[493x335]
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

16. Пилинг и увлажнение кожи

Если вы хотите иметь этим летом гладкую кожу, попробуйте пилинг и увлажнение. Пилинг - это удаление омертвевших клеток кожи, которые делают ее желтой и грубой. Гидроксикислоты (кислоты с дополнительными гидроксильными группами, например, гликолевая кислота) способствуют процессу отшелушивания. Вы также можете каждый день использовать увлажняющий крем.Увлажняющие средства помогают коже удерживать влагу, что делает ее несколько полнее.

Читайте далее: http://budzdorovstarina.ru/archives/1165#more-1165

[493x335]
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

10. Ешьте чаще салаты

Влияние салатов состоит в том, что они наполняют желудок, помогая вам противостоять более калорийной пище. Однако помните, что не всякий салат является малокалорийным. Если салат содержит заправки, масла, сухарики, кусочки бекона, сыра, то он может внести в организм много дополнительных калорий. Вы можете меньше использовать жирных добавок, если будете делать салаты с такими питательными овощами, как шпинат и перец.

Читайте далее: http://budzdorovstarina.ru/archives/1154#more-115

[493x335]
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

Скоро лето и сейчас самое время не только женщинам, но и мужчинам всех возрастов, которым не наплевать на свой внешний вид, критически оценить свои физические недостатки и принять меры по их устранению. Предлагаю вашему вниманию мой перевод слайдшоу с американского сайта WebMD, который может послужить кратким иллюстрированным пособием в подготовке своего тела к летнему сезону. Не ленитесь! Помните - дорогу осилит идущий!

1. Улучшаем свою осанку
Хорошая осанка - это самый быстрый и простой способ выглядеть лучше (и на несколько килограммов тоньше) в вашем любимом бикини. Сутулость отнимает несколько сантиметров от вашего роста и делает ваш животик более выпуклым. Приучите себя всегда поддерживать хорошую осанку - держите спину прямо, плечи отводите назад, а свой вес распределяйте равномерно на оба бедра и вы обязательно увидите положительные результаты.

Читайте далее: [url]http://budzdorovstarina.ru/archives/1143#more-1143[/url]

[320x209]
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

Знаете ли вы, что луковый сок может облегчить боль? Ведь лук является не только пищевым, но и лекарственным средством, которое используется как в сыром виде, так и в виде настоев и настоек.

Спиртовая настойка лука как средство от стенокардии

Если вы чувствуете резкую боль в груди и вам трудно вздохнуть, то, скорее всего, это приступ стенокардии, который можно снять луковой настойкой. Для приготовления спиртовой настойки на луке потребуются две небольшие луковицы и 100 мл 70-процентного спирта. Луковицы мелко нарезают, помещают в спирт и настаивают 10 дней. Настойку принимают перед обедом и ужином по две чайные ложки, разбавляя небольшим количеством воды.
При другом методе лечения стенокардии используют смесь лука, чеснока, лимонного сока и меда. Возьмите большую красную луковицу, очистите ее от шелухи и порежьте, после чего проделайте то же самое с зубчиком чеснока и все смешайте вместе. Добавьте к смеси сок из одного выжатого лимона и семь-восемь столовых ложек меда, после чего залейте смесь одним литром кипяченой воды и дайте ей настояться в течение трех дней. Для уменьшения симптомов стенокардии принимайте одну чайную ложку этой смеси три раза в день.

Читайте далее: http://budzdorovstarina.ru/archives/1139#more-1139

[320x266]
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

Красивые цветки ноготки, или по-другому календула лекарственная, ценятся не только как декоративные цветы, но и за их лечебные и кулинарные свойства. Только немногие знают, что их листья очень вкусны и полезны, поэтому их можно добавлять в салаты из сырых овощей, а их лепестки обладают теми же кулинарными свойствами, что и шафран. С древних времен календула славилась как целебное растение, с помощью которого лечили, в основном, желудок, кишечник и печень. Кроме того, во многих частях Европы календулу называли «цветок дождей», потому что она действует как барометр: если в 6-7 часов утра цветы не открывают свои венчики, то будет дождь.
Цветы календулы содержат сапонины, каротиноиды, жирные кислоты, эфирные масла и марганцевые соли. Этот химический состав стимулирует функции печени и почек, а также помогает усвоению кальция и железа. Кроме того, они обладают противовоспалительными, антибактериальными и соответствующими лечебными свойствами и поэтому показаны для лечения инфекций, воспалений и повреждений кожи. Продуктами, полученными из календулы, лечат многие заболевания, в частности...

Читайте далее: http://budzdorovstarina.ru/archives/1136#more-1136)

[493x335]





















Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

19. Управление воспалительным заболеванием кишечника: бесшлаковая диета

Если болезнь Крона вызвала сужение просвета тонкой кишки, врач может рекомендовать бесшлаковую диету. Это означает, что нужно избегать употребление продуктов, которые увеличивают объем стула, в том числе не есть орехи, семечки, сырые фрукты и овощи. Обычно изменение диеты носит временный характер. Такая диета может помочь уменьшить боли в животе, спазмы, диарею, однако для полного выяснения влияния бесшлаковой диеты необходимы дополнительные исследования.

Читать далее: http://budzdorovstarina.ru/archives/1127#more-1127)

Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

10. Диагностика ВЗК: рентгеновское исследование с помощью бариевой взвеси

[493x335]

Существует несколько способов тестирования, помогающих поставить диагноз воспалительного заболевания кишечника (ВЗК). Один из наиболее распространенных способов - рентгеноскопия кишечника с помощью бариевой взвеси. Суспензия бария может вводится в кишечник через рот или с помощью клизмы. Проходя через кишечник, барий становится видимым в рентгеновских лучах, помогая врачам определить места расположения проблемных зон, таких как язва, отек, сужение (показано на рисунке) или кишечный завал. В сомнительных случаях врач может запросить дополнительное исследование, например, компьютерную томографию.

Читать далее: http://budzdorovstarina.ru/archives/1116#more-1116

[493x335]
colon - толстая кишка, small intestine - тонкая кишка, rectum - прямая кишка

Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/

1. Что это такое?

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) - это хроническое заболевание, вызывающее воспаление части кишечника. При этом стенки кишечника отекают, воспаляются, на них развиваются язвы, которые могут вызвать дискомфорт и серьезные проблемы с пищеварением. Конкретные симптомы зависят от того, какая часть желудочно-кишечного тракта участвует в этом болезненном процессе.

Читайте далее: http://budzdorovstarina.ru/archives/1099#more-1099

Пенсионер. Веду автономный блог
www.budzdorovstarina.ru, в котором публикую собственные переводы статей из англоязычных сайтов по вопросам здоровья и здорового образа жизни. В дневнике будут помещаться анонсы статей из моего блога.