• Авторизация


гимнастика для позвоночника и суставов 02-05-2013 09:57

Это цитата сообщения NaNest Оригинальное сообщение

Гимнастика для позвоночника и суставов. Видео.





 

 



 

 



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
прическа с плетением на длинные волосы 01-05-2013 22:38

Это цитата сообщения спичка00 Оригинальное сообщение

Прическа с плетением на длинные волосы.



Серия сообщений "причёски":
Часть 1 - Коллекция красивых причесок
Часть 2 - Плетение косичек из 4, 6, 8, 12 прядей
...
Часть 45 - Легкая прическа на каждый день.
Часть 46 - 2 прически на каждый день. Плетение "рыбий хвост"
Часть 47 - Прическа с плетением на длинные волосы.
Часть 48 - причёска для девочки
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

флеш игра-шарики 01-05-2013 18:03

Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение

Флеш-игра "Шарики"

Понравилась флеш-игра. Шарики неожиданно падают, вовлекаешься в игру, отвлекаешься от всех забот. Правда результат выдал "Bad", я так и не поняла, от чего зависит результат

.

[300x18]

4709286_LibertyBell001_1_ (337x500, 256Kb) [показать]

  История игровых автоматов, их разновидности, секреты игры и советы помещены на сайте

игровые автоматы

[300x18]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вечный православный календарь на каждый день 01-05-2013 17:10

Это цитата сообщения La-Perla_Margarita Оригинальное сообщение

Вечный православный календарь на каждый день Вам в дневник.

Небольшое пояснение:
При нажатии в верхнем правом углу на круговые стрелочки выскакивает календарь. Рядом с названием месяца есть стрелочки (← →), нажимая на которые мы передвигаем календарь вперед (в будущее) или назад (в прошлое). А нажав на календаре какое-либо число, мы увидим характеристики этого дня - какого святого почитает церковь в этот день, каков режим питания православного человека - есть ПОСТ или нет, прочтем "Мысли на каждый день Святителя Феофана Затворника".
Код рамочки с календарем можно получить, добавив пост к себе в дневник, в цитатник.
Затем, у себя в дневнике найти процитированный пост, нажать "Редактировать", и из открывшегося кода поста скопировать только код календаря с оформлением для того, чтобы вставить его, например, в эпиграф.

Вечный православный календарь.
La_Perla



===========================
Еще Посты о православии [показать]Код для Мэйл-ру
(Добавить)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
женские секреты 01-05-2013 00:44

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Женские секреты.

Примите к сведению.

источник

Хочу рассказать об одной маске красоты. Она хороша для тех, кому за…
Маска прекрасно тонизирует кожу и даже подтягивает её.

Понадобятся молодые побеги сирени. Весной я их мелко рублю, завариваю крутым кипятком и даю настояться. В другое время года с этой целью использую сушёные, специально заготовленные. Если у вас сейчас нет под рукой веточек сирени, просто примите рецепт к сведению.
Через 20 минут настой процеживаю, добавляю в него ложечку мёда, перемешиваю, пока тот не растворится полностью. Теперь беру два куска марли, сложенные вчетверо, и смачиваю в полученной жидкости. Одну марлю накладываю на лицо, другую — на шею и область декольте на 15—20 минут.
Кстати, оставшийся отвар можно выпить: молодые побеги сирени обладают сильными целебными свойствами, они улучшают обмен веществ, придают бодрость. Так что при желании можно такой настой пить по трети стакана 2—3 раза в день. 
А.М. Щербакова, Тверская область.

 

Убираем припухлость.

 

У вас бывает, что с утра отекают веки? Конечно, небольшая припухлость через полчаса уйдёт сама собой. В 20, 30 и даже, возможно, в 40 лет. А вот после 40 может и задержаться. А если вы накануне выпили побольше воды, а может, был корпоратив или девичник со спиртным? Тогда припухлость утром обеспечена на более длительный срок. А если поплакали вечером? Или даже в середине дня? (С кем из нас не бывает?) Как восстановить нормальный вид глаз, убрать отёки?
Во всех этих случаях поможет обыкновенный подорожник. Очень хорошо подойдут для этой цели свежие листья, но смогут помочь и сушёные. 2 ст. л. подорожника залить стаканом кипятка, укутать на 20 минут, затем оставить остывать. Процедить, отжать и разлить в формочки для льда, убрать в морозилку. Потом при надобности доставайте ледяной травяной кубик и водите им по закрытым векам. Эффект — великолепный, а главное — быстрый! Можете такими кубиками протирать и лицо — тонизирует прекрасно.
Кстати, при склонностях кожи лица к воспалению, аллергии хорошо делать кубики для протирания из цветков календулы — ноготков. 
Т.Ю. Сизоненко, г. Черепове

 

 

Нежные

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
спасаемся от комаров при помощи растений 01-05-2013 00:43

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Спасаемся от комаров при помощи растений.

