[700x466]
|
[показать]Несколько простых советов Иосифа Бродского, которые следует прочесть каждому, чтобы сделать свою жизнь чуточку лучше
Отрывок из знаменитой речи Иосифа Бродского, которую он произнес на стадионе в декабре 1988 года перед выпускниками Мичиганского университета. Тогда критики и другие умные люди посчитали её «неуместной», «политически некорректной», а кое-кто умудрился усмотреть в ней даже расизм. Но Бродский — вне предубеждений, времени и пространства.
«Рассматривайте то, что вы сейчас услышите, просто как советы верхушки нескольких айсбергов, если так можно сказать, а не горы Синай. Проигнорируйте их, если угодно, подвергните их сомнению, если необходимо, забудьте их, если иначе не можете: в них нет ничего обязательного. Если кое-что из них сейчас или в будущем вам пригодится, я буду рад. Если нет, мой гнев не настигнет вас».
Если домашние задания, «зубрежка» слов и долгие уроки не для вас, не отчаивайтесь — есть много способов учить иностранный язык весело и с интересом.
AdMe.ru предлагает вам 14 бесплатных ресурсов, которые превратят учебный процесс в увлекательное занятие. Игры, аудиозаписи, кроссворды, смешные сериалы — выбирайте на свой вкус.
Сайт по изучению британского английского. Большое количество направлений, видео с текстовкой и словарем, аудиозаписей с транскрипцией. Отдельный раздел посвящен произношению. Вам наверняка понравится курс 6 Minute English — короткие, шестиминутные ролики на различные темы. Под каждым из них есть текстовая версия.
Сексуальное влечение и Любовь – вещи совершенно разные. Если вы испытываете их к одному и тому же человеку, вам невероятно повезло. Цените, это большая редкость.
Чаще любовь и секс ходят по отдельности. Нас возбуждают не те люди, с которыми можно строить отношения. А к “хорошим отцам”, и “отличным хозяйкам” сложно испытывать сексуальное влечение.
Именно на уважении, жалости ( как сострадании, сопереживании) и нежности строятся отношения.
Какие-то отношения держаться только на жалости. Например, семья, где жена тянет алкоголика – мужа. В этой любви уже нет ни капли уважения, и нежность не просыпается давно. Только щемящая жалость цепко удерживает женщину возле опостылевшего мужа.
Уважение - хорошая основа для отношений. Но без возможности испытывать нежные чувства и “жаление”, уважение так и останется уважением и никогда не перерастёт в любовь.
“Кошачья” нежность без уважения границ и права другого человека быть другой отдельной личностью со своим временем, интересами, привычками и друзьями – отличная основа для созависимости, но только не для любви.
Секс – это потребность базового уровня. Такая же важная как еда, вода и сон.
Сексуальное влечение - очень сложная штука, имеющая сотни индивидуальных оттенков. Редко кому удаётся насытить эту потребность в одних отношениях . Извечная человеческая драма об изменчивости любви исходит
Встречаются, чтоб разлучаться...
Влюбляются, чтобы разлюбить...
Мне хочется расхохотаться,
И разрыдаться - и не жить!
Клянутся, чтоб нарушить клятвы...
Мечтают, чтоб клянуть мечты...
О, скорбь тому, кому понятны
Все наслаждения тщетны!..
В деревне хочется столицы...
В столице хочется глуши...
И всюду человечьи лица
Без человеческой души...
Как часто красота уродна
И есть в уродстве красота...
Как часто низость благородна
И злы невинные уста.
Так как же не расхохотаться,
Не разрыдаться, как же жить,
Когда возможно расставаться,
Когда возможно разлюбить?!
Игорь Северянин
|
[700x467]1.Когда идете по улице и видите перо лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, можете повесить или даже просто положить. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов. (Карагай)
2. Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой, энергией! (Карагай)
3. Чтобы подпитаться энергией солнца необходимо чтобы солнце было под углом в 45 градусов от горизонта. Надо сложить большие и указательные пальцы двух рук чтобы получился треугольник и смотреть через этот треугольник на солнце. Тогда энергия будет проникать в ваше тело максимально! (Карагай)
4. Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите. (Карагай)
5. Берегите свою жизнь, не надо рисковать на уровне жизнь-смерть… Смерть может пошутить, а шутки у неё плоские и пошлые. (Карагай)
Скраб для кишечника
Ингредиенты:
5 ст. ложек овсяных хлопьев, 5 ст. ложек воды, 1 ст. ложку молока, 1 чайн. ложка меда, орехи.
