Продолжение списка советов (статей) и фактических данных по долголетию под общим названием "Как дожить до 100 лет?" от американского сайта "Долголетие".
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
19. Почему мы стареем - теории и суть старения
Старение представляет собой сложный процесс, который ученые только сейчас начинают понимать. Есть много теорий старения организма и много описаний воздействия старения на наше тело. Реальность такова, что все эти процессы взаимодействуют между собой сложным образом. Усвоив теории старения и понимая суть этого процесса, мы сможем принять эффективные меры для того, чтобы обеспечить себе замедленное старение без болезней и прожить дольше.
20. 10 способов использовать медицинскую информацию и избежать ошибок
Имея упорядоченную медицинскую информацию и продуманную систему общения с врачами и медсестрами, вы вполне можете избежать ошибок, задержек и разочарований.
Продолжение списка советов (статей) и фактических данных по долголетию от американского сайта "Долголетие".
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
9. План борьбы со старением
Борьба со старением с каждым днем становится все более сложной из-за того, что существует множество средств и методов, рекламируемых как самые эффективные средства против старения. В данной статье предлагается план действий, в который включены такие методы замедления старения, с которых следует начать. Если вы их освоите, то наверняка будете здоровее и сможете прожить дольше.
10. Как прожить дольше? Сколько американцев, столько и мнений
Американцам задали вопросы: Что вы считаете главным для обеспечения долгой жизни? Как вы действуете, чтобы увеличить продолжительность жизни? Ваши любимые способы продления жизни? Вот как они отвечали.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Уважаемые читатели! Начинаю публикацию моего перевода с английского языка цикла статей под общим названием "Как дожить до 100 лет", опубликованных на сайте американской компании "Нью-Йорк таймс". Весь этот довольно большой материал будет публиковаться в моем блоге на русском языке в следующем порядке: сначала приводится список 37 статей с краткими резюме (3-4 выпуска), а затем пойдут сами статьи с ремарками в конце "Продолжение следует…". По времени это займет месяца полтора-два.
Надеюсь, что в русскоязычном интернете это будет самый полный популярный материал по вопросам долголетия, который, к тому же, научно обоснован. Думаю, что этот материал будет большим подспорьем для всех, кто озабочен своим здоровьем и хочет прожить на этом свете как можно дольше.
Итак, начнем. Читайте далее...
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Недавно был проведен опрос столетних долгожителей по поводу связи их образа жизни и долголетия. Сотрудники компании United Healthcare, занимающейся вопросами медицинского страхования здоровья, задавали вопросы мужчинам и женщинам, достигшимвозраста 100 лет. Общее число участников опроса составляло 100 человек.
В настоящее время широко распространено мнение о том, что на экстремальное долголетие влияют прежде всего генетические факторы. Однако проведенный опрос, в котором вероятность участников опроса дожить до 100 лет составляет 100% (все они дожили до этого возраста), показал,
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
15. Лечение: комбинация лекарственных препаратов
Иногда при лекарственном лечении аденомы простаты хороший эффект дает использование комбинации различных препаратов. Например, сочетание лекарства, которое расслабляет мышцы мочевого пузыря, с препаратом, замедляющим рост предстательной железы, может работать лучше, чем любой из этих препаратов в одиночку. Лекарственные средства, применяемые для корректировки работы гиперактивного мочевого пузыря, могут добавляться к стандартным лекарственным средствам лечения аденомы простаты.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
8. Исключение рака простаты
Симптомы аденомы простаты страшны потому, что некоторые из них такие же, как при раке простаты. Но аденома простаты бывает гораздо чаще, чем рак простаты. И если у вас аденома, то ваши шансы заболеть раком простаты не выше, чем у мужчин с нормальной простатой. Те не менее, поскольку оба заболевания, т. е. аденома и рак простаты, все-таки могут сосуществовать, необходимо регулярно проходить медицинское обследование у специалиста, чтобы быть уверенным в том, что у вас не завелся рак простаты.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
1. Что такое аденома простаты?