Спасаемся от комаров при помощи растений

источник

[500x750]

Скажите, часто ли комары мешают вам отдыхать? Жители южных широт на этом месте могут даже взвыть “Даааа…” А химические средства спасения устроят далеко не всех.

Кто знает, что там подобавлено во все эти спреи и спирали? А мы предлагаем вам абсолютно натуральный способ спасения от этих насекомых. Ведь комары тоже не бесстрашные существа и очень не любят определённые травы. Самыми известными считаются цитронелла и кошачья мята, но из-за их довольно резких запахов неуютно будет не только комарам, но и домашним животным, и вам самим. Поэтому Mary Kathryn Paynter предлагает взять розмарин и лаванду. А вообще всегда можно посмотреть, какие именно травы, которые отталкивают комаров, растут в вашем регионе.

[500x750]

[500x333]

Кокедама – это стиль озеленения, уходящий корнями в японский бонсай. Корни растений упаковываются в подушечки из мха, перевязываются верёвками и подвешиваются в нужные места. Отличная возможность для создания передвижного висячего сада. А можно и подсветку сделать для пущего драматического эффекта.

читать далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
шишки,иголки т опилки 01-05-2013 00:38

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Шишки, иголки и опилки.

Шишки, иголки, опилки.

источник

В лес за здоровьем
Сейчас, когда аптечные препараты так подорожали, да и помогают далеко не всегда, народ всё чаще идёт за здоровьем в лес. Я сам каждый год на зиму заготавливаю два ведра сосновых почек, два ведра шишек и килограмм живицы (смолы, серы) пихты. Всю зиму пью отвары, делаю ванны. Живицей лечу глаза.
Сосновый воздух полезен при туберкулёзе и заболеваниях сердца. Недаром санатории стараются строить в сосновом бору или там, где растёт пихта, ель, можжевельник,

лиственница.
Хвоя всех видов сосны содержит витамины С, К, Р, В1, В2 и провитамин А.
В её составе достаточно много фитонцидов, убивающих болезнетворные микробы. Если просто пожевать молодую веточку ели, сосны или пихты, можно полностью продезинфицировать полость рта и получить порцию витаминов.
В блокадном Ленинграде было организовано производство хвойного напитка, который многим спас жизнь. Сделать такой напиток просто: надо взять пригоршню хвои, измельчить ножом или ножницами, растереть, залить 2—3 стаканами холодной кипячёной воды, дать настояться в закрытой посуде 2 суток, процедить. Можно подкислить настой соком клюквы или лимона, подсластить сахаром, мёдом. Выпить в течение 2 суток.

Почки
Ранняя весна — время сбора сосновых и еловых почек (3—5 см в длину). Из них можно приготовить оздоровительный отвар: 5 ст. л. залить 2 л холодной воды и кипятить на малом огне 3—5 минут. Процедить. Пить не меньше 0,5—1 л в день, когда захочется. Я такой отвар пью всю зиму.
Если вы не успели заготовить сосновые почки весной, можете собрать в конце лета молодые кончики веток длиной примерно 10—15 см (их легко отличить, они более светлые и мягкие). Ещё лучше — пихтовые веточки.
При бронхите, туберкулёзе лёгких, астме, ангине, холецистите отвар лучше готовить на молоке. 30—40 г веточек варить в литре молока 7 минут, дать настояться, процедить через сито. Выпить отвар желательно в три приёма в тёплом виде за день.

