Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Ванильно – шоколадный творожный десерт
[604x440]165 ккал на 100 г
Понадобится:
30 – 40 г желатина
2 ст. молока
500 г нежирного творога
400 г нежирной сметаны или йогурта
3\4 ст. сахара (если заменить стевией то калорий будет намного меньше)
ванилин по вкусу
2 ст.л какао
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Маски от темных кругов под глазами
Маски от темных кругов под глазами
- Маска из картофеля
Две столовые ложки сырого измельченного картофеля смешайте с таким же количеством молока и муки. Нанесите массу на закрытые глаза, смойте через 10 минут.
- Маска из петрушки
Мелко измельчите петрушку и нанесите на область вокруг глаз на 20 минут, смойте теплой водой.
- Маска из огурца
Одну чайную ложку мелко нарезанных огурцов смешайте с таким же количеством кориандра и столовой ложкой сметаны. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, смойте через 20 минут.
[604x340]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Изучаем ярлыки на одежде
Иримед: для тех, кто не знает, я - зануда! Поэтому с удивлением обнаружила на этом рисунке неизвестные мне символы, хотя ярлык изучаю всегда.
Что они обозначают?
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Антицеллюлитный массаж: методы, результаты
Сейчас для женщин все большее значение приобретает проблема целлюлита. И не столь важно, что эта проблема большей частью надуманна, навеяна рекламой и грудой публикаций в Интернете и в СМИ - главное, что заметный или вовсе не бросающийся в глаза эффект апельсиновой корки все же присутствует на телах всех женщин, достигших определенного возраста. И напрасно многие женщины считают, что избавление от целлюлита - забава не для простых смертных, а курс антицеллюлитного массажа доступен только в элитных салонах красоты по запредельным ценам. Научиться такому массажу под силу любой женщине, только придется приложить немало стараний и усилий - но вы не пожалеете о потраченном времени и силах, увидев в зеркале свое преображенное тело и зная, что это только плоды ваших трудов.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Что такое сберегательные инвестиции?
[700x464]Во время мирового финансового кризиса любого заботит не только вопрос о том, как заработать деньги, но и как и не потерять уже заработанное - ведь рубли под матрасами стремительно дешевеют, обещанные банками проценты никак не покрывают инфляции...
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
Курс из 5 обертываний убирает несколько сантиметров с талии и бедер!
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Чай от "аппетита"
[500x375]
С помощью этого чая можно за
7 месяцев похудеть на 15 килограмм.
Ежедневно заваривать в термосе 1 л.
ромашкового чая, добавлять к нему
5 ч. л. мёда, 3 ч. л. лимонного сока и
1 ст. л. яблочного уксуса.
Пить этот чай ежедневно и всякий раз
когда хочется пить.
Он снижает аппетит.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Лучшее растение для роста и объема волос.
Лучшее растение для роста и объема волос.
После каждого мытья волос пользуйтесь настоем фенугрека (его еще называют «пажитник», «шамбала»). Он специфически пахнет, вам понравится! Такое чувство, что от волос пахнет медом!
Понадобятся семена, а не порошок. Порошок обычно используется в качестве приправы для приготовления различных блюд. Для приготовления настоя порошок не подходит. Еще говорят что если пить настой фенугрека, нормализуется обмен веществ, а женщинам этот настой помогает увеличить грудь.
Купить фенугрек можно в магазинах со специями, на рынке или в индийских лавках. Стоит он недорого, 100 гр семян хватает на 2 месяца даже при частом использовании.
Главное достоинство фенугрека - он придает объем не зависимо от того, каким образом вы сушите голову: феном или естественным способом. Вы даже можете лечь спать с влажными волосами, а наутро расчешетесь и они будут супер-объемными. Пользоваться им можно хоть каждый день. Приносить это будет только пользу!
Как приготовить и применять.
* 2 ст. ложки семян насыпать в термос. Залить стаканом кипятка и оставить настаиваться часов на 8-10 (можно на ночь).
* Затем взболтать термос и процедить настой через сито или марлю. Семена отжать.
* Семена, если есть время, измельчить в блендере, добавить 1 ч. ложку любого масла (репейного, касторового, кокосового, кунжутного) и наносить на волосы как маску перед мытьем головы.
* Настой можно просто втирать в чистые волосы, уделяя особое внимание корням. Лучше во влажные, пока они еще не высохли, но можно и в уже высушенные.
* Еще удобнее перелить настой во флакончик с пульверизатором и распылять на корни и по всей длине. Смывать ничего не надо! Настой остается на волосах.
Во время сушки волосы могут показаться вам немного слипшимися, но когда они высохнут и вы их расчешете - они будут легкими, чистыми и объемными. Обязательно попробуйте! Волосы скажут вам спасибо!
[604x428]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД ВЫХОДОМ "В СВЕТ"
ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД ВЫХОДОМ "В СВЕТ"
Подогреть чайную ложку меда, добавить в нее 5-6 капель лимонного сока и одну чайную ложку растительного масла. Держать 20 минут, затем смыть вначале теплой, затем прохладной водой.