Приготовление: 5 ст. ложек овсянки зальем 5-ю ст. ложками кипяченой холодной воды и оставим на 20 минут. Добавим в хлопья 1 ст. ложку молока, орехи и 1 чайн. ложку меда. Все перемешаем и кушаем. В течение 3-х часов после приема каши желательно ничего не есть и не пить, даже чай или кофе.
Результат: улучшается цвет кожи, укрепляются ногти и волосы, уходит живот. Вы становитесь более стройными.
Важно: не переедать, придерживаться здоровой пищи, заниматься спортом или фитнесом.
Лучшие кефирные коктейли для обмена веществ и иммунитета
Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
Лечебный
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
Жиросжигающий
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
Для чего мы едим? Не удивляйтесь, функции еды чётко распределены: наполнение нашего тела энергией, усиление мозговой активности, избавление организма от стрессов, сжигание лишнего жира. Выбирай, что тебе надо.
[показать]
Примерно 21 год назад я открыла глаза в реанимации и заревела. Ревела я от злости и бессилия. Мне начали делать диализ и ничего тут уже не поделаешь. Теперь я навсегда привязана к этой чертовой машине. Хочешь-не хочешь, а три-четыре раза в неделю придется подключаться к розетке, иначе ту тыкву, в которую я превращусь, ни одна фея уже не оживит.
- Ну, и что ты ревешь, дура? - спросил меня муж моей сестры. Врач-реаниматолог, что с него взять...
- Ты, вообще, в курсе, что люди месяцами в очереди на искусственную почку торчат? Скажи спасибо, что у тебя полгорода знакомых врачей.
- Спасибо, - мрачно пробормотала я.
Так началась моя жизнь киборга - человека с искусственной почкой. В общем-то мне повезло. Если выбирать из сердечной, печеночной и почечной недостаточности, то почечная лучше всего. При ней можно делать диализ и жить дальше, даже если тебе нельзя пересадить почку. Мне повезло дважды - я почти сразу же уехала в Израиль, где жить на диализе несравненно легче, чем в России.
За этот 21 год я успела кучу всего, что успевают обычные люди: переехать в другую страну, сдать экзамены на лицензию врача, освоить новую специальность группового тренера, параллельно переводчика фильмов, потом психотерапевта, работать по всем этим специальностям, выйти замуж, развестись, снова найти свою любовь, путешествовать… Все как у всех. Кроме одного, наверное. Мне все время казалось, что остальные действительно нормальные и они такие сверхчеловеки, все время работают, постоянно бодры и веселы, никогда не устают и не болеют. А я дохлое и никчемное создание, но признаваться в этом ни в коем случае нельзя, поэтому с виду я типичная "маленькая-мужественная-девочка" (тм).
Быть психотерапевтом все-таки полезно, если ты, конечно, делаешь это по-честному – т.е. серьезно занимаешься и собственным анализом и проходишь терапию. И несколько лет назад в мою умную голову не без помощи моих терапевтов начали закрадываться мысли о том, что «все не так как кажется».
10 вариантов дневного рациона на 1000 калорий
Рацион 1, не превышающий 1000 ккал
Завтрак
Овсяные хлопья с яблоками. 3 столовые ложки распаренных овсяных хлопьев смешать с натертой половинкой яблока и предварительно замоченным изюмом (1 столовая ложка). Добавить 2 столовые ложки обезжиренного кефира.
Обед
Рыбное филе со сладким перцем. 2 небольших кусочка филе замариновать в лимонном соке. Взять 1 стручок лука-порея и 1 стручок сладкого перца. Лук помыть и порезать. Из перца удалить семечки и нарезать полосками. В небольшой сковороде растопить 1 столовую ложку сливочного масла. Положить в сковороду овощи и тушить. помешивая, в течение 3 минут. Добавить по 2 столовые ложки сливок и воды. Соль и пряности по вкусу. Филе посыпать солью и перцем, нарезать тонкими полосками, свернуть в спирали и положить на овощи. Тушить на среднем огне до готовности 10 минут. Очистить и сварить на гарнир 2 средних картофелины, посыпать петрушкой.
Полдник
Салат из сырой моркови. 1 морковь натереть на мелкой терке, добавить мякоть половины апельсина. Добавить 1 чайную ложку изюма. Полить 1 чайной ложкой растительного масла. Можно также взять кусочек хлеба из муки грубого помола и ломтик нежирного сыра.
Ужин
2 куска диетического хлеба. 100 г нежирного творога или 1 яйцо. Можно взять немного сырых овощей.
[320x383]
[306x375]