




Очень вкусный, свежий, богатый витамином «С» коктейль, который непременно придется по вкусу всем членам вашей семьи! Благодаря полезным свойствам киви, такой напиток великолепно воздействует на обменные процессы в организме, а также укрепляет иммунитет и работу сердечно-сосудистой системы.
Готовим дома в блендере зеленый коктейль (смузи): из 2 бананов, 1 киви, 1 чашки клубники и пучка зелени с добавлением 2 стаканов сырой очищенной воды.
Взбиваем 2-3 минуты до однородности. Рассчитано на 3 - 4 порции
Приятного аппетита, стройной фигуры и отменного здоровья !
Недавно меня угостили вкуснейшим домашним сыром со специями, попробовав который, уже не хочется покупать магазинные сыры. Делюсь рецептом этого сыра с вами. Начинается все с того, что мы делаем обычный панир. Т.е. почти доводим молоко до кипения и добавляем на 2 л. молока 0,5 ч.л. лимонной кислоты.
[показать]
[показать]Физические упражнения, здоровый рацион и правильная диета играют огромную роль для каждого человека, но эти правила особенно важны для женщин старше 40 лет. Вот несколько простых советов от ведущих западных специалистов в области здравоохранения http://mamavrn.ru/site/articles/krasota-zdorovie/1...dlya-zhenshchin-starshe-40-let, которые помогут вам долгие годы поддерживать своё здоровье в оптимальной форме...
[показать]Любые секреты молодости основываются на замедлении естественного старения кожи, её защите от солнечного воздействия и других негативных факторов. В большинстве случаев природное омоложение опирается на смягчение последствий от действия вредных свободных радикалов.
Вот три дешевые, но весьма эффективные природные омолаживающие процедуры, которые помогут вам омолодиться, избавиться от морщин и приобрести здоровый и сияющий цвет лица... Подробнее здесь
Бюджетный уход за собой – это не проблема. На самом деле можно поддерживать свою красоту без ущерба для кошелька и семейного бюджета. Если вы ищите простые, весёлые и доступные способы ухода за своим телом, мы вам поможем. Вот 4 практичных и эффективных совета, которые подскажут, как оставаться красивой независимо от своего финансового положения... Подробнее здесь
Последние исследования учёных доказали нашу неспособность отказаться от жирной и высококалорийной пищи, когда мы переутомлены или испытываем недостаток сна. Возможно, вы уже слышали, что лишний вес и переутомление тесно связаны друг с другом, но до недавнего времени это утверждение было лишь одной из теорий возможных причин возникновения ожирения. Теперь мы знаем это наверняка! Подробнее здесь
Сегодня существует множество различных рекомендаций по замедлению старения, таких как использование антивозрастных средств по уходу за кожей, ведение здорового образа жизни, применение инъекций ботокса и даже хирургическое вмешательство. Но есть ещё одна не менее результативная процедура, способная сделать вас моложе, надолго избавив от морщин... Подробнее здесь

Укроп, ароматная зелень и очень любима во всех блюдах. Поэтому всем хозяйкам рекомендую приготовить такой соус из укропа. Вы можете уже сейчас сделать небольшую пробную баночку, уверена, что понравится. А затем сделать на зиму.