Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Массаж для похудения
Специальный комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть свой животик и похудеть.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов.
Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен.
Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
[300x420]
[300x420]
3. От груди обеими руками до пояса.
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Постный борщ по-еврейски
[показать]Этот борщ меня научила готовить мама дочкиной подруги. Несмотря на то, что готовится он без мяса борщ необычайно, вкусный,
[показать] сытный и, что немаловажно для меня красивый, с насыщенным бураковым цветом! [показать]Читать далее
Это цитата сообщения GalinaIvyshka Оригинальное сообщение
ТЫ ПОСТУЧИШЬ ... И Я ТЕБЕ ОТКРОЮ...
|
Это цитата сообщения вилар Оригинальное сообщение
Тротуарные дорожки своими руками (мастер-класс)
| Сделать плитку своими руками только на первый взгляд кажется тяжело и невыполнимо. Но при условии знания небольших секретов и сноровки можно сотворить чудо. Предоставляем мастер-класс по изготовлению форм и дальнейшей отливке тротуарной плитки. Добавить к трём частям песка одну часть цемента и одну часть гравия (гравий вместо арматуры). Мои пропорции замеса: 4 ведёрка песка (из под майонеза) [показать]+ 1 ведёрко цемента (500-го) [показать]+ 1 ведёрко воды [показать]Замешивать лучше в пластиковом тазике, он хорошо отмывается после работы, чем другая тара (например металлическая) [показать]Этого замеса мне хватает в самый раз на одну плитку. Что бы залить плитку, нужно найти ровное место, у меня к примеру во дворе стоит большой стол, его уравнивала уровнем. Что бы лицевая сторона плитки была гладкая, на стол кладу лист старой фанеры [показать]На фанеру ставлю формочки. [показать]С начала заливаю половину формочки и кладу арматуру. [показать]Дальше до краёв кладу смесь, разгоняя рукой во все уголочки и ровняю. [показать]В день я делала 15 плиток, в жаркую погоду они застывают за сутки, потом их складываю в стопки для дальнейшего обветривания и складирования. [показать]В дождливую погоду лучше не заливать плитку потому, что долго сохнут и от дождя их приходится чем нибудь накрывать. В день для замеса 15-ти плиток я тратила 2,5 часа, это с учётом если сын мне подвозил тележки с песком из детской песочницы. По поводу формочек: Формочки можно придумать любой формы (только наверное не круглой, это я имею ввиду из дерева). Мои формочки изготавливал мой брат из обрезков бруса 5см х 5см и тонких реек (распиленных на станке) Эти бруски сколочены обычными ржавыми гвоздями и сверху закреплены рейками для жёсткости ( т.е. чтоб покрепче). Формочки существуют уже 8 лет и не поломались. Ещё по поводу формочек у меня есть секретик, плитка моя 5 см толщиной и вес примерно 5 кг. Теперь мой секрет о том, как легко достать готовую плитку из формочки: Представьте, что в этой форме лежит готовая плитка. |
Это цитата сообщения Galina_Res Оригинальное сообщение
Декоративный прудик из покрышки на даче
[400x267]1. Берем старую покрышку, затем отрезаем электролобзиком верхний край (режется легко).
2. Выкапываем яму чуть больше диаметром покрышки и укладываем будущий прудик, затем выравниваем дно.
[400x300]3. Берем пленку в два слоя и укладываем в покрышку, расправляя по форме. Край пленки слегка заправляем за борт.
[400x300]4. Наливаем в пруд воду и одновременно поправляем пленку, что б она легла как можно ровнее.
[400x300]5. Затем укрепляем край пленки землей и оформляем камнем.
[400x300]Совет. Самое главное покрышку сильно не углубляйте, пусть она будет чуть выше уровня земли, тогда дождевая вода с землёй не будет стекать в прудик.
6. Когда все готово можно установить и фонтан, я его сделала так: купила в зоомагазине турбину для аквариума и к ней продаются насадки для фонтана. Все это дело собрала и установила в пруд, а провод вкопала в землю предворительно просунув его в пластиковый шланг.
Желаю вам удачи.
http://ideidetsploshad.info/
Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение
БЛАГО В ДОМ, БЕДЫ - ВОН!
|
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Стилевое решение интерьера квартир
[700x574]
[700x525]
[700x600]
Это цитата сообщения lati Оригинальное сообщение
Красивый дом
1.
[640x426] 2.
[700x525] Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Роспись по дереву за час. Мастер класс.
Роспись по дереву за час. Мастер класс.
Автор: GALINA GEM
Новая тема из раздела малобюджетное декорирование или как из ерунды сделать что-то.
Не люблю выбрасывать высохшие цветы, подаренные мне. Для цветов я приспособила пластиковое кашпо, покрашенное акрилом.
