[показать]
Серия сообщений "Снятие мерок":
Часть 1 - Как правильно снимать мерки с женской и детской фигуры.
Часть 2 - Как правильно снимать мерки для пошива мужской рубашки
Часть 3 - Уроки Татьяны Козоровицкой. Снятие основных мерок и построение основы для пошива корсета
Часть 4 - Снятие мерок с женской фигуры для плечевых изделий. Автор Юлия Вылегжанина
Классное платье,- выкройка представлена.
1.
[236x659]
Кофточка с оригинальной косой - предлагаю связать стильный свитер своими руками:
1.
[618x476]
2.
[387x444]

[604x433]- Земляничный.
[700x260]
[700x260]
[показать]
Давайте свяжем мужской пуловер своими руками:
1.
[620x670]
2.
[700x585]
На 100 г - 70 ккал.
[612x332]
Для приготовления нам нужно:

|
[604x382]
|
[604x483]* Высокая температура.
|

Обострение гастрита могут спровоцировать два фактора: стрессовые ситуации, вызванная ими усталость и апатия, а также неправильное питание вкупе со злоупотреблением кофе, газированными напитками, хлебобулочными изделиями. Подлить масло в огонь способны и вредные привычки – пристрастие к алкоголю и курение.
1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.
2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.
3. Салабхасана. Лягте лицом вниз к мату. Сомкните пальцы рук в замок за спиной и прогнитесь назад, чтобы грудь была раскрыта. Выдохните и на вдохе поднимите ноги и грудь. Держите шею, глаза и лицо в расслабленном состоянии и удерживайте в течение 5 вдохов. Для это позы особенно важен хороший коврик,так как кости таза плотно прижаты к полу,что может вызывать боль
Доброго времени суток!!
Продолжая тему летних переделок, хочу познакомить вас с двумя работами очень талантливой и необыкновенно креативной Кэти - автора ресурса Trinkets in Bloom. Мы с вами уже знакомились с творчеством Кэти - Креативная сумка из мешковины от Cathy - Trinkets in Bloom. Почти от Dior:) Мастер-класс. Кто не видел, можете глянуть. А мы с вами смотрим, как из обычных футболок можно сделать стильные и необычные топы. Приятного просмотра!