Ванны
Целебен и скипидар, его используют для ванн. Сейчас скипидар продаётся в аптеках, а раньше его добывали так: клали в котёл ветки сосны или пихты, ставили на костёр, а над котлом подвешивали шерсть. Шерсть увлажнялась от пара и её, намокшую, прикладывали к больным суставам, пояснице. Если шерсть отжимали, с неё стекал скипидар.
Полезны и такие ванны: 1 кг хвои залить 5 л воды, покипятить в закрытой посуде 5—10 минут и дать настояться 6 часов. Затем процедить и вылить в ванну с температурой воды 34 °С. Можно добавить 100 г сосновой золы или несколько капель валерьянки. Принимать ванну надо 20 минут. При аритмии сердца соблюдать особую осторожность, следить за своим пульсом — он не должен быть более 70 ударов в минуту (без мерцания). После ванны обязательно отдохнуть.
Отвар можно готовить и из шишек (кипятить 30 минут, настаивать 12 часов). Шишки собирать не позднее февраля.

Живица (смола)
Если зайти в столярную мастерскую, где работают с сосной, невозможно не заметить, как хорошо там пахнет смолой. И что интересно, те, кто там работает, до глубокой старости не знают, что такое катаракта, глаукома, инфаркт.
Дымок от костра, в котором горят сосновые поленья, лечит конъюнктивит, слезотечение, способствует росту ресниц, бровей.
При застарелом хроническом кашле возьмите

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
улыбнитесь 01-05-2013 00:33

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Улыбнитесь!

ПРИКОЛЬНЫЕ КАРТИНКИ ПРО ЖЕНЩИН ))

источник

Возможно, посмотрев эту подборку, некоторым мужчинам удастся хоть на толику приблизиться к пониманию женской души. Хотя не факт... 

[500x278]

[500x241]

[500x346]

[500x294]

[500x296]

[454x310]

[500x267]

 

[500x289]

смотреть далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
10 средств для защиты растений 30-04-2013 21:36

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Топ - 10 средств для защиты растений.

ТОП-10 СРЕДСТВ ДЛЯ ЗАЩИТЫ РАСТЕНИЙ
источник
1. Дегтярное и серно-дегтярное мыло хорошо добавлять в отвары и настои трав против вредителей и болезней, т.к. обеспечивают хорошее прилипание и обладают свойствами отпугивать вредителей. Серно-дегтярное еще и неплохо действует на грушевую галлицу, если она только-только появилась. 

2. Йод аптечный – отличное средство для опрыскивания земляники перед цветением. Он способствует активному росту земляники и защищает ее от болезней. Рецепт раствора: 5-10 капель йода на 10 л воды.

3. Зеленкой удобно смазывать срез тонкой веточки кустарника, а также места срезов и зачисток на корнеклубнях и луковицах. И если поранилась кожица тыквы – тоже нужна зеленка, ранка быстро затянется и проблем с хранением не будет.

4. Раствором марганцовки (2 ч. ложки на 10 л воды) в профилактических целях опрыскивают землянику после цветения от серой гнили. В темно-розовом растворе купаю картофель перед посадкой против проволочника, и семенной картофель перед закладкой на хранение.

5. Если загнивают плоды кабачков или цуккини, если томаты в теплице переживают стресс от жары, если не завязываются плоды у перца и баклажана, если мало завязей на огурцах, делайте раствор борной кислоты и опрыскивайте растения. Рецепт раствора: 2 г борной кислоты тщательно размешать в 500 мл горячей воды и долить до 10 л водой, прогретой на солнце.

6. Глюкозу и витамин В1 используют для удобрения особо ценных комнатных и кадочных растений. На 5 л нужно 5 мл глюкозы и 1 мл витамина В1. 5-6 поливов с интервалом в 2 недели и ваши растения отблагодарят мощным ростом и обильным цветением.

7. Мыло хозяйственное («советское» 72%) также используется в настоях и отвара для прилипания. Раствором мыла поливают зеленные овощи и цветочную рассаду, если на них много тли (150 г на 10 л воды). 

8. Порошком горчицы посыпаю сухую почву вокруг хост и других растений, страдающих от слизней. Против крыжовниковой огневки и пилильщиков июне опрыскиваю ягодные кусты (100 г на 10 л воды, настаивать 2 дня, процедить, разбавить пополам водой и добавить 40 г мыла на каждые 10 л). Такой же настой используется для опрыскивания плодовых деревьев через 15–20 дней после цветения от гусениц яблоневой плодожорки и листогрызущих гусениц. Этот же настой горчицы неплохо действует на тлю, клопов и трипсов, напавших на капусту, корнеплоды и цветочные культуры.