Мгновенная маска с омолаживающим эффектом придает коже тонус, освежает, выравнивает тон лица.
[500x570]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Gif-Упражнения на все группы мышц. Сохраните себе обязательно!
Gif-Упражнения на все группы мышц. Сохраните себе обязательно!
Отличный комплекс упражнения для занятия спортом дома! Очень эффективный.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Шампунь-маска для роста волос
Такой шампунь подходит для жирных волос, он убирает лишний жир и слегка подсушивает кожу головы.
Горчица в его составе будет усиливать приток крови к коже головы, а значит, ускорять рост волос.
Ржаная мука отдаст волосам и коже головы все свои полезные микроэлементы.
Готовится все очень просто:
Нужно взять 2 ложки ржаной муки и 1 ложку горчичного порошка, все это залить теплой водой, чтобы получилась сметанообразная кашица.
Эту кашицу нанесите на мокрые волосы (основную часть на корни, а остатки распределите по длине).
Хорошенько помассируйте голову и оставьте шампунь еще на 15 минут, затем смойте теплой водой.
Для приятного запаха можно капнуть в самодельный шампунь 2-3 капли любого эфирного масла.
Для жирных волос хорошо подходят эфирные масла лимона и герани.
После такого мытья хорошо будет ополоснуть волосы водой, подкисленной натуральным яблочным уксусом (на литр воды 2 стол. ложки уксуса).
Яблочный уксус придает волосам блеск и делает их мягкими и шелковистыми.
[700x380]
Sonya_kot
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
7 упражнений для красивой попы.
7 упражнений для красивой попы.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).
5. Лечь на правый бок.
Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).
6. Лечь на живот.
Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)
7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.
Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
[431x604]
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
Облепиховая маска для стареющей кожи - супер омоложение
[286x281]Данная маска поможет омолодить кожу, сделает ее более упругой и эластичной.
Для начала нам нужна 1 столовая ложка ягод, ее хорошенько разминаем, в получившуюся массу добавляем 1 столовую ложку измельченных геркулесовых хлопьев, затем наливаем 1 столовую ложку льняного масла.
Кстати, масло можно заменить льняным отваром, готовится так: 1 столовую ложку семян заливаем кипятком (1 ст) и варим на слабом огне 10 минут, даем возможность остыть, и процеживаем.
Если Вы используете вместо масла отвар - то его нужно 2 столовые ложки. Готовую маску накладываем на лицо и держим ее 20 минут, далее смываем - сначала горячей водой, затем холодной.
Оля Гольдфарб
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Домашние пончики. Вкус, знакомый с детства
Ингредиенты:
250 мл воды или молока
2ст. муки
10г дрожжей
1 яйцо
50г сливочного масла
1ст.л. сахара
соль
Приготовление:
Дрожжи развести в теплом молоке с сахаром и парой ложек муки. Поставить в тепло на полчаса. Муку просеять добавить размягченное масло, разведенные дрожжи, яйцо и щепотку соли. Поставить в теплое место. Дать подняться тесту. Тесто должно получиться легким и мягким. Хорошо поднявшееся тесто будет воздушным и не крутым. В огнеупорной емкости нагреть растительное масло. Быстро формируем пончики и жарим, опуская в кипящее масло с двух сторон до румяности. В процессе жарки пончики увеличиваются в размерах. Можно сделать «классические» пончики в форме баранок, можно «шарики». Если захотите получить пончики с начинкой (например, с повидлом), то в тесто надо подмесить немного муки. Сделать его более крутым, чтобы начинка не вытекала. Жарятся пончики очень быстро. Полчаса, и у вас ароматная и красивая горка выпечки! Перед подачей посыпать сахарной пудрой. Приятного всем аппетита!
angel devid
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Эффектный топ с ажурными мотивами на спинке. Спицы и Крючок
от такого топа невозможно оторвать взгляд!
[501x700]Размер: S (44-й)
Вам потребуется: пряжа Soffstar melange (50% мериносовая шерсть, 50% полиамид, 250 м/50 г) - 150 г меланжевой, спицы № 3, круговые спицы № 2,5 и, крючок № 2.
Техника вязания: лицевая гладь, резинка 1x1, мотив для ажурной детали спинки.
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Жилет с рельефными полосами
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Имбирный крем для тела
Имбирный крем для тела
Ингредиенты
- 1 чайная ложка сока имбиря
- 2 чайные ложки кунжутного масла
- 2 чайные ложки масла абрикоса
- 2 чайные ложки витамина Е
- 0,5 стакана какао-масла
Растопить масло какао (кокоса), из натертого имбиря выжать сок. Смешать с остальными компонентами.
Имбирь подтягивает кожу, витамин Е служит еще и натуральным консервантом. Ощущения просто потрясающие, очень хорошо впитывается. Хранить в холодильнике.
[406x604]