Вот для него и нужна была столешница, которую я "расписала".
Для работы потребуется:
- деревянная столешница;
- Виниловые обои:
- клей момент для винила( а не для виниловых обоев!);
- акриловая краска либо любая другая проникающая краска для дерева;
- акриловый лак.
Хорошенько зашкурить дерево. Затем покрасить в выбранный цвет.
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
"Моя старая-новая кухня"
Идея переделать старую кухню появилась после того, как я оббежала все магазины города и не нашла то, чего мне хотелось. А хотелось мне что-то необычное и не такое как у всех! Тогда я еще раз осмотрела мою кухню и решила, что она вполне еще ничего и, что из нее тоже можно сделать конфетку .
Перелистав множество сайтов в интернете, и не найдя ничего подходящего, я решила придумать что-то свое - не дорогое и оригинальное. Но вот что именно я не знала. Сама идея пришла совершенно случайно, когда я шла по рынку и наткнулась на ларек с фотообоями. Это оказалось именно то, что мне нужно!
Итак, я купила обои (самые обычные бумажные), клей для бумажных обоев, краску, лак, кисти и валик.
Это цитата сообщения Zarrya Оригинальное сообщение
Как изготовить декоративный камень в домашних условиях.
Эта инструкция для тех, кто делает ремонт, кто сделал ремонт, кто будет делать ремонт. Простой способ, для изготовления облицовочных панелей из декоративного камня.
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Тумба-кровать своими руками.
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Как вывести соли из организма
Как вывести соли из организма
Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.
При помощи фитотерапии вполне успешно можно бороться с отложением солей в организме.
Это цитата сообщения Tatiana_Kashtanova Оригинальное сообщение
Цветники - своими руками
Многие считают, что делать красивый цветник, это очень сложно.Главное, было бы желание и участок земли, на котором можно было бы воплотить все свои фантазии.Это очень интересное, увлекательное и творческое занятие.А, когда все получиться, так как задумано, то не перестаешь любоваться красотой созданной своими руками.Вот разве можно этим не любоваться?
[показать] [показать] [показать]
Серия сообщений "Цветы,кустарники ":
Часть 1 - Лавандовые поля
Часть 2 - Цветы мои любимые
...
Часть 19 - Дома в цветах
Часть 20 - Янтарное поле тюльпанов
Часть 21 - Цветники - своими руками
Часть 22 - Роза и роса
Часть 23 - Знаменитая и популярная Бугенвиллия
...
Часть 26 - Красавица фуксия
Часть 27 - Королева бала
Часть 28 - Розы и морозы
Это цитата сообщения bond52 Оригинальное сообщение
Помнить о родителях - жизненный закон.
|
[показать]Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Чудо крем: минус 20 лет
[400x]200 гр.свиного внутреннего жира1 ст.л сока алоэ
1 ст.л.меда
Все это размешать на водяной бане, но не кипятить.
Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане, но удобнее брать немного крема в руку, он немного растает и тогда наносить на кожу.
Эффект действительно потрясающий! Виден уже через неделю.
Это цитата сообщения sdor Оригинальное сообщение
Ландшафтный дизайн с http://www.favore.pl/
Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение
Выращивание вишни
Вишня - ценная и скороплодная культура. Вкусны как плоды вишни, так и продукты их переработки: варенье, компоты, желе. Вишня содержит много легкоусваиваемых сахаров, витаминов, пектиновых и других полезных биологически активных веществ.
Агротехника выращивания вишни несколько сложнее, чем у смородины, малины и других культур. Основное отличие вишни от других плодовых и ягодных культур в том, что большинство сортов вишни самобесплодны, т.е. цветки не могут образовать плоды от опыления пыльцой своих же цветков. Для образования плодов цветки обязательно должны быть опылены пыльцой других сортов. Эти сорта называются сорта-опылители.
[показать]
ВИШНЯ ОБЫКНОВЕННАЯ – КРАТКАЯ СПРАВКА
Место и почва
Солнечные, безветренные места; легкие супесчаные почвы; можно сажать и на глинистые и суглинистые почвы
Скороплодность
На 3-4 год после посадки
Урожайность
10-20 кг ягод с 1 куста/дерева
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Как сделать камин своими руками (советы+видео)
Холодными зимними вечерами так хочется тепла и уюта и ничто так не дает ощущение комфорта, как камин, который органично впишется в интерьер и подарит вам тепло натурального огня. Возможно, поместив его в вашей гостиной, вы сможете собираться перед ним всей семьей или проводить романтические вечера с любимыми. Обустройство камина по всем правилам в квартире или доме удовольствие не дешевое и не каждый может себе это позволить. Но если есть желание, почему бы не создать камин своими руками.