9. Сода пищевая - хорошее профилактическое средство в борьбе с мучнистой росой на всех растениях, особенно в сырую погоду. Рецепт прост: 1 столовую ложку пищевой соды растворить в 4 л воды, добавить полчайной ложки жидкого мыла и опрыскивать раз в неделю. Огурцы опрыскиваю более крепким раствором – чайная ложка соды на 1, 3 л воды. 

10. Недорогой шампунь для кошек и собак от блох всегда должен быть под рукой. Им мою подоконники, где стояла рассада и будут стоять комнатные растения. 1 столовой ложки на 10 лводы достаточно, чтобы уничтожить тлю на комнатных и кадочных
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
рецепт вина из одуванчиков 30-04-2013 21:31

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Рецепт вина из одуванчиков.

Рецепт вина из одуванчиков.

источник

[показать]

Наверное, не всем дачникам нравится обилие одуванчиков на огороде

 

Рецепт  вина из одуванчиков, как «пойманное и закупоренное в бутылки лето». Наступает долгожданная пора солнышка, травки зеленой, отдыха на полянке или красивом газончике, впереди выходные. А одуванчиков, сколько выросло вокруг. Длявина из одуванчиков необходимо набрать достаточное количество распустившихся цветков. Есть много разных рецептов, как приготовить из цветков одуванчика сладкие сиропы, мед, варенье и даже, рецепт  вина из одуванчиков.Сейчас самое время этим заняться. Вокруг, на полянах, лужайках расцвели эти яркие желтые цветки. Собирайте, сколько хотите и колдуйте над их превращением. У меня на даче их сейчас тоже, полным- полно. Жду, когда приедут шустрые помощники- внуки. Вот тогда я использую рецепт вина из одуванчиков, про который узнал у своего друга, Александра Шведова.
Рэй Брэдбери в своей знаменитой повести назвал вино из одуванчиков как «пойманное и закупоренное в бутылки лето».
Из одуванчиков действительно можно приготовить вино. Оно будет храниться весь год, напоминая нам о лете.

 

Вот один из рецептов вина из одуванчиков.

Зацветают одуванчики в мае. В ясный майский день возьмите банку, деревянный пестик, сахарный песок
и выходите на свой дачный участок. Если ваш участок полностью обработан, найдете одуванчики на ближайшем лугу.

Выбирать надо созревшие цветки одуванчиков, лепестки которых легко отделяются от цветоложа.
На дно банки насыпьте сахарного песку, на него опускайте сорванные лепестки. Новый слой пересыпайте песком.
Встряхивайте банку. Утрамбовывайте слои деревянным пестиком. Старайтесь держать нос подальше от банки.
Надышавшись легкой цветочной пыльцой можно получить приступ острого аллергического насморка даже вполне здоровому человеку.
На 3-х литровую банку уйдет около 2 кг сахара. Если сможете набрать банку до плечиков, ставьте ее, пусть лепестки дают сок.
Через 3 дня смесь лепестков с сахаром осядет. Можно добавить следующую порцию цветков. Так вы уже получите ароматный,
вкусный, полезный сироп из одуванчиков.
Но наша цель – вино. Мы добавляем 0,5 л кипяченой воды, перемешиваем.
Через 3 дня процеживаем настой, отжимаем цветки. Добавляем 150 г изюма. Отжатые цветки заливаем кипяченой водой.
Еще через 2 дня настой жмыха процеживаем, добавляем к ранее полученному сиропу.
Если есть бутыль и пробка с водяным затвором, переливаем нашу смесь туда. Если нет, закрываем банку полиэтиленовой крышкой
с дыркой. В эту дырку просовываем один конец

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
полезные хитромудрости от Светланы Ермаковой 30-04-2013 21:25

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Полезные хитромудрости от Светланы Ермаковой.

Мои хитромудрости.

источник

[показать]

Зачем окучивать картошку?
Чтобы вырастить раннюю картошку, я её сажу на гряду близко друг к другу по методу Миттлайдера, закрываю гряду плёнкой и не окучиваю. Когда окучишь — сила роста переходит в новые, мелкие клубни, растут новые картошинки. Их в результате больше, но они мельче.
А мои картошины я просто подкапываю сбоку, не вырывая куст.

Лук букетом.
Лук-порей можно замораживать прямо с листьями: мы держим его на холодной веранде в большой кастрюле — букетом. Зимой просто ошпарить кипятком — и нарезай.

