже, которые не являются раком, но могут переродиться в рак с течением времени. По существующим оценкам, у 40% - 50% светлокожих людей в возрасте 65 лет в дальнейшем развивается по крайней мере один рак кожи. Изучив данное слайдшоу, вы узнаете, как можно обнаружить ранние признаки этого заболевания и какие меры профилактики рака кожинаиболее эффективны. Рак кожи можно вылечить, если он обнаружен и лечится на ранних стадиях развития.
Источник на английском: http://www.webmd.com/diet/ss/slideshow-best-diet-t...wnl-day-010913_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
Совет № 1: Пейте много воды или других некалорийных напитков.
-
[493x335]
- Стакан холодной воды вместо перекуса
Прежде чем разорвать пакетик картофельных чипсов, выпейте стакан воды. Люди иногда путают жажду с голодом, так что вы можете, в конечном итоге, съесть лишние калории, в то время как стакан холодной воды - это, на самом деле, то, что вам нужно в данный момент. Если простая вода вас не устраивает, выпейте фруктовой газированной воды или чашку чая.
Источник на английском: http://www.health911.com/hangovers
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[450x299]
- Как быстро избавиться от похмелья?
Общее описание
Всем известно, что похмелье сопровождается головной болью, тошнотой, расстройством кишечника, а иногда бывает усталость, боль в мышцах и суставах. В состоянии похмелья человеку не до шуток, поэтому каждому участнику застолья нужно знать, как не допустить похмельного состояния, а если оно наступило - как быстро избавиться от похмелья. Рассмотрим существующие во всем мире средства профилактики и защиты от этого тяжелого состояния.
Источник на английском: http://www.health911.com/wounds-&-cuts
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[319x320]
- Стручковый жгучий перец
Стручковый жгучий перец. Чтобы остановить внутреннее кровотечение, нужно принимать внутрь по одной столовой ложке порошка перца, разведенного в стакане воды. Для остановки кровотечения из внешнего пореза перец накладывают непосредственно на рану. Вы можете полностью закрыть рану, если у вас есть достаточно перца. Вместо жгучего стручкового перца может быть использован черный перец, который не жжет, как стручковый, и это очень важно при чрезвычайных ситуациях.
Источник на английском: http://www.peoplespharmacy.com/2012/12/20/no-more-enemas-for-constant-constipation/
Перевод: http://budzdorovstarina.ru/
-
[300x400]
- Это помогает при лечении хронических запоров
Данная статья, посвященная лечению хронических запоров с помощью народной медицины в США, представляет интерес и для российских читателей, так как для заболеваний границ не существует. Статья основана на письмах и комментариях читателей американского сайта PEOPLE'S PHARMACY, которые ищут или предлагают оригинальные способы успешного лечения этого серьезного заболевания, с которым не всегда справляется официальная медицина.
Письмо читателя сайта PEOPLE'S PHARMACY: "Я абсолютно не терплю клизм, но они - единственное, что лечит хронические запоры, которые мне не дают нормально жить. Я здоров и нахожусь в хорошей форме, но иногда мне приходится ждать дефекации до двух недель и при этом мучает тошнота.
Боль бывает такая невыносимая, что все, в конечном итоге, заканчивается мешком теплой воды в течение нескольких часов общей агонии. Ни одно лекарство не помогает, а моего врача все это не очень беспокоит.
Я не хочу, чтобы у меня возникло привыкание к сильным слабительным средствам, но мне нужна помощь. Я устал от этих клизм. Пожалуйста, помогите!"