Аденома простаты, известная также под названием доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ),- это чисто мужское заболевание, выражающееся в увеличении размеров предстательной железы (простаты), происходящем по мере старения мужчины. Это заболевание имеют более половины мужчин в мире старше 60 лет, причем, некоторые из них имеют симптомы этого заболевания, а другие нет. Точные причины аденомы простаты неизвестны, но ясно одно: ДГПЖ - это не рак и не приводит к раку. Предстательная железа находится ниже мочевого пузыря, ее предназначение - производство жидкой основы для спермы.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
18. Лечение эректильной дисфункции: Вакуумные устройства (насосы)
Альтернативой лекарственному лечению эректильной дисфункции является вакуумное устройство для создания эрекции (его обычно называют насосом). Пенис, на основание которого надевается резиновое кольцо, помещается в цилиндр, связанный трубкой с воздушным насосом. Насос высасывает воздух из цилиндра, создавая вакуум вокруг пениса. Это приводит к тому, что кавернозные тела заполняются кровью и появляется эрекция. Резиновое кольцо поддерживает эрекцию во время полового акта.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
12. Диагностика эректильной дисфункции: медицинское обследование
Для диагностики эректильной дисфункции врач задает вопросы о симптомах и истории болезни. Он должен провести полное медицинское обследование для выявления таких признаков, как плохое кровообращение и проблемы с нервной системой. Врач также будет искать аномалии половых органов, которые могут привести к нарушению эрекции.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
6. Причины ЭД: хронические болезни
Связь между хроническими заболеваниями и эректильной дисфункцией наиболее заметно проявляется в процессе лечения диабета. Известно, что половина мужчин с диабетом имеют эректильную дисфункцию, однако, как показывают исследования, при хорошем контроле уровня сахара в крови число мужчин-диабетиков с ЭД уменьшается. Другие хронические болезни, которые могут привести к ЭД, включают сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз (затвердевание артерий), заболевания почек и рассеянный склероз. Это те самые болезни, при которых ослабляются кровоток или нервные импульсы по всему телу - важнейшие причины эректильной дисфункции.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
1. Что такое эректильная дисфункция?
Эректильная дисфункция у мужчин (ЭД) имеет место, когда возникает проблема поддержания эрекции без лекарственных средств и затрудняются половые сношения. Согласно Массачусетскому исследованию процесса старения мужчин в части сексуальной дисфункции, проблемы у мужчин впервые возникают в возрасте 40 лет. Оценки результатов исследования показывают, что эректильную дисфункцию имеют 18-30 миллионов мужчин.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Вопрос читателя: Я очень активный армейский инструктор по физической подготовке. Мне 45 лет и у меня раньше не было никаких проблем с половым влечением - до тех пор, пока я не начал шесть месяцев назад принимать препарат Крестор, чтобы понизить уровень холестерина в крови. После этого у меня полностью исчезло половое влечение. Я не в состоянии поддерживать эрекцию и все время чувствую усталость. Это вызывает у меня депрессию. Является ли Крестор причиной моего состояния?
Ответ эксперта: Сексуальные побочные эффекты , насколько нам известно, вызываются некоторыми статинами, такими как ловастатин, питавастатин и симвастатин. В официальной инструкции по препарату Крестор, однако, не упоминается ни низкое либидо, ни эректильная дисфункция. Есть основания полагать, что все статины могут оказывать негативное влияние на сексуальную функцию за счет снижения уровня тестостерона...
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Письмо читателя: Мой муж врач. Когда я рассказала ему о "горчичном лекарстве" от судорог ног, он отшутился: еще одна бабушкина сказка!.
Потом, когда у него усилились ночные судороги ног, я настояла на своем, и он принял внутрь чайную ложку желтой горчицы. И знаете, какой был результат? Сейчас он принял на вооружение "бабушкину сказку" и держит небольшую баночку с горчицей на своей тумбочке!
Комментарий People's Pharmacy: Врачи всегда настроены скептически, так как их учили искать научные доказательства. Однако действительность сложнее, и народный опыт тоже заслуживает
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Письмо читателя: "У моего мужа была реальная проблема - сыпь подмышками. После опробования противогрибкового крема, который работает кратковременно, я предложила ему попробовать взвесь магнезии (гидроокиси магния). Эффект превзошел все ожидания, и теперь муж говорит, что никогда не вернется к дезодорантам.
Спасибо сайту People's Pharmacy за полезную информацию. Я медсестра и это помогает мне распространять информацию, нужную многим людям."
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Вопрос читателя: В течение многих лет я страдал по ночам от ужасных судорог в мышцах ног. В конце концов я воспользовался советом, который помог избавиться от судорог ног - стал спать с куском мыла, подложенным под нижнюю простыню. Моя спокойная жизнь с одним и тем же куском мыла под простыней продолжалась три месяца, после чего судороги вернулись. В одном месте я прочел, что против судорог лучше всего помогает мыло "Айвори" (популярное туалетное мыло производства компании "Проктер энд Гэмбл"), поэтому я приобрел это мыло, положил его под простыню и судороги ушли. В чем тут дело?
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Вопрос читателя:
"Похоже, что красные осы - самые кусачие! Я сидел за рулем, ожидая человека, который должен был выйти из торгового центра. В это время моя левая рука свисала из окна, и я даже не подозревал о том, что в рукав рубашки влетела оса. Когда я отъехал, то почувствовал в левой руке сильнейшую жгучую боль. Я остановился, стащил с себя рубашку и... ничего себе! Из нее вылетела красная оса, ужалив меня еще раз! Я промучился два дня, а потом решил попробовать снять воспаление луком. Ура! Оказалось, что это средство работает. Как оно действует?"
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
20. Жизнь с болезнью сердца
Большинство видов сердечно-сосудистых нарушений относится к категории хронических заболеваний. В начале симптомы могут быть малозаметными и практически не влияют на повседневную жизнь. Во многих случаях длительное лечение помогает держать такие симптомы под контролем. Бесконтрольное течение хронического заболевания со временем приводит к тому, что нормальная работа сердца нарушается, развивается одышка, усталость, появляются припухлости в лодыжках, ногах и на животе. Сердечной недостаточностью можно управлять с помощью лекарств, изменения образа жизни, хирургии, а в некоторых случаях может потребоваться пересадка сердца.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
11. Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность означает не остановку сердца, а то, что оно не может перекачивать количество крови, достаточное для удовлетворения потребностей организма. Со временем сердце увеличивается в размерах, пытаясь захватить побольше крови, чтобы компенсировать ее недостаток, при этом его насосы выбрасывают из сердца больше крови, в результате чего подводящие кровь коронарные артерии сужаются, уменьшая приток крови. Кроме того, сердечная мышца может ослабеть, отчего приток крови уменьшится еще больше. Чаще всего сердечная недостаточность является результатом ишемической болезни сердца и инфарктов.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
1. Заболевание сердца - это что такое?
Заведите где-нибудь разговор о заболевании сердца, и большинство людей подумают о сердечном приступе или инфаркте. Однако существует много заболеваний, нарушающих способность сердца выполнять свою работу. К таким заболеваниям относятся ишемическая болезнь сердца, кардиомиопатия, аритмия, сердечная недостаточность. Читайте далее о том, чем опасны эти нарушения и по каким симптомам их можно распознать.
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Знаете ли вы, как ваш иммунитет влияет на возрастные изменения? Как оставаться молодой и никогда не болеть?
Для того, чтобы выглядеть молодой и оставаться такой как можно дольше, прожив долгую жизнь без болезней, необходимо знать суть биологических процессов, с помощью которых можно воздействовать на негативное влияние старения и предотвратить появление заболеваний.
Совершенно ясно, что когда иммунитет в полном порядке, он не допустит развития ни СПИДа, ни рака, ни любых других скрытых заболеваний, которые есть в каждом организме.