Пырей — в суп и кашу.
Пырей надо класть в супы и бульоны, целыми травинами; из готового блюда его можно выбросить. В пырее много кремния, без которого, как пишет Надежда Семёнова, не усваивается ещё семьдесят микроэлементов, в том числе кальций. Кстати, несколько раз читала у американских писательниц, что выпить в кафе клюквенный и пыреевый сок у них — в порядке вещей.

Грядки, удобные заду и голове.
Грядки я делаю узкие и длинные, удобные заду и голове. Если грядка узкая и приподнята над проходом — корням легче дышится, а это им необходимо.
Если грядка длинная — она приятна глазу. Её очень удобно накрывать плёнкой; плёнка ведь тоже узкая и длинная. А если поставить дуги, то эта грядка очень быстро превращается в теплицу.
Если грядка узкая и длинная — её удобно пропалывать. Просто сидишь в проходе на маленькой скамеечке… Заду удобно, рукам удобно — и голове удобно. Можно придумывать следующую хитромудрость…

Помидорная грядка лентяйки.
Как вырастить урожай помидоров, если ты ленивая?
Делаю две узкие (0,5 м) и длинные грядки (по длине плёнки, какая имеется) высотой сантиметров 30. Помидоры сажаю близко, на расстоянии 20—25 см в один ряд и наклоняя вершинами к проходу. Проход застилаю соломой — это сберегает их от фитофторы, закрываю его (а значит, помидорную зелень) плёнкой, корни — вне плёнки, я их поливаю. Фитофторой мои помидоры не болеют. Урожай — 100 кг с двух грядок длиной 4,5 метра.

Вилозонтик.
Как в саду не хватает переносного большого зонта! Чтобы и на лавочке с книжкой сидеть (но в тени), и грядку полоть (но в тени), и зарядку на газоне делать (но в тени).
Наконец придумала! Это же так просто! Я взяла вилы и обыкновенный зонтик; раскрыла его и примотала ручку зонтика к ручке вил эластичной резиной. Всё! Как вы догадались, зонтик получился суперпереносной, суперлёгкий, суперудобный. Втыкай вилы где хочешь и садись читай книжечку!

Лето в мешочке.
Укропчик, мята, сельдерей — только опустишь зимой в горячую воду — становятся совсем свежими на вид и запах.
Травы можно так сушить. Шью небольшие мешочки (ну, 25 на 25 см) из красивого ситца. Набиваю свежей травой, не под завязку! (Завязку

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
полезные советы-можжевельник поможет отбелить белье и многое другое 30-04-2013 21:12

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Полезные советы.

 

Как предохранить стеклянную посуду от лопанья

источник

На дно кастрюли насыпать слой песка, чтобы полностью закрыть дно. На песок ставят  стеклянную посуду, наливают воды и ставят кастрюлю на огонь.
Кипятить надо 15 минут, после чего посыпать в воду щепотку соли и кипятить 20 минут. После охлаждения посуду вынимают, споласкивают и без боязни пользуются посудой.

Очень хорош и второй способ. Стеклянную посуду (стаканы, рюмки, вазы и т.д.) следует сразу же после покупки ещё обёрнутыми в солому положить в котёл с чуть тёплой водой. Котёл закрыть плотно крышкой и кипятить 2-3 часа. Остудив воду, вынимают посуду и ополаскивают в тёплой воде. Такая посуда не боится никакой перемены температуры.

 

Как прочно заклеить щели в полу и в окнах

Взять мелко нарезанной бумаги (лучше бумагу мелко порвать и смять) и тщательно её размочить и растереть в тесте (600 граммов муки, 9 стаканов воды и чайная ложка квасцов, квасцы нужны для предохранения от гнили). Когда масса будет как следует размешана, её надо поставить на слабый огонь и варить до состояния густой глины. В таком виде ею пользуются  для замазки щелей с помощью  ножа. Масса быстро твердеет и по прочности не уступает дереву.
Как отбелить белье

Что бы белье было белое 

Выстиранное бельё надо положить в можжевеловую воду. Для приготовления такой воды ягоды можжевельника заливают крутым кипятком,  настаивают в тёплом месте, для отбеливания эту воду добавляют в воду для полоскания белья. Бельё и кружева опускают в раствор всего на несколько минут, но можно подержать и подольше, это зависит от степени пожелтения. Промытое таким способом бельё имеет белый и очень свежий вид.

 

Народное средство от бессонницы

1. Лук, потребляемый перед сном, создаёт  хороший, крепкий и здоровый сон.
2. Страдающим бессонницей полезно пить стакан теплого козьего или коровьего молока перед сном.    
3.Перед сном погреть ноги в воде по колено, но не более пяти минут.
4.Пить маковое молоко шесть раз в день по одной столовой ложке. Кипятить один литр молока с семью неспелыми (зелёными) головками мака в течение 10 минут, остудить и пить.

 

Средство от боли в ухе и глухоты

1.Очень хорошо нагреть кирпич или кружок от плиты, завернуть в тряпку и положить на больное ухо и держать в течение двух часов. При этом выпить какого-нибудь снадобья, чтобы пропотеть. 
2. Влить в ухо сваренное маковое молоко и промыть ухо пульверизатором.
3.Растопить воск и положить в него льняную материю. Вынуть её и отжать, чтобы ткань была пропитана воском, и свернуть её воронкой, вставить узкий конец в ухо, другой конец поджечь. Когда тряпка догорит почти до уха, выдернуть остаток  воронки из уха. Этим способом вся грязь и гной будут вытянуты из глубины уха.
3.Промывание уха тёплым молоком с добавлением

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
полезные советы,финский состав для покраски деревянных строений 30-04-2013 21:07

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Полезные советы.

 

Лучшая краска для деревянных поверхностей

источник

Ни в коем случае не красьте краской заборы и деревянные дома! Это бесполезная трата времени и средств. Лучше последуйте мудрому опыту финнов и приготовьте специальный состав для покрытия древесины. Возьмите 720 г ржаной муки, 1560 г железного купороса, 360 г поваренной соли, 1560 г сухого известкового пигмента, 9 л воды.

А теперь – внимание! При приготовлении раствора важно соблюсти технологию. Муку добавляют в 6л холодной воды и размешивают. Пока не получится однородная масса консистенции густой сметаны. Клейстер процеживают и ставят на огонь.  Постоянно помешивают,  добавляют соль, затем железный купорос и сухой известковый пигмент. Оставшиеся 3л воды кипятят и добавляют в полученный состав. Расход такой «краски» - 300 г/кв.м,  наносить на древесину следует дважды. Если ваше строение или забор  были раньше покрашены масляной краской – ее придется полностью счистить. После такой покраски ваше строение простоит без наружного ремонта 20 лет! Финский состав в отличие  от масляной краски – долговечнее и пропускает воздух!

Людмила Дмитриевна Зиновьева

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
больные суставы,советы и рецепты 30-04-2013 20:59

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Больные суставы, советы, рецепты.

Больные суставы,советы, рецепты.

[показать]
Основная причина боли в коленях — травма. Поскользнулся, упал — повредил сустав, растянул или надорвал связку. Боль в колене может появиться из-за гонартроза (артроза). Это болезнь, при которой происходит преждевременное старение хряща коленного сустава. Еще одна причина — нарушение обмена веществ, питания хрящевой ткани, в чем повинны разные обстоятельства: наследственность, хроническая инфекция, эндокринные заболевания, ожирение…

Все начинается с похрустывания в суставе при ходьбе или приседании. Затем после сна ногу трудно разогнуть. По мере развития болезни хруст переходит в щелчки. Боль отдает в голень и бедро. Колено становится припухшим.

 

БЕРЕГИТЕ БОЛЬНЫЕ СУСТАВЫ

ТРЕНИРУЙТЕ МЫШЦЫ. Суставы не любят нагрузок, поэтому лучший спорт для них — плавание: сустав работает, но не нагружается. Полезны занятия физкультурой, разминки, особенно упражнения «ножницы», «велосипед». Но помните, что многие профессиональные спортсмены наживают проблемы со здоровьем. Как говорится, все хорошо в меру. Самые опасные для суставов виды спорта: баскетбол, футбол, лыжи, волейбол.

НЕ ПРЫГАЙТЕ. Бег и прыжки дают большую нагрузку на суставы, те начинают «сыпаться». Для здоровья коленей полезнее всего быстрая ходьба на свежем воздухе в кроссовках с супинаторами.

НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ. Лишний вес — дополнительная нагрузка на колени. Поэтому 70% пациентов травматологов — тучные люди. Если ваш вес превышает норму, сделайте все, чтобы похудеть, и не носите груз более 5 кг!

ЕШЬТЕ КАЛЬЦИЙ. Для здоровья суставов полезны курага, инжир, финики, миндаль, арахис, молоко, творог, сыр, сметана, салат, капуста, сельдерей, лук-порей, оливки.

ПЕЙТЕ БОЛЬШЕ ВОДЫ. Достаточный уровень жидкости крайне важен для состояния хрящевой ткани, особенно для коленей. Выпивайте по крайней мере литр-полтора питьевой воды в день.

Рецепт №1

Взять 1 ст.л. нашатырного спирта и 3 ст. л. воды. Замесить тесто из любой муки, сделать корж или лепешку, раскатать и приложить к коленям. Сверху замотать теплым платком. Лечение можно повторять с помощью одной и той же лепешки, только нужно добавить новую порцию нашатырного спирта.

Рецепт №2

читать далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ландшафтный дизайн 25-04-2013 22:36

Это цитата сообщения sdor Оригинальное сообщение

Ландшафтный дизайн.

Источник "Одноклассники" Имена авторов не сохранены(

[713x534]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
кнализация в частном доме своими руками 24-04-2013 01:28

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Канализация в частном доме своими руками


[296x178]

Дом без удобств сегодня вряд ли кого-то устроит. Даже если это дом в сельской местности. В дом обязательно должна быть подведена вода, и следовательно, должен быть обеспечен отток использованной воды, а так же фекальных масс. Канализация в частном доме, для комфорта проживающих в нём людей, абсолютно необходима. Каждый согласится, сегодня водопровод и канализация в доме – вовсе не роскошь. Канализация частного дома своими руками – задача вполне выполнимая, если подойти к делу со всей серьёзностью. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
заготовка березового сока 23-04-2013 23:57

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Березовый сок. Заготовка, консервация.



Серия сообщений "Видео 2":
Часть 1 - Пикирование томатов. Ключевые моменты пикирования
Часть 2 - Пикирование перцев и баклажан
...
Часть 46 - Зеленое черенкование.
Часть 47 - Как правильно сажать виноград
Часть 48 - Березовый сок. Заготовка, консервация.
Часть 49 - Корни низкорослой яблони
Часть 50 - Как правильно направить рост скелетных ветвей яблони?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
дикий камень своими руками 21-04-2013 23:02

Это цитата сообщения Irinas_HM Оригинальное сообщение

Дикий камень своими руками

[показать]

Вы видели сколько стоит дикий камень в магазине?

Меня зовут Манченко Андрей я хочу вам показать как я делаю такую плитку. Все очень просто и главное дешево! Мой товарищ   во время ремонта у себя в квартире  сделал 20 квадратов такой плитки за два дня. Вчера пошел в гараж и сделал несколько плиток под кирпич, насколько хорошо получилось судить вам, и так

Далее здесь http://mikhaylo.ru/?p=230

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
как хранить деньги в кошельке,чтобы их там становилось все больше 21-04-2013 22:19

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Как хранить деньги в кошельке, чтобы их там становилось всё больше

[207x207]

У Энштейна спросили, зачем у него на двери подкова, если он не верит в приметы.
"Дело в том, что приметы сбываются независимо от того, верю я в них или нет."


То что я писала про деньги, думаю, знает большинство. Но это не всегда работает, потому что мы не соблюдаем правила, и правильно делаем) Я вот, например, даю в долг, когда просят, и не говорю человеку: "Погодь-погодь, я вот щас справлюсь, подходящий ли сегодня день, чтобы в долг давать… Ээээ... нет... сегодня же вторник. Не дам. Приходи-ка в другой день."
Но есть такие штуки, которые работают) непонятно как, но работают… Вот ими я и хочу поделиться. Это касается только наличных, потому что у денег на карточке свой оборот.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
имитация кирпичной стены из пенопласта 21-04-2013 21:49

Это цитата сообщения Деринг Оригинальное сообщение

Имитация кирпичной стены при помощи пенопласта. Мастер-класс

Цитирую:
Вам понадобится: пенопласт, фанера для основы, нож для нарезания пенопласта, паяльник, клей (подойдет строительный ПВА) и аэрозольная автомобильная краска.

1.
[403x